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肾虚血虚吃什么补最快(肾气虚血虚吃什么补最快)搓脚有干搓和湿搓两种
吃东西不好使，血虚的人肠胃一定不好，好东西吃了也不能吸收，真要吃就吃五谷，米饭为主，素食为辅
再用天补，早睡早起第一步
常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。
山药粥：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。另外配合每天吃金阳丹，能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
年纪轻的话不严重，中药调理一两个月即可恢复，再配合日常锻炼更佳
年纪大的话，也许调理时间会长点，具体看中医诊断，个人体质不一样
不过体虚都是中药补最好，我以前像林妹妹似的，喝了一个疗程后，身体很有劲，医院检查血常规全部正常
肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血
此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果最佳
大枣和红豆，菠菜都可以补血;
另外不要猛补，会高血压。
治疗上主要可以调理脾胃，对于血虚有效的食物主要是大枣，桂元等食物
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什么补肾最好(什么补肾最好最快)
伤肺的形寒饮冷
要看你现在的肾虚程度及表现状态，如果只是想一般性调理，可以坚持吃黑芝麻、黑豆，按摩穴位（多揉揉、捏捏耳朵，坚持鸣天鼓）；如果已经出现了相关病症，比如耳鸣等其他，可以吃点生氏金虫草，食疗调理。
1.性能力衰退（阳痿、早泄），性欲减低；
4.精神倦怠，记忆力差，意志消沉；
6.不到四十八岁就冒白发；
8.牙齿动摇，掉发，秃头；
9.耳鸣头晕，听力差；
11.免疫力差，畏寒怕冷，常感冒。
【宜吃食物】：核桃、腰果、松子、韭菜、黄鳝、海参、羊肉、榴莲、栗子、茴香。
病情分析：肾虚指肾脏功能减弱
肾虚的症状常见有阳痿、早泄，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温意见建议：药补不如食补，肾虚者宜吃下列食物慢慢进补：1
粟米、又称谷子、稞子4
牛骨髓、有润肺、补肾、益髓的作用5
狗肉、性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜6
羊骨、性温，味甘，能补肾强筋骨7
淡菜、有补肝肾、益精血的功效9
干贝、又称江珧柱10
鲈鱼、又称花鲈、鲈子鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨11
2019年现在大家生活水平都提高了，特别懒惰啦，没有加强自身的锻炼，不管是男生还是女生多多少少都会有肾虚的情况
光是靠药物食物去调养的是行不通的
身体健康才是最重要的，每天坚持锻炼，不仅不会肾虚，还会增加身体免疫力，不容易生病
给你点参考生活常见的饮食物
芝麻、枸杞子、韭菜等。
补肾还包括黑色食品.什么是黑色食品1.具有黑颜色的食品；2粗纤维含量较高的食品。例如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。
少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等.
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
调理的办法：坚持吃"生氏金虫草"帮助改善肾虚，男性活力改善并增强体质。
不论肾阴虚、肾阳虚都可用拔罐治疗，主拔后背的膀胱经，即在膀胱经排罐，再拔中脘、关元、阴陵泉、
要治疗得看看你的症状，然后结合补品调理
人是由细胞构成，到组织到器官到系统从而构成人体
每一个细胞的构成都需要营养
运用中医的理论，补充身体所缺乏的各种营养，从而从内向外调，你的身体就会好起来
肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。
AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！
水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。
当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。
4、避免劳累节制房事
房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。
足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。
另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。
口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。
肾虚的人可以多吃以下食物
1：要多吃核桃，核桃有补肾功效，补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒等功能。
2：保持每个星期吃适量的猪肾：唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。从而起到补肾的作用。
3多吃淡菜有补肝肾、《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛肾虚之人，食之最宜。
4吃芝麻吃芝麻有甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
5适量狗肉狗肉还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也6鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲极强，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
7泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
8豆制品、花生等富含精氨酸的食物，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。
男人肾虚是一件马虎不得的事情，一定要在平常做好保养维护措施，在这里给大家分享一下男人肾虚的食疗方法。
买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错。
吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等。
吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。
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阴阳平衡，百病不生，什么是人体的阴？
便秘如何治疗？
不少人因为肾虚而到处求医问药，实际上，食疗也是非常值得采用的治疗方法。
龙眼肉粥可健脾养心、补血安神，治神疲乏力、阳痿早泄、下肢浮肿、失眠健忘、心脾两虚、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。
牛骨髓具有补肾、润肺、益髓的作用。《本草纲目》中有记载“牛骨髓，可润肺补肾，泽肌，悦面。”
可见，牛骨髓对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱、腰酸脚弱、阳痿、小便频数、咳嗽气喘、遗精等。
维生素C能让老化的精子再度充满活力，高维生素C食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。
维生素C还可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而更好对抗压力。
板栗含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。
板栗还具有补肾的功效，双腿无力、肾虚腰痛的人适宜每天食用6至7个。
绿茶富含红茶所没有的维生素C，还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
除此之外，AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托也可辅助改善肾虚。
肾虚是中医学的概念，一般是指肾脏精气阴阳不足，分为肾阴虚和肾阳虚，所以不同的辨证所针对性的吃的食物是不一样的
肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力、烦躁、易怒、易激惹，同时会出现盗汗，男性可能会出现一些性功能亢进、遗精、早泄等
肾阳虚是指人疲乏无力、精神不振、畏寒怕冷、性功能减退，所以针对不同的辨证所推荐的食物是不一样的
对于肾阳虚的患者，建议平常多吃一些羊肉、韭菜、芝麻、干姜等进行食补，而肾阴虚的患者建议吃山药、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、冬虫夏草、海参等一系列的食物可进行食补
所以肾虚的患者首先应该去中医院或中西医结合医院明确自己是肾阳虚还是肾阴虚，再针对性地进行食补，不能随便乱吃，因为这两个是反着的，注意一定要辨证施治才能考虑食补和药补
①肾虚最怕乱补滥补，很多年轻人不分肾虚类型，自作主张，自行乱补，反而加重肾虚。如果感到自己真有肾虚，应该首先到正规医院，找专业中医辨证四诊后，分清肾虚类型，诊出肾虚的轻重程度。遵照医嘱积极调理，乱补延误病情。
②除正规调理外，辅助方法也很重要，建议保持愉快的心情，别熬夜，注重生活起居。适当体育锻炼，微量出汗较适宜。节制夫妻生活次数，养成良好的生活习惯。
③食补是不错的方法，戒酒戒烟，多喝水，多吃温阳补肾的食物，如黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
中医调理肾虚可以吃"生氏金虫草"让肾经充足、五脏六腑的生理机能运行正常，生机勃勃。
