本文导读目录：
1、罗汉果的功效与作用的功效和作用是什么,罗汉果被称为神仙果！它对人体有哪些功效呢？
2、罗汉果的功效与作用茶的功效与作用,罗汉果泡茶的功效与作用
罗汉果的功效与作用的功效和作用是什么,罗汉果被称为神仙果！它对人体有哪些功效呢？罗汉果在生活中，是很多人都喜欢拿来泡水的一个藤本植物。我们会常听到一些人说自己在上火，喉咙不舒服的时候，习惯的掰一个罗汉果泡水喝一喝。罗汉果独特的味道也会让喜欢的人很是着迷，而且还带着甜味。虽然甜度高，但是热量却是很低，经常被作为肥胖者跟糖尿病患者的代用糖。而且罗汉果还是卫生部首批公布的药食两用名贵的中药材。因为罗汉果有多种生理活性，具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用，还有预防便秘的效果，素有神仙果之称。
罗汉果对人体具体还有哪些功效呢？
1、清肺化痰：因为肺热肺燥引起的咳嗽，或者咽干舌燥，不利于咳痰的时候。可以用罗汉果煎煮成汤服用，因为泡水的效果远不如煎煮的好。在煎煮的时候也可以添加另外一些药材来加强效果，比如黄芪、贝母、瓜蒌等等。
2、解毒利咽：比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃体炎，同样也可以用罗汉果煎汤饮用。同时可以添加胖大海、木蝴蝶等药材，可以增强清肺利咽护嗓开音的作，有利于咽喉、声带的保护。
3、生津润燥：开春之际，多地的气温都已经飙升到让很多人直呼感觉不到春天的气息，直接奔着夏天去了。当夏天的时候，容易暑热伤津口渴，都可以用罗汉果泡水服用。
4、润肠通便：不过单独使用的效果不佳，一般针对肠燥性便秘，可添加火麻仁、郁李仁煎汤或泡茶饮用。
此外，罗汉果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清热生津、止咳利咽，也适合糖尿病患者食用。
虽然罗汉果是一种功效比较的药食两用中药材，但也有一些人是不适宜饮用罗汉果的。
具体有哪些人群，日常是要避免饮用罗汉果的呢？
1、因为罗汉果的性是凉的，不适合那些本身就体质虚寒的人群，尤其是还脾胃虚寒的人更应该避免或者少食用。
罗汉果的功效与作用茶的功效与作用,罗汉果泡茶的功效与作用前段时间很多人还不知道罗汉果是啥东西，伴随着这几年罗汉果愈来愈受青睐，它也渐渐地走入了大家的家中。实际上罗汉果是一种“作用”食材，有利我们的身心健康，更为普遍的方式便是把罗汉果泡水食用，那罗汉果泡水喝的作用有什么呢？服食罗汉果有没有副作用呢？下边我们就讨论一下。
清热去火
罗汉果具备清热去火的功效，非常合适平常发言多的人服用。假如你咽喉觉得不适感能够每日用三分之一个罗汉果沸水冲调食用。罗汉果还对慢性咽炎病人有协助，慢性咽炎病人能够每一个星期服食1个罗汉果泡茶喝对喉咙开展维护保养。
降血脂
罗汉果尽管是甜的，但它却不容易造成发热量，由于这类清甜味来三萜类化合物，特别适合糖尿病、高血压等不适合吃甜的群体服用，还能够具有一定的防癌功效。此外，罗汉果中的糖甙也有降血脂的作用。
清热凉血
由于罗汉果性凉味甘，它也有清热凉血的功效，针对痰热咳嗽、肺热等热病人前期或中后期用罗汉果泡水能够清热利湿、生津解渴、化痰止咳。
润肺护肝
罗汉果不但能够清热凉血还能润肺，针对抽烟的人而言，能用罗汉果泡水喝对肺脏开展清理保养。
瘦身减肥瘦身
罗汉果归属于高纤维食物，长期性食用罗汉果泡的茶能够刺激性肠胃蠕动，促消化，有利于减肥瘦身。
长期服用罗汉果非常容易造成胃肠作用出现异常
罗汉果泡水短期内食用能够具有养生保健的功效，但不必长期性食用，非常是针对一些人体身体素质较为比较敏感而且身体素质过度寒性的群体而言，更不容易长期性用罗汉果泡水喝。
罗汉果泡水不可以过夜服食
饮茶我们都了解不可以喝隔夜茶，用罗汉果泡水也是一样的。由于一切食材在六个钟头以后就开始了霉变，罗汉果都不列外，因此千万别喝点过夜。
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