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糖尿病人能吃米饭吗？营养师小糖来为大家解答。大米饭糖尿病人可以吃，但不适合糖尿病人吃，糖友们要少吃。
大米饭为什么不适合糖尿病人吃？1.纤维含量低，饱腹感不强，吃完饿的快。葡萄糖的升糖指数GI值是100，而白米饭的升糖指数GI值是83，其升糖速度可想而知。正是因为升糖快，所以降得也快，没过多久就饿了。
2.热量高，营养单一。大米原本是一种有营养的食物，但在加工过程中其谷物麸质被抛光，营养成分大量损失，仅剩下碳水化合物和极少量的矿物质、蛋白质、纤维素等。
3.大米饭越煮的软烂，升糖速度越快。就算糖友们要吃大米饭，也尽量吃偏硬的，偏冷的大米饭，太烫太软的饭升糖很快。这种软饭的性质跟喝白米粥差不多，升糖快饿的快。
所以说，糖尿病人不适合吃精制的粳米、籼米，但可以吃未精制的糙米，不容易升糖，也保留了较多谷物营养，就是口感不太好。除了精制大米，更不适合糖尿病人吃的还有糯米，糯米的淀粉结构不同，比白米饭升糖还快，尤其是各种糯米制品，如汤圆、粽子、青团、驴打滚等，升糖速度更加惊人。
糖尿病人最好吃杂粮饭，煮饭的时候放点杂粮米，比如燕麦米、荞麦米、薏米、玉米等，升糖速度会明显降低。还可以放点杂豆，比如红豆、绿豆，红豆饭的升糖速度就降到了70多。放点薯类也可以，比如紫薯、山药、土豆等，可与大米混合煮熟，充当主食来吃。
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糖尿病是可以吃大米饭的，建议选择一种或多种粗粮搭配，比如糙米、小米、黑米等，按照100克米中大米在60-70克，剩下的放入粗粮，这样可以减缓大米的升糖能力，同时搭配各种蔬菜适量瘦肉、蛋类一起吃，混合食物有助于血糖的稳定。
糖尿病患者要认识到，烟酒最好戒掉，对身体伤害大，不利于血糖的控制，容易诱发并发症。食物升糖指数高的可以吃，但一定要少量，升糖指数低的食物也不可猛吃，因为还有血糖负荷这个概念，升糖指数低的食物吃多了一样会对血糖造成很大影响。
糖尿病患者无论Ⅰ型还是Ⅱ型，都有药物或者胰岛素在帮助控制血糖，并不是一点血糖不能升。只是糖尿病调节血糖的能力下降，只要遵循升糖快的少吃，升糖慢的适量吃，每次进食最好几种食物一起吃，多吃蔬菜增加饱腹感，优质蛋白质也是可以多摄入一些，可以减少糖类的摄入量。
有人听说燕麦片对糖尿病患者很友善，就买来燕麦片恨不得一天三顿吃，每顿吃的燕麦片很多，这种极端做法更不利于血糖的控制，虽然燕麦片血糖指数低，但过量食用血糖负荷非常好，血糖浓度一样很高。
糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病患者可以吃蜂蜜吗 分享想必大家都知道糖尿病患者需要进行合理健康的饮食，但并没有统一的饮食模式，需要根据自身的具体情况进行调解。而以甜著称的蜂蜜就被许多糖尿病患者列入饮食的黑名单之中。蜂蜜富含碳水化合物，主要以葡萄糖和果糖等单糖的形式存在，与白砂糖不同的是蜂蜜中还含有多种维生素、矿物质以及抗氧化剂。那么糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病患者可以吃蜂蜜吗？不妨一起来看看吧！
蜂蜜可能对健康有益，与其它形式的糖相比，它可能会升高内源性胰岛素水平、降低血糖。但长期食用蜂蜜最终仍会引起血糖水平升高，毕竟其中的简单糖能快速升糖，因此，研究者还是建议糖尿病患者谨慎食用蜂蜜。糖尿病患者如果选择摄入蜂蜜，那么一定要控制好摄入量。如果糖尿病患者饮食健康规律，摄入少量的糖没有问题。但如果需要注射胰岛素，那么计算每天的碳水化合物摄入量是很重要的，能够帮助确定胰岛素的剂量。牢记碳水化合物及膳食纤维的最大摄入量，可以避免血糖水平大幅升高。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，并且还含有铁、钙、铜多种有机酸和有益于人体健康的微量元素。而它所含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶等具有滋养、润燥、美白养颜、润肠通便的功效。但是蜂蜜并不是所有的人都可以食用的，对于糖尿病患者有可能并不是一种补药，反而可能会成为一种毒药。
糖尿病人最好不要服用蜂蜜。因为每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可以直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此蜂蜜的生血糖作用特别明显，糖尿病人最好不用服用蜂蜜。
总而言之，糖尿病患者如果无法控制蜂蜜的剂量，那么最好不要服用。
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生活中我们不乏见到一些糖尿病患者，糖尿病患者是需要自己重视自己存在的病症的，因为如果得不到养护的话，可能会使情况糟糕，尤其是饮食需要自己重视，那么糖尿病可以吃豆豉吗?下面就让本文来为大家解答。
