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3、绿色的粉黛乱子草
绿色的杏子叫什么,多吃美味绿色的杏子明目价值很高很多人都吃过常见的杏子，但是你知道吗？杏子有明目的功效哦。
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A杏子富含维生素A的水果，今天一起了解下杏子的营养价值。
一、杏概括
全世界杏属植物有8种，其中我国就有5种，分别为：
普通杏、西伯利亚杏、东北杏、藏杏。栽培品种近3000个，都属于普通杏种。
杏及杏产品具有很好的加工性能，也是出口创汇的重要产品。
杏果肉可以加工成杏干、杏脯、杏汁（杏茶）、糖水罐头、果酱、话梅和果丹皮等。杏仁可制成高级点心的原料、杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁酱菜、杏仁油。
杏仁油微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的润滑油，可耐-20℃以下的低温，可作为高级油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料。还可提取香精和维生素。杏树的木材色红、质坚、纹理细致，可以加工成家具和各类工艺品；叶子是很好的家畜饲料；树皮可提取单宁和杏胶；杏壳是烧制优质活性炭的原料。
此外，杏树也是一很好的绿化、观赏树种，尤其是在干旱少雨、土层浅薄的荒山或是风沙严重的地区，杏树是防风固沙，保土，改善生态环境，造林的先锋树种。
二、杏营养成分
每100克鲜杏食部含蛋白质1.2克，碳水化合物11.1克，钙26毫克，磷24毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素1.79毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克；并含柠檬酸、苹果酸、儿茶酚、番茄烃，黄酮类，糖类杏仁油及各种氨基酸、挥发油等成分。
杏仁的营养更丰富，含蛋白质23%-27%、粗脂肪50%-60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。
三、杏的营养价值
杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高。杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。
可供食用的杏，种类多不胜数。鲜杏含丰富蛋白质，还有胡萝卜素、维他命A、C等抗氧化剂，以及钙、磷、铁等矿物质、儿茶素等，不但营养丰富，还可帮助人体对抗致癌物质及游离基的侵袭。
从营养学角度来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的22倍。含维生素C7毫克，仅次于枣和柑橘。南太平洋岛国斐济，是世界上唯一没有癌症的国家，这与岛上居民喜食杏干有关。
四、杏的食疗作用
生杏多食易伤筋骨，动宿痰，生痰热；小儿多食易生膈热疮痈。
杏仁为常用中药，有止咳定喘、润肠通便的功效。杏仁分苦、甜两种，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于虚咳、润肠或老人咳嗽；苦杏仁有袪痰、止咳等作用，多用于伤风感冒引起的咳嗽、多痰、气喘及大便燥结等症。民间用杏仁、绿豆、粳米磨成浆，加白糖煮熟饮用，为夏天解暑、清热润肺的清凉饮料，名曰“杏仁茶”。
从中医角度看，杏性质平和，味带甘酸，生吃润肺止渴，干果亦有同效。但《本草纲目》谓其有“小毒”，大抵是指其种子，苦杏（即北杏）中含氢氰酸，只食二、三十粒已可令人中毒，甚至致命，但加热后此成分会被分解，故放汤或煮糖水绝对没有问题。
甜杏（即南杏）亦有氢氰酸，惟分量较少，而其平喘止咳能力亦较弱。集南北杏研成的杏仁糊，可助排便，兼止咳润肺。我们日常充作零食的杏仁，亦有相似功效，但药力稍逊。
除南北杏含有氢氰酸，银杏（即白果）也含小量氢氰酸，故不宜大量生吃。但生吃有清热之效，如想尝试，应限吃十数粒。
