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如何在生产时对失聪孕妇进行鼓励和安慰？没有一帆风顺的人生，只有奋斗的泪水才有成功的喜悦。坚持不一定成功，但放弃一定会失败，不知道该怎么劝你，但是我也是这样坚持过来的，回想起从前，我觉得幸好坚持了，不然也不会有现在的美好。每天早上起床深呼吸，告诉自己又是新的一天，要打起十二分的精神！凡事最怕认真二字！
或者就一直想，想想过去，想想现在，想想未来，或许总有那么一个人，一件事是你继续前行的理由，继续前行的力量，累了，大声说出来，大声哭出来。学会发泄，生活没有一帆平顺，也没有一马平川。只有无限的痛苦，能从中找到快乐，说明你成功了。
松岗盆底康复门诊，集筛查、诊断、治疗盆底功能为一体的诊治中心，为松岗广大妇女提供专业治疗，保证女性生殖健康。
松岗深圳复亚医院盆底康复门诊涵盖了盆底疾病咨询检查、盆底功能诊断、盆底功能康复治疗等多个项目，配备了先进的PHENIX神经肌肉刺激治疗系统，针对尿失禁、脏器脱垂、性功能障碍、尿潴留等病症可进行有效治疗。同时开展了多项产后康复项目，如产后阴道松弛收紧、乳房下垂提升、子宫复旧、通乳、催乳、耻骨联合分离康复、产后疲劳、产后体型恢复等，竭力满足女性产后健康需求。
盆底功能障碍是女性最常见的慢性疾病之一，主要包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂和性功能障碍等，受生育、疾病、衰老等各种因素的影响，许多女性患有不同程度的盆底功能障碍性疾病，严重影响了妇女的健康状况和生活质量，被人们称为“社交杀手病”。调查显示，我国妇女尿失禁患病率为18.1—57.5%，绝经后妇女患病率达50%以上；盆腔器官脱垂患病率随年龄、产次而上升，1次分娩人群患病率为12.8%，2次分娩人群为18.4%，3次以上分娩人群为24.6%，80岁以上者达49.7%；女性性功能障碍发病率也有相当比例。据估算，我国每年新增盆底功能障碍患者约1500万人。
深圳复亚医院妇产专家建议，妊娠后的妇女更要积极防治盆底功能障碍，产后应及时进行盆底功能检查，早发现，早干预，早治疗，早康复，真正成为内外兼修的健康女人。
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现在产康中心很普遍了，深圳这么大的城市，肯定有，现在学习个产康，也是很好的行业；
如何在短时间内增强自己的体能？首先回答您，短时间增强身体素质，提升自身能力是可以的。
问主说的是引体向上、3公里体能跑、仰卧起坐、蛇形跑，上述四项要求了人的爆发力、耐力（体能）、反应力三项要求，那么如何提升以上三项呢？
1.爆发力
可以通过短跑，游泳来达到，短跑锻炼你的肌肉收缩协调，游泳可以锻炼臂力，腿劲，故而爆发力可以通过这两项来完成，这样你的引体向上应该没问题。
2.耐力
长跑，通过长跑，爬山，可以锻炼你的耐力，耐力时间一般为15分钟一节，期间休息5分钟，反复如此，坚持4-6节，坚持一周就可以看到成效。
3.反应力
打乒乓球，羽毛球就就可以提升反应力，另外可以配合跳绳来提升协调力，坚持1-2周会有改观。
总结，上述运动锻炼，要互相配合，循序渐进，不可心急。凡事短期的都是不长久的。还有，根据自己的身体情况做出合理运动，不要因为过度锻炼，反而伤了身体！
最后祝你成功！
非常高兴回答你的问题！
在短时间内增强体能应该是可以的。如你所说，引体向上、3公里、仰卧起坐、蛇形跑等等。但必须要有针对性，这几个项目对体能的要求比较高，既要有爆发力又要求有力量，而且对身体各部位的肌肉耐力要求比较高，如引体向上对肱三头肌二头肌腰部肌肉的要求高，而仰卧起坐又对腹部肌肉有一定的耐力要求。所以，要想提高上述运动的成绩，比较要做针对性的训练。首先，必须早晚要进行跑步训练，并且要高于体能考核3公里的目标，这样才能达到短时间内增强体质的效果。
其次，可以进行游泳训练，游泳锻炼身体各部位肌肉，而且是有氧运动，效果非常棒。
第三，可以选择健身房，做针对性的训练。如用哑铃锻炼胳膊肌肉，提高引体向上的上肢力量。
第四，针对腰腹部肌肉训练，如开合跳、腹肌轮等等。
另外，营养必须要跟上，吃好睡好，再加上针对性的锻炼，短时间内体质肯定会有所提高。