多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。
多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。
中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲劳的效果。你放心这些药物不会有副作用的。
少喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
少吃糖和加工过的碳水化合物。
很多人平时做菜的时候都爱放上几滴醋，一方面可以去除肉类的腥味，另一方面也能够开胃，增加食欲。相信很多人不知道，多吃醋能够长寿。下面大家就和小编一起来看看醋泡三宝如何吃出长寿。
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。
熟、生花生米均可。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!
原料：花生50克，醋半瓶。
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。
2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
原料：黑豆适量，醋适量。
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。
3、放入容器中，在通风处晾凉。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。
食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。
根据临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。
原料：生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，没过生姜。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
小编总结，看完了小编的介绍，大家是不是受益匪浅啊!不爱吃醋的人不妨在日常生活中适当食用醋，促进人体新陈代谢，还可以美白杀菌，防止衰老哟!
1、肾虚吃什么食物补之葡萄
中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、肾虚吃什么食物补之桑葚
桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。
3、肾虚吃什么食物补之黑枣
说起枣子,大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
4、肾虚吃什么食物补之栗子
我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说:“栗益气、厚肠胃、补肾气,令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”
5、肾虚吃什么食物补之山药
山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
1经常吃芝麻可以补肝肾，平时早上吃两个芝麻球，或是用芝麻和黄豆一起打豆浆都是不错的方法，经常食用可以改善肾虚的毛病
2猪肾也是补肾的良方，我们经常会说吃什么补什么，吃猪肾当然也是会补肾的，一周可以坚持吃一到两次，一个月就有明显的效果
3山药也是用来补肾的，山药自古以来就被称为补肾益虚的佳的，平时我们可以熬一些山药汤，健康的来进补
肾虚就要进行补肾治疗就可以了，您说的这种情况很有可能是肾阳虚导致的
建议您可以服用复方玄驹胶囊及金锁固精丸等，同时要注意生活规律及个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物，均衡饮食，适当锻炼，不要劳累熬夜等，慢慢就会改善的，祝您健康！
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之
粟米又称谷子、稞子
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气
”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损
豇豆又称饭豆、长豆
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用
《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”
对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨
《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷
”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊
”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之
”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之
唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”
《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”
故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之
7淡菜有补肝肾、益精血的功效
《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”
《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热
”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同
”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨
《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜
肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨
”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良
”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜
性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用
如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目
”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履
”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜
芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”
《本草从新》亦说它能“补脾固精”
《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服
”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用
如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂
”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健
干姜干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等
不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴
中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语
而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍
干姜：治疗肾虚阳痿取雄鲤鱼1尾（约500克），干姜、枸杞子各10克
取鲤鱼肚内之鱼臛（雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺），加入干姜、枸杞子同煎
煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成
空腹时服食，隔日吃1次，连服5日
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等
如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了
山药又名薯蓣、淮山、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用
大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之
要看你是肾虚的那一方面，中医肾虚分阴，阳虚，所用食物不同，但是中医有句话吃啥补啥，那么中性的补法就是吃动物的肾可以补肾，吃动物肾补自己的肾不管是肾阳虚还是肾阴虚都可以
肾虚早泄的烦恼一直困扰着我，就是因为大学时
期长期处于单身的状态，寂寞难耐，所
以也有手淫的习惯，最后恶习成性
又经常熬夜，出来社会工作后就感觉自
己有点抬不起头了，不过也没太注意，后来找到女朋友后
才发现了这个问题的严重性，自己不行真的痛苦难堪，去
大医院看一直都没有好转。就在我走投
无路的时候，朋友介绍了一
个专门研究阳痿早泄的导师给我
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