银杏有降胆固醇（即通血管），固肾、止咳之效。虚寒者可将之煨熟配药，有夜尿者可将之煨熟蘸蜜糖吃，白带多者可煨之煮鸡蛋糖水，惟须注意，时下虽惯用腐竹配白果鸡蛋糖水，却不适宜身体虚寒者饮用。
五、杏的功能主治
生津润燥，润肺止咳，宣肺化痰。可治疗肺燥喘咳，心烦口渴，急、慢性咳嗽，大便秘结，视力减退等。
六、杏食疗方精选
杏树叶：杏树叶60克，水煎服，治痢疾。
杏仁：
1、杏仁放瓦上焙焦研末，香油调搽患处，治黄水疮。
2、杏仁研末，用香油调搽，治热疖。
3、杏仁10克，生姜三片，白萝卜60克，水煎服，治伤风咳嗽。
4、杏仁12克，水煎服，治咳嗽气喘。
5、甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食七至十粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次，治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。
七、食用宜忌
杏不可多食：杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏，每食3-5枚为宜。
但将杏制成杏汁饮料或浸泡水中数次后再吃，不但安全还有益健康。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策。
八、小常识
夏天正是吃杏的好季节。杏果色鲜亮丽，果肉鲜甜绵软，有“甜梅”的美誉。尽管如此，民间一直流传“桃子养人杏伤人”的说法，让许多人对它“望而却步”。
其实，杏被人们大大的误解了，专家解释，所谓的“伤人”、“有毒”，其实是指杏仁。杏仁分为苦、甜两种，苦杏仁性温味苦辛，有小毒，主要用于治疗咳喘等症，但其中苦杏仁甙的代谢物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制中枢，所以不能多吃。
杏子的营养价值在于含类黄酮、多丰富的维生素C、多酚类和天然水杨酸。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。
绿色的杨桃可以直接吃吗,杨桃绿色的能吃吗说到吃青枣，我们见过的青枣一般全是青绿色的，别名翠绿色!青枣翠绿色的能吃吗?许多果友都反映翠绿色的青枣酸酸的，不能吃。可是希希掌握熟透的青枣也酸啊!这是什么原因呢?诸位果友们就和网编一起来了解一下吧!
青枣翠绿色的能吃吗
青枣翠绿色的能吃!
青枣翠绿色的能吃吗杨桃的吃法有什么
青枣绿色代表都还没完善，翠绿色的青枣中含有酸性物质大量，吃起來还涩口。但是青枣翠绿色不意味着不能吃!翠绿色的青枣能够历经解决在吃，那样味儿不但非常好，口味香酥，是完善的黄青枣沒有的口味哦!
翠绿色青枣的吃法
青枣打汁
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作法：用新鮮的翠绿色青枣清洗将棱边摘除之后，用食盐水侵泡五分钟(去偏碱)，随便方法切成效肉粒，放进果汁机，大概三枚青枣配300ml温水，放进小量糖份，打汁2~3分鐘就可以。
作用：每天服食2次，具备清热解毒袪风，止疼消肿的作用，适合于骨节肿胀疼痛的病人食用。
冰醋酸青枣
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作法：选用新鮮的翠绿色青枣清洗将棱边摘除之后，将翠绿色青枣一分为二放进杯里，也可切割成小果子丁，添加红醋侵泡10分钟，1枚青枣配50Ml醋，渐渐地嚼服。
作用：具备助消化中和的作用，能用以医治消化不良，胸闷气短腹胀等症状。
糖腌青枣
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作法：选用新鮮的翠绿色青枣清洗将棱边摘除之后，将翠绿色青枣横截切割成五角星形摆在盘里，匀称撒上糖腌渍三十分钟就可以，既食新鲜水果。
作用：具备解暑利湿的作用，适用伤暑伤湿所造成的腹泻。
青枣小米汤
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作法：将新鮮青枣清洗去棱边后，切割成水果丁。取100克青枣肉，100克小米，100克芡米。放进锅中或电饭锅(内置熬粥作用)中，添加冷水750Ml，小火慢炖60分钟，再添加白砂糖就可以。
