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美容养生老师(美容养生老师的座右铭)美容师很赚钱，工作也很体面，不是很辛苦。
在一二线城市，美容师的薪资一定是比普通超市收银员的薪资高的，但从追求报酬来说，美容师是不需要觉得自己不如别人的。
考虑一个行业好不好，基本上就是看薪资和自己的劳动有没有成正比，美容师的工作时间一般是比较长的，这也是为什么很多人觉得美容师做起来很累，如果没有高报酬的话肯定就会放弃了。
所以我们一般也会建议，从事美业这一行可以多学两样本事在身上，这样你的价值也会不一样。
2、美容师是国家颁发的正规的职业工种，可以考取国家颁发的资格证，专业而正规。
3、美容师的需求比较大，可以说就业条件比较好。
4、美容师培训基本实操为主，理论为辅，易操作好上手。
5、学美容让自己也学会保养肌肤的技术，使人变得更加自信和美丽。
6、学美容后期可以考虑开店，是作为美业行业非常基础的技术。
7、美容师的工作岗位很多，美容技师、导师、顾问、店长等等，可以根据自己的擅长去选择。
8、美容师后期学习的机会很多，技术发展还在进行，可以说未来还有很多可能。
9、美容师的薪资待遇随着个人的能力提升而提升，只要敢干、不怕苦，可以赚大钱。
美容师这个行业收入比较可观，但也比较辛苦。
随着人们的生活水平普遍升高，人们也逐渐关心起自己的形象，美而容师作为一种存在很久而且基础消费不高的工种，是非常受大众喜爱的！
美容师在当今社会的发展可以用迅猛来形容，但同时也导致有经验的美容师的空缺，取而代之的大都是一些只会手法的基础人员不懂得深层次的美容原理，所以美容师这个岗位的前景是非常好的，同时如果是有一定技能手法的话还能做上管理人员。
美容师的主要工作内容
1、热情接待顾客，针对顾客面部的实际情况，推荐合适的护理、治疗方法及产品。
2、运用美容技巧，进行清洁皮肤、基面化妆、点妆修饰等相关工序。
3、做好环境卫生维护工作。
4、做好光子或激光治疗前后的护理工作。
5、协助顾客办理相关手续，并做好销售登记工作。
7、完成美容主管安排的其它工作。
随着居民消费水平的攀升，美容这项服务性商品的消费需求越来越旺盛。
近几年，人们的美容养生意识不断增强，个体健康服务消费与日剧增，美容师的需求量不断提高。虽然现在美容师从业者众多，但从市场大环境来看，不断攀升的美容养生服务机构数量加大了对美容师，尤其是美容师的需求。
美容师这一职业仍处于非饱和状态，且人员需求量仍处于上升之中。所以，与很多行业就业竞争剧烈的现状不同，作为美容师是很容易找到工作的。
美容师的工资往往由两大部分构成，一是底薪，二是提成。在底薪方面，不同城市的经济水平不同，工资标准自然不一样，但一般来说，肯定是高于本地的基本公司标准的。
国内初级美容师的底薪大概在4000元左右，当然提成才是美容师工资中的大头。美容院一般会采用多劳多得的形式，为美容师制定业绩标准，达到基本要求，就可以拿到相应的奖金。
此外，还会根据你服务的顾客人数、项目数量、总业绩等进行提成，你做得越多，工资自然就越高。美容师的年收入是高于当地白领，月入过万也是正常的。
美容师的优越性还可以从它广阔的就业途径中体现出来。不少人认为，作为美容师，你只能到美容院或养生馆中上班。但事实上，现在很多企业很多机构都是需求美容师的。
当上美容师以后，你不仅能到美容院工作，还可以选择到美容机构担任专业顾问，在美容加盟公司担任美导，在美容培训机构担任培训师，或是从事美容产品销售等等。可以说就业渠道十分广泛了。
看吴靖老师的或者张小秦老师的都可以的
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现在国家确实对无证经营的查处越来越厉害，你们美容院的员工没美容师证的赶紧去考。不仅员工要有证，老板好像也要的。
美容师职业资格证书由人力资源和社会保障部颁发，一共分五个等级：一级高级技师、二级技师、三级高级技能、四级中级技能、五级初级技能。
（一）美容师如果在本工种做学徒，达到了规定的时间，则可以报名。
（二）美容师在本工种上，有二年以上的工作经验，则可以报名。
（三）从正规的初级美容师技能培训学校毕业，并且获得了毕业的证书，则可以报名。
当美容师具备以上的条件之一的时候，就可以申报考核初级美容师等级证书。考核的方式采取闭卷的笔试作答，题型的已经分数的分配如下：简答题占有20%，填空题占有30%，选择题20%，判断题同样20%，素描绘画则有10%。美容师技能考核采取实际操作考核的方式。考核的具体结构如下：操作项目、时间以及要求。使用的设备、工具以及原材料等。
（一）美容师在本工种上，有五年以上的工作经验，则可以报名。
