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男生肾虚咋整(男人肾虚咋整)指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾
虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物有制首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等。
为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等;
j建议你用中药调理一下，我用过一种叫做卓祺三肾丸的产品，效果还是蛮不错的，介绍给你了，你也去试试吧
祝你早日恢复健康。
如果你是比较年轻的，大概二三十岁肾虚，那么这种不要紧，多锻炼身体，戒手yin，早睡早起不熬夜，多多保持心情开朗一些，吃点对肾有好处的食物，比如枸杞韭菜等，晚上泡一下脚，大概过了一段时间就能补回来。
如果你是中年人，那么肾功能可能在开始减弱，还有平时劳累过度抽烟喝酒等会造成肾气流失，建议你这段时间多做点腿部力量的运动比如深蹲高抬腿扎马步等，吃点扬乐男葆，在饮食方面也是吃点补肾的食品，坚持一段时间，平时不轻易动怒，慢慢地你会发现身体的变化。
肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血
肾虚一般是纵欲和不良生活习惯伤了肾气导致的
通过节欲养生，慢慢就能养足肾气，肾虚的毛病就会自动好了
一定要彻底戒除手淫看黄，不要yy
不要熬夜久坐，要规律作息、适当运动
按照这样去做，养足肾气，慢慢就能恢复甚至比以前更好
切记，节欲养生才是根本！不改掉纵欲和不良生活习惯，肾气永远不会从根本上恢复的，即使吃药补了一些肾气，也还是会走漏，无有是处的
感情这件事情只有当事人才最清楚崔c，一个人爱不爱你你自己也应该感受得到情a
你们在一起这么久如果真的没有感情不会呆这么久昏i
从开始耍朋友的不好意思到后面在你面前的肆无忌惮迷9，你只是接触到了更真实的她了微f，说明她对你敞开心怀了的呺u
生活要健康规律，吃点壮阳蔬菜
男人肾虚可以从食物和药物两方面进行调理，从食物上调理可以多吃如黑豆、黑芝麻等带黑色的食物；从药物上调理可以根据不同证型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理
男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，有节制的进行性生活，定期锻炼身体，提高身体素质
多注意休息，你可以用男性增大套装来进行锻炼调节，它是对穴位的按摩来进行的锻炼，经过长时间的坚持锻炼来达到自然调节的效果，而且锻炼是对身体没有危害的，只要你长期的坚持锻炼一定能够改善你现在的状况的
你的病情是肾虚引起的症状，需要去医院让中医把脉看下，可以吃点复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫次数，节制性生活，多参加体育锻炼，经过调理会好的
可以吃鹿灵子鹿鞭膏，这个是用鹿鞭配以多种名贵中草药熬制而成的
纯度还比较高，补肾亏的效果特别好，是属于中成药的
服用比较方便还没有什么副作用。
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黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃仁、阿胶、莲子、山药、太子参、何首乌、乌梅、芡实、山茱萸、覆盆子、金樱子等等这些，都是临床上常用，生活中可吃的。在临床上，因为它们都可以进入肾经而发挥治疗作用，所以男人补肾时，应该首选上述这些药食同源的食物。
在中医学中，有这样的理论，即“咸入肾”，也就是指，吃味道偏咸的饮食物可以补肾，所以男人补肾可以经常喝喝大酱汤、海带汤、皮蛋瘦肉粥，吃吃松花蛋和海带、紫菜、螃蟹、生蚝、扇贝、鲍鱼等海产品。再者，如果从颜色来选的话，黑色食物是补肾首选。"
肾虚患者应在医生的指导下进行食补或者用药
对于肾精不足、肾气亏虚患者，建议食用熟地、山药、山茱萸、金樱子、薏仁、芡实、黄芪、五味子等中药；对于肾阴虚症患者，建议食用猪肾脏和熟地黄、枸杞子、龟甲胶，女贞子、天冬海参等一同煎煮的汤或者食用黑芝麻、核桃仁、板栗等药食同源之品
男人补肾可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物进行食补，也可以在中医辨证论治后吃些杜仲、莵丝子、当归、人参等药物进行药补，这些都比较好。
1、食补：如紫菜、海菜、蟹、牡蛎、海参、甲鱼等一系列的海产品，还可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山药等食物。
