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澳洲的保健品是否有效果？当地人都吃吗？澳洲的保健品我已经吃过很多了，比如swisse家的蔓越莓、护肝片、血橙。
其实保健品的好坏不分地域，想判断它的质量首先要学会成分分析。
养生种草机
少壮不养生，老大徒伤悲。
一下是我亲身体验过的
瘦身 美肤 女性私护三大类内服品
我从中挑选了部分产品
形成了一份内服产品的
红黑榜
每人体质不同 请理性消费
// 瘦身类内服品 //
红榜提名
新谷酵素
它是一款非常有名的健康辅助产品
“我负责享受美味
它负责阻断并消灭脂肪”
它的神奇之处在于
能抑制糖分吸收
让你吃再多也不会变胖
无法拒绝的宵夜
高热量的垃圾食品
不吃显得扫兴
吃了后悔莫及
所以我每次吃它
都是在聚餐的前几个小时
救急能力100分！
美楠亲身吃过不同版本的三盒
还是最喜欢生姜加强版
吃再多也不会撑到想吐
因为它有强大促消化能力
第二天起来肚子依然扁扁的
体重丝毫不变
但是新谷酵素呢只能用作救急
奉劝你不要对它形成心理依赖
如果你天天胡吃海喝
指望着它来维持身材
恐怕你会后悔
黑榜提名
DHC薏仁丸
有效成分含量可以忽略到不计的它
还在不停鼓吹
分解酵素、光滑皮肤、抗皱白肤的功效
这还不是最让人生气的
因为这个薏仁丸的主打功效是
消除水肿 瘦身纤腰
虽然不得不承认
它确实有一定的消水肿功效
第二天起来脸确实不像曾经那么肿
但也只是一丢丢的效果
还不如手动按摩五分钟效果好
更别提瘦身了
不存在的
而这个产品最大的一个BUG
就是它含有薏仁提取物
我们都知道
薏仁在中药里
算是一剂药食同源的东西
可以使人皮肤细腻洁白 身材窈窕
但是它的寒凉属性决定它绝对不能多吃
特别是女性
女性天生体质寒凉
如果每天服用薏米
那就是寒上加寒
对身体损伤特别大
我和身边的朋友一起服用过
都出现了不同程度的手脚冰凉
甚至痛经
所以如果仅仅想要消水肿
大家回家自己煮点红豆薏米水
或者多做运动
做到睡前别喝水
薏仁丸什么的 拒 绝 吧
// 美肤类内服品 //
红榜提名
Swisse护肝片
成分党可能都有同样的习惯
喜欢看成分表
这款护肝片的配料
可以说非常完美了
奶蓟草：改善肝硬化 帮助肝脏排毒
姜黄：酒后养肝
朝鲜蓟：改善血液循环
有些女孩子特别易怒（比如我）
加上工作压力大（比如我）
动不动就原地爆炸
久而久之很伤肝
还特别容易乳腺增生
所以护肝片是个很好的选择
熬夜党和抽烟喝酒党
就更需要来一瓶了
它不仅呵护女性健康
还是全家健康的好帮手
快点买来送你们的爸爸和老公吧
DHC维生素b
强烈推荐！每日必备！
维生素B因为人体无法本身合成
所以需要额外补充
皮肤有问题的同学
比如
皮肤粗糙
闭口粉刺
痤疮色斑
脂溢性皮炎
……
还有口腔溃疡经常上火的同学
非常需要补充VB
我吃了两个月
皮肤出油明显变少
额头上的闭口也被强力清除了
不得不感叹一句
身体干净健康了
的确会投射到脸蛋上
可爱的它还能帮我们抵抗紫外线的损害
防止黑色素形成
抗脂肪肝
抵抗贫血
治疗脚气 子宫糜烂
对女性好处大大的
吃维生素b尿液会黄
吸收不了的会随着身体代谢掉
这是正常现象 不用担心哦
黑榜提名
healthy care葡萄籽
原花青素（OPC）是葡萄籽的有效成分
大家都知道
自由基是个很坏的东西
而OPC就是最好的抗自由基产品
所以我们在购买的时候看清OPC的含量
选择尽量高的那一款
就不会在眼花缭乱的葡萄籽产品里
犯选择困难症了
healthy care这一款葡萄籽含量是12g
行业内不算高水平
并且瓶身上仅仅写有12g的葡萄籽含量
而对OPC毫无提及
也就是说
很有可能它里面的OPC含量
低到忽略不计
156元300粒
一天两粒 能吃5个月
算下来每一天的成本1.04元
它家可能是凭价格取胜的吧
（无奈）
可这搞不清楚多少OPC的葡萄籽
为啥要买呢？
还不如选择稍贵一点，但是成分良心的
GNC或Swisse
任何品牌的维生素C片
你们知道吗
成人一天最多摄入200mgVC
这玩意不能乱吃
轻则中毒 重则损伤身体器官
美楠少不更事的时候
听信各种美容杂志对vc的吹嘘
什么内服一片白的发光啦
皮肤细腻缩小毛孔啦
于是我特意去对比了中国药房的vc含量
650mg！
整整650mg！
然后一股保健品风刮到了中国
养生从18岁少女开始
一夜之间大家猛嗑维生素C
外国的东西比较好的观念
导致大家纷纷代购国外的vc来吃
于是我发现
澳洲进口来的维C含量高达1000mg
于是有人不知不觉间
牙龈出血了
肠胃功能紊乱了
尿路结石肾结石了
痛风了！！！
我们平时吃的水果蔬菜和主食中
都会或多或少的含有天然维生素C
一个正常人
是不需要额外补充维生素的
