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绞股蓝泡水喝的功效和副作用是啥？绞股蓝好吗 分享现在很多人因为工作压力越来越大，所以导致睡眠越来越不好，因此饮食方面也开始出现了不规律的情况，致使很多人出现亚健康的问题，造成身体各种不舒服。于是现在越来越多人都开始追求起了养生，其实最常见的养生方法无非就是药材泡水，不过并不是所有的药材都适合拿来泡水喝的，尤其是那些看似有很多功效与作用的中药材。那么绞股蓝泡水喝的功效和副作用是啥？绞股蓝好吗？不妨一起来看看吧！
中医认为绞股蓝具有补虚、清热解毒、安神养性、镇静催眠的功效。股蓝作为一种补虚的药物，它有补虚、清热解毒的功效，对于体乏、虚弱、乏力，以及虚劳神疲、白细胞减少、病毒性肝炎、慢性胃肠炎等，具有很好的缓解作用。将绞股蓝泡水喝，还能够很好地抑制肥胖，以及起到抗癌防癌的作用。喝绞股蓝水还可以降血压、降血脂、降血糖，对三高的人群，有一定的预防作用和治疗作，因此很多人会将绞股蓝作为辅助降压的泡水药材。
不过长期喝绞股蓝水会引起恶心、呕吐、反酸、腹泻、牙龈出血等症状。因为绞股蓝中含有大量皂苷，皂苷是一种对人体既有利又有害的成分。少部分皂苷能起到祛痰止咳、解热安神、活血的作用，但大量皂苷会刺激黏膜细胞，让细胞的功能异常，或者细胞膜表面受损。在人体的胃肠道表面有着非常多的黏膜细胞，在长期大量皂苷的刺激下，这些黏膜细胞会出现分泌功能异常、渗透功能异常等，从而导致呕吐、反酸、腹泻等等问题。
在冲泡绞股蓝的时候，一定要把泡绞股蓝的水要烧开，不要倒掉第一次冲泡的茶，而且要尽量泡光绞股蓝的有效成分，第一次饮用绞股蓝时最好先少量饮用。一般绞股蓝在用滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用。早上来一杯绞股蓝水效果最好，尽量不要喝隔夜的。
总而言之，以上便是绞股蓝泡水喝的功效和副作用。
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绞股蓝作为葫芦科的草质攀援植物，主要分布在东亚以及东南亚的一些地区，如中国、尼泊尔、日本。在海拔三百米到三千两百米的山谷密林中均有生长。绞股蓝的耐旱性较差，所以一般生长在比较潮湿遮阳的环境中。绞股蓝对于土质的要求是比较高的，通常需要富含腐殖质、含水量25-40%、pH6.0-7.5的中性微酸性土或微碱性土壤，所以，绞股蓝一般生长在山地的壤土、砂质壤土或瓦砾处。既然绞股蓝的生长要求相对于一些其他植物来说是比较高的，那么绞股蓝泡水喝的功效是啥？喝绞股蓝好吗？不妨让我们一起来看看吧！
首先，绞股蓝泡水喝具有降血脂和降血压的功效。绞股蓝对胆固醇具有明显的降低作用，可以调节人体内脂肪酸的含量，从而达到调节人体血脂，降低血脂的效果。同时，绞股蓝还有降低血压的功效。它可以调节人体血液的粘稠度，增加机体的心肌细胞对于缺氧的耐力，而且在降低血压的同时，不会去影响到人体血管的血流量，对心肌有很好的保护作用。
其次，绞股蓝对于人体的免疫功能有促进的作用。绞股蓝泡水喝后，可以增加人体内白细胞的数量，从而提高机体的巨噬能力。同时，绞股蓝对于机体内的白介素的产生具有推动作用，由此可以促进血清免疫蛋白的产生。而通过这些功效，人体的免疫能力便会得到较大的提升，使得人体能更好的与病毒对抗。
除了上述两个功能之外，对于许多减肥人士来说，绞股蓝泡水喝还具有减肥不会反弹的功效。这和刚刚说的绞股蓝的第一个功效有点相似，绞股蓝在控制人体脂肪酸的同时，对于脂肪细胞产生具有抑制作用，促进机体合成对于人体肥胖影响较小的中性脂肪。同时，还能抑制葡萄糖的转化， 让葡萄糖转化为脂肪的部分减少，从而避免了减肥后可能出现的反弹。
总而言之，以上就是绞股蓝泡水喝的功效。
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绞股蓝是一种常见的中草药，也是一种非常好的草药，能够帮助人们改善身体状况。而绞股蓝泡水则是将绞股蓝浸泡在开水中后饮用，具有很多的功效和作用，但是也需要注意一些禁忌。
绞股蓝是一种降压药物，所以常见的功效是降低血压。绞股蓝泡水可以帮助身体调节血压，对于一些有高血压症状的人来说，饮用绞股蓝泡水可以帮助降低血压，缓解身体疲劳感和心悸等病症。
此外，绞股蓝泡水还有清热解毒，利尿消肿的功效，在夏季饮用，可以帮助身体清热解毒，促进体内废物的排泄，还可以缓解身体水肿的问题。
不过，虽然绞股蓝泡水有很多的功效，但是也有一些需要注意的禁忌，不能盲目饮用。首先，对于孕妇和哺乳期的女性来说，绞股蓝泡水属于中草药，具有一定的药性，不能随意饮用，否则可能对胎儿或者婴儿造成不良影响。
其次，对于肝、肾功能不全的人群来说，也要慎重饮用绞股蓝泡水，以免影响身体健康。
最后，绞股蓝泡水在饮用的时候，一定要注意用量，不能过量，否则会引起身体不适，例如头晕、恶心、呕吐等症状。
绞股蓝泡水可以说是一种非常好的中草药饮品，但是需要注意的禁忌也是很多的，不能随意饮用。在平时，建议大家在饮用绞股蓝泡水之前，先了解自己身体状况，以及是否存在禁忌，避免引起身体不适。
绞股蓝泡水喝的禁忌绞股蓝泡水是一种传统的中药饮品，具有清热解毒、利尿消肿等功效。但是，绞股蓝泡水并非适合所有人群，以下是绞股蓝泡水喝的禁忌。
1.孕妇忌喝
绞股蓝泡水具有散血作用，容易导致孕妇流产，因此，孕妇应该避免饮用绞股蓝泡水。
2.儿童忌喝
由于儿童的身体免疫系统不够健全，而且其消化系统也不够完善，因此，儿童饮用绞股蓝泡水可能会引发过敏反应和胃肠不适等症状。
3.患有消化性溃疡和胃炎的人忌喝
绞股蓝泡水含有一定的酸性物质，容易刺激胃黏膜，从而导致消化性溃疡和胃炎等症状的加重。
4.高血压患者忌喝
绞股蓝泡水具有降低血压的作用，因此，高血压患者饮用绞股蓝泡水可能会引起血压过低，从而导致头晕、乏力等症状。
5.肝功能不全的人忌喝
绞股蓝泡水具有利尿作用，但是，肝功能不全的人容易出现水电解质紊乱的情况，因此，饮用绞股蓝泡水可能会加重这种状况。
6.在药物治疗期间忌喝
绞股蓝泡水含有一定的药效成分，会与某些药物发生相互作用，从而影响药物的疗效。因此，在药物治疗期间需谨慎饮用绞股蓝泡水。
7.过量饮用会导致中毒
绞股蓝泡水含有一定的毒性物质，如果过量饮用，会导致中毒，甚至危及生命。
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