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林芝看什么作用(林芝看什么作用与功效)内容提要【林芝有什么功效】 热度：366
灵芝的功效主要有以下几种：
1、具有明显的抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，还有防癌抗癌的功效。
2、对于心脑血管系统，具有明显的保护作用，能预防高血压，冠心病的症状。
3、对于中枢神经系统，具有明显的调节作用。对于气血两虚的症状，具有明显的缓解作用。能缓解心悸，失眠的症状。
4、能有效的改善支气管炎、哮喘的疾病。
每天用灵芝泡水喝，可以用来治疗支气管哮喘，支气管炎，明知具有安神和治疗健忘的作用，用灵水灵芝泡水喝可以起到安神的作用，睡眠质量和食欲都会有很好的作用，还能缓解头晕头痛的症状，可以用来治疗心律失常和糖尿病，但是发热恶寒的人不要吃灵芝，会加重感冒的症状。
从动物实验来看，西医上对灵芝的理解，其对神经系统有很好的抑制效用，循环系统方面，也有降压和加强心脏收缩力的作用，呼吸系统上也有祛痰的功效。灵芝的作用其实还有很多，比如护肝，提高免疫力，甚至还有抗菌的作用。他可以用于虚劳、咳嗽等症的治疗，效果显著。
能强化人体免疫系统，提高对疾病的抵抗力，而且还能够抑制癌细胞的恶化等作用，特别是对于冠心病，心绞痛，心律失常，以及脑溢血具有很好的治疗作用，可以在医生的指导下选择合适的用来进行治疗，但是注意对于发热恶寒者尽量不要使用这种药材。
灵芝对人体有很多好处，吃灵芝能提高免疫力、抑制肿瘤生长、预防心脑血管疾病、降糖和遏制糖尿病的并发症以及抗衰老。心脏功能不好、睡眠质量低、高血压人群、免疫力差人群、贫血便秘以及肝功能和呼吸道有问题的人都适合吃灵芝，但是一些发热恶寒的人、对灵芝过敏以及手术前后的人是不适合吃灵芝的。
1、可以用灵芝泡水喝，将灵芝切片放在杯子里用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量为10g-15g，可以连续冲泡5次以上；
2、水煎法，将灵芝切片以后放入药罐内加入水煎煮，一般可煮3-4次，把所有煮液混合，分多次口服就可以；
3、泡酒法，将灵芝切片以后放入白酒，放在瓶中，密封浸泡3天后变成棕红色就可以饮用了。同时，还可以加入冰糖或者蜂蜜；
4、可以煲汤，灵芝可以和鸡肉、羊肉、乳鸭、鹅、猪骨、淡水鱼等，这些食材一起煲汤，可以起到健脾和胃、补气益血，预防各种慢性疾病的功效；
5、灵芝可以炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时。
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林芝药作用(林芝药用作用)灵芝的功效以及药用价值都是非常多的，可以增强免疫力以及抵抗力
能强化人体免疫系统，提高对疾病的抵抗力，而且还能够抑制癌细胞的恶化等作用，特别是对于冠心病，心绞痛，心律失常，以及脑溢血具有很好的治疗作用，可以在医生的指导下选择合适的用来进行治疗，但是注意对于发热恶寒者尽量不要使用这种药材。
1、可以用灵芝泡水喝，将灵芝切片放在杯子里用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量为10g-15g，可以连续冲泡5次以上；
2、水煎法，将灵芝切片以后放入药罐内加入水煎煮，一般可煮3-4次，把所有煮液混合，分多次口服就可以；
3、泡酒法，将灵芝切片以后放入白酒，放在瓶中，密封浸泡3天后变成棕红色就可以饮用了。同时，还可以加入冰糖或者蜂蜜；