过量补充
没有一丝好处！
现在！停掉它！
// 女性私护类内服品 //
红榜提名
swisse蔓越莓片
蔓越莓是一种对女性健康很好的东西
每天对着电脑的久坐女性必备
蔓越莓作用很多
而swisse家主打的功效是
保护女性生殖健康
女性比男性更容易患尿路感染的问题
随着年龄的增加
卵巢逐渐衰弱
白带异常啊 宫颈糜烂啊 异味增多啊
……
妇科病接踵而来
不要觉得自己还是个小女孩
或者自己平时很注意卫生
就对这个略显隐私的问题避而不及
如果你已经是成年女性
且想要预防或者延缓妇科问题的发生
美楠鼓励你尝试一下蔓越莓产品
不管你是喝蔓越莓汁
还是直接口服此类的保健品
对我们都是有一定好处的
诉求强烈的女性可以遵照官方食用表
一日一片
澳洲的柠檬酵素副作用(澳洲柠檬酵素的功效与禁忌)好，这款洗衣液香味比较持久，是一款天然亲肤洗衣液：含天然柠檬酸精华，采用亲肤无刺激科技，呵护娇嫩肌肤及衣物纤维，洁净衣物同时达到馨香柔软效果。洗涤全家衣物安全放心，宝宝的衣物及贴身衣物也适用。确实是保障了安全，不添加一些违规的化学成分，属于纯天然，自然地洗涤产品。
1.
柠檬酵素在正确的保存方法下，保质期很长，一般家里面自制的柠檬酵素，不应该保存在冰箱当中，常温二十五度保存即可，低温环境可能会导致酵素的活性丧失。
是。Bio-E 是一个以澳洲原材料及纯天然制造工艺为特点的澳洲酵素品牌。隶属于BIO-E AUSTRALIA PTY . LTD.。
2018年7月，艺人杨颖（Angelababy）出任Bio-E品牌形象大使。
bioae品牌很不错。
水是透明色的，开封一段时间有微微变黄。我每天晚上使用，基本上215ml的量能用2个月。作为一款高机能精华水，它却是白开水质地，一点不黏稠。最好的使用方式是倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部。
主打植物成分，发酵产物用了大量的醇类做防腐，降低了对皮肤的刺激性。
做葡萄酵素是可以加柠檬的,可以帮助发酵,而且味道也会很不错,还有增白美容养颜的功效。
）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果最佳。例如：黄梨，火龙果，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相克就行。有机水果蔬菜更好。
2）柠檬。水果份量的20八仙左右，我都是大概。
3）糖。片糖，冰糖，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60八仙，最好以1：1比。
我拥有机蔗糖。糖量可以减少坏菌成长的可能性。
4）切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。我是用热水烫过也可以用食用酒精消毒。
水果洗净晾干（确保无水分），我都是去皮。一些水果如黄梨的皮和茎酵素成分很高，能不去皮更好，但是因为家里的喜欢吃酵素渣，所以我都是去皮的。
柠檬一定要去皮去种子，避免苦味。
一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排下。
平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！
最好不要超过瓶子的80八仙慢，因为制造过程良菌太过活跃或许会流出来。
密封写上日期。两个星期后可以饮用。
不到几个小时，糖开始融化。
第二天，糖都溶化完了，这3-6天内，可以观察到许多的小泡泡。良菌正在成长着。
这个阶段，很多专家都有不同的看法。
有些说不需要密封，有些说密封，但几天后要开盖一下，搅拌一下，让空气进入，避免酿出来酒精过高。
也有专家说，全程密封。我都试过，没什么不同，不同点可能是酒精的成分（我们要的是越低越好）。重点是一定要保持清洁，所有进入瓶内的用具要消毒过，不然很容易让坏菌侵入。
经常确保上层湿润很重要，时不时轻摇一摇瓶子，。让液体掩盖上层一下，白霉黑霉都不会出现。
一直到收成，我都忘了拍相。不管什么酵素，过程都是大同小异。3-6天内会看到越来越多的小泡泡。。10天以后。。接着慢慢的无力，泡泡减少了。
14天。
所有的用具都要消毒。
过滤
拿掉柠檬渣（粗-不好吃） ，那水果渣很好吃。
酵素好喝又健康。
还可以看到一些活力。过滤后的酵素和酵素渣要冷藏，避免继续发酵，酒精度会越来越高。
每天喝三次，一次15毫升，一天不超过45毫升（小孩半量）。因为制造用了很多糖量，属甜。怕甜者，可以加冰块或水调稀。
柠檬的皮和里面的白絮有苦味，泡越久就越苦，用水泡鲜柠檬过夜，那个水是有微微的毒性的，容易让人腹泻。
