本文导读目录：

1、广场舞和常规的体育运动，比如慢跑，竞走等等哪个更具有锻炼身体的效果呢？

2、广场舞的特征和广场舞的作用(浅谈广场舞的普及和影响)

其实这两项都是靠运动来燃烧脂肪，我个人建议跳广场舞，因为安全不仅全身细胞都在活跃，而且听着音乐更能陶治情操，结识很多朋友，如果只是跑步不能坚持容易反弹。

要说这广场舞，真可谓“有人欢喜有人愁”，不少中老年朋友。都习惯了吃过晚饭后，约上三五好友带上音响，在家门口附近跳跳广场舞，既能锻炼身体又能聊天交友，可另一方面呢？

由于音乐声音过大，影响居民休息，过度占用公共空间……使得不少人对广场舞头痛至极，十分苦恼，不过，好消息来了！

10月27日，《上海市公共文化服务保障与促进条例》正式表决通过。条例自明年1月1日起正式实施。

届时，跳广场舞有什么注意事项?应该遵守哪些规定?都将有据可查。

跳广场舞要遵守公序良俗不能影响他人正常生活

一直以来，就有不少意见提出，要加强对“广场舞”的组织引导，既要丰富群众文化生活，又要避免影响社会秩序。

经研究后，条例增加一款规定，从两个方面对群众性体育健身活动加以规范：

一、开展群众性体育健身活动时，应当遵守相关规定和公序良俗，不得影响他人的正常工作和生活；

二、要求活动举办地所在乡镇人民政府、街道办事处以及公共场所管理单位加强组织协调，保障活动有序开展。

The People's Square is located in the center of Shanghai. In the north-east of the square stands the Shanghai Urban Planning Exhibition Hall. The Shanghai Grand Theatre is in the north-west of the square. Between two buildings stands the City Hall.In the south lies the Shanghai Museum, covering 58,000 square meters. In the middle, there's a large lawn. Many pigeons can be seen flying here and there. The People's Square is one of the tourist attractions in Shanghai.

广场舞是一种喜闻乐见的娱乐方式，它风靡一时，无论大街小巷，随处可见它的身影。它可以丰富人们的精神生活；可以愉悦人们的身心，陶冶人们的情操；还可以强身健体，锻炼减肥。因此，它深受人们的青睐。每当华灯初上，灯光璀璨之际，忙碌的白天便躲了起来，“你是我的小呀小苹果……”随后，广场舞富有节奏感的音乐在我们的耳畔响起，老年人们便纷纷出门，到各个广场和公园跳广场舞。

灯火辉煌之时，广场上陆陆续续地来了一些老爷爷，老奶奶。他们大都年过半百，有的甚至到了古稀之年。此时，他们都直起了平日里虾一般的弯腰曲背，做着热身运动，不约而同地，有秩序地列成了一个整整齐齐的方阵。站在最前面的两位老人是领舞，他们跳得津津有味，充满活力，尽情地挥舞着他们的手臂，扭起了屁股，像是变得年轻了一般。

站在最前面的两位老奶奶，是跳得最好的领舞者，她们身穿一袭柔软、暖和的羊毛衣，还有一条粉红色的运动裤，脚穿布鞋。她们的舞姿从容、自然，毫无压迫感，动作富有节奏感，娴熟而且标准，哪怕是高难的一字马，劈叉都做得那么的到位，引来大家的阵阵喝彩，声声叫好。那婀娜多姿的身姿舞动着，灵巧、轻盈的双脚轻轻挪移着。领舞的人仿佛走进了音乐，与它融为一体，忘记了所有的不安、烦恼和忧愁。

跟在领舞者后面的两位老人，认真地、专心致志地模仿着领舞者。她们身着一袭长裙，虽然已是白发苍苍，但散发出来的活力仍不输青年人。虽说比不上专业的舞者，但她们专注极了，一举手、一投足都做得有模有样，还紧紧盯着领舞者，生怕做错了哪个动作还是不小心做漏了哪个细节，两人还不时切磋着舞姿。

后面的初学者动作不标准，甚至扭曲变形，慢了半拍，就直接跳过，与那专业的领舞者相对比，真可谓大相径庭。但她们不怕别人的嘲笑，就像那学步的孩子，笨拙地步步前进……

许多跑步锻炼的人们都停下来驻足观看，还时不时地拍手叫好，甚至加入她们的行列。现在生活美好了，老人们一有空都会从寂寞的屋檐下走出来透透气，她们跳的不仅仅是广场舞，还是渴望摆脱孤独的愿望。广场舞是种喜闻乐见的娱乐方式，它让老人们摆脱了孤独寂寞，更加热爱生活。

有些人说广场舞成为了一种公害！喊着口号要取缔广场舞！也有很多人认可这种娱乐活动，茶余饭后，走出家门，消遣健身，跳一会也挺好！只是有时候也确实影响到很多事情，噪音，争地盘，互相攀比打架，也确实扰乱社会治安！但我还是希望广场舞能够发展下去，毕竟它是老百姓的一种精神娱乐，既健身又能增加大家在一起的友谊！