（二）取得了本工种初级的《技术等级证书》，并且有三年以上工作经验，则可报名。
（三）有《技术等级证书》，并且经过正规的美容师技能培训之后，并且获得了毕业的证书之后，则可报名。
和初级美容师申报条件一样，当美容师具备以上的任何一个条件时候，就可以申报考核中级美容师等级证书。考核的方式仍然是闭卷式笔试作答。题型的已经分数的分配如下：简答题占有10%，填空题占有30%，选择题20%，判断题同样20%，素描绘画则有10%，论述题占有10%。美容师技能考核采取仍然实际操作考核的方式。考核的具体结构如下：操作项目、时间以及要求。使用的设备、工具以及原材料等。
（一）美容师在本工种上，有十年以上的工作经验，则可以报名。
（二）取得了本工种中级的《技术等级证书》，并且有五年以上工作经验，则可报名。
（三）有中级《技术等级证书》，经过正规的美容师技能培训之后，并且获得了毕业的证书之后，则可报名。
和中级美容师申报条件一样，当美容师具备以上的任何一个条件时候，就可以申报考核高级美容师等级证书。鉴定的方式依旧是闭卷式笔试作答。题型的已经分数的分配如下：问答题占有10%，填空题占有20%，选择题20%，判断题同样20%，素描绘画则有20%，色彩绘画题有20%，综合分析题占有10%。美容师技能考核采取仍然实际操作考核的方式。考核的具体结构如下：操作项目、时间以及要求。使用的设备、工具以及原材料等。
初级证书不需要什么条件。只要你有美容行业的工作经验或者是参加过培训。再通过考试就可以拿到初级证了
至于中级证需要你有初级证书，然后有2年的美容师工作经验，这是最关键的一点，其它的考试内容都基础知识来的。
高级证书是必须你拥有中级证书后，再有2年的美容行业工作经验，才可以考试，跟初级升中级的考试一样。其它考的都是基础知识以及日常操作。
不用准备什么的，年龄够我们这随时儿代报，中级以上的直取，免试可查
高级美容师资格证好考吗
想考取高级美容师的人员一般都专业美容学校学完中级获取中级证书的学员。这类人能否考取高级证书，还得看其当初是否选择了有实力的专业美容学校。要是学校不能报考高级或学校教得不好，那考高级梦想自然就比较难。也有一部分是社会中已获取中级证书，目前在工作的人员想考取高级证书来提升自己能力。这样的更应该选择好的美容学校提前进行美容师高级辅导，考能让考试更有把握，所以高级美容师好不好考最后还是要看选择什么样的美容学校。
考取高级美容师资格证需要准备资料
高级美容师资格证，需要十年从事美容行业的经验，或获得中级美容师资格证并在其中工作五年，或者取得中级美容师资格证并经过高级美容师培训并获得毕业证，同样是以上三个条件满足其中一条既可申请高级美容师资格证。考取高级美容师资格证需要准备以下几项资料
(一)在本工种连续工作十年以上
(二)取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作五年以上;
(三)取得本工种中级《技术等级证书》后，经正规高级美容师技能培训，取得毕(结)业证书。
具备上述条件之一，可申报高级美容师职业技能鉴定。
按照标准参照型要求考核(也称水平考核)。知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。题型及配分比例为：填空题20%，是非判断题20%，选择题20%，素描题20%或色彩绘画题20%，问答题10%，综合分析题10%。
技能要求采取实际操作考核和成品考评。考核题目结构为：操作项目，操作时间，操作要求，使用的设备、工具、原材料，评分标准等。
·考核场地及设备要求
·常用美容仪器、减肥机、镜台、美容床、美容椅、化妆椅、电源。
2019山东人社局这边有新规定
1、考初级证需要年满16周岁；
2.中级证需要年满22周岁；
3、高级证现在不能直接报考，需已经考取中级证以后再报考高级证；
初级证、中级证只要年龄到技术达到考证要求，可以直接在人社局下设的鉴定所直接报考。必须本人参加考试。
4、考证需要本人纸质2寸照片或者电子版照片，身份证、正反两面复印。
5、济南从今年7月份开始，一人一月只能报考一个资格证。提前一个月申报，下月考证。
6、考证需要完成理论+实操考核。
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与传统概念的美容院相比美容养生馆更强调以外养内，内外兼修
中国养生美容产业实际上已经形成包括美容美体、SPA、养生、化妆品、美容器械、教育培训、专业媒体、专业会展等八大领域的综合服务流通产业
