本文导读目录：

1、罗汉果和陈皮一起的功效

2、罗汉果和陈皮泡水喝的功效

3、罗汉果和陈皮的功效和作用(罗汉果陈皮的功效与作用禁忌)

罗汉果和陈皮是中医常用的食材，二者相结合可以增强功效，被称为“天然药膳”，特别适合需要调理胃肠和神经系统的人群，下面我们来探讨一下罗汉果和陈皮一起的功效。

罗汉果和陈皮能够协同作用，双倍功效。罗汉果可清热解毒，降低胃肠炎症状，还有利尿、抗病毒等作用；而陈皮则具有健脾开胃、解热、行气、化痰等功效。二者合并后，可以更好地帮助人们缓解胃肠症状、增强免疫力、减少感冒、咳嗽等疾病发生的风险。

罗汉果和陈皮的组合对神经系统的保护有显著的作用。罗汉果中含有丰富的维生素和矿物质，有利于神经传导、调节肌肉收缩，促进神经系统的正常运行。而陈皮则富含维生素C和胡萝卜素等物质，这些都是帮助保护神经系统健康的重要成分。因此，食用罗汉果和陈皮可以帮助人们防止神经系统受损，减轻神经衰弱、失眠等症状。

再次，罗汉果和陈皮对心血管系统也有良好的保护作用。罗汉果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以促进血管弹性和降低血压，陈皮则能降低胆固醇，促进心脏健康。因此，食用罗汉果和陈皮可以帮助人们维持心血管系统健康，降低患心血管疾病的风险。

罗汉果和陈皮还有美容养颜的作用。罗汉果中含有维生素C和多种氨基酸，可以帮助抗氧化、减少皮肤衰老，陈皮则富含丰富的黄酮类物质，能够预防皮肤色素沉淀、防止皮肤老化。因此，食用罗汉果和陈皮可以帮助人们保持肌肤健康、减缓皮肤衰老。

罗汉果和陈皮是中医中常用的食材，二者相结合具有协同作用、双倍功效，对人体各个系统都有好处。特别是对于需要调理胃肠和神经系统、维护心血管和美容养颜的人群来说，罗汉果和陈皮的组合更是天然药膳，让你轻松走进健康的人生。

罗汉果，又称罗汉顶、罗汉果子，是一种常见的中药材。它含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素C和微量元素等。罗汉果具有清热解毒、润肺止咳、降脂降压、强心利尿等功效，被广泛应用于中药治疗和保健。

陈皮，又称陈皮香，是指晒干过的柑橘类果皮，是一种常用的中药材。它含有丰富的挥发油和苦味素，具有理气、消食、化痰、止咳、行气止痛等功效，被广泛应用于中医临床治疗以及中药饮品的制作。

罗汉果和陈皮泡水喝具有许多健康功效。罗汉果和陈皮有着清热解毒的作用，可以有效地改善人体内部环境，减少病菌的滋生，增强人体抵抗力。它们还有润肺止咳的功效，适合于患有咳嗽、气喘等病症的人士饮用。此外，罗汉果和陈皮还具有降脂降压的作用，有利于预防心血管疾病的发生。

罗汉果和陈皮泡水喝的方法也很简单。将大约15克的罗汉果和五克的陈皮放入茶杯中，加入热水，再浸泡五至十分钟左右即可饮用。对于喜欢甜味的人士，可以在其中加入适量的蜂蜜或冰糖来增加口感。

需要注意的是，罗汉果和陈皮泡水喝虽然有很多的健康功效，但也有一些注意事项。由于罗汉果和陈皮具有一定的清热解毒的作用，所以喝之前最好先了解自己是否有病情或过敏史。由于中医认为罗汉果有凉性，容易伤脾胃，所以不宜连续饮用。罗汉果味道苦涩，如果不习惯其口感，可以加入一些其它中药材或者饮料来调味。

罗汉果和陈皮泡水喝具有很多健康功效，是一种非常适宜的中药保健饮品。同时，需要注意的是，在饮用之前最好先了解自己的体质和病情，以及注意其饮用方法和注意事项。

主料2人份

罗汉果1个

 陈皮1瓣

辅料

水1500毫升

步骤1

取罗汉果一枚，其实一次只需用到半颗。 陈皮1/3瓣。陈皮千万不要多，否则味道太冲

步骤2

用手破开洗净的罗汉果外壳，取半个种子连壳和1/3瓣陈皮放入锅中

步骤3

加水1,500ml用文火煮20分钟后自然冷却。温热的罗汉果饮口感最佳

步骤4

成熟的罗汉果含有丰富的糖分，味美香甜，糖尿病人也可以吃，既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。长期食用其干果，益肝、健脾、提神生津，还能降低高血压。体寒者慎食。

具有益气养血、化痰生精的功效。能增加胃肠道刺激，增加食欲，对厌食、腹泻、恶心、烧心有良好的治疗作用。能抑制体内黑色素沉积，防止衰老，抗氧化，祛除色斑，晒伤，黄褐斑。消除肠道内气体的积聚，防止体内垃圾和毒素的积聚。增强人体免疫力，调节内分泌功能，治疗女性月经失调、经期黑血、经期疼痛。

能一起泡。罗汉果山楂陈皮泡水的功效会有消食健胃、清血管、延缓衰老。

罗汉果又称神仙果、长寿果等，是常用药材之一，其性凉、味甘，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，可用于咽痛失音、肠燥便秘等症状，而陈皮也是一味常见的中药材，性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用，山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。三者没有配伍禁忌，可以一起泡水。

陈皮罗汉果甘草可以一起煮开水喝的，橘子皮能够很好的理气化痰，而且能够起到健胃除湿的效果，同时还能够起到降低血压的功效，罗汉果能够起到很好的润肺止咳，也能够起到生津止咳的功效，可以适用于治疗肺热或者是肺燥咳嗽等症状，注意饮食习惯。

1.罗汉果陈皮洗净，控干水分；

2.放入杯中，倒入刚烧好的开水；

3.盖上盖子泡十分钟左右即可食用。

陈皮，中药名。为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

能有效促进胃肠消化液的分泌，改善胃胀问题。同时，它也有助于调理各种胃肠疾病。这种药通常和其他中药一起使用，可以止咳平喘，缓解喉咙痛的症状。平时食欲不好，可以用老陈皮泡水喝，有健脾开胃的功效。

材料：罗汉果0.25个，陈皮0.25块，瘦肉1斤，盐适量做法：