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心理健康评估有哪些原则?心理健康是指内心的平静与安详,这是一种理想状态,也是我们寄希望的目标。现实生活中,这是一个从幼稚走向成熟与完善的过程。实现这一过程,需要三种个体本身具有的能力,即求知、爱、和意志,这三种能力借助于自我发展表现出来的。1、借助心理测评工具由简入深,循序渐进原则;2、主要听从对方倾诉,了解评估者内心真正的原因;3、配合评估者挖掘诱因,通过回忆,社会关系,重大事件等的回忆找到原因;4、一定要采用正向的语言进行评估,不能因评估使评估对象产生新的应激负面因素。
人的心理是精神现象,判断一个人的心理是否健康,很难有一个固定而清晰的界线,为了使学生能了解自己的心理健康状况,心理专家将人的心理健康水平大致分为三个等级:1、一般常态心理者。这部分人表现为心情经常处于愉快的状态,适应能力强,善于自我调节,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动。2、轻度失调心理者。这部分人在他们遇到学习、生活中的烦恼时,容易产生抑郁、压抑等消极的情绪状态,人际交往中略感困难,自我调节能力弱,若通过心理教师或专业人员的帮助,可维持心理健康。3、严重病态心理者。这部分人表现为严重的适应失调,已影响正常的生活和学习,若不及时进行心理咨询和治疗,就会加重病情,以至难以维持正常的学习和工作。心理健康水平虽然分为不同等级,但心理健康与病态之间的界限难以界定,只是程度不同而已。心理健康状态是动态的,判断其是否健康,主要指近一段时间,既不代表过去,也不代表未来,但与过去、将来有一定联系。针对心理健康发展水平的等级,心理咨询内容也分为三类:发展性咨询。这类咨询是针对一般常态心理者而言的,咨询对象心理基本健康,无明显的心理冲突,基本适应环境,咨询的目的是为了更加客观地认识自己,扬长避短,开发潜能,提高学习与生活的质量,追求完善的发展。如怎样处理社会工作与学习的关系,如何根据自己的个性与偏好更好的发展自己等。适应性咨询。这类咨询是针对轻度失调心理者而言的,由于这部分学生心理基本健康,但生活、学习中有各种烦恼,有明显的心理矛盾和冲突,所以咨询的目的是为了排解心理困扰,减轻心理压力,提高适应能力。如因学习成绩不好而忧虑,人际关系不协调而苦恼,陷入失恋痛苦而难以自拔,因环境改变而引起的适应不良等。障碍性咨询。这类咨询是针对严重病态心理者,也就是说,这部分学生有明显的心理障碍,已经影响了正常的生活和学习。咨询的目的是澄清问题,需要通过系统的心理咨询和心理治疗,克服障碍,缓解症生常见的心理障碍状,恢复心理平衡,学有,人际交往障碍、考试焦虑、适应障碍、恐惧症、强迫症、抑郁症等。
心理健康评估的指标内容有什么心理健康评估的指标
1、对环境的适应能力。生活环境发生变化后,仍能随遇而安。情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2、心理强度。情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3、心理耐受力。有些精神压力不是突然而来,迅速而去的,它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。能坦然面对这种境况的人,心理耐受力较好。
4、心理自控能力。人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5、自信心。自信心是心理健康的核心支柱。当一个人面临生活事件和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自己有无足够的能力去应付客观要求。真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6、心理活动的节律性。人的心理活动有自身的节律。比如意识状态便有明显的节律,觉醒--睡眠周期便是意识的节律性表现。这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠。
7、意识水平的高低。指观察水平而言,观察力中,自我观察是对自己的情绪、思绪、个性特点及行为表现的体验及时察觉,通常也称为自觉性。对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。政党的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8、社会交往状况。正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往,它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力,在生活事件发生时,能及时获得社会支持。所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9、思维的品质。思维品质依其现实性和逻辑性为标志。不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。如果一个人的思维活动不具备现实性,不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10、心理受创伤后的康复能力。心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
心理学家指出:人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是活的机体健康、事业成功的基本要素。那么,
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
心理耐受力。
有些精神压力不是突然而来,迅速而去的,它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。能坦然面对这种境况的人,心理耐受力较好。
心理自控能力。
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
自信心。
自信心是心理健康的核心支柱。当一个人面临生活事件和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自己有无足够的能力去应付客观要求。真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
心理活动的节律性。
人的心理活动有自身的节律。比如意识状态便有明显的节律,觉醒睡眠周期便是意识的节律性表现。这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠。
意识水平的高低。
指观察水平而言,观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验和察觉,通常也称为自觉性。对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
社会交往状况。
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往,它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力,在生活事件发生时,能及时获得社会支持。所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
思维的品质。
思维品质已以其现实性和逻辑性为标志。不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。如果一个人的思维活动不具备现实性,不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
心理受创伤后的康复能力。
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗。
对环境的适应能力 当生活环境变化时,能随遇而安。情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
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心理健康的标准 关于心理健康的标准,在目前世界上并没有统一。我们认为,判断一个人的心理是否健康,是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此,心理健康的标准应该包括: 1. 智力正常 智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中,发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。 ⒉ 情绪稳定乐观 情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候,而是说他们的积极情绪多于消极情绪,而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。 ⒊ 人际关系和谐 人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人,能信任和尊重别人,设身处地地理解别人,能以恰当的方式让别人理解自己。因而,无论他或她在哪个单位,和本单位的同学、同事关系都很融洽;对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾,而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾,重新让别人理解自己。 ⒋ 行动自觉果断 这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性,经过深思熟虑以后便果断地采取决定,不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一,决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定,而是说不能轻易地改变决定。 ⒌ 热爱学习、生活和工作 一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活,感到生活非常有意思;爱学习,如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识,把学习看作是生活中比不可少的一部分;爱工作,不仅按时上下班,而且创造性地去工作、努力完成工作任务,把分担的工作看作是一种乐事。 ⒍ 正确的我观 这也是心理健康的重要条件。有正确的我观的意思是:知道自己的优点和缺点,对优点能积极地去发扬,对不足能自觉地去改进;不因为有优点而骄傲自大,也不因为有不足而自卑;总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。 上述标准是互相联系的。一个人心理不健康,不一定表现在所有方面,而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准,亲爱的网友,你觉得你的心理是否健康?
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