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1、女人吃胶原蛋白对皮肤有效果吗,女人常吃它满脸都是胶原蛋白 年轻10岁并不难
2、女人吃胶原蛋白肽粉好处是什么？市场上哪个品牌的胶原蛋白肽比较好拜托各位大神
女人吃胶原蛋白对皮肤有效果吗,女人常吃它满脸都是胶原蛋白 年轻10岁并不难猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。
猪蹄子的营养成分
猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
从医学的角度来看，猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。
常吃猪蹄有什么好处
1、美容抗衰老
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。
2、促进生长
猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3、改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
4、补血
猪蹄配合健脾益气的中药或食物，可用于贫血、血小板减少及白细胞减少等病所表现的气血不足证。常用的方法如：用猪蹄1对，花生50克，大枣10枚。三者同炖熟烂后服食，有补气生血之功。若有痛经、经量少等，可配合牛膝20克，黄酒50克，煮熟同食。
5、治失眠
猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原蛋白，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质。因此食用炖猪蹄对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的。对焦虑状态及神经衰弱、失眠等有改善作用。
6、治抽筋
对于肌肉神经异常所导致的腿肚抽筋或肢体麻木的人来说，多吃些猪蹄或汤有治疗缓解作用。若有风寒湿邪阻于关节，出现疼痛、发凉、不可屈伸等，可用薏米50克，猪蹄1对，同炖服食。这是根据中医传统认识中的“以筋治筋”原理而采取的食疗方法。
教你几种猪蹄的做法
冰糖猪蹄
1、选择已经剖开的猪蹄洗净，焯水备用；2、将焯好水的猪蹄，八角，香叶，葱段，姜片，酱油，冰糖，盐，料酒，桂皮放入高压锅，加水没过猪蹄；3、高压锅上汽后，焖40分钟；4、放气后捞出猪蹄和一半汤汁放入炒锅中烧开，将汤汁收干即可。
黄豆焖猪蹄
女人吃胶原蛋白肽粉好处是什么?市场上哪个品牌的胶原蛋白肽比较好拜托各位大神女人吃胶原蛋白肽粉最大的好处是美容抗衰老 ！市场上哪个品牌的胶原蛋白肽比较好？现在中国食品问题那么多，一般都会选择买进口的食品吧！我用帮你找一下吧，mmV深海鳕鱼皮胶原蛋白肽貌似是国内比较好的了。 如果你想买好的胶原蛋白肽最好还是买进口的品牌，虽然相对贵一些，但是效果要比国内的好一些，像mmV深海鳕鱼皮胶原蛋白肽就是一款比较好的，纯天然的胶原蛋白肽。根据人的体质不同效果显示的时间不相同，一般7到20天都会有效果的。
由二个或二个以上氨基酸组成－－蛋白肽。人体的吸收是以肽的方式进行，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。肽的分子量、氨基酸排列顺序不同所表现的功能就不同。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
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吃脆骨有哪些好处呢?吃脆骨对身体有一定的好处。脆骨能够为身体出示丰富多彩的优质蛋白质，能考虑上青少年儿童的骨骼成长发育的需要，对老人防止骨质疏松也是非常好的挑选，很合适老年人少年儿童平时服用，具备不错的强身健体健康保健的作用。脆骨能够为身体补充胶原蛋白粉，软骨硬蛋白质，软骨粘蛋白等营养元素，有益于强壮身体的骨骼，还能调养身子，提高人体免疫力，协助身体预防疾病抗病性。
脆骨含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。猪软骨含胶原蛋白粉较多，能为身体出示充裕的优质蛋白质，女士吃完很好。钙能够影响身体的骨质增生相对密度，较高的骨质增生相对密度能够确保更年期和老年期具备较密致的骨质增生，进而降低骨折的概率，延迟骨质疏松的产生。
1、做为食品的小动物的软骨。2、专指食材中能够服用的小动物软骨一部分，例如鸡龙骨突前端开发，猪骨头的融合面。
营养成分
猪脆骨营养成分除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。
服用作用
1、补充优质蛋白质：脆骨中优质蛋白质的成分较高，特别适合处于成长发育期内的少年儿童及骨质疏松的老年人服用，可以不错的为身体补充充足的优质蛋白质。2、出示营养成分：脆骨上的新鲜猪肉带有丰富多彩的蛋白及能溶解水的中氮浸出物，包含多种多样蛋白，这种物质皆能为身体各种功能出示高品质而丰富多彩的营养元素。
适用范围
一般群体均可食。
忌讳群体
莫不适合群体。
女人吃腐竹有什么好处,吃腐竹有什么好处豆腐皮是生活起居里边较为普遍的一种食物，许多人到吃火锅的情况下就爱点豆腐皮，口味较为与众不同，有一种水豆腐的浓厚香气，适度的吃一些豆腐皮还可以给人体产生十分多的益处，年龄大的人就应当适度的吃一些，可以让人体越来越更为身心健康，下边苹果绿养生网就给大伙儿介绍一下吃豆腐皮的益处有什么?
1、益脑，老人适度的吃一些豆腐皮，就可以防止老年痴呆出現，来到六十岁上下患老年痴呆的概率便会升高，吃一些豆腐皮就能让记忆力提升，又可以缓解疲劳，针对老人而言是一种非常好的食材挑选。
2、软化血管，如今出現心血管疾病的人愈来愈多，适度的吃一些豆腐皮就可以具有医治疾患功效，还可以让血液里边的胆固醇成分减少，可以防止动脉硬化，高血压及其维护心脑血管病。
3、补充蛋白，豆腐皮里边带有比较丰富的蛋白，能够做到非常好的提升人体抵抗力功效。
4、防止骨质疏松，豆腐皮里边带有比较丰富的矿物，能够补充人体所需要的优质蛋白质，防止钙的缺失而造成的骨质疏松问题，无论是老人還是少年儿童，都应当适度的吃一些。
豆腐皮里边带有比较丰富的碳水化合物，和畜类食材，肉类食品比起來谷氨酸的成分必须高于许多，可以做到益脑功效，并且里边还带有比较丰富的人参皂甙及其不饱和脂肪酸，可以让血管内壁的脂类沉定消除，做到维护血管功效，还带有比较丰富的含铁，能够防止缺铁性贫血问题出現。豆腐皮里边还带有十分多的优质蛋白质及其矿物，适度的吃一些就能让骨骼生长越来越更强，还能够防止骨质疏松问题出現。
1、豆腐皮能够具有补充优质蛋白质及其益脑功效，它里边带有的矿物十分多，可以具有补钙补锌功效，还可以让骨骼生长发育越来越更强，并且还带有比较丰富的大豆精粹，是各种各样豆类食品里边营养成分最丰富多彩的。
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