本人对医学方面的知识是相当的欠缺，在这难以高谈阔论，就直接了当拿自己的身体来说事，如果您能从中有一点点帮助或启发，就请您给我点个赞，发表评论更好！
我从小就有一种病，就是肚子痛，伴随了我一生，让我痛不堪言。上小学时，一闹肚子痛，就不能去上学，家里|人总以为我是在撒娇，想逃学。不理解，被冤枉的感觉有时比肚子痛更让人难受。医院也去检查过，检查的结果就是没有结果，医生说可能是胃病吧，从此我一直认为自己有胃病，胃药也吃了不少。虽然痛起来很难受，好在睡一觉准好，也就没当回事。四十多岁的时侯，就开始拉肚子，有时急的时候都控制不了，后来发展到头痛，牙痛，头皮生湿症，眼圈发黑，脸色发黄，头发提前变白，再后来反反复复地感冒，咳嗽，这个病刚好，那个病又来，医院成了超市，三天两头要去逛一下，人感觉四肢无力，头脑发昏，反应迟纯，记忆力衰退。有人说这是免疫力低下，属于亚健康，要吃补药，我各种补药真没少吃，人参，鹿茸，海参都吃过，也没见好转。
怎么办？求人不如求己，为此，我对自己的身体进行了一次综合分析，去追究源头，源头就是从小肚子疼，经过检查，首先否定肚子疼是胃疼，按中医理论，人是个整体，不能头痛医头，脚痛医脚，我先暂停所有的打针吃药，专找肚子疼的原因，即然不是胃疼，又经常拉肚子，那么一定是肠疼，我把自己定性为肠炎。
即然是肠炎，那为什么医生开的药不见效呢？我认为，几分钟的问诊，医生无法了解整个过程，只能按通常的办法医治，先给你开一种药，去吃一，二星期，如果没好转，再开另一种药，就是几种药来回试。
即然几种药来回都试过了，那我肯定不在此医疗范围，为此我研究了肠道的构造，组成，及作用，这一研究，使我茅塞顿开，原来肠道里寄住着许多种细菌，这些细菌是有益人的身体健康的，它们抵御着外来细菌的侵害，我小时那会得胃病？一定是先天缺少有益的细菌，再考虑到母亲也是拉肚子，儿子往往多遗传母体，我应该和母亲是同病同源，我就先补充有益的细菌，有益茵分为三大类，活菌有两种，我就一种一种地吃，几个星期身体明显好转，我再让母亲吃，我毕竞不是医生，她是将信将疑，但还是断断续续吃了，效果也出奇的好。
身体好些后，我再中药调理，这样身体就完全康发了，随之的一切病状全部消失，只有牙齿掉了不能重生，头发白头不能再黑，去年只得了一次感冒，症状还非常轻微，今年至今还未感冒过，现在得出个经验，你肠道不好，不能很好地吸收，传送，吃什么都是白瞎，今天就说到此了。
谢悟空邀答：
关于如何提高人体免疫力，对抗各种疾病的问题，在这方面，介绍的文章和有关这方面的论述挺多，但基本都无非老生长谈，千篇一律，大同小异，没有什么创新的新意。比如什么养生，锻炼，食谱，中草药疗，调理心态，注意休息,生活规律等等。
人体的自身免疫系统人人都有，但差异千差万别，这得从各方面来综合，最大的关系莫过于基因，基因学也是近年来高科技发展快,因此有许多的研究突破。
其实现代的基因研究所发现的成果只是点皮毛而已，真正的基因作用还需进一步有待探索发现。
神密的人体免疫基因对抗某些恶性致命疾病,並非取决于某个人的身体如何锻炼的强壮，平时或长期不生小病等，一个常患小病的人或许会一生不患恶性疾病。
一些百岁长寿老人，一生没有什么养生,锻炼，食补食疗，甚至都缺医少药，他的长寿，靠的是什么?基因，强大的原生免疫基因。
比方在100位人体上置同等癌细胞，我想在这相近的生活方式，同等的体质，相差不多性格的100人，最终得癌症的至多不会超过5人以上。
因为基因缺陷的人数还是极少数，而这些人再养生，调养，锻炼的再好都没用。
其实人体基因对于疾病的免疫並非万全，比方说，有人患抑郁症，最后严重至亡，或终身不痊愈的，就是这个免疫基因在这方面的缺陷。
同样比如老年痴呆，狂犬病等恶性病都是基因在每个人体不同的缺陷。
所以並非说身体锻炼强健的，心态好的，养生好的，调节调养好的，不生小病的人就不会生恶性疾病的了。而那常生小病，生活质量不怎样，性格性情不怎样的人非生恶性病不可。
可事实往往並非如此。
当然我不是要反对这些好的人生建议，这些好的东西，你如能达到一定条件，那肯定得该锻炼就缎炼，该养生就养生，该调理就调理。
