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类风湿关节痛吃什么好？类风湿性关节一般早期表现为指骨肌肉萎缩症状,手指等近侧指间关节经常会出现胀大,.尺偏也是早期类风湿关节的最明显的症状特点之一.拇指侧为指侧,小指侧为尺侧.正常人多呈略向指侧偏斜,类风湿早期就可见手指往尺侧偏斜,尤其小指表现较为明显.所以类风湿关节对于人的生活存在很大的影响，有效的治疗疾病是很有必要的。
对于类风湿性关节患者来说，最重要的是营养均衡，注意一日三餐的清淡.风湿是一种长期性的慢性病,所以在平时的饮食中,一定要补充低脂肪营养、高维生素、高蛋白食物应清淡易消化,避免辛辣、烟、喝酒及等过于刺激的食物.少吃生冷、油腻的食品.如果条件允许，可以根据营养师的要求下进行饮食。
其实食物只是对疾病是有辅助的功能的,还是需要根据患者的具体情况进行进行综合治疗，,采取相应的治疗方法和治疗措施.在选用食疗物品时一定要对病情有帮助,否则就会影响治疗效果.当然这个过程中病人一定要保持良好的精神状态,积极的对待疾病,不可焦虑,情绪低落,也不能不上心.要善于控制自己的情绪保持心胸宽广.,开心的生活.
若是身体不适一定要选正规的医院进行治疗，坚持每天锻炼身体,增强自己的体制,提高自己的抗病能力以及抵抗力。
饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐。可多食含钙高的食物，预防骨质疏松。还要积极锻炼，保持良好的心态。
大家都知道，类风湿关节炎属于慢性病的范畴。治疗应注重巩固。
日常饮食过程中要尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
下面给大家介绍下类风湿关节炎患者适宜吃什么食物：
1、要多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2：1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。
2．湿性关节炎要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
类风湿可以通过运动来减轻吗？”记得每天按时吃药，坚持运动“
几乎每一位类风湿，强直性脊柱炎患者都会听到医生这么嘱咐自己。但很多人都纳闷”
“关节痛起来，我都不想动了，怎么还让我去运动？”
“我的关节本来就痛，运动的话不是会加重吗？”
。。。。。。
关节痛，僵硬，肿胀每天都很难受。很多人觉得关节不舒服就不能运动，其实不是的！
实际上，药物治疗只是其中一部分，特别是针对强直性脊柱炎和类风湿关节炎患者来说，非药物治疗也十分重要！
大量研究发现，坚持“运动”+“药物治疗”的患者，与单用药物的患者相比较，能更好地恢复关节，脊柱活动。
那么要怎么运动才对呢？
一天至少两次，包括主动及被动性全身关节舒展活动。
具体动作可以参考下方指导：
下面介绍重点的手部运动：
1、摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
2、按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
3、手握伸运动：以最大力量握拳到不能再紧为止，然后尽最大可能伸展开，做5分钟。
4、手关节活动：保证每个关节按其生理功能状态活动，主要是近端指间关节，做5分钟。
5、弯曲手指：除拇指外，其他四指尽力并齐;慢慢弯曲手指，指尖与指根的齐平;重复多次。
6、握拳：五指尽可能伸直，分开;放松，慢慢的握拳;重复多次。
上面介绍的几种方法是加强手部风湿锻炼的，有这样情况的患者可以尝试做一下，坚持运动对于自己的风湿还是有好处的，大家一起努力。
感谢悟空的邀请，
类风湿性关节炎是一个以累及周围关节为主的多系统性炎症性自身免疫病。以关节、肌肉、神经疼痛为主要症状。传统关节炎治疗着重于卧床休息与制动，而现在越来越多的研究证实：一定强度的运动是非常积极而且十分有效的治疗方法。运动治疗能够有效地减轻疼痛，改善身体功能与心理状态，并且不会加重关节炎本身的疾病状态与损害。
近几年常采用的运动治疗法有等长运动法、等张运动法、等速运动法、水中运动治疗。
1、等长运动法指以增加肌肉张力来对抗一个固定的阻力的运动。强度较大的运动如举重运动；强度较小的如倒立和瑜伽的一些静态训练方法，也称为静态运动。等长运动是传统关节炎治疗的主要方法，它具有费时少、安全易行等特点。但是一定要量力而行，不宜过度。
2、等张运动法是指肌肉收缩时肌纤维缩短，而作用在肌肉上的负荷不变，运动过程中肌肉张力不发生明显变化，如步行、慢跑和比较轻松的游泳运动。等张运动不受场地限制、容易掌握、适应范围广。等张运动能够有效提高肌力，减轻疼痛，增加关节的活动能力。对类风湿关节炎患者进行等张运动治疗，能够改善心功能与关节的活动能力，增加肌力。
3、等速运动法又称可调节抗阻运动，指利用专门设备，根据运动过程的肌力大小变化，相应调节外加阻力，使整个关节运动依预先设定速度运动。等速运动能有选择性地训练肌肉，较等长等张运动能更快地提高肌力，减轻压痛，产生治疗效果，并且具有安全可靠，损伤少的特点。
4、水中运动治疗在温水中进行运动治疗也是治疗关节炎的重要运动措施，对类风湿和骨关节炎患者的研究显示，水疗能增加肌肉强度、改善关节运动度和平衡能力，对其心理状态也有益处。
类风湿吃什么水果好一些?,类风湿吃什么水果好类风湿性关节炎医治的关键目地取决于缓解骨节炎症现象，抑止变病发展趋势及不可逆骨质增生毁坏，尽可能维护骨节和肌肉的作用，最后做到病况完全缓解或低病症活动力的总体目标。那麼详细介绍类风湿性关节炎吃什么水果好好？
1、类风湿性关节炎吃什么食物，红提中带有纯天然聚合草酶，能与病毒感染或者病菌种的蛋白质融合，使的丧失传染性疾病的工作能力;而在其中的白黎芦醇是有抑止病变体细胞外扩散、抗动脉硬化、调整心博的频次的作用。
2、类风湿性关节炎吃什么食物，柿子饼之中带有很多的维他命、碳水化合物等，可以为身体补充需要的维他命，清理血管垃圾，活血化瘀消炎，润肺止咳生津止渴，涩肠活血。
3、类风湿性关节炎吃什么食物，香蕉苹果之中带有很多的碳水化合物化合物和膳食纤维，还带有血管紧张素2转化酶抑止的物质，能抑制血压上升，对医治高血压有輔助的功效。而坚果中的莲籽、伏苓具备降血压、软化血管的功效。
4、类风湿性关节炎吃什么食物，新鮮黑桑葚：为平补虚之品。用鲜黑桑葚500克，鲜桑枝2公分长段，浸酒密封性30天。摇匀，每天饮20ml~50ml。有祛风湿、补虚、利血脉等功效。
5、类风湿性关节炎吃什么食物，红枣：具备益气、宁心安神、缓解药效的功效。可做为零食或者煲汤服用。常见的是风湿性关节炎患者的脾胃虚寒、怠倦困乏、气血两虚、头昏昏沉沉、心神不宁等。
6、类风湿性关节炎吃什么食物，板栗：具备补肾壮阳壮腰、健脾养胃健脾的作用。可用的是风湿性关节炎肾虚、腰酸腿软者。
7、类风湿性关节炎吃什么食物，干桂圆：别称桂圆、龙眼肉。味甘，性温，入脾、心经络。是补血补气益心、长智益脾之要药，入脾经功胜红枣。单用具备补气养血的作用。
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