2、药补：如杜仲、莵丝子、当归、人参、荷叶、冬虫夏草、肉苁蓉、胡桃等中药，但需要在中医辨证论治后使用，可以直接熬煮，也可以泡成药酒来饮用。
如果患者肾虚症状比较严重，需要根据病因的不同来对症治疗。如肾阳虚需要进行温补肾阳的调理治疗，一般可以在中医辨证论治后使用金匮肾气丸、右归丸、四神丸等药物。肾阴虚则需要进行滋阴补肾的调理治疗，一般可以在中医辨证论治后使用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进。
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
男人肾虚吃什么补得快
肾虚主要分为肾阴虚，跟肾阳虚。不同的性质，使用的药物跟饮食也不一样。肾阳虚的患者一般会畏寒怕冷、头晕、出虚汗、食欲不振、阴囊潮湿、大便稀溏等。
肾阳虚的患者可以多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。因此患者可以多吃:绿豆、银耳、莲子、金银花、霸王花、苦瓜等。
药物可以口服左归丸，六味地黄丸等。
男人出现肾虚可以在医生的指导下进行食补或者用药进行补充
对于肾精不足、肾气亏虚的患者，可以使用熟地、山药、山茱萸、金英子、薏仁、芡实、黄芪、五味子等中药煎服，能够补肾
患者有肾阴虚的症状，可以使用猪肾脏和熟地黄、枸杞子、女贞子、天冬、海参等一同煎煮的汤或者吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃仁、板栗等这些食物，具有补肾的效果
同时患者还应该要注意放松身心，多吃一些补气的食物，比如鸡汤、鸽子汤等
患者一定要注意避免性生活过度，同时也可以多吃一些人参或者吃一些枸杞等滋补性的食材
一、核桃男人肾虚吃什么补得快核桃作为最常见的一种坚果,他有明显的壮阳作用.古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用,现在的
二、韭菜韭菜不仅味道鲜美,而且也含有丰富的营养价值.古书记载韭菜补肝及命门,可以治疗小便频数,遗尿的症状.用韭菜籽研磨成
三、泥鳅泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,可以促
男人肾虚要性生活有节制，要戒除手淫等不良习惯，多做一下室运动，吃点枸杞或者汇仁肾宝！
1、蔬菜：韭菜（炒鸡蛋）、香菜（烫了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀炖汤）、萝卜（烧肉，最好白烧）、山药（烧汤或者清炒）。
2、水果：芦柑、樱桃和葡萄
3、干果：板栗（可以烧真正的草鸡）、干桂园、红枣（直接炖汤）
4、其它：一种叫“芡实”的米，产于广东，各地都应该有卖的。
5、秋季秋分节气过后，就要注意减少房事，间隔在10天到一个月以上。身体是要调理的，如果有需求，千万要先克制。有时身体虚弱，欲望反而会更加强烈，千万不要以为是自己身体好了，棒了。
6、不要乱吃“六位地黄丸”，不是每个人都适合的，有些人适合吃“附桂地黄丸”。地黄丸不是一种配方，不要轻易下药和用药。
男人身体虚弱，可以由几种原因导致，分别是脾虚、熬夜、肝火旺、肾虚
1、肾虚常见表现为夜尿多、精力不组、腰酸腿软、失眠多梦、耳鸣耳聋、发落齿摇、四肢畏寒怕冷，阳痿早泄等
可以进补鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物
这类食物富含蛋白质、精氨酸和锌，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清，宜多食用含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等，多吃维生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性适合常喝菊花、桑叶、枸杞泡茶，有养肝祛火的功效
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指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾
虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物有制首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等。
为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等;
