本文导读目录：

1、秋葵有啥用,秋葵的选购方法有什么

2、秋葵有壮阳作用吗

秋葵的选购方法有什么

1、看长度：比比中指，秋葵越小越嫩，一般在花谢后3~5天采摘，推迟采摘粗纤维增多会失去食用价值。长度5~10厘米为最好（人的中指一般长约8厘米，可作参考），再长的秋葵只适合留种或作饲料用了。

2、捏软硬：用手轻轻捏捏，感觉不发硬，有点韧度为好。秋葵越硬说明越老，里面的种子已经发硬滞口，且肉质纤维已过多，吃起来完全没有独特的香味和柔嫩的质感。

3、查表面：应平而无皱，没有斑点和伤痕。色彩匀称鲜亮，绿秋葵以自然鲜绿色为好或带点嫩黄色是首选。表面皱缩或褪色的已不新鲜。颜色发暗发干则老了。秋葵的表面有一层细毛，是鲜嫩的标志，如若每条脊上的绒毛都在，说明没受过挤压。

4、闻清香：新鲜的秋葵有一股自然的清香，就像下雨时能闻到青草香味一样。老了和不新鲜的秋葵都缺乏清香味。

5、手划即破：该方法对于瓜果类百试不爽——指甲轻轻一划，破而有汁的就是最新鲜的。

秋葵的副作用

1、秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用。

秋葵是一种很常见的蔬菜，在我国南北各地都有着广泛的种植。秋葵因其形似龙胆而得名，是一种很受欢迎的蔬菜，不仅口感好，而且还有着丰富的营养价值。不过，近年来有关秋葵是否有壮阳作用的话题，引起了很多人的兴趣。那么，秋葵是否真的能够有壮阳作用呢？

对于这个问题，我们需要先了解一下壮阳作用的原理。壮阳作用是指能够提高男性性功能的药物或食品，通常是通过增加睾丸激素水平来实现。睾丸激素是男性身体内的一种重要激素，对于男性的性发育和性功能起着至关重要的作用。

在秋葵中，确实含有一些特殊的成分，被称为“秋葵黏液蛋白”，这种成分含有丰富的磷酸化酪氨酸， 这种成分通常被认为可以刺激身体内的睾丸激素分泌，从而起到壮阳的效果。同时，秋葵还含有一些有机酸和植物纤维素，也对人体有很好的保健作用。

不过，我们需要注意的是，目前尚没有严格的科学实验证明秋葵能够起到真正的壮阳作用。虽然有些研究表明“秋葵黏液蛋白”对于提高男性性功能有益，但这些研究并没有达到足够的科学标准，仍需要进一步的验证。

此外，值得一提的是，壮阳食品或药物虽然能够在一定程度上提高男性性功能，但并非万能的“灵药”。壮阳食品或药物对于男性性功能的改善，其实是以身体健康为前提的。如果身体存在其他疾病，如心血管疾病、糖尿病等，那么壮阳食品或药物很可能对于性功能的改善没什么帮助。

综上所述，虽然秋葵被认为是一种有壮阳作用的食品，但目前仍缺乏足够的科学实验证明其有效性。对于男性而言，想要保持良好的性功能，还是需要注意身体健康，避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，保持合理的饮食和运动，为身体健康打好基础。