本文导读目录：

1、红枣山楂陈皮枸杞桂圆

2、红枣山楂陈皮茶功效与作用及食用方法(陈皮山楂红茶的功效与作用及食用方法)

红枣、山楂、陈皮、枸杞、桂圆，这些常见的中药材，不仅是传统的食补佳品，也被用于中药的制剂中。今天我们就来了解一下这五味中药材的功效与应用。

红枣，又名大枣，早在三千年前的《神农本草经》中就有记载，是食疗和中药中常用的宝贵药材。红枣性温而味甘，能补脾胃、益气血、养阴液、安神定志。因其能够补气养血，对于体质虚弱、身体疲劳、容易疲劳的人特别适用。此外，红枣还可以加速身体的新陈代谢，改善肝脏功能，缓解压力，有助于保护人体健康。

山楂，是一种食用水果，因其味道酸甜可口，被广泛用于中式糕点、甜品和茶饮中。山楂性温而味酸甘，能够健脾补气、活血化瘀、降脂消食、清热解毒。山楂被认为能够减少体内的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病，并且能够加速肠胃消化，有助于消化和吸收。长期食用山楂能够降低胃肠道疾病的发病率，缓解肠胃不适症状。

陈皮，又名老陈皮、广皮，是普及度较高的中药材，是干橙皮的成熟果皮。陈皮性温而味辛，具有行气、消食、健脾和祛痰的功效。由于其能够调和脾胃，缓解胃肠不适的症状，因此常被用于胃肠道疾病的治疗。陈皮还被认为能够缓解气喘、支气管炎等呼吸系统疾病的症状。此外，陈皮还能够改善皮肤条件，让皮肤更加健康。

枸杞，是一种传统的中草药，也是一种常见的食用水果。枸杞性平而味甘，能够益肾、明目、补气、润肺。由于其含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，对于预防肝炎、肝硬化、结核病等疾病有一定的辅助治疗作用。此外，枸杞还能够调节人体的内分泌系统，保持人体的生理平衡，预防衰老。

桂圆，也称作龙眼，是常见的一种水果和中药材。桂圆性温而味甘，能够补益心脾、补肾固精、健脾益胃。由于其能够促进血液循环，使得血流通畅，因此被认为有助于调节血压、预防冠心病和中风。此外，桂圆还能够改善女性的经期不适和更年期症状，是女性朋友们的好选择。

在日常饮食中，使用红枣、山楂、陈皮、枸杞、桂圆这些中药材可以增强身体的免疫力，帮助调节人体的内分泌系统，保持身体的生理平衡。但是需要注意的是，如果您正在服药或者体内有实质性疾病，应该在医生的指导下使用这些中药材。

是可以一起泡水喝的，对治疗便秘和腹胀效果还是比较好的，特别是像一些比较肥胖的女性，服用了山楂红茶之后有很好的减肥和排毒的效果，因为山楂里面含有大量的果酸以及果胶，这些物质都能够加速肠胃蠕动，促进身体中的食物消化，帮助毒素排出。

山楂、红茶可以放一起泡水，也可以煮来喝。材料：红茶、山楂干、陈皮、冰糖适量

1、乌梅茶在制作的时候，不但要准备乌梅，还要准备陈皮山楂和丁香要准备乌梅20粒，陈皮15克，山楂15粒，丁香和甘草以及洛神花，还有桂花等都要适量准备一些，除此以外还要准备3千克清水和适量的冰糖。

2、准备一个干净的砂锅或者不锈钢锅，把准备好的乌梅和山楂以及陈皮，还有甘草，洛神花，丁香等食材全部入锅，加入准备好的清水加热煮开，再继续用中小火熬煮，等锅中的水剩下2千克左右时再放入桂花。

3、继续熬煮10分钟，放入准备好的冰糖，接着熬煮一会，让锅中的冰糖全部化开，然后关火让它自然降温。取出以后过滤得到的茶汤就是做好的乌梅茶，它既可以热饮，也可以放入冰块以后制成冷饮再喝。

步骤 1

准备陈皮、红茶备用陈皮提前热水泡泡，也称“醒皮”

步骤 2

陈皮、茶叶放入茶壶，100度开水，加盖焖30秒，把水倒出

步骤 3

重新加水加盖再焖10秒

步骤 4

茶水倒出，仨俩好友，品品茶，赏赏花，超治愈

步骤 5

茶颜悅色，喜上眉梢 食事如意的秘诀是，有一颗有爱且柔软的心

用料

山楂5个，陈皮5个

步骤 1，准备好陈皮、山楂和冰糖糖浆。

步骤 2，山楂洗净，用刀绕着核横向划一圈，捏住上下两半拧开。

步骤 3，把果核和蒂去掉。

步骤 4，锅里或养生壶里加水煮沸，将陈皮放入浸泡片刻，把头次泡的水倒掉（洗茶去杂质）。

步骤 5，重新加水，放入山楂，煮3-5分钟，到茶色变成橙亮。

步骤 6，倒入杯中，根据个人口味，逐次少量加入冰糖糖浆。

步骤 7，调匀趁热喝即可。

能一起泡。罗汉果山楂陈皮泡水的功效会有消食健胃、清血管、延缓衰老。

罗汉果又称神仙果、长寿果等，是常用药材之一，其性凉、味甘，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，可用于咽痛失音、肠燥便秘等症状，而陈皮也是一味常见的中药材，性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用，山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。三者没有配伍禁忌，可以一起泡水。

山楂水果茶，

无花果枸杞水果茶，

荔枝干红茶水果茶。

苹果山楂水果茶，

苹果橙子水果茶，

蜂蜜山楂水果茶，

红枣苹果茶