作用：具备健脾胃益胃的作用，可做为病后初愈病人的正餐。正常人食之能提高胃口，增强体质。
青枣翠绿色的好還是淡黄色的好
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回答当然是熟透的黄青枣好呀。青青枣当然也是有它的优点，可是从科学研究、安全性视角而言，青枣還是黄的好。
口感区别：青枣黄的绿的要甜，并且青枣翠绿色的有挺大的涩味。
绿色的粉黛乱子草绿色的粉黛乱子草，顾名思义，就是一种颜色非常漂亮的草。它的叶子呈现出深绿色，而花却是浅粉色，非常娇嫩。这种草物种非常多，并且成长得很快，因此也常常被人们用来种植在花园或是草地上。
粉黛乱子草的叶子是它最为突出的特点。这种草叶子非常细长，长得像细细的长针，而且叶子的颜色非常深绿，十分清新而翠绿。叶子的质地很柔软，非常舒适，摸起来非常舒服。小小的叶子在草地上随风飘摇，给人一种轻盈的感觉。
除了叶子的优美外，粉黛乱子草的花更是令人心驰神往。粉色的花朵十分娇嫩，像是少女的脸颊一样嫩嫩的，非常美妙。花朵很小，却生长得很密集，在草地上密密麻麻，令人称奇。在阳光照射下，花朵变得更加明亮，闪耀着绚丽的光彩。
粉黛乱子草常常被用来作为花园和草地的装饰。在春天和夏天，粉黛乱子草开始进入茁壮成长的阶段，而在秋天则变得更加美丽，花朵更加繁盛。不仅如此，在冬天，它的叶子也不会掉光，仍然保持着翠绿的颜色，给人一种生机勃勃的感觉。
除了作为花园和草地的装饰外，粉黛乱子草还有一些其他的用途。比如，在一些家庭中，它也常常被用来作为盆栽，放在阳台或是屋内。除此之外，粉黛乱子草还有一些药用价值，可以用来治疗一些小病小痛，非常实用。
粉黛乱子草是一种非常美丽的草。它的叶子翠绿如玉，花朵美丽动人，给人以无穷的美好感觉。它适用范围广泛，可以用来装饰花园和草地，也可以用作盆栽，甚至还可以用来治疗疾病。希望大家能多了解一下这个美丽而神奇的草，把它带入我们的生活中，共同享受这份美好。
绿色的花菜可以生吃吗,花菜可以生吃吗在生活中的花菜中含有的营养价值含量极为丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，所以在平时生活中食用花菜的时候可以将其按照自己喜欢的方式去进行烹制，那么在平时生活中烹制花菜的时候可以将其直接生吃吗?生吃的花菜会不会对人体健康有什么影响呢?我们一起来看看吧。
一、花菜可以生吃吗
在生活中的花菜是不建议生吃的，因为现在种植的花菜中会有一些有害物质的残留，如果在生吃的情况下食用，不能将其完全烹制成熟的话就会造成人体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中食用菜花的时候还是建议将其烹制成熟之后再去食用，这样对人体健康也有很好的帮助。未煮熟的花菜中的一些有害物质会藏在花菜的花叶中，因为花菜自身是属于一种十字花科类的食材，这一类食材不易清洗，且容易藏虫，一些有害物质只有在经过烹制成熟之后的情况下食用的话才不会对身体健康有什么不利的影响，而且在平时生活中食用花菜的时候不经过烹制成熟就去食用的话，也容易造成人体出现积食的情况，因为花菜中含有的膳食纤维只有在经过烹制成熟的情况下被人体吸收利用之后才会对人体肠胃做出很好的促进活动的作用，所以在平时生活中还是将花菜烹制成熟之后食用会比较好。
二、哪些食物不能生吃
在生活中不仅仅是花菜不建议将其直接生吃，还有很多的食材也是建议将其直接生吃的，因为有的食材只有在烹制层数的情况下食用其中含有的有害物质才会很好的被人体吸收利用，而且食材中含有的营养物质才会更好的被人体吸收利用，就比如说平时经常可以食用得到的菠菜、竹笋、空心菜等食材这一类食材中含有一定能够含量的草酸，不将其烹制成熟的话，其中含有的草酸成分就会和人体内的钙质形成不可溶性的沉淀，造成人体健康出现一定的不利影响，出现结石等病症发生，所以在平时生活中的话还是将其食材烹制成熟之后食用会比较好，而且一些豆角、扁豆、胡萝卜等食材中会含有一定含量的毒素，这一类食材不将其烹制成熟食用的话，会造成人体出现食物中毒的情况，而且胡萝卜中含有的营养物质只有在烹制成熟的情况下食用人体才可以将其中含有的营养物质完全吸收。
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