本文导读目录：

1、糖尿病能吃芹菜吗,糖尿病人可以吃芹菜吗有哪些好处

2、糖尿病能吃苤蓝吗,苤蓝能不能降血糖有哪些方面功能

许多的朋友们患上了糖尿病的症状，一旦大家在生活中出现了糖尿病这种病症，那么会严重的影响自身的健康的，并且在日常生活中必须要多注意我们大家的饮食的健康，那么糖尿病患者能不能吃芹菜?下面我们就来一起看看。

我们糖尿病患者朋友们在生活中也是可以适当的吃一些芹菜的，既可以帮助我们大家促进身体的消化功能，更是可以起到非常不错的促进消化的作用的。芹菜富含膳食纤维，而高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收，有利于稳定血糖，适合糖尿病患者食用。由于高纤维素食物让血糖浓度的上升变得缓慢，糖尿病人吃芹菜可防止餐后血糖值迅速上升，也保护了受损胰腺的功能。常吃芹菜可以稳定血压，改善血脂代谢紊乱，预防动脉硬化，对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。

首先我们糖尿病患者朋友们在生活中适当的吃一些芹菜就是可以起到不错的促进消化和促进排毒的功效的。芹菜中含有丰富的纤维，可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用芹菜可以刺激身体排毒，预防由于身体毒素累积所造成的疾病。另外，如果大家出现了糖尿病的症状了，那么吃一些芹菜可以降血糖和血压的。芹菜可松弛血管平滑肌，使血管内的血流变得更通畅，官腔变得更宽松，促进降低血压。

苤蓝是一种高维生素，高纤维素的食物类型，它是常见蔬菜的一种，口感清爽，可以促进食欲，而且也具有开胃的作用和效果。听说苤蓝可以有降糖的作用?是不是真的，下面就来具体的介绍一下关于苤蓝的一些保健小常识，看看它对人体的好处。

苤蓝的维生素C含量极高，还含有大量的钾，还有维生素E的含量也非常丰富。适合胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者还有骨折的人群来说都适合食用，而且糖尿病热是可以吃苤蓝，可以有辅助降糖的作用。

苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝含有的维生素多，其中维生素E丰富，可以有抗衰的作用，还能有增强人体免疫力的作用，其中的微量元素也很丰富。能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。

据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5.9克.糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，维生素C152毫克。这些营养素都是对人体有好处的，而且其中的粗纤维素丰富，可以降减肥，润肠通便。