本文导读目录：

1、夏季养生茶都有哪些配方？

2、夏季养生茶配方

三花茶：一是金银花。可清热、降温、解暑，对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用。二是菊花。具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。三是蔷薇花。除了可以治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

夏季养生的重要性无法忽视，而养生茶作为一种非常健康的饮品，也可以帮助我们有效地抵御夏季的高温和湿热，保持身体健康。下面就为大家介绍几个夏季养生茶的配方。

1. 菊花茶

菊花茶是夏季养生茶的代表作，它有清热解毒的功效，能够有效地解决夏季因高温引发的体内毒素和湿热问题。用干燥的菊花泡水即可，如果希望口感更佳，可以加入少量蜂蜜或柠檬汁。

2. 绿茶薄荷茶

绿茶和薄荷组成的茶叶，有助于消除体内湿气和暑气，能够提高身体的免疫力。将绿茶和少量薄荷放入茶杯中，注入沸水，泡3-5分钟即可，也可以加入适量的蜂蜜和柠檬汁。

3. 金银花茶

金银花茶有凉血解毒的功效，还可以有效地降低体温，清热解暑。将金银花泡入开水中，泡制5分钟即可，也可以加入适量的蜂蜜或其他口味较淡的茶叶。

4. 栀子花茶

栀子花茶是一种非常健康的茶饮，能够有效地清除体内湿气和湿热，避免夏季脾胃不适。将干燥的栀子花泡入开水中，泡制5分钟后即可饮用，口感清香甘爽。

5. 香草茶

香草茶是一种口感非常好的茶叶，它可以有效地解决夏季因高温引发的消化不良和脾胃问题。将罗勒、迷迭香、薰衣草等香草泡入开水中，泡制5分钟后即可享用，口感清新芳香。