本文导读目录：

1、维生素d一天摄入多少微克,维生素d一天摄入多少

2、维生素d与胃肠的作用(维生素D主要作用)

3、维生素d丸的副作用吗(维生素d丸哪个好)

许多宝宝都出現了缺钙的症状，实际上精确而言，是小宝宝缺少维生素d了。奶水中带有的维他命一般能考虑宝宝的要求，除非是喂非宝宝婴儿配方奶粉时，留意补充维他命，从出世2周全1岁半以内都应加上维他命D。那麼，小宝宝维他命d3一天吃多小量呢？

一mg（μg）相当于40国际单位(IU)，4.5mg维他命D3相当于180国际单位。在肌肉骨骼的发育阶段中，维他命D起着十分关键的功效，婴儿期发肓充沛，骨骼的发肓快速，因而需要一定量的维他命D才可以保持一切正常的骨骼生长。殊不知，小宝宝补充维他命D并并不是愈多愈好，宝宝维他命D摄取量必需掌握好一个度。

一些专家学者觉得长期性每天摄取25μg维他命D可造成中毒了，这在其中可能包含一些对维他命D较感性的人，但长期性每日摄取125μg维他命D则毫无疑问会造成中毒了。中毒的症状是出现异常口干，眼睛发炎，皮肤骚痒，厌食、总想睡觉、呕吐、腹泻、尿频尿急及其钙在血管壁、肝脏、肺脏、肾脏功能、胃中的出现异常沉定，关节痛和局灶性骨质增生脱酸化。在我国制订维他命D可耐受性最大摄取量为20μg。

该营养是人体所必需的一种脂溶性维生素，可以促进钙吸收能使新骨的生成和钙化，能使皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能，人缺乏该营养，可能会发生骨质疏松，佝偻病、骨质软化症等。

维生素D可促进钙的吸收，缺乏小儿易引起骨质疏松、囟门闭合晚、小儿软骨病等，成人易患骨质疏松；天然的维生素D主要来源于阳光照射皮肤，所以每天在紫外线不强的情况下晒晒太阳，有利于维生素D的合成；饮食上海水鱼、蛋黄、肝脏等含有丰富的维生素D，多注意补充。

维生素A，它具有一定程度的增强视力保护视力对眼部的好处比较大维生素D是可以增强身体对钙的吸收有助于骨质增生或者有缺钙的患者有一定的帮助，一般可以根据自己的身体情况在医生指导下选择服用。而且这时候尽量注意营养均衡，平时多休息。

维生素AD主要是两种维生素A和维生素D，维生素A主要是保护视力，防止夜盲症，因为缺少维生素A可能会引起夜盲症。维生素D主要是促进体内钙的吸收利用，维生素D的缺乏可能会产生佝偻病。维生素D可以在体内合成，但是需要在阳光下合成

1、维生素在鱼类新陈代谢、生长发育、免疫、繁殖等生命活动中有着极其重要的作用。多数维生素在鱼体内不能合成或不能足量合成。因此需要不断从饲料中获得。饲料原料中含有部分维生素，但由于贮存和加工都会有较大程度破坏，而且配比也不能完全满足鱼类生长的需要。在低产和粗放式养殖中鱼类可以从饵料生物、混合饲料或单一原料中获得所需要的维生素。

2、但随着集约化养殖程度的提高，鱼类的养殖环境会变差，水中有毒有害物质（如饵料和粪便分解产生的氨氮、亚硝酸氮、硫化氢等浓度会升高），对鱼产生的应激作用会加强，高密度养殖使鱼类疾病的易感性和传染性加强。因此维生素的功能就不仅仅是满足鱼类的生长需要，而且具有抗应激和免疫功能二并且食物中维生素的含量与饲料是成反比的。

3、饲料系数越低，则饲料中维生素的含量是一定的。例如在饲料系数是2的饲料中的维生素含量应是饲料系数为5时的2.5倍。这样才能使所摄食的饲料中有同样含量的维生素。这就是集约化养殖为何要额外添加多维的原因之所在。鱼类对维生素的需求量可分为五个梯度：超量、免疫增强量、最大生长量、最低满足量、缺乏量。

360单位的和400单位的d3区别就是含量的不同。比如每一个婴儿从满15天之后就要开始补充d3。d3有利于宝宝钙的吸收。所以每天都要补充一颗d3。补充的得是400单位的d3，剂量少对于宝宝钙的吸收就少了。

     星鲨维生素d胶囊使用方法是口服。成人与儿童一日一到两粒，没有吞服能力的婴儿要将软胶囊的尖端剪开一个小口后滴入口中，或者是将尖端放在热水里泡三十秒，使胶皮融化直接剪开。

     有吞服能力的婴儿可以直接吞服胶丸，一个月的婴儿的话使用维生素d的滴剂可以直接滴入嘴里，让孩子自然地吞服就可以了，但是其实小孩暂时是可以从母乳当中获得充分的营养的，不需要补充维生素d或者也可以通过晒太阳等方式来补充，等大一些再服鱼肝油胶囊来补充就可以了。

维生素D通常用于维持人体骨骼的强度。如果缺乏维生素D，很容易引起软骨疾病、关节疼痛等疾病。维生素D还能提高人体对钙、磷等元素的吸收，使血浆中钙、磷的含量达到饱和水平。此外，维生素D还能促进牙齿和骨骼的生长和健康，维持血液中柠檬酸盐的正常水平。维生素D还可以通过肠壁或肾小管增加磷的吸收。

宝宝缺乏维生素d可以进行针对性的补充，给孩子口服维生素ad滴丸，如果宝宝缺钙，会影响到骨骼的正常发育，平时在饮食中给孩子多吃一些含钙丰富的食物如鱼虾，牛奶，奶酪，芝麻酱等，要多喝温开水，促进身体的代谢，适当的晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。

维生素AD胶囊是维生素a和D的混合物。维生素a可以治疗。因维生素A缺乏、眼干燥、皮肤干燥、脱落、上皮细胞增生、指甲脆薄等引起的夜盲症，它具有免疫系统功能低下、反复呼吸道感染和泌尿系感染患者有一定的治愈作用。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，对防治维生素D缺乏性佝偻病有很好的作用。同时，它能刺激成骨细胞，促进骨盐沉积，使骨骼更强壮。它在免疫系统中也起着重要作用，可以预防感染，对自身免疫性疾病有一定的影响。

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儿童补充维生素d的时间没有特定的标准，维生素d的摄入主要是促进钙的吸收，减少儿童佝偻病的发生。当婴儿出生后15天就可以补充维生素d。要保证孩子每天要有一定时间的户外活动，目的是阳光的照射，也可以促进维生素d吸收，防止佝偻病。