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肾亏应该吃什么(肾亏应该吃什么药)我们会选择一些补肾平精、填精的药物。
一、芝麻:芝麻甘平，具有补肝肾、润五脏的作用，《本草经疏》记载，芝麻气味和平，不寒不热，补肝肾之佳品也。可以用于肾虚之人的腰酸腿软、头昏耳鸣以及早年白发、大便燥结等等，最宜服用。
二、羊肉:羊肉是甘温，能够补肾强筋骨，《本草纲目》说羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢，或主肾虚不能摄精等等。唐代有人说治肾脏虚冷、腰脊转动不得。所以羊肉对肾虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。
俗话说吃啥补啥，还是很有道理的。
肾亏补肾，可以吃鸡肾，猪腰子，牛肾等动物肾脏。
肾亏不仅可以采取食疗，也可以采取药物治疗，一般在出现肾亏问题之后可以吃一些补肾养生的药物，比如六味地黄丸，服用药物一定要注意遵循医嘱
想要肾脏变得健康，最直接的方式就是饮食，吃一些对肾脏有好处的食物，比如红豆
红豆中含有非常多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，经常食用可以清理肠胃，降低血压
当然还有着健脾益肾的功效
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
a.羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
b.尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
c.核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
d.糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。
无论男女都要注重肾脏的健康，但是呢，现在很多人因为不良的习惯，导致肾脏的功能下降，引起头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，而想要维持肾脏的健康，就得从饮食上出发，这3样食物经常吃，能够增强肾脏功能，起到养护肾脏的功效
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。如果想补肾必须要分清楚是属于哪一类以更好的达到补肾的目的．
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。
肾阴阳两虚，精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。〕
常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法。这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
羊肾对肾虚引起的症状效果比较好．
猪腰花和牡蛎对补肾很有好处．
另外还有喀满升茶，它属于滋养、调理型。修复睾丸细胞和肾功能，补气温体，排出毒素，让身体由内至外焕然一新,并感觉身轻气爽，腰肩有力，精力十足。喀满升茶不同于药品，是一种功能性保健茶，无任何毒副作用，一至三个月就可以把身体和性功能调整到最佳状态，让男人脱胎换骨，重拾信心与尊严，喀满升茶还可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。
但是补肾不是什么东西东可以服用的下列食物有肾虚症状者最好是忌吃或少吃
荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等．
功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力
肾虚一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳，不要天天食用噢。
中医认为，“食疗病人服之，用之对症，病自渐愈”，就是告诉我们以食补调理病症是最好的选择。明《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”自古以来，枸杞干果的食用方法颇多，有泡茶泡酒、制羹煲汤、烧菜等。无论怎样食用，都是以期达到营养保健，防病、抗病、治病的目的。
家人治愈自己肾虚的方法不是吃药，而是锻炼，所以，建议健身来让肾脏气血充足，自然细胞活力增加，身体就会健康，所以我们要有一个良好的生活习惯和作息！
关于肾亏应该吃什么的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多肾亏应该吃什么这方面的知识记得关注我们！！！
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肾虚要根据其特点选择不同的药物
肾阴虚主要吃一些补肾养阴、滋养肝肾的药物，比如六味地黄丸，在饮食方面像莲子、山药、黑芝麻、枸杞等食物;肾阳虚主要的药物是金匮肾气丸，另外像鹿茸、人参、海马、海狗肾、熟地等有补肾填精的作用
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，舌质红，舌苔少，肾阴虚可以应用六味地黄丸，肾阳虚主要表现为畏寒肢冷，腰膝冷痛，男子遗精滑泄，女子宫寒不孕，舌质淡白，肾阳虚可有应用金匮肾气丸
肾亏应当吃补肾的药物，但是要根据肾阳虚和肾阴虚的不同选择温肾壮阳和滋补肾阴的药物
