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安神茶有哪些 14种安神茶配方养生之道网导读:心情烦躁、夜不能眠?不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢?下面小编为您介绍14种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧,常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠!
安神茶有哪些?
1、玫瑰花蜜茶
配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。
2、菊花百合麦茶
配方:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、镇定安神茶
配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
4、养颜安神茶
配方:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
5、玉竹安神茶
配方:玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
6、龙须菖蒲茶
配方:龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可,每日1—2剂,代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用,适用于失眠多梦、记忆力减退者。
7、酸枣仁茶
配方:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
8、麦豆宁神茶
配方:黑豆20克,浮小麦20克,莲子、红枣各5粒,加水1000毫升煮沸,继续中火煮5分钟,过滤残渣,加冰糖代水饮用。具有调理气血,帮助睡眠之功效。
9、龙眼冰糖茶
配方:龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。
10、解郁安神茶
配方:合欢皮15g、陈皮5g。将合欢皮和陈皮用开水冲泡,代茶饮。舒肝理气,解郁安神,适用于郁闷患者。合欢皮用于心神不宁,烦躁失眠,可愉悦心情;陈皮理气健脾,调中化痰。
11、安神代茶饮
配方:茯神、枣仁各10克,朱砂末1克。将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟,代茶频饮。宁心安神,定惊,缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。
12、甘麦红枣茶
配方:小麦30克,红枣10颗,甘草6克。将三物水煮去渣取汁,代茶饮。缓解神经衰弱,减轻压力。
13、竹叶茶
配方:灯芯草5克、淡竹叶20克,切碎后入纱布包,茶包放人锅中,加水500毫升煮沸2分钟即可。具有清热去火,调理心烦难寐之功效。
14、当归茶
配方:当归10克,加水500毫升煮沸,小火煎煮10分钟,滤水代茶饮用。当归可以缓和自律神经失调,对神经衰弱和失眠有很好的疗效。此茶睡前饮用效果更佳。
具有安神催眠功效的中药主要包括两大类,一类是重镇安神药,一类是养心安神药。具体药物包括:朱砂、磁石、龙骨、琥珀等具有重镇安神功效的中药,以及酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤、合欢皮等具有养心养血、宁心安神功效的中药。以上药物都具有安神功效,可配伍使用。
常用的安神中药有两种,一种是重镇安神药,一种是养心安神药。重镇安神药有朱砂、琥珀、龙骨、磁石等。养心安神药有酸枣仁,柏子仁、夜交藤、茯苓、茯神、菖蒲、远志等。用以上药物时,可以适当配合其他药物,比如清热药、祛痰药、滋阴药等。
助眠的中药是比较多的,临床一般选择中药组方煎服,也有很多种中成药供选择,比如枣仁安神胶囊、七叶神安片、安神补脑液和养血清脑颗粒,这些中成药都是可以帮助促进睡眠,具有静心凝神的作用。用药的同时建议多注意生活饮食调理,避免生气激动等。
例如;柏子仁、枣仁、茯神等。这些中药有养血安神的作用,有滋补强壮的效果,可以治疗失眠的。要在当地医生的指导下用药的,因为很多因素会影响睡眠的。天气太冷太热,或者是蚊虫叮咬,或者是身体任何一个地方不舒服,都可能影响睡眠的。失眠症的患者可以适当的用安神药。
茯苓和酸枣仁是能够放在一起吃的,具有养心安神的功效,酸枣仁汤就主要有酸枣仁和茯神组成,是临床上治疗失眠的首选方剂,能够治疗血虚引起的失眠多梦,如果是气血亏虚可以适当的加一些补气血的中草药,如果是肝郁气滞适当的加一些疏肝理气的中草药。
中药酸枣仁含有大量的脂肪油和蛋白质。具有镇静催眠、抗惊厥、清凉止痛等功效。它还能抗心律失常,改善心肌缺血,降低血脂和血糖。中药酸枣仁常用于养心安神,对失眠有一定疗效,可改善睡眠质量,是安神的重要药物,可用于身体虚弱、多汗、止汗生津,还可用于治疗健忘、心悸、缺血。大量口服会导致中毒,因此应小心服用。
温胆丸又称安神温胆丸,是一种中成药。其作用是化痰健胃,安神安神。在临床上,可用于胆小者的壮胆。具体来说,对于胆小怕黑、晚上不敢单独行走、不敢独处的病人,可以用安神温胆丸治疗,安神温胆丸可以养阳,调节脏腑功能,恢复身体健康。此外,安神温胆丸还可以治疗冠心病引起的心悸、烦躁不安,以及失眠,特别是烦躁、易惊吓,这些都是温胆丸的功用。
安神药副作用妇女(安神药的副作用)朱砂安神丸的副作用很大,严重的时候甚至会导致中毒。朱砂安神丸的主要成分是汞,汞成分从人的身体中的排出途径主要是在肾脏、唾液腺和乳腺,可能会引起这些部位的损害。心气不足,心神不安的人群勿用朱砂安神丸,服用该药时一定要忌食辛辣油腻及有刺激性食物、烟酒。
长期服用此药常见的副作用可能会出现恶心、呕吐、口干、眩晕、乏力、头痛或者呼吸困难的副作用,如果剂量过大可能会导致嗜睡症状。其主要的作用是可以起到养心安神的作用,用于心神不宁、失眠、多梦、惊悸。肝病的人是要慎用的,孕妇、妊娠期的妇女也要禁用,不建议长期使用超过5天,需要去咨询大夫能否继续服用下去。
小儿健脾安神,比较好的,并且是有健脾安神双重作用的药物,就是醒脾养儿颗粒,这个药物对于脾胃虚弱而引起的消化不良、食欲不振、腹泻的病症有治疗的作用,并且兼有安神的作用,对于小儿夜卧不安、小儿夜啼的病症都有比较好的治疗效果。
经常喝安神补脑液没有副作用,它是一种中药制剂,主要成分有鹿茸、制何首乌、大枣等。其中何首乌或许有一点的毒性,但是通过加工之后,毒性是可以消除的。而它主要的功效是生精补髓、益气养血、强脑安神的。
由于患者持续饮用镇静健脑液,在此期间可能会降低一些不良反应的发生频率和强度,一般不会影响患者的治疗过程。但安神补脑液也会产生不良反应,如瘙痒、皮疹或风疹等症状,引起胃肠功能紊乱、口干等症状,从而导致头痛和睡眠异常,导致注意力和思维能力减弱。
口服调理神经的药物可以起到安神的效果,比如谷维素等等,如果经常的熬夜,是可以口服安神的药物来进行治疗的,但是使用药物一定要谨遵医嘱,在使用药物期间不要吸烟喝酒,保持良好的心情,白天的时候也不要过度的嗜睡,需要劳逸结合早睡早起。
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