4、可以煲汤，灵芝可以和鸡肉、羊肉、乳鸭、鹅、猪骨、淡水鱼等，这些食材一起煲汤，可以起到健脾和胃、补气益血，预防各种慢性疾病的功效；
5、灵芝可以炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时。
灵芝的功效主要有以下几种：1、具有明显的抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，还有防癌抗癌的功效。2、对于心脑血管系统，具有明显的保护作用，能预防高血压，冠心病的症状。3、对于中枢神经系统，具有明显的调节作用。对于气血两虚的症状，具有明显的缓解作用。能缓解心悸，失眠的症状。4、能有效的改善支气管炎、哮喘的疾病。
目前，全世界共有104种灵芝，我国就有84种，但作为药用的灵芝只有10余种。我国古代药学专著如《神农本草经》等曾根据灵芝颜色将其分为“六芝”（也有“五芝”之说，无青芝），即赤芝（丹芝）、黄芝（金芝）、白芝（玉芝）、黑芝（玄芝）、紫芝（木芝）、青芝（龙芝）。但按照现代生物学分类，用灵芝科的所有品种与“六芝”一一对应是非常难的。相对而言目前能确定的只有赤芝和紫芝，现使用最多且经大量人工培养的也主要是这两种。疗虚补气，益智安神是可供药用的灵芝所具有的共同功效。这也是灵芝被当作延年益寿、扶正祛病的原因所在。如今的研究已验证灵芝具有增强免疫功能、抗癌、保肝等药理功效，也体现了灵芝这种“扶正补益”之作用。 由于野生灵芝极难觅（野生的不一定比人工栽培的好），现在的药用灵芝多系人工栽培。灵芝品质的好坏既与菌种优劣有关，也与生长环境（如温度、湿度、光照、通风等）有关，还与采收时间有关，如果超过恰当的采收时期，灵芝可能会产生木质化现象，品质及功效都会下降。 有人认为金灵芝、紫灵芝是灵芝家族中的极品，经查阅相关文献，目前对此并未发现有明确而可靠的证据。老年人保健强身选用常见的赤灵芝和紫灵芝亦未尝不可。赤灵芝的主要特征：菌伞肾形，半圆形或近圆形，其菌盖表面呈褐黄色或褐红色，具油漆光泽，菌柄表面光滑，与菌伞同色或较深。紫灵芝的特征：菌伞褐色或紫黑色至近黑色，菌肉为均匀褐色至栗色，其担孢子较一般赤芝为大。总之选用灵芝以菌盖个大、菌柄长，质坚实、光泽如漆者为佳。如发现虫蛀、腐朽、质地空虚者，切不宜选用。
《神农本草经》中关于“芝”类的记载大体有六种，即为“青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝”，
但这六种芝类真的都属于灵芝吗？都经过现代科学的证明吗？
古人所谓“芝类”常泛指菇类，并不一定都是灵芝。
20世纪90年代，菌物学家赵继鼎等人采用现代真菌类生物分类系统对《神农本草经》中所述的“六芝”并非都是灵芝。
我们首先说属于灵芝的，确切有药用价值的赤芝和紫芝，这两种也是进入《中华人民共和国药典》的中药品种。
青芝：应与云芝相似，其盖面上生有环状排列的蓝色、深蓝色、黄褐色、褐色、白色及黑色等杂色绒毛，且有光泽，似羽毛状等形态，与葛洪《抱朴子》中描述“青者如翠羽。。。。。。”的特征相似，而云芝非灵芝属真菌。
赤芝：应为灵芝或松杉灵芝，它所具有的红色或紫色，带漆状光泽的菌盖，确有如珊瑚状的色彩，与《抱朴子》中形容其“赤者如珊瑚。。。。。。”接近。现已证明两者皆有药用价值。赤芝是《中华人民共和国药典（一部）》收载的中药品种。松杉灵芝是国家批准的可用作生产健康食品的真菌。
黄芝：根据《抱朴子》中描述“黄者如紫金”的特征，推测黄芝是硫磺菌（又称硫色干酪菌、硫色多孔菌），其盖面呈橙红色、橙黄色至黄色，干后为黄白色，幼嫩时可食。从硫磺菌中已分离出腺嘌呤、甜菜碱等多种生物碱，其药用价值尚待研究。
