本文导读目录：

1、四季养生垫怎么清洗？

2、四季养生大全

3、四季养生学详细一点的内容！

4、四季养生学问

1.用泡沫清洗剂+软毛刷子，喷洒清洗剂，刷子蹭刷即可；

2.拿到洗车店，看你的沟通能力了，费用一般是30元以内；

亚麻坐垫算2113是比错的坐垫（正品的话）。四季垫内一般是山楂子决明子5261和荞麦皮，不要买荞麦皮的含量要是大，因为长期坐会把荞麦皮压岁坐垫就4102变形了。还有问清卖家这坐垫能不能水洗，因为1653有无良商家会把染色的决明子和山楂子放进去填充，一水洗就版把坐垫染色了。四季垫的价格应该在350-380之间（进货价）。希望能帮到你权

是脾热造成的，要改善体质。我看书上有一个方子：

黄芩10克，薄荷2.5克，玄参10克，甘草5克，蜂蜜适量。

准备一个带有盖子的茶杯，放入药材（你可以买药材包），以250毫升滚水闷泡15分钟。掀盖放凉，欲饮前加入适当蜂蜜调味即可，每日一剂，当作开水随时饮用。
3天后就会缓解症状，但仍要坚持2周，才能以绝后患。------《草本美人茶》

这个方子我姑父试过，貌似不错效果。

另外除了涂润唇膏，睡前可以将食用维生素E切开，抹适量在唇上。

本团的回答四季养生菜谱

一、???? 春季养生食谱

蔬菜：笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜

水果：苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子

海鲜：海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼

禽肉类：鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、

主食：小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药

饮品：茉莉花茶、菊花茶、牛奶

二、???? 夏季养生食谱

蔬菜：茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹笋、黄瓜、冬瓜

水果：柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、李、红枣

海鲜：青鱼、鲫鱼、鲢鱼

禽肉类：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏

主食：绿豆、赤豆、小米

饮品：薄荷茶、菊花绿茶、冬瓜茶、杏仁绿茶、陈皮茶、荷叶凉茶、决明子菊花茶、桑菊茶、决明子枸杞茶、香兰凉茶、三叶茶、山楂金银菊茶、金银花绿豆茶、麦冬茶

三、???? 秋季养生

蔬菜：百合、银耳、荸荠、莲藕、菠菜

水果：梨、甘蔗、苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂

海鲜：鳖肉、鲍鱼、鳝鱼

禽肉类：羊肉、牛肉、鸭肉、猪腰子、猪肺、鸡蛋

主食：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱

饮品：乌龙茶、绿茶、花茶、红茶

四、???? 冬季养生食谱

蔬菜：大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜

水果：橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、山楂、猕猴桃、木瓜、柿子

海鲜：虾、甲鱼、乌鱼、牡蛎、鲤鱼、鲫鱼

龙眼配红枣能补血安神养心-------------龙眼又称“桂圆”，其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用。
　　龙眼干果剥壳后，可与其他食品配伍制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食，还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。

　　适当的龙眼配合枸杞、红枣、粳米煮粥，有养心、安神、健脾、补血等功效。龙眼和大枣炖甲鱼则可以滋阴生血。