本文导读目录：
每天分享养生小知识(每日分享养生知识)1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
保健养生的8个小知识:1、别吃宵夜
2、一个星期只能吃四颗蛋
3、饭后吃水果是错误的观念
因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性
6、睡前三小时不要吃东西
8、可以经常喝茶，科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的东西
可以增强体质，抵抗疾病
1、五分钟的温水澡，可以增强早晨食欲
早餐是至关重要的，补充营养以及能量，能够让人们一天保持精力充沛，但是有一部分人群工作繁忙，匆匆忙忙吃早餐或者不吃早餐，长时间下去会导致胃病，降低工作效率，导致人们思维迟钝。早晨醒来之后不妨冲五分钟温水澡来提高食欲。当温水冲洗身体时会唤起也没有完全苏醒的细胞，提高了血液循环的速度，加快了新陈代谢，胃肠道功能被唤醒。
2、五分钟喝早茶来促进食物消化
若是肠胃道功能不好的人群，早饭前可以花五分钟时间吃具有健胃消食食物，比如热茶或者山楂来提高食欲。经过一晚上睡眠时血液浓度会增高，喝茶能够稀释血液的浓度，促进食物消化，同时能够增进食欲，帮助粪便排出。
3、五分钟打盹减轻疲劳
有一部分人群睡眠不充足，精神不是很集中，而且全身疲乏，长时间下去会导致精神忧郁以及皮肤衰老，对身体健康带来很大的损害。身体代谢合成只会在深睡眠状态下进行，在平时看电视或者坐公交时抽出五分钟时间闭目养神能缓解身心疲劳感。经过研究发现打盹儿可以快速补充体力，同时也能够提高工作效率。
4、五分钟按摩避免颈椎病
现在颈椎病的发病率变得越来越高，颈椎病一般发生在长时间伏案的人群身上。这主要是因为他们长期保持不良坐姿，没有得到足够休息导致的。工作一个小时之后应该抽出五分钟时间对颈椎部进行按摩，或者做上下左右摇晃颈部的活动。对颈椎按摩具有疏通经络的功效，同时也能够加快血液循环，做颈部活动可以有效的放松紧张神经，减少了患上颈椎病的发生率。
不要以为冰凉食物就可以降温，然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了
饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物
清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲
步行是比较容易且没有什么伤膝盖等副作用的运动，每天进行4次短距离散步产生的降血压功效，比每天进行1次长距离散步的效果更佳，防病健身。
用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
世间万事如浮云，天天三笑人不老。
笑能减少人体内肾上腺素和肾上腺皮质激素等压力激素的分泌，能解除疼痛，促进血液循环。笑还能使肌肉、血管松弛，使人远离愤怒，而愤怒正是心脏病的重要诱因。
很多人刷牙的时间是不到位了，大多不到两分钟就刷完了，并没有起到刷牙的效果。另外刷牙要掌握好力度，过重会损伤牙齿。
穴位按压是一种结合按摩和针灸原理而不用针的治疗方法。压力被放置在你身体各处的某些战略点，以改善身体的愈合。对于许多慢性疾病或突发健康问题，穴位压被推荐作为一种补充疗法。
日常养生的小知识有:
1、早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。（个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，也不可全占了去，有养生老师说早起空腹饮白醋水，蜂蜜水，三七水等等，可以自己调节。
2、午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。
3、肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。
