本文导读目录：
3、红枣黄豆枸杞汤的功效与作用(红枣枸杞黄豆可以一起煲汤吗？)
红枣黄芪陈皮老姜泡水红枣黄芪陈皮老姜泡水，是一种非常常见的中药饮品，它由红枣、黄芪、陈皮和老姜等四种中药材制作而成，具有调补气血、养颜美容、健脾开胃的功效。
首先，红枣是一种非常常见的中药材，它富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和铁元素的含量非常丰富，可以帮助增强人体免疫力，并补充身体的营养成分。其次，黄芪也是一种非常重要的中药材，它具有补气益阳、健脾养胃的作用，可以有效地改善人体的贫血状态和消化不良等问题。第三，陈皮则是一种非常有名的中药材，它可以帮助人体排毒养肝、健脾除湿，并且能够有效地调理人体的脾胃功能。最后，老姜则是一种非常常见的中药材，具有温阳祛寒、解表散寒、活血化淤的作用，可以帮助人体抵御寒冷天气和改善血液循环。
将红枣、黄芪、陈皮和老姜一起泡水饮用，可以起到强身健体、调养气血的作用，特别适合身体虚弱、易疲劳的人饮用。此外，这种中药饮品还可以美容养颜，改善皮肤暗黄、长斑等问题，让人整个人看起来更加精神健康。而且，这种中药饮品的制作非常简单，只需要将所有的中药材放在一起加入适量的水，煮沸后再慢慢煲煮30分钟左右，即可饮用。
总之，红枣黄芪陈皮老姜泡水是一种非常好的中药饮品，具有许多的功效和好处。它可以帮助人体补气养血、调理脾胃、改善皮肤、增强免疫力等，适合各个年龄段的人饮用，特别是身体虚弱、容易疲劳的人。因此，我们可以常常将红枣黄芪陈皮老姜泡水作为家庭常备饮品，为自己和家人的健康保驾护航。
红枣黄芪黑豆粥红枣黄芪黑豆粥是一道非常有营养的食物。它是由红枣、黄芪和黑豆等原料制成的一种粥。这种粥含有丰富的营养成分，可以起到补血、调理气血、养生保健的作用。
首先，红枣黄芪黑豆粥中含有高量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些成分对于人体的健康非常重要。黄芪是一种常见的草药，具有养血补气、调理气血等功效。黑豆则是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有大量的铁、钾、铜等营养成分。红枣则是一种非常好的补血食品，具有滋阴、补血、安神等作用。
其次，红枣黄芪黑豆粥适合各个年龄段的人群食用。对于孕妇、老人、儿童等人群来说，摄入红枣黄芪黑豆粥可以起到养生保健的作用，增强身体的免疫力。对于上班族来说，这种粥可以帮助人们补充体力，提高工作效率。
最后，制作红枣黄芪黑豆粥非常简单。只需要将黄芪、黑豆和红枣等原料放入锅中，加入适量的清水，煮至粥熟即可食用。食用之前可以加入适量的糖或姜汁，以增加口感。
总之，红枣黄芪黑豆粥是一种非常健康、美味的食品。其具有丰富的营养成分，能够补血调理气血、养生保健。而且，制作过程非常简单，适合各个年龄段的人群食用。我们可以在日常生活中多多尝试制作这道粥，享受健康美味的味觉盛宴。
红枣黄豆枸杞汤的功效与作用(红枣枸杞黄豆可以一起煲汤吗?)主料2人份
猪蹄600克
黄豆100克
辅料
料酒1大勺 盐1小勺 枸杞子适量 细香葱1根 姜5克
步骤1
黄豆一把，提前一个晚上泡发，洗净，猪脚刮干净毛，砍成小块，生姜洗净
步骤2
锅里水开以后放入猪脚焯水，煮出浮沫以后捞出洗净
步骤3
把焯烫过的猪脚放入电压力锅内，加足水
步骤4
生姜拍碎放入锅内，同时加料酒
步骤5
再加入黄豆
步骤6
盖上盖子，把开合旋钮关上，接通电源
步骤7
关上之后按一下开始，然后依次选择中途加菜，再选择豆类蹄筋，煲汤，压力60，然后再点开始
步骤8
中途加菜的提示音响起之后，等电压力锅充分排气，加盐
步骤9
再放入一小把洗净的枸杞
步骤10
把开合旋钮重新关上
步骤11
再点重新开始，还有，中途加菜的时候如果觉得还很难开，可以按住快速排气键
步骤12
