本文导读目录：

1、潽耳茶怎么喝减肥

2、澄海大自然养生谷门票多少钱？

潽耳茶怎么喝减肥？这个问题困扰着很多人，因为潽耳茶减肥效果显著，但是喝法却有些疑惑。下面就为大家详细介绍潽耳茶的喝法，帮助大家更好地利用潽耳茶减肥。

潽耳茶，又称普洱茶，是一种发酵茶。它的主要成分是茶多酚和儿茶素，这些成分能够促进脂肪代谢，从而起到减肥的作用。因此，潽耳茶是很多减肥者的首选之一。

那么，潽耳茶怎么喝才能达到减肥的效果呢？

首先，潽耳茶的浸泡时间要掌握好。一般来说，潽耳茶的浸泡时间在5-10分钟之间比较合适。如果太短，茶叶中的有效成分无法充分释放，效果就不好；如果太长，茶叶中的儿茶素等成分会被分解，也会影响效果。

其次，喝茶的时候要注意温度。潽耳茶最适宜的饮用温度是80℃-95℃之间。如果温度太高，容易烫伤口腔和胃部，影响健康；如果温度太低，会影响潽耳茶中有效成分的释放，效果也不好。

另外，喝茶的时候要控制好茶水的浓度。潽耳茶的浓度不能太高，否则会影响胃部消化吸收，还容易上火。一般来说，每100毫升水中放入3克左右的茶叶即可。

最后，要注意潽耳茶喝的时间。最好在饭后30分钟到1个小时内喝，这样可以促进脂肪的分解和代谢，达到减肥的效果。而在晚上睡前不宜喝潽耳茶，因为茶叶中的儿茶素会刺激神经系统，导致失眠。

总之，潽耳茶减肥效果显著，但是要注意喝法。掌握好潽耳茶的浸泡时间、温度、浓度和饮用时间，才能发挥最好的减肥效果。同时，减肥不应该过度依赖茶叶，还需要结合健康的饮食习惯和适当的运动，才能达到良好的减肥效果。

澄海大自然养生谷位于汕头市澄海区莲华镇西浦村，是人们假日生态旅游的热闹景区。

大概十年前有进去里面游玩，跟现在是完全不一样啦！现在的收费是门票每人40元，停车费5元。

它依山傍水，丛绿成荫，几百年的榕树林、古建筑以及有极高观赏价值的民居群落，且有闻名周边地区美术写生基地和革命传统教育基地，近百年的高龄果树满山遍野，充满着大自然原始的山村气息。

景区占地面积300亩，投资1000万元，以“生态、自然、休闲”为理念，集农业观光、特色饮食、休闲娱乐为一体。

1，正宗江西南昌瓦罐汤

2，潮州永宜炖品炖汤（电信路店）

3，宜家·炖汤炖品蒸饭

4，达林原味炖品

5，汤皇炖汤养生馆（潮州总店）

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7，头过汤平价鲍翅馆

8，鲍香四季·鲍汁捞饭·滋补炖汤

9，胡记炒饭·隔水炖汤（吉怡店）

10，清心甜汤铺

天寒地冻，又到了吃藕的季节，今天大叔就要教你做一道潮汕美食，排骨莲藕汤！以前在普宁读书的时候，经常会去喝莲藕汤，他们的招牌大多会写着“西胪莲藕汤”，后来才发现西胪是汕头那边的一个镇，并不是普宁，为什么西胪的莲藕会在普宁扬名立万呢？至今我也还没弄清楚，不过这并不耽误我们吃莲藕。

莲藕功效很多，冬天天气冷的时候尤其适合喝莲藕汤，可以健胃开脾，滋补营养，热气腾腾的莲藕汤，如果再加上猪杂、粉肠等等卤料，那就再美不过了，可惜今天我去得晚，这些材料都卖光了，只能买些排骨回来一起炖。

原材料

粉藕一段

排骨一斤

姜片、料酒和盐各少许

做法分享

莲藕汤做法非常简单，主要是原料要挑好，新鲜的排骨洗净剁块，然后冷水下锅，放姜片和料酒焯水一遍，起到去腥增香的作用，这样熬出来的汤清澈鲜美。

莲藕最好是西胪产的粉藕，如果买不到也没关系，挑选一般的粉藕即可，粉藕一般都有9个孔，记住这一个诀窍就能挑到适合煲汤的粉藕。