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本文导读目录：

1、手脚冰凉可以用久艾贴改善吗？

2、手脚冰凉吃什么药可以调理,手脚冰凉可以吃中药调理吗

3、手脚冰凉四逆汤,抗霸王寒流 6款养生汤治手脚冰凉

手脚冰凉可以用久艾贴改善吗？

可以的，久艾贴施灸时能明显感受到寒气从骨缝里或者手心、脚底嗖嗖外冒，感觉鼻子里呼出的都是凉气，一般几次调理后寒气尽可排出，气血充盈，身体康复

艾艾贴?我也用过，怎么说呢？效 ?果一般，

要 做的话就看 ?适不适合 ?你了。

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手脚冰凉吃什么药可以调理,手脚冰凉可以吃中药调理吗

手脚冰冷是很普遍的身体症状表现之一，有时候出現此病症一般不用太过担忧，殊不知若是常有手脚冰冷的状况，就需要保持警惕了，这可能是“阳虚”的主要表现，若不立即开展调养和医治，不但会影响全部身体的血气循环系统，另外也会给病人的衣食住行产生影响，那麼，手脚冰冷吃啥中药材好呢?接下去就请从中找到答案吧。

川芎：阳气虚一般会造成血液没法传至四肢尾端，从而导致手脚冰冷的状况，而川芎具备活血通络的功效，另外还能够提高身体气血，进而做到减轻手脚冰冷等病症的目地，尤其是针对生完孩子气血虚出現手脚冰冷的女士而言实际效果更优。川芎不但能够独立做药，它还能够入菜，一样也可具有补阳的功效。

红参：红参做为滋补上品之一，它不但具备大补气补血、养血摄血等功效，它也是阳虚者的滋补尚品，不但手脚冰冷者能用红参来开展医治，眩晕怠倦、易疲劳、胃寒等症状都可以根据红参来开展医治或调养，因为红参归属于大补的东西，因此每一次使用量不适合过多，不然可能会造成病人容易上火。

枸杞子：枸杞子不但具备补阴的功效，它還是补阳的好挑选，手脚冰冷的病人每日可食30克上下的枸杞子，连食几个月病症便会显著缓解。此外，枸杞子针对腰酸腿软、眼睛视力衰微等症也是有一定的减轻功效。

手脚冰凉四逆汤,抗霸王寒流 6款养生汤治手脚冰凉

气温越来越低，很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐几款暖身靓汤，让大家在寒冷中慢慢暖起来。

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

手脚易冰冷养身先补气

选用补气的党参、黄耆，补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归，滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮药膳汤饮用，并养成运动习惯，可以让身体比较不会怕冷。不过，民众要注意，由于冬补药膳大多都有活化气血的功效，所以如果是身体容易发炎，像是经常嘴破-、有痔疮，或者是有蜂窝性组织炎的民众，则要避免，以免加重病况。

抗寒先补气暖身药膳茶饮

加味十全药膳排骨汤

材料：当归、川芎、肉桂、熟地各两钱、白芍、党蔘、枸杞、白术、伏苓各3钱、黄耆、炙甘草各1钱、黑枣5个、排骨500克、盐适量。

作法：

1、将药材洗净，放入锅内煮1小时。

2、将排骨洗净切块，入沸水中川烫后捞起备用。

3、将排骨放入熬煮过的药汤内，再熬煮1小时后，加盐调味即可食用。

功效：大补气血，预防冬天手足冰冷及增加免疫力。

参桂红枣茶

材料：人参2公克、桂圆6公克、红枣5枚。

作法：将所有材料与500cc的水同煮至沸腾后，小火煮5钟即可。

功效：补气暖身，滋养气血。

丹姜活血茶

材料：丹参12公克、生姜3片、红糖5公克。

作法：将丹参、生姜与500cc的水同煮至沸腾后，小火煮3钟，再放入红糖即可。

功效：活血养血，通络暖身。

黄芪当归生姜羊肉粥

材料：黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。

做法：黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝（5克），粳米煮30至50分钟，即可食用。

大枣姜汤

大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了。

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