经络魔罐瘦身中医认为一切肥胖都是因“水湿内停，寒则凝”的定律所致，所谓“水湿”常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚，消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，（甜伤脾）那脾就不能正常“运化”而使“水湿内停”且脾虚的人也易招来外湿的入侵
悬灸养生悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触无伤害无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目，男女老少皆可通过悬灸进行养生保健，养颜驻容
取穴施灸时，艾条燃烧产生的远红外线可刺激人体穴位，激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经走脉，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能
熏蒸护理人体脊椎及其两侧穴位影响着人体吧0%疾病的治疗与康复
熏蒸疗法乃中国医学之瑰宝
熏蒸治疗仪是将祖国传统医学与现代科技相结合，运用辨证施治的方法，对不同的病症采用不同的中药组方，经过中药蒸气直接作用于患处，人躺在熏蒸床上，根据治疗不同的部位，打开相应的蒸汽孔，利用药液加热蒸发的气体进入体内吸收
比较有代表性的是欧美雅洁的熏蒸护理系列，有香薰滋阴补肾护理、香薰卵巢温脐护理、香薰健胸丰韵护理、香薰头部经络舒缓、香薰背部舒压护理、香薰健脾强胃护理、香薰肩颈舒缓护理等一整套香薰养生产品
能量石经脉护理采用经火山喷发后形成的玄武岩，经过特殊加热后，放置在人体的皮肤或经络上，因为热石具有大地的能量，作用于身体局部和整体系统，通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织及关节具有激发调节功能
香薰现今美容院施行的香薰疗法就是一种由外而内、持久且充满生命力的整体美容疗法
进行香薰疗法的主要用品是从植物中提取出来的精华油，它原来就属于自然之物，而传统的中草药也是属于自然之物，这两者之间完全相似，但精华油的浓度却是中草药的漆0倍
且分子量小，很容易被人体吸收，涂抹在皮肤上几分钟就已在血液中运行
在进行香薰疗法操作时，首先要播放轻松的专业响薰音乐，点燃香薰炉，创造芳香环境，将室内灯光调节到柔和而温暖，在根据顾客身心的不同状态，设计针对性很强的个人专用香薰护理配方，让顾客在全身放松中进行精油的淋巴排毒按摩
这种疗法内外互补，相得益彰，使身、心、灵三体达到平衡状态，如进了一回"人间天堂"，在很短时间内缓解精神压力，发挥积极潜能，提升个人魅力，养生和美容有机结合在一起，达到完美的美容效果
水疗还有一种在美容院比较常见的就是水疗了
人类用通过浸泡海水来治疗各种疾病的历史由来已久，此后医学专家经过不断探索和研究，得出了用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法
在享受水疗时，水中的气会透过肌肤的吸收及沉淀，来刺激自律神经，内分泌和免疫系统
而当身体沉浸在水中时，四肢的血液会回流心脏，血流顺畅了，循环速度会加快，让身体整个暖和起来
当水冲击身体时，会促使静脉携出污浊的血液，而人体在深呼吸的同时，动脉则会大量带动氧气的输出并增进心肺运动
当体内含氧量增多的同时，皮肤所接受的氧会流入肌肉与血液里；而血液含氧量增加会增加血流量，使血液浓度稳定，血管壁保持弹性，全身的血液循环功能也能更加顺畅
水疗养生不同于食疗和药疗,它是以物理原理将体内毒素排出的方式,无任何毒素的作用,实现了由内而外的绿色排毒，减少有害物质从皮肤的排泄，延缓皱纹的形成和衰老，使您的皮肤白嫩细致、有光泽，恢复你的青春与美丽
所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象，它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富，具有一定的民族性、传统性和延续性。
由于养生活动涉及到研究人的生命现象，其内容自然会贯彻到日常生活诸多方面，这就必然涉及到各种文化现象，因此古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。
代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、按摩、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。
中医养生的基本内容与特色
中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点