澳洲的葡萄籽有副作用嘛(澳洲葡萄籽怎么吃效果最好)在澳洲买的葡萄籽主要的有3种，分别是blackmores，Swiss和health care的。其他杂牌子不讨论。
以价格来说：其中blackmores是单价最贵的。这里单价指的是每克葡萄籽的价格。例如blackmores的葡萄籽每罐是20+刀，30粒，每粒含有12克葡萄籽成分以及其它的营养成分。但是Swiss是每罐16刀+，60粒，每粒含9.47克加其它营养成分，health care的更便宜。貌似每罐是300粒，只要20+刀多，每粒含12克葡萄籽成分。
以牌子来论：blackmores和Swiss是澳洲最大的两个保健品牌子（根据年报来说，blackmores是排名第一）。health care要差很多。就个人而言，我跟我妈买的是Swiss的。
原因一是因为澳洲的牌子还是蛮值得信任的（加上我自己在澳洲待，不存在假货之类）。
二是因为性价比不错，blackmores的实在是太贵了。
三是老妈说吃后的感觉还可以。但你可以根据你自己的消费需求和目的进行选择，自己吃的话，还是推荐blackmores和Swiss，送人的话久health care一送一大罐。
swisse生产许多保健品，种类不同的swisse保健品，其保质期不一样，比如swisse圣洁莓片，保质期是730天；澳洲swisse葡萄籽精华，保质期是24个月；swisse泡腾片，保质期是24个月。
swisse保健品瓶身上会列印到期日期，购买时可以看看swisse保健品到期时间，推算它还剩下多久的保质期。查看swisse保健品到期时间，可以找到条形码，条形码上方最后一行上印着用英文字母加数字的年份、月份，就是它的到期日期。
大多swisse保健品时间比较长，但是它服用时间也比较长，比如澳洲Swisse活力胶原蛋白片，一瓶里有100片的容量，每天吃一片的情况下，一瓶可以吃三个多月。因此，临近日期的Swisse保健品不要买，不然吃着吃着过期了。
澳洲swisse葡萄籽的保质期每一批包装都是不一样的，在有效期之间服用完就可以了，如果是过期的产品还是不要服用了，尤其是进口的澳洲葡萄籽swisse，过期的澳洲葡萄籽swisse品质上会有问题，而且也有的人吃了过期的澳洲葡萄籽swisse会过敏，所以一定要在保质期内吃完。
swisse葡萄籽中的主要成分自然不可缺少葡萄籽，而这一成分中含有原花青素成分，其具有较高的抗氧化作用能够还原黑色素以及脂褐素，可以起到较好的美白淡斑的作用;此外，葡萄籽还是天然的紫外线遮蔽物，可以减少紫外线伤害，起到防晒作用。
建议干燥在避光处低于30度储存.
swisse葡萄籽精华采用澳洲优质葡萄籽天然成分萃取，能够帮助清除人体自由基，对抗衰老，增强人体免疫力。葡萄籽的主要成分为葡萄籽精华、维生素C、血橙精华。这些成分均有很强的抗氧化性，可减少色素沉积，防止脂类过氧化沉淀，起到美白淡斑、延缓衰老的作用。其中的葡萄籽还具有抗过敏作用，维生素C还可促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性、保水性。
【产品名称】Swisse葡萄籽精华片
【英文名称】
【品牌】Swisse
【原产地】澳大利亚
【主要成分】
葡萄籽提取物
【主要功效】葡萄籽具有的抗氧化能力对于皮肤的衰老特别有帮助，葡萄籽还有助于缓解身体水肿，疼痛瘙痒的好处。Swisse葡萄籽依据swisse科研配置，小小片剂，每粒所含有效成分相当于14.25克葡萄，高含量~
【规格/剂型/包装】
180片/片剂/瓶装
【用法用量】
【适宜/不宜人群】
适宜：成年男性，成年女性，中老年
护肤品牌。
澳大利亚iana芮涟娜作为一家高端时尚护肤品牌，自然不是靠时尚的外表来吸引消费者的目光，而是凭借其独特的护肤功效。我们知道，产品功效与产品配方是密不可分的。据悉，iana的原料都是来自原产地的优质天然材料，比如澳洲坚果、葡萄籽、薰衣草、玫瑰、卡卡杜李、天竺葵等珍稀植物和有机蜂蜜等。iana的产品就是从这些天然馈赠中萃取精华成分，通过反复优化配方发挥出草本植物的天然疗愈力，由内唤醒深层细胞的生长力量。
此外，iana芮涟娜还是澳洲本土居民的常用护肤品，在遍及澳洲的Ｂｌｏｏｍｓ Ｔｈｅ Ｃｈｅｍｉｓｔ连锁药房各大分店均由上架。Ｂｌｏｏｍｓ Ｔｈｅ Ｃｈｅｍｉｓｔ连锁药房是澳洲一家历史悠久的连锁药房，历经３０余年发展，如今已拥有８７家分店，是澳洲居民日常健康咨询的常选门店之一。
不需要放冰箱，常温避光避潮湿阴凉处保存即可。
swisse葡萄籽的效果：
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