白芝：从《抱朴子》中描述其“白者如截肪”的特征看，可能是苦白蹄（又称药用层空菌，药用拟层孔菌），其盖面呈白色至灰白色，菌肉灰白色，近肉质，后期呈酪质，味苦。中医用作健胃、发汗剂。
黑芝：《抱朴子》中描述其特征为“黑者如泽漆”，与其相对应的种类可能是假芝（又称乌芝），其盖面呈褐色、暗褐色、黑褐色至黑色；并有黑色长柄。黑芝亦可能是黑柄多孔菌，盖面初期近白色，渐变为茶褐色，有表面黑褐色至黑色的长柄。
紫芝：应是紫灵芝，其盖面呈紫褐色、紫黑色至近黑色，具漆样光泽。有药用价值，是《中华人民共和国药典（一部）》收载的中药品种。
1、林芝地区美食：石锅鸡
相对于我们常食用的鸡汤，石锅鸡汤更鲜、更稠。其实秘诀就在熬制的炖锅、藏鸡和手掌参，这些都是西藏土产。虽然林芝海拔在3000多米，相对于西藏其他地方海拔较低，但还是需要高压锅才能把食物煮熟。石锅鸡辅以人参、党参、林芝特产手掌参、何首乌、当归、藏贝母、山药片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、红枣、枸杞等药材熬制。鸡是当地老百姓放养的土鸡，鸡肉不柴不老，鸡汤味道无比鲜美。
2、林芝地区美食：烤藏香猪
藏香猪，生长在西藏的江南--林芝一带，作为西藏特有的一种古老畜种资源，其烹饪方法已被列入当地的非物质文化保护名录，并已申报第二批西藏自治区及国家级非物质文化遗产保护项目。由于藏香猪皮薄，酮体廋肉率高、肌肉纤维特细、肉质鲜嫩，所以烤出来的肉质要比一般猪肉更加鲜美多汁切不油腻。
3、林芝地区美食：松茸鸡汤/烤松茸
每年7、8月份是采挖松茸的最好时光，这个时节的松茸菇体肥大，肉质细嫩，味香浓郁。松茸的营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，据说还有抗癌的效用。用时鲜的松茸和土鸡炖一锅养生滋补汤，只要放一点点盐，而不用借助任何其他调味品，就能清香鲜美且益气补虚。一旦错过了这短暂一季的邂逅，那就只能等到来年再续前缘了。
烤松茸
新鲜松茸，形若伞状，色泽鲜明，菌盖呈褐色，菌柄为白色，均有纤维状茸毛鳞片，菌肉白嫩肥厚，质地细密，有浓郁的特殊香气。烤松茸保持天然的清香和营养，与酥油搭配，更是酥滑爽口。
4、林芝地区美食：雅江鱼
雅江鱼是林芝地区久富盛名的特色美食，雅江鱼主要产于尼洋河和雅鲁藏布江，属高山冷水鱼种，肉质细嫩，味美汤鲜，做法讲究，品种繁多，具有极高的营养价值。
5、林芝地区美食：土制血肠
藏式风味的血肠不同于我们日常食用的各种广味、川味香肠，每个地区的用料也不尽相同。林芝的血肠以糌粑、动物内脏、血、本地大米、辣椒、花椒、盐等佐料灌制而成，味道独特，食之美味。
6、林芝地区美食：酥油蜂蜜
蜂蜜。被誉为“大自然中最完美的营养食品”、“天赐的礼物”。去往“药州”米林时，约会产于原始森林的野生藏蜂蜜---不仅有天然蜂蜜的营养价值，更传承了藏红花、藏丹参等多种藏药的药性，具有多重名贵藏药的疗效，蜜色各异、香味柔和、幽香怡人，堪称蜜中极品。
7、林芝地区美食：僜家手抓饭
手抓饭是察隅县僜人最具代表性的食品。手抓饭的原料是去骨香鸡、密制调料盒传统的僜人米，配有鸡腿、鲜汤，油亮生辉的手抓饭味香可口。
8、林芝地区美食：家常美食荞麦饼
荞麦，有名三角麦、乌麦、花荞、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富的善事纤维，是一般精致大米的十倍。因此是一种营养价值极高又能预防心血管疾病、糖尿病等的健康食品。
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