烹饪结束以后，电压力锅会自动快速排气，然后打开盖子加入切长段的葱绿
步骤13
经过45分钟，汤浓味美，肉已经很软烂了，黄豆更是入口即化
食材：黄豆100克、胡萝卜半根、骨头500克、盐适量、枸杞适量、红枣适量
做法：
1、准备材料，骨头洗干净，胡萝卜切片，黄豆、红枣、枸杞洗干净备用
2、黄豆要提前几个小时泡发
3、猪骨切块洗净，开水焯五分钟后捞出冲洗干净
4、砂锅放三分之二水，将红枣、枸杞、黄豆倒入。
5、同时放入胡萝卜、骨头。
6、盖上盖子，开大火煮。
7、水开后，调成中小火。
8、熬2小时，剩下半锅汤后，放半勺盐，关火。
主要的材料有猪蹄、青木瓜、红枣、生姜片、米酒。首先把猪蹄洗干净切块，然后焯水去掉异味。木瓜要去皮切成大块，红枣洗干净去核。在锅里面加入水之后，就可以把猪蹄、木瓜、大枣、生姜一起放进去，大火煮开之后再小火炖到猪蹄熟烂就可以调味吃了，注意不要加太多的盐。这款汤非常适合产妇，特别是奶水不足的产妇，木瓜猪蹄汤是很好的催奶食谱。而且还可以补气血，健脾胃。
如果是用豆浆机做就不用煮，把材料直接放进豆浆机就行了。推荐以下2种豆浆做法，对女人很好的。
红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
用料主料猪尾1条
辅料黄豆20克
细盐适量
花生20克
鸡精适量
熟芝麻适量
黄豆花生猪尾汤的做法1.备好所用食材。
2.将花生及黄豆用清水提前泡洗。
3.然后将猪尾焯水并刮干净切块备用。
4.将处理好的食材入养生壶里，并加入清水。
5.选择煲汤模式进行烹饪。
6.当汤煲好之后加入细盐鸡粉调味。
7.再加入适量的黑胡椒粉提个味。
8.家里没有枸杞及葱了，我就用少许的熟芝麻点缀一下。
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
可以。黄豆提前泡好，红枣去核切小块，和黄豆枸杞一起放豆浆机制作。
需要的食材：羊排肉500克，黄豆50克，萝卜2个，生姜1个，适量盐、胡椒粉、花椒粉、海鲜粉、料酒、红枣、枸杞子。
羊排肉500克，黄豆50克，萝卜2个
首先要准备好黄豆。把黄豆倒入一个空碗里，加入足量的清水浸泡2个小时左右，经过浸泡的黄豆会膨胀变大，这样与羊肉炖汤容易入味。
浸泡的黄豆
第二步要处理好羊排肉。把羊排肉过清水清洁干净，把排骨切出来，再把羊肉切成三小块。起锅加入足量清水，把切好的羊排肉放入锅，加入适量生姜、料酒、红枣、枸杞子，大火烧开清除血液和杂质。因为羊肉的大部分味道来自血水，通过焯水羊肉可以去除羊膻味道。
通过焯水羊肉可以去除羊膻味道
第三步砂锅炖羊肉黄豆。把焯好水的羊排肉和浸泡好的黄豆，倒入一个砂锅里，加入适量的姜片和料酒，再加入足量的清水满过羊肉，盖上锅盖开大火烧沸开水，调小火慢炖一个半小时左右即可。
砂锅炖羊肉黄豆
第四步准备好萝卜。在小火慢炖羊肉黄豆期间，把2个萝卜削去外皮，过清水洗洗干净，改刀切成2厘米厚的块片备用。
准备好萝卜
第五步炖羊肉黄豆萝卜。羊肉黄豆小火慢炖1个半小时后，打开锅盖放入切好的萝卜块，加入适量盐、胡椒粉、花椒粉、海鲜粉调味去膻味。调大火烧开后，转至小火再慢炖30分左右即可出锅上桌。
炖羊肉黄豆萝卜
这样一道家常羊肉黄豆萝卜汤就做好了，肉嫩汤鲜，好喝又有营养。
因为羊肉是有一丁点羊膻味的，很多人不知道怎么去掉这种羊膻味，所以可能有不少人不喜欢羊肉汤。实际上，羊肉黄豆萝卜一起炖汤，营养非常丰富，也没有种非常重的羊膻味，非常的鲜香好喝。
1.豆子提前泡发，挑选干净
2.苹果去皮去核洗净切小粒，红枣洗净去核切小粒粒
3.把所有食材全部倒进豆浆机里
4.倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成
5.倒出过滤一遍
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