4、午饭之后要散步半小时，然后午睡。饭后小憩。以养精神。此为养生第三。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应；使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。
5、午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全的好喝的水果汁，是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁要补充大量的维生素！那么吃水果岂不是更好吗？是的，如果你每天能够吃3—5斤水果，那么当然可以。
6、下午要做健身。申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。”每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了！不管你采取什么方式锻炼身体，必需全身出汗，只有这样才能强身健体。
养生保健常识总结以下几点：1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。8、每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳。9、要保持开心、愉乐的心情。
养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。
以中、西医学理论为指导，用健康科学的、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。
1、早上醒来.先喝一杯水，预防结石。
2、睡前三小时不要吃东西.，会胖。
3、少喝奶茶，因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病。
4、刚出炉的面包，不宜马上食用。
5、远离充电座.，人体应远离30公分以上.切忌放在床边。
6、白天多喝水，晚上少喝水。
7、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
9、下午五点后，大餐少少吃,，因为五点后身体不需那么多能量。
10、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
11、睡眠不足会变笨,，一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
12、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
13、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
14、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药.忌立即躺下。
15、酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
谈到养生的知识，非常的广泛，比如说合理的生活节奏，合理的饮食，适当的锻炼等等，今天主要谈脊柱和八个大关节的活动和锻炼
一般养生修炼当中有很多的功法，包括太极拳、静坐、瑜伽等等，每一种都可以达到很高的层次，可以不只是调养身体，甚至于达到可以转换气质
普通人常用的方法还是身体功能的保持为主，推荐大家作脊柱和八个大关节的锻炼
八个大关节就是两个肩关节、两个肘关节、两个胯关节、两个膝关节，锻炼的方法就是尽量的大范围的活动，关节平常活动范围很有限，扩大活动范围后，会功能障碍和受限，就会产生疼痛，这个疼痛会限制我们的功能，而且随着年龄增大;
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1、五分钟的温水澡，可以增强早晨食欲
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4、五分钟按摩避免颈椎病