对于糖尿病患者来说平时一定要注意自己所知的食物，必须要选择没有糖分的食物，而且也要选择尽量饮食清淡一些，不可过于油腻，否则会使病症加剧，严重危害自身健康，豆豉是一种比较温和的食材，豆豉中没有糖分，所以对糖尿病人来说是没有不良影响的，糖尿病人在平时是可以吃豆豉这种食材的。
对糖尿病人来说，适当的吃一些豆豉还可以收获一定的帮助，因为在肚子中含有非常丰富的尿激酶，尿激酶这种独特的物质不仅可以起到溶解血栓，还可以辅助降低血糖指标，所以糖尿病人吃一些豆豉能够起到一定的缓解作用。此外豆豉还可以起到降低血压，消除疲劳的作用，还可使我们的肝脏解毒能力得到提高。
虽然糖尿病人是可以吃豆豉的，而且也能收获一定的帮助，但是糖尿病人吃豆豉务必要掌握正确的方式，选择的豆豉一定要是优质品，劣质的豆豉是不可以吃的，此外还要注意限制豆豉的食用量是不能疏忽的，并不是吃的越多越好，适当的食用豆豉才能够确保其营养健康，希望糖尿病人能够合理食用豆豉。
糖尿病人能吃鸭蛋吗？饮食上有哪些禁忌？感谢邀答，糖尿病患者可以吃鸭蛋，但是要少吃。
鸭蛋的腥味比鸡蛋浓，我们一般都是腌制后再吃的。咸鸭蛋与新鲜鸭蛋的营养成分差不多，所含的蛋白质都属于优质蛋白质。鸭蛋在经过腌制后，口感会变好，其中某些矿物质如钙、硒等，含量也会变高，但是与此同时含钠量也高出了20多倍。有数据显示，每100克咸鸭蛋的含钠量可达2700毫克，相当于6.8克的盐。假设一颗咸鸭蛋为60克，即一颗咸鸭蛋中就含有4克盐！而我们推荐每人每日摄入的食盐量不超过6克，吃一颗咸鸭蛋就很容易导致一日摄盐量超标。
糖尿病患者多伴随有高血压，应该限制食盐量，因此不宜吃咸鸭蛋。而且咸鸭蛋中胆固醇的含量也很高，过多摄入对心脑血管不利。一般正常人吃咸鸭蛋每天不要超过1个，而糖友吃咸鸭蛋一次最好别吃超过1/4个。很多人喜欢在吃咸鸭蛋的时候配着白粥或粽子来吃，但糖友吃咸鸭蛋的时候，千万别配着白粥和粽子吃，会使得血糖飙升。
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我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
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糖尿病患者，饮食的控制是重中之重，那么糖尿病患者能不能吃鸡蛋呢？小眼睛医生为你讲解一下。
糖尿病患者可以吃鸡蛋，这个回答是非常明确的。鸡蛋的营养非常丰富，这个是众所周知的事情，鸡蛋主要有脂鸡蛋清和鸡蛋黄组成。
鸡蛋清主要是蛋白质，对于糖尿病患者来说不会过多的增高血糖，所以可以放心食用。鸡蛋黄是被大家广为诟病的一个食物。因为大部分说，鸡蛋黄里面富含太多的胆固醇，吃起来不好。
其实这样的理解完全错误的，过去小眼睛医生也反复强调过。另外，鸡蛋黄富含丰富的卵磷脂，对于人体来说非常不错，糖尿病患者可以吃鸡蛋。
虽然能吃鸡蛋，但是不能乱吃。
虽然鸡蛋对于糖尿病患者具有很好的作用，但是鸡蛋虽好，可不能多吃呀。
我建议糖尿病患者吃鸡蛋应该以整体血糖的水平为主，在保证血糖不会过分增高的情况下，可以一天吃一到两个鸡蛋，对于糖尿病患者都是可以接受的。
但是，不要乱吃炸鸡蛋，过于摄入油炸鸡蛋，对于糖尿病患者不利。
我是小眼睛医生
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高血糖患者的饮食禁忌是什么？
高血糖患者的饮食，血糖控制不理想的情况下，禁食含糖量高的食物,以及少食油炸食品，如果是糖尿病还应严格禁烟禁酒。
本内容由天津医科大学朱宪彝纪念医院 痛风科&糖尿病中心六部 副主任医师 聂秀玲审核
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首先血糖高一般是糖尿病前期或者已经是糖尿病了。但是为了健康都需要控制血糖，下来聊聊。1，血糖高饮食干预总的是上要改变不健康膳食和营养，尤其是总能量，食盐和脂肪的摄入：
（1）饮食平衡:主要指的是每天食物类型的比例，脂肪的量占每天饮食用能量的25%左右，碳水化合物的的话占到60%左右，蛋白质的话15%左右。
（2）饮食要采用少量多餐的方式，并且每天的食盐不要超过6克。
（3）食物多样化，注意食物要丰富，通过食物交换合理的搭配，有必要的话应该根据医嘱，制定个体化的饮食处方。
（4）尤其对于超重或者肥胖的患者，每天少吃一两主食，同时控制一个月的食用油用量，不超过500克。
（5）要是有高血压并发症，食盐就要控制在4克内每天了。
2，血糖高其他干预除了饮食，其他的干预也重要，聊一下
糖尿病人能吃米饭吗？的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病患者可以吃蜂蜜吗、糖尿病人能吃米饭吗？的信息别忘了在本站进行查找喔。
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