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如果你是比较年轻的，大概二三十岁肾虚，那么这种不要紧，多锻炼身体，戒手yin，早睡早起不熬夜，多多保持心情开朗一些，吃点对肾有好处的食物，比如枸杞韭菜等，晚上泡一下脚，大概过了一段时间就能补回来。
如果你是中年人，那么肾功能可能在开始减弱，还有平时劳累过度抽烟喝酒等会造成肾气流失，建议你这段时间多做点腿部力量的运动比如深蹲高抬腿扎马步等，吃点扬乐男葆，在饮食方面也是吃点补肾的食品，坚持一段时间，平时不轻易动怒，慢慢地你会发现身体的变化。
肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血
肾虚一般是纵欲和不良生活习惯伤了肾气导致的
通过节欲养生，慢慢就能养足肾气，肾虚的毛病就会自动好了
一定要彻底戒除手淫看黄，不要yy
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按照这样去做，养足肾气，慢慢就能恢复甚至比以前更好
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生活要健康规律，吃点壮阳蔬菜
通过调整饮食和运动辅助既能补肾益阳又能慢慢的恢复。肾不好的人或者肾虚的人，很容易疲劳，导致腰膝酸软，头晕耳鸣，精神不佳等症状。
一，肾虚都有哪些表现
2，上楼梯，没走几层就气喘吁吁。
3，跳十分钟的健身操心跳加速，气喘说不出话来。
4，腿向后踢是否触到自己的臀部？弯腰向下手掌是否触到地面？
5，连续走30分钟赶到非常的疲劳？
6，头上出现了白头发，而且早上起来是发现枕头上有很多头发，秃顶离你越来越近。
7，晚上起夜的次数增加，难过的是发现自己并没有喝很多水。
8，失眠，晚上怎么也睡不着，沉迷手机，网络，追剧等。
9，多梦，晚上清醒的次数增多。睡觉了不停的做梦，跟演电影似的，早上也能记起来，小小的动静就能把你从睡眠中唤醒，有时再难以入眠。
10，腰酸背痛脖子痛，天天做办公室，也不干什么力气活，成天觉得乏力，提不起劲，累得慌。
二，肾虚的男性应该怎么补才可以恢复？
腰为肾之府，刺激腰部的命门穴，肾俞穴有助于增加肾气。命门穴位于第2腰椎棘突下，与肚脐同一水平处，肾俞穴位于命门穴两侧旁开1.5寸处。先用指压法点按命门穴，再将两手掌对搓至手心发热后，分别放置于肾俞穴处，并上下按摩腰部，至有热感为止早晚各1次，每次约200下，可以健运命门，补肾纳气。
足底的涌泉穴位于足掌的前1/3，屈趾凹陷处，是浊气下降之处，经常按摩可遗精补肾，强身健体，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，增进食欲，对肾虚引起的眩晕，失眠，耳鸣等症有一定的疗效。两手掌搓热后，以左手搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下即可。
3，平时多吃一些黑色的食物。
黑色的食物能起到辅助补肾的作用，如黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻等食物。平时有空的时候可以用黑豆核桃炖猪腰或者黑芝麻炖鸡。平时养成良好的饮食习惯，保持规律的三餐和良好的作息时间，这样才能慢慢的恢复和养护肾脏，起到补肾养肾的辅助作用。
多吃一些壮阳的食物，节制一些性生活，多进行运动锻炼来增强体质
肾虚的话要注意自己的作息，尽量不要熬夜，注重饮食健康，可以选择吃一些补品和药物
肾虚的男生平时饮食的时候可以吃些韭菜和腰子，或者直接找中医开一些中药来滋补身体
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补肾虚的第一种中药是枸杞子枸杞子性平味甘具有补肾养肝益精明目还有壮筋骨除腰痛益寿延年等作用非常的适合中老年肾虚的人服用
第二种中药是黄芪黄芪是一种比较古老的中药可以起到补中益气固表止汗托毒排脓还有利水消肿这四功效食欲不好的患者经常吃可以健脾脾和胃
第三种中药是鹿茸鹿茸是补肾益精血还有强筋骨的佳品对肾阳不足精血亏虚的阳痿早泄有非常好的效果
第四种中药是山药山药是可以清热解毒能够治温病发热热毒血痢还有肿毒的疾病
第五种中药是杜仲杜仲可以补肝肾强筋骨安胎能够缓解肾虚带来的腰脊酸疼足膝痿弱
病情分析
食补山药莲子枸杞子鹿肉蛤蜊雀肉六种护肾食品
指导意见
多食用具有护肾利尿作用的食物如动物肝脏瘦肉胡萝卜冬瓜西红柿柑橘柿子干果类等上述食物内含丰富的蛋白质维生素锌类微量元素等有利提高机体的免疫力
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指导意见
这个可以吃一些腰花韭菜海参牛肉都可以有补肾的效果的
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