本文导读目录：

1、玉米须熬水喝的功效与作用

2、玉米须熬汤的作用

3、玉米须牛蒡桑叶茶的功效和作用

玉米须是指玉米的顶端，即玉米花上面的一圈条状物，又称为“玉米须子”。玉米须子富含各种维生素及微量元素，其中包括维生素C、硒、钾、钙等，而且具有清热解渴、利尿、消肿、降血压、降血脂等多种功效。

玉米须子熬水喝是一种传统的中药食疗，常用于缓解湿热等症状。具体的操作方法是将玉米须子清洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮沸5-10分钟，然后将汤倒入杯中，等温度适宜后饮用。每天可以饮用1-2次，连续使用7-10天。

玉米须子熬水喝的主要功效是清热解毒。由于玉米须子富含维生素C和抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基和毒素，提高身体免疫力，预防感染和癌症等疾病。

同时，玉米须子具有利尿的作用，可以促进体内多余水分的排出，缓解浮肿和水肿等症状。此外，玉米须子还可以降血压，减少血液中的胆固醇和脂肪，对预防心血管疾病有一定的作用。

玉米须子熬水喝还可以消肿。有些人容易出现脚踝肿胀、眼睛浮肿等现象，这可能是身体内部湿气积聚所致。玉米须子具有驱散湿气的作用，可以缓解这些肿胀问题。

此外，玉米须子还有助于调节肠胃功能，改善便秘等问题。通过帮助肠道排出废物和多余水分，可以减少身体内部的毒素和垃圾，提高身体的健康度。

需要注意的是，玉米须子熬水喝虽然具有多种益处，但并不适合所有人群。如果您有肝肾功能障碍、低血压等疾病，建议在医生指导下使用。此外，由于玉米须子本身质地较硬，容易损伤口腔和消化道黏膜，因此在使用时需要择机嚼碎或加糖等软化后再食用。

玉米须子熬水喝是一种简单易行的中药食疗方法，可以帮助人们缓解多种健康问题，提高身体免疫力和健康度。但是，如同其他的中药食疗方法一样，需要在适当的时间和条件下使用，才能发挥最佳的效果。

玉米须熬汤是一种传统的中药食疗方法，早在古代就被人们所掌握。玉米须熬汤的主要原料是玉米须，它是玉米植株上的花药和柱头，在人们经常吃的玉米中常常被忽视。然而，玉米须却含有丰富的生物活性物质和营养成分，可以用来治疗各种疾病和保健养生。

玉米须熬汤的作用主要有以下几个方面：

一、利尿通淋。玉米须富含黄酮类化合物，这些化合物可以刺激肾脏和尿道，增加尿量，促进尿液排泄，是一种天然的利尿剂。此外，玉米须还可以减轻肾炎、膀胱炎等疾病的症状，有助于肾脏和泌尿系统的健康。

二、降血糖。玉米须中含有各种生物活性物质，其中包括抗氧化物质、多糖、黄酮类化合物等，这些化合物可以帮助降低血糖水平，对糖尿病患者有很好的治疗和预防作用。图

三、防癌抗癌。玉米须中含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质等，这些成分可以帮助清除自由基，抗氧化，减轻细胞的氧化损伤，有助于抑制癌细胞的生长和扩散，是一种天然的抗癌剂。

四、降血脂。玉米须中的黄酮类化合物可以帮助降低胆固醇水平，调节血脂代谢，减轻血管堵塞的症状，有助于预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。

五、排毒养颜。玉米须中也含有各种营养成分，如维生素C、维生素E、矿物质等，可以帮助促进身体的新陈代谢和排毒，减轻身体的内分泌和代谢性疾病，提高皮肤的光泽和弹性，保持身体的健康状态。

玉米须熬汤的制作方法很简单，只需要将玉米须清洗干净，加入适量的水，煮沸后用小火熬制20-30分钟即可。玉米须熬汤可以与药材搭配使用，如加入枸杞、红枣、桂圆等，增加其营养成分和药效。

玉米须牛蒡桑叶茶是一种传统的中国草药茶，由于其丰富的营养成分和健康功效，近年来受到越来越多人的青睐。

1. 去湿化痰

玉米须、牛蒡和桑叶都具有去湿化痰的功效，因此这种茶可以帮助身体排除湿气，缓解湿气引发的各种不适，如浑身沉重、食欲不振、关节酸痛等等。

2. 调节血糖

研究表明，玉米须和桑叶可以提高体内胰岛素的敏感性，从而增强血糖的调节能力。此外，牛蒡中含有的多种活性成分也有助于稳定血糖水平。

3. 改善睡眠

桑叶中含有丰富的生物碱，具有抗抑郁和镇静作用，可以帮助人们缓解压力、放松身心，并促进睡眠。

4. 促进消化

玉米须和牛蒡都富含纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，加速排毒；桑叶则可以促进胃液分泌，有助于促进消化。

5. 抗氧化

玉米须、牛蒡和桑叶中都富含抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，减缓细胞老化和身体器官的退化。