现在颈椎病的发病率变得越来越高，颈椎病一般发生在长时间伏案的人群身上。这主要是因为他们长期保持不良坐姿，没有得到足够休息导致的。工作一个小时之后应该抽出五分钟时间对颈椎部进行按摩，或者做上下左右摇晃颈部的活动。对颈椎按摩具有疏通经络的功效，同时也能够加快血液循环，做颈部活动可以有效的放松紧张神经，减少了患上颈椎病的发生率。
不要以为冰凉食物就可以降温，然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了
饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物
清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲
自己已经40岁了，身体状况和年轻的时候不能比，会很注重养生，和大家分享一下自己养生心得
1.日常去湿气，现在的人湿气很重，可以吃点红豆薏米糊，用豆浆机现磨现做的那种，真的能去湿气，喝了就会有明显的效果！不要去网上买那种磨好的，那种成分不一定是真的，吃了效果不大！
3.喝花草茶，我经常失眠，所以我平时会喝疏肝解郁的茶，比如茉莉花茶、玫瑰茶，这些茶还有抗氧化功效！
4.多健身，一个星期至少有三天要运动，还要保证运动时间一次健身至少四十分钟，像我的话平时有时间就去锻炼身体。
养生的事情其实大家大多懂一点，什么多吃清淡的，多吃瓜果蔬菜，按时吃饭，早起早睡之类的这些就不说了，我最近有一个去寒湿的日常养生方法可以推荐一下。其实也挺简单的，就是用花椒，生姜，枸杞，红枣，玫瑰一起煮水喝，我坚持喝了一个月，现在感觉寒湿气去除了不少，非常有效。
养生是长久养成的习惯，而不是一蹴而就的
以我的经验来看，最简单的就是要多喝热水，人的体内80%都是水，经常喝水可以疏通肠胃，进行排毒，还可以滋润皮肤
平常的饮食最好以清淡为主，不食用辛辣油腻的食物，减少肠胃的负担，吃饭的时候也不要吃的太饱
饭后多做一些慢运动，比如慢跑，可以辅助肠胃的消化，睡觉之前可以用热水泡脚，有利于辅助睡眠
在平时生活的时候，我们要多喝热水，因为水是生命之源，并且我们的身体大部分都是由水构成的。多喝水，不仅让我们的皮肤变得更加的水润，还可以疏通我们的肠胃进行更好的排毒。
在平时的饮食习惯里，我们尽量吃的清淡一点，就不会对我们的肠胃进行过多的负担。
我们还时常可以给自己泡一些茶喝，对我们的身体也是有很多益处的。
养生方面的知识有很多。
1、经常熬夜的人可以经常按摩足三里和三阴交这两个穴位，有很好的护肝养精的作用。
2、吃银耳和燕窝的功效差不多，可以用银耳、桃胶、皂荚米炖煮，也可以有增加胶原蛋白护肤的效果。
3、牛奶和香蕉都有安眠的作用，所以失眠的人可以睡前用香蕉牛奶榨一杯奶昔喝掉，又好喝又助眠。
4、冬瓜皮、玉米须都有去湿气的效果，可以用冬瓜皮、玉米须、冰糖煮水，代茶饮味道好又能祛湿。
步行是比较容易且没有什么伤膝盖等副作用的运动，每天进行4次短距离散步产生的降血压功效，比每天进行1次长距离散步的效果更佳，防病健身。
用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
世间万事如浮云，天天三笑人不老。
笑能减少人体内肾上腺素和肾上腺皮质激素等压力激素的分泌，能解除疼痛，促进血液循环。笑还能使肌肉、血管松弛，使人远离愤怒，而愤怒正是心脏病的重要诱因。
很多人刷牙的时间是不到位了，大多不到两分钟就刷完了，并没有起到刷牙的效果。另外刷牙要掌握好力度，过重会损伤牙齿。
穴位按压是一种结合按摩和针灸原理而不用针的治疗方法。压力被放置在你身体各处的某些战略点，以改善身体的愈合。对于许多慢性疾病或突发健康问题，穴位压被推荐作为一种补充疗法。
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宫寒引起的不孕症
原则上，颈部淋巴应从上至下、从中间至两侧刮擦，这样刮擦可以沿淋巴方向进行治疗，解毒效果更好。刮痧前，在刮痧部位涂抹活络油，减轻皮肤疼痛。刮颈部前侧时，使患者头部尽可能向后延伸，从下颌尖端刮至天突点。不要使用太多的力量(男性患者应该避免喉结)。