1.顺其自然：顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
2.形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。
3.动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。”
4.综合和审因施养：养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养
养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面
1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。
2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。
3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4.形养：主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。
6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7.术养：是以上养生之术以外的一春季养生之道种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为;
所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。
美容院养生项目有很多呀，比如肩颈、开背、肝胆、自体荷尔蒙、经络等，不过三焦是我大爱的一个项目，因为效果确实好，不光是缓解疲劳、压力、放松神经、另外我发现对背部的塑形居然也有效果，我之间背部脂肪一直很厚，很困扰我，做运动也没减下来，没想到做了一段时间的三焦，背部居然看起薄了，人看着都纤细了，美容师说这是因为背部的经络通了，代谢好了，呵呵，开心，这真算是一个意外惊喜了，听说上海很多美容院都有这个项目的，我是在伊轩做的，比较专业嘛，所以我也信得过
路易香浓美容院美容美体的项目都有，醉美迷城养白疗法、东京置换塑型疗法、综合美塑减肥疗法、日月火山玉石SPA、印加脊柱苏醒疗法等特色项目。
路易香浓有几百种产品十多个系列，从面部到身体到SPA到头发养护很全面，能满足不同客户的需求。医疗芳香精油／阿尔卑斯山矿物质膏体／女性特殊护理精油胶囊/美体的等等。
我们的加盟店分为四个级别：金星店6万、白金店9万、钻石店12万、代理级旗舰店30万，每个级别有产品和仪器的配送。
美容行业是从上个世纪八十年代开始萌芽的，最初成型是以最基础的美容护理开始，直到现在已经发展有20
来年的历史，而美容养生则是从04年才开始出现的，当让也正由于养生的出现，使得美容行业发生了天翻地
覆的变法，自从养生这一元素进入美容业以来，各类不同的美容院养生项目那是数不胜数，也正因为如此使
得很多朋友经常会亦或到底美容院有哪些项目
其实答案归结起来很简单，美容院养生项目主要可以分为3大类，面部、身体以及金石能量养护。而在面部
又主要有美白、保湿、去黑头、去皱纹等；身体又可分为头部、肩颈、胸部、足部、经脉等；金石能量养护
又主要有温肾调理疗、清肠养胃、香薰减压调理等。
你会找到满意答案的噢！
面部美容和做身体，面部有补水、美白、祛斑等；做身体有肾保、卵保和美胸
每家美容院具体情况都不一样，到了美容院之后美容师会根据你的具体情况给你推荐
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美容养生肝胆专业知识(美容养生肝胆排毒手法)所以，成语里有“肝胆相照”一说。
很多现代病都与晚睡晚起；
耗伤了肝胆的阳气有关；
因为“十一脏腑取决于胆”
所以，养生应从养肝胆开始。
我们先从西医解剖学的角度直观地看看“肝胆互为表里”的紧密关系，肝位于人的腹腔，横膈之下，右肋之内。胆位于右肋下，是一个梨形的中空囊状器官，通过筋膜依附在肝的短叶间，胆汁由肝的精血化生，贮藏在胆囊里，进餐后，在肝气的疏泄作用下，分泌胆汁，经过脾胃，并注入十二指肠里，以促进食物的消化和吸收。
过去，解剖的人有这样一个经验，从动物体内取出肝胆，悬挂高处，可以在室温下储存多日。但是，一旦胆囊破裂，流出了胆汁，肝脏很快随之腐败，由此可见，肝胆就是一对命运休戚相关，同生共死的兄弟，所以，中国成语里有“肝胆相照”的说法。
人体是一个奇妙而完备的自组织系统，被称为“人身小宇宙”从社会学的角度来观察，它又像一个微缩的国家。所以，几千年前，《黄帝内经》就将人体内的器官分别对应了一个国家的不同职能。
