本文导读目录：

1、孕妇可以吃海棠果的功效与作用,怀孕可以吃海棠果吗

2、孕妇可以吃海藻吗中期,孕妇可以吃海藻吗

3、孕妇可以吃海鲜螺类吗,海螺味道鲜美孕妇能否吃海螺

每种食物的属性和营养价值都有很大的区别，尤其是孕妇这种特殊的女性要特别注意饮食的调整，其中海棠果是比较常见的，下面一起了解下怀孕期间能不能吃。

海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。

怀孕可以吃海棠果吗

孕妇是可以吃的。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

我们知道孕妇作为一种特殊的人群，他们对食物的要求是非常严格的，并且为了补充身体中的营养，还要吃一些富含高营养价值的食物。那么海藻作为一种海鲜类的食物，营养价值是非常高的，孕妇可以适当的吃一些海藻吗?

海藻的营养价值是非常丰富的，并且吃完之后不会对孕妇的身体造成不利的症状，所以说孕妇是适当吃一些海藻的，而且海藻中富含非常多的碘元素，碘元素可以降低血液中胆固醇的含量，而且微量元素摄入还有利于维持孕妇心脑血管系统的功能，从而使孕妇的血管更加富有弹性，从而还可以正常供应皮肤的营养，海藻中富含的氨基酸种类非常丰富，尤其是蛋氨酸的种类非常的丰富，所以说孕妇适当的吃一些海藻，还有利于缓解皮肤干燥的症状，并且对孕妇来说，还可以起到美容养颜，使皮肤变得更加光泽。

孕妇适当的吃一些海藻，还可以补充DHA,海藻作为DHA的原声体，在很多深海鱼中都富含这种物质，所以说通过吃海藻来补充这种营养元素也是非常具有必要的，并且海藻中富含的维他命和量也是非常丰富，还可以促进孕妇的新陈代谢，从而加速身体中一些有毒物质的排出，并且还可以缓解疲劳有效地预防，一些贫血的症状。虽然海藻的营养价值非常丰富，但是孕妇在使用的时候还是要注意适量的，如果碘元素吃得过多的话，还可能会引起身体中一些疾病的发生。

海螺吃起来味道非常鲜美，而且海螺的营养价值也是非常丰富的，在平时的生活中，很多人都爱吃海螺，吃海螺是非常好的，这样对我们健康是有好处的，那么对孕妇来说，海螺是可以吃的吗，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看海螺的情况。

我们都知道孕妇是一种比较特殊的人群，她们对于海鲜这种食物是比较敏感的，因为海鲜很容易导致孕妇出现过敏的情况，这时候就容易对孕妇以及胎儿的健康造成影响，所以我们在生活中制作海鲜给孕妇吃的时候，应该要知道这种海鲜是否可以给孕妇吃。其实，孕妇是可以吃海螺的，但是不能够食用太多，特别是海螺的头部，很容易引起食物中毒，吃海螺还是应该适量才行。

吃海螺的时候我们要小心了，由于海螺一般有两个俗称海螺脑的小东西，就象两个小球球，里面分泌的物质会引起食物中毒。所以吃多了会头晕而且恶心，这对我们健康的影响是很大的。所以在烹制过程中把海螺的头部去掉，螺类也是发物，对于容易过敏的孕妇朋友们来说，海螺是不适合吃的，而且在吃海螺的时候一定要吃煮熟的海螺才行，不过海螺的营养还是非常丰富的，在海螺中含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。所以说孕妇适量的去吃些海螺，对我们健康养生还是有好处的。