1、用刮痧板的外弧形板边自上而下刮颈部后面；2、用刮痧板从上到下刮颈部两侧；3、用刮痧板从上到下刮颈部前部。刮颈部淋巴时，为了防止皮肤被刮伤，可以在皮肤表面涂抹一层润滑油。此外，在刮痧过程中，必须注意缓慢且一致的动作频率。由于皮肤中有淋巴管，温和的动作可以促进淋巴血液的流动，具有清热解毒、活血化瘀、疏通毛孔的功效。
剃须即刮去胡子第一次剃须是走向男子汉之路的一个仪式，差不多紧跟着就是失去童贞。但是当人们拿起剃须刀，心理上的满足感有可能伴随着肉体上的疼痛，因为刀片刮出了一道带血的伤口。现在，这些麻烦完全可以控制。150年来，人们有了安全剃刀、可拆卸刀片、电动剃须刀和剃须膏。
你身上没有伤口的话是没有问题的，还有你也不知道刀片上有没有感染病毒的细菌。
按理来说是不会的刮痧刮脖子一般是从上往下刮，刮痧的目的是疏通人体的经络气血，除了可以通过刮痧疏通人体的经络气血以外，还可以通过拔火罐，针灸推拿，热敷等方法疏通人体的经络气血。除了以上这些治疗方法以外，平时也应当多进行锻炼，也有助于人体经络气血运行的改善。
每个地方的消费水平不一样，价格都有所区别，刮痧的价钱从50元到几百元不等，具体的价钱，建议患者去当地就诊的中医科或者是中医机构来进行咨询，刮痧对脖子能够取到很好的消炎止痛以及活血化瘀的作用，但是在刮痧刮完脖子之后，一定要多注意局部的保暖。
颈椎刮痧，首先要将刮痧油涂抹在颈部，用刮痧板由上而下进行刮痧，力度不能太大，刮2-3分钟后一般会出现暗红色小红点即可停止，然后用纸巾把油擦掉，刮痧后要注意颈部的保暖，由于每个人的皮肤情况不同，所以刮痧不一定非得刮到出痧为止，一般每周刮一次即可。
每天剃毛有副作用吗(剃毛有没有副作用)可以修剪，但是最好不要剃。
1.狗狗有两种情况需要剃毛：一是狗的皮肤有了问题，把毛剃掉有利于治疗皮肤问题。另一个是狗狗常年不梳毛，严重打结无法梳通，这两种情况是需要给狗狗剃毛，这也是没有办法的。但是狗狗在健康的情况下，是完全没有必要给狗狗剃毛的。
2、为了要说明给狗狗剃毛不好，就要说说给狗狗剃毛的害处。第一个，给狗狗剃毛的时候容易损伤到狗狗皮肤的毛囊，对以后狗狗长毛有影响。
3、会伤狗狗的自尊心。狗狗都有自己的审美观的，你别看它平时狗傻乎乎的，很多狗狗在剃毛后都不开心，不吃饭，躲起来等等反常的行为，它会很伤心的，觉得自己很难看。相信大家都在路上看到很多被剃毛后的狗狗，都是低着头走的，不像有毛时候昂首挺胸了。
4、毛发不仅是观赏用，还可以保护狗狗的皮肤，禁止外界的一些伤害，比如可以抵抗紫外线，挡住阳光，抵抗潮湿风寒等等。而且，夏天气温很高，狗狗的毛是可以起到一定的降温作用的，热的天气，狗狗刚晒完太阳，身手进狗狗的毛模皮肤，外面很热，里面就比外面的毛温度低，所以说剃光了毛，也达不到给狗狗散热的功效，反而让热空气和阳光直接接触到皮肤，造成更大的伤害。
5、那些看到狗狗毛色不好了，想着剃毛之后狗狗长出新毛发，新毛发自然就好了，这是不可能的。因为狗狗毛色不好，多是因为狗狗体内缺乏了营养物质，这些营养物质没有补充进去，那么狗狗长出的毛发，也还是颜色不好的。想要狗狗的毛色好，就得补充一些相对应的营养，比如富含天然海藻，海豹油，三文鱼油的MAG海藻粉，可以让狗狗的毛发更柔顺，皮肤更光滑，对狗狗毛发褪色，鼻子褪色，都有显著效果。
注意事项
想给自己狗狗剃毛的朋友，建议不要这样做，可以给狗狗剪毛就行了，不要剪得太接近皮肤。
狗狗有自己特性，它的生理是适合生存的，适当的保护就行了，夏天白天10：00--18：00不要带狗狗出去外面晒太阳。早上和傍晚再到外面去玩，就不会热坏狗狗了。
会刺激腿部的毛囊发育，从而使毛发增浓。刮完后不久还会长出来，但对身体没有很大的副作用，只是会使毛发变浓。
腿毛是反复生长的，不少的方法脱毛效果都是暂时性的，之后腿毛还会生长出来。所以要彻底摆脱腿毛，建议到一些正规专业的美容机构进行脱毛。
腿毛是在人类的大腿与小腿、脚掌、脚趾上生长的毛发，男性的腿通常比女性的多毛且粗，但少数女性的脚毛也会很粗与男性无异。这受到体内激素和遗传的影响。
