本文导读目录：

1、男性艾灸哪些穴位比较好呢？

2、男性节欲对身体好不好

现在来我店里艾灸的人很多，男女患者差不多。有些女性患者就会问我，男人需要艾灸吗？男人本来就是阳性体质啊！实际上玩在的男人更须要艾灸。因为现在的男人真的“难”面对着生活的 ，房贷 ，车贷，工作上的应酬喝酒吸烟熬夜 ，上有父母养老，下有子女教育，都是“难”这些责任必定导致男人肾阳不足，身心疲惫。会表现出以下症状。

第一阳痿早泄：男性肾虚患者，出现性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。严重的话，导致不育。

第二脑力衰退：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。明显感觉心有余而力不足。无法进入工作状态。

第三情志不佳：常常情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。家庭气氛不融洽。

第四意志薄弱：缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

第五泌尿问题：男性肾虚患者，出现尿频，尿等待，小便清长等症状。晚上起夜三至五次，导致无法睡眠 。

所以说肾是先天之本，而肾阳则是本中之本，补肾阳对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。我认为，艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。无任何药物产生的副作用，安全可靠，肾阳最喜欢是温补，古人说；宁事温补，勿事寒凉，而补阳最好的方法就是艾灸，这样等于直接给肾加热；再加上艾灸温经通络的作用，等于直接将元阳之气输送到人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

《黄帝内经》里面就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

其实我个人经验认为男人补肾阳。艾灸关元肾腧两大穴即可解决。没必要用那么多复杂的穴位，就像中药开方剂一样关元为君，肾俞臣。

为什么首选关元穴：

关元穴是人体一个大穴，从字面上理解，它是人体元气的一个关口。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般30分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。心与小肠别通，它就是人体的第二个太阳。所以道家都练丹田呢！

第二就是肾俞穴

肾俞这个穴位很好找，它和腹部的肚脐也神阙穴在同一水平。这个穴位背部人体背面，在足太阳膀胱经背部的第一侧。肾俞穴功效：有益肾助阳，强腰利水，调肾气、强腰脊、聪耳目的作用 ，主治肝肾、膀胱等疾患：如腰脊酸痛、小便淋沥、尿频尿闭、遗尿尿血、阴中疼痛、遗精白浊、阳痿旱泄、月经不调、痛经、血崩、赤白带下、不孕、头痛眩晕、视物不明、耳鸣耳聋、水肿、消渴、咳喘、虚劳、中风失语、手足不遂、失眠健忘、癫疾、少腹急痛、肾泄、骶部疼痛、脚膝拘急等。每次可灸30分钟左右 。

?这是我在临床终结的小经验个人观点，还要请各位老师，专家多指教。

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过度的性生活会引起前列腺的增生，这是很多专家认可的一点。那么，节欲是否就能减少前列腺疾病的发生呢？前列腺病是男性前列腺多种疾病的总称，其中最常见的就是慢性前列腺炎和前列腺增生。男性年轻时有过度的性生活往往是其中老年时期发生前列腺炎的原因之一。但另一方面，长期杜绝性生活同样也会引起前列腺增生。
男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，这些成分混合后贮存在精囊内。当男性在较长的时间内不发生射精行为（包括性交、手淫、梦遗等使精囊收缩排出精液的动作）时，就会使精囊长时间处于一种充盈的高张力状态。
另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常出现性冲动，这是一种正常的生理现象。而人的生殖系统会随着每次性冲动的发生而出现相应的变化，例如各种相关腺体的分泌物会随之增多，血管也会随之扩张和充血。
当男性反复出现性冲动而又得不到宣泄时，其体内相关器官的这些变化却一直在进行。也就是说，其不断出现的性冲动，使其前列腺液的分泌在持续增多，其前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成了其前列腺的增生。可见，过度的节欲一样会导致男性的前列腺增生。
对于有妇之夫来说，长期禁欲的机会并不多。而对于那些丧偶的中老年男性来说，他们尽管也会有性冲动，但却无法过性生活。这是值得社会关注的。近几年，老年婚姻问题已经引起了人们的重视。从保健和防病的角度上讲，应鼓励中老年人再婚。这对他们的健康有好处。顺便提出一个可能难以被人接受的劝告：一个失偶的中老年男性，在他还没有再婚之前，当出现较频繁的性冲动时，可以通过手淫来宣泄“积蓄”，这么做对人体有一定的好处。
因此，为预防前列腺疾病，男性应适度地安排性生活，既不可纵欲，更不能禁欲。