如何在社区推广养生药材？养生之道，没搞清楚，问的问题，就问出笑话来了，药材是作治疗来服用，中国中医医学虽有药食同源，但养生讲究是一种持之以恒的行为，营养均衡的饮食习惯。人体生命是个整体系统体系，所以不能单单说饮食均衡就是养生，应该说养生之道是一种整体的思维，是一种符合生命规律的整体方案行为。不再说做愈加，跑个步做个健身操喝个茶，打个坐都来说是养生，现代的人思维浅薄，对问题看得太过于简单。也太容易相信别人。缺乏对事物的辨别的能力，是非黑白颠倒不分。
如何在秋季对脾胃养生调理？??中医认为，渐入秋季，天气收敛清肃，气候干燥，空气水分减少，燥邪多从口鼻而入侵犯人体，从而产生外燥病症。专家提醒，中药调理是此时 养生调理的一个重要方法，调理脾胃侧重于 清热、利湿、 健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。以下，是老中医推荐的3味 药材。
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百合安神茶
一、干咳便秘用点麦冬
麦冬味甘、微苦、性微寒，归心、肺、胃经。有养阴 润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。麦冬不仅可治病，还可用来做药膳，但由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的泄泻、痰饮及气虚明显的人群，亦不可过量服用。
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推荐药膳食疗方：麦冬蒸嫩鸭
【材料】麦冬25克，嫩鸭1只，料酒10克，盐5克，酱油10克，味精3克，胡椒粉3克，姜5克，葱10克。
【制法】将麦冬用清水洗净，浸泡24小时，取出锤扁，除去内梗，子鸭宰杀后，去毛桩，内脏及爪；姜切粒，葱切花。
??将麦冬放入鸭腹内，置武火大气蒸笼内，蒸55分钟即成。
【功效】滋阴清热，润肺生津。适用于阴虚发热、咳嗽吐血、肺气虚弱、口干、便秘、喉咙肿痛、更年期综合征等。
二、玉竹
养阴润燥
玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。
??适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，胃脘隐痛，大便燥结等症。同时还适合干咳但少痰，或者口燥咽干的症状。
需要注意的是，脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。同时玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用，“老广”最爱煲的“清补凉汤”里这几位药材就是标配。
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玉竹
推荐药膳食疗方：玉竹 银耳汤
【材料】取鲜玉竹、冰糖、银耳各10g。
【制法】玉竹洗净、切片，银耳泡发后择净，加清水适量同炖至银耳熟后，加冰糖即可。
【功效】滋阴清热。适用于胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛，大便燥结等症状。
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三、百合安神 改善秋季失眠症
百合性微寒，味甘淡。有养阴润肺、清心安神的功效，用于阴虚燥咳，虚热上扰、失眠、心悸及胃脘疼痛等。卢兰芳介绍说，百合富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱。
推荐药膳食疗方：百合安神茶
【材料】取百合、 小麦(各25克)， 莲子肉、首乌藤各15克， 大枣2个， 甘草6克。
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【制法】将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至700毫升，大火烧开煮沸后，小火熬半小时。滤汁，存入暖瓶内，随时皆可饮用。
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