腿上毛发过多，不妨寻求专业脱毛医院的帮助，而且医学脱毛是目前脱毛效果至佳、也能保证安全性的脱毛方法。医学脱毛一般采用的是与激光脱毛原理类似的脱毛方法，如今不止有激光脱毛，还有光子脱毛、冰点脱毛等多种脱毛方法可供选择。爱美人士去除腿毛就有了更多的选择以及更多的保障。
不管是男性还是女性，剃阴毛不至于对身体造成多么严重的伤害，但是阴毛既然长都有它一定的作用，它可以防止细菌侵蚀外阴，有一定的保护作用，而且剃阴毛再长出来之后会刺伤皮肤，对皮肤来说是有一定伤害的，所以不是由于做手术特殊原因需要剃掉，正常来说是不建议剃阴毛的。
狗狗剃毛要看是什么品种的狗，如果是中华田园犬或秋田等毛发垂直较硬的就不需要剃毛了，毛发也是他们的保护层，不需要剔除，如果是像泰迪等毛发较厚较软，在夏天的时候便可以剃短些，防止天气较热中暑，至于抑郁症，应该较少发生，狗狗眼里不会在乎自己长什么样，除非是毛剃了不舒服，会通过肢体表达出来，不会是抑郁症
狗狗剃毛的坏处：
1、狗狗剃毛其实会影响到它的心情，不少狗狗剃毛之后都会出现不吃不喝的情况，甚至有些狗狗还会患上抑郁症，所以主人一定要谨慎。
2、在天气比较热的时候，蚊子是比较多的，狗狗剃光了毛，那么它会更容易被蚊子咬，不仅能引起皮炎还能传播乙型脑炎！
3、大家都知道狗狗的皮肤是很薄的，而狗狗的毛发有效阻挡紫外线晒伤，但是狗狗剃毛之后会更易被紫外线晒伤。
4、对于一些皮肤比较敏感的狗狗，剃光毛发之后，它会更容易引起局部过敏而致瘙痒，特别是泰迪犬和比熊犬这样的狗狗！
5、对于一些平时比较活泼的狗狗来说，剃毛之后可能会出现害羞、不敢出门的情况，而且还会经常和主人唠叨，特别是哈士奇。
6、很多主人自己给狗狗剃毛，没有美容师专用的推子，技术不到位，容易损伤狗狗毛囊！
狗狗剃毛的好处：
其实给狗狗剃毛的好处是比较少的，虽然在天气比较热的时候，可以给狗狗起到一定的散热效果，而狗狗主要还是通过脚垫上的汗腺和舌头散热、降温。
还有就是更方便主人对狗狗的日常护理工作。
给狗狗剃毛之后，还能降低体外寄生虫的感染率，不过主人还是需要给狗狗定期驱虫的！
其实给狗狗剃毛意义并不大，如果狗狗不是因为患有皮肤病需要上药而剃毛的话，小编建议宠主还是不要给狗狗剃光毛比较好。
要是怕狗狗中暑，主人可以稍微剪短狗狗的毛发，没有必要剃光，还有只要给狗狗充足的水，要中暑是没有那么容易的！
刮毛相比拔毛比较好。刮毛刀是用刀片制作而成，直接刮掉皮肤外的毛发，并不会影响皮肤，是无任何副作用的，所以对皮肤的伤害也相对少一点。拔毛有可能引起毛囊炎，所以一定要慎重。刮毛和拔毛最好都不要做，因为汗毛是有很大的排汗排毒功能，尤其是夏天出汗多，可以更好的排除体内的毒素。
如果您经常把汗毛刮了，不但排不了汗和毒，而且还会使您刮汗毛的地方汗毛变粗变硬，皮肤粗糙等很多的不良影响。
第一、用剃刀
剃刀脱毛是一种非常传统而且比较天然的方法，在脱毛的时候一般不会对身体造成副作用，而且也比较方便，不过一般需要天天刮毛，而且刮过的部位可能刮的并不是很干净，有的还会影响到外在的形象，所以还需要谨慎的使用。
第二、用脱毛膏
，脱毛膏是很多女性经常会用到的，将脱毛膏直接拖涂抹在体毛比较严重的部位，往往能起到比较不错的脱毛效果，而且也不会带来疼痛感，安全性也比较高。缺点是也需要经常使用，有的人可能不能坚持下来。
剪毛的好处：可以减少脱毛带来的烦恼，主人不用整天为它们梳理毛发。在夏天还可以有降温防暑的作用，不用担心因为天气温热而容易出现中暑的情况。
2、剪毛的坏处：在夏季，没有毛发的保护，特别容易被蚊子叮咬，表露的皮肤更容易被阳光灼伤。在冬天，如果剪毛会变得更惧怕寒冷，而且更容易着凉生病。
脱毛膏和刮毛刀使用方法各不相同，运用的原理也不一致，脱毛膏是借助化学物质，帮助毛发从皮肤上脱落，而刮毛刀是利用刀片直接刮除毛发，在不同的环境和情景下，可以使用不同的脱毛产品进行脱毛。脱毛膏内含大量化学物质，是一支化学制剂，使用起来对皮肤的伤害多少是有点的，频繁使用则伤害更大，严重地甚至引发皮肤过敏、发囊发炎等症状；而刮毛刀是用刀片制作而成，直接刮掉皮肤外的毛发，并不会影响皮肤，是无任何副作用的。
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