首先应当根据症状确诊是肾阳虚之虚寒症状还是肾阴虚是虚热证
肾阳虚主要表现为怕冷、四肢皮温低、精神萎靡、小便多、晨起泄泻、男子阳痿、女子宫寒痛经等；肾阴虚主要表现为精神亢进、形体消瘦、消渴、耳聋耳鸣、尿少、大便干等症状
确定好证型后再行选择药物，肾阳虚者应给予温补肾阳治疗，应口服金匮肾气丸或者是附子、桂枝、肉桂、干姜、菟丝子、补骨脂等
肾阴虚应口服左归丸或熟地黄、生地黄、炒山药、枸杞子等
肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足以及肾精不足，如果是肾阴虚的患者，可以选择吃六味地黄丸等补肾阴的药物；如果是肾阳虚的患者，可以选择吃八位地黄丸，也叫金匮肾气丸等补肾阳的药物；如果是肾气不足的患者，可以选择吃人参、黄芪、黄精这一类的药物；如果是肾精不足的患者，可以选择吃大补阴丸等药物
具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准
可以把山药和红枣大米一起煮成粥，也可以把山药研磨成细末和米粉混合在一起喝
肾亏又叫肾虚，分为肾阳虚和肾阴虚，而这两种病治疗方法是截然不同的，所以，建议你首先到正规医院中医科辨明体质以后，再做有针对性的治疗，可以采取中医中药的治疗办法
肾阳虚可以选择桂附地黄丸，肾阴虚可以选择六味地黄丸
黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质
对于肾虚的朋友来说，经常食用一些黑枣，也可以起到补肾壮阳的效果
肾虚肾亏表现为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至出现水肿,性功能不佳也会导致肾阳虚,肾阳虚的症状表现为食补,肾阳虚可食用狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等,肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等药物都是治疗肾阳虚的有效方法。腰酸、燥热、盗汗、虚汗、眩晕、耳鸣等症状属于肾阴虚的症状表现。肾阴虚可在医生指导下服用六味地黄丸、哈士膜、黑芝麻、小核桃等食物。
虫草性温,味甘,有补肾益肺之功效,是平补阴阳之名贵药材。虽然虫草是一种滋补强健中药,副作用很小,但直接用于方剂的人并不多。对肾虚的患者以虫草为主,以猪瘦肉、鸡肉或鸭肉、甚至新鲜胎盘等肉食为主,是一种补血食物,更有利于身体健康。
对于由于肾虚引起的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹、妇女肾虚两腿麻痹、女性肾虚两肢麻痹等情况下,杜仲性温、味甘微辛,都是最好的。
何首乌具有补肝肾、益精血的功效,对肾虚者来说,历代医家都用它。肾虚人凡头发早白,或腰膝无力、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下,均宜食之。
海参性温、味咸,质地虽阴柔,可补肾阳气,为肾阴肾阳双补之品。凡是肾虚的人,都可以吃这些食物。
现在肾虚这个词已经让很多男人谈虎色变，特别害怕别人说自己“不行了”
我和我们舍友别看平常关系好，随便看什么玩笑都行，但是你要是说他肾虚，他真的会跟你急
其实也不能怪我们调侃，因为肾虚的表现太多，很多人根本藏不住，比如头晕眼花、腰膝酸软、精神不振等
当我有这些症状时，先自己上网了解，想在他们发现前调理好
经过了解，我是因为肾阳虚而导致的早衰，就把这个事告诉了学中医的叔叔，他老人家说可以试试八子补肾胶囊，因为它含有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭，菜子、川楝子这八种子类药物，鹿茸、海马两种动物药物，以及人参等滋养药物，以滋补肾精为本，同时调理阴阳，我吃了几天后感觉还可以，决定接着服用，争取别让那群舍友看见
肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚，通常情况下出现肾阴虚的时候。患者可以适当的多吃山药，山药可以健脾养肺，固肾益精，对于肾虚阴虚火旺的患者效果是非常好的。
另外还可以吃一些干贝，干贝也可以滋阴补肾，对于肾阴虚的患者是一种非常好的食物。黑米可以滋阴润肺，养肾益气，对于肾阴虚的患者也是比较好的。另外还可以多吃一些枸杞，枸杞可以补肾养肝，益精明目，壮筋骨。黑豆也是非常好的改善肾阴亏虚的一种食物。如果是肾阳虚的话，可以适当的吃一点羊肉，羊肉可以补肾壮阳，温补气血，开胃健脾。也可以吃栗子，栗子补肾养胃的效果也是比较好的。核桃仁也可以补肾助阳，补肺敛肺，镇咳祛痰，润肠通便，对于肾阳虚的患者是比较好的
肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下
桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。
除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。
肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）
六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛等病症。
左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
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