那么，肝胆在一个国家里扮演着什么样的角色《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。这说明，肝是护佑国君（心为“君主之官”），平定诸乱（西医称为“解毒”）的将军
中医称“肝为血海”，也就是说，肝起着储藏并调节血液的作用，肝气只有升发并疏泄得当，血随气行，白天，精血及津液才能按照活动量的需要及时濡养身体，人才筋脉通畅，关节灵活，。思维敏捷，情绪舒畅，到了夜晚，人处于睡眠状态，这时，肝血才能进行新陈代谢。
肝身为“将军之官”。一定是智勇双全，而不是有用无谋，。所以，一旦将军不司职，国家必定会乱子。同理，肝出了问题，不仅物质身体出现疾病，还会影响一个人的性情。比如，肝气升发太过，处理事情就急躁，办事草率，冲动，事后往往后悔，反之，肝胆的阳气不足，遇事就会优柔寡断，犹犹豫豫，容易错过时机。
再来看看《黄帝内经》中对肝的描述：“胆者，中正之官，决断出焉””。胆相当于现代社会的司法部门，需要在是非之间保持不偏不倚，冷静中正的判断，并有果断的决断力。平时我们常说一个人胆大胆小，指的就这个人胆的阳气足不足，胆气虚，遇事就容易被形容为“胆小鬼”，“胆小如鼠”，“闻风丧胆”，“吓破了胆”，“胆颤心惊”反之，一个人胆气很足，旁人就会赞许他“有胆量”，胆识过人“。中国古代没有”忧郁症“这个病名，只是将“忧郁症”的一些症状，比如胆小，多疑，洁癖，善太息（常叹气）等归类为“胆气虚”。现代忧郁病的主要原因睡觉太晚，伤了肝胆的阳气。
从《黄帝内经》对肝胆的定义可以看出，物质身体的平衡直接影响着人的精神，肝善谋虑，离不开胆的英明决断，正如〈〈黄帝内经〉〉所说：“胆附于肝”相为表里，肝气虽强，非胆不断，肝胆同济，勇敢乃成“。一个人若肝胆的气血充足，不仅精力充沛，做事有条不紊，效率高，而且，处理事情果敢，有魄力，而不会畏首畏尾，或意气用事。
《黄帝内经》讲“十一脏腑取决于胆”，取决于胆的什么那就是重要的升发之机；因为；胆经最旺的是“子时”正是天地阳气初升的时候，如果这时不睡，不仅无法养长肝胆的阳气，还会耗伤阳气；
“春气与肝气相通”，春主升发。5点为一天的“惊蜇”，意思是冬眠的虫子都苏醒了。如果这时依然卧睡，由于体内的气血较旺，筋脉就容易受到压迫，所以，起的太晚，人就会觉得浑身隐隐酸痛，精神上也会出现没精大采。甚至郁郁不乐。如果睡眠不足，也最好5点起床，可以打坐或室内走一走，以升发体内阳气，困时，在睡个回笼觉。
肝做为疏通人体的通道，非常娇气而敏感，一遇到不顺心的事，体内的气机就会不顺畅，《黄帝内经》中说“百病生于气也”“怒则气上”。不止大怒伤肝，喜怒忧思悲恐惊，七情太过，都是伤肝的病因；
《黄帝内经》说“人卧则血归于肝”又说“肝开窍于目”，“久视伤血”。肝有藏血的作用，而眼睛相当于储藏室的的门闸，人在躺下的时候，都会习惯于闭上眼睛，所以，夜间睡眠是养肝血的最好方法。另外，白天应尽量减少面对电脑及看电视的时间，乘做公车的时候，可以闭目养神。
胆经是沿体侧从头到脚的一条阳经，胆为少阳之气，相当于体内初升的太阳，养护肝胆除了应时的睡眠，还有一个法宝便是每天沿着双腿的外侧敲打胆经，需要提醒的是，应在清晨或上午敲打胆经，并且，不易过量敲打。夜晚属阴，如果晚上或临睡前敲打胆经，会使胆升成阳气，令人亢奋而难以入睡。所以，通常晚上九十点入睡的人，自从开始晚上敲胆经后，除了入睡慢，有的还会习惯性地在“子时”或“丑时”突然醒来，这就是肝经和胆经有热的一个外象。
肝火大的人按摩肝经循环行在脚背上的太冲穴，可以平肝气。另外，将脚底板翻朝向自己，用左手手掌将左脚脚趾向上向外翻起，这时，用右手按压左脚地板，会发现一条硬筋，也是肝经循行于脚的一条路线，肝气虚的人，这跟筋不明显，而肝阳亢，或有内热的人，这跟筋多会很硬，缺少弹性。晨练时可按压此经。
肝气不足，体寒的人可以多吃些补气血的食物，比如，烫过的热酒，辣椒，红参，蜂王浆，当归，阿胶，红枣，桂圆，黑糯米粥等温补食物，有内热的人，温补易燥热，适宜平补的枸杞，黑豆，红豆，链子等食物，可以用小米加山药，花生，米豆（或黄豆）熬粥，键脾养肝；另外，晚饭易少吃，可以多吃顺气的白萝卜，或饭后用安神助眠的酸枣仁泡水喝，有助于改善失眠或睡不安宁，酸味和青色无行与肝相应，阴虚内热及肝阳亢进的人，都应少吃辛辣油腻的食物，宜吃些性平性凉的绿色蔬菜，比如芹菜，蒿子杆，菠菜，苋菜，绿豆牙，醋责小菜等酸味食物，清火的绿茶，花茶等，除了与体质相应，食补也应顺应上午补阳，下午及傍晚滋阴的自然规律。
肝身为“将军之官“一定是智勇双全，而不是有勇无谋。
所以，一旦将军不司职，国家必定会乱子。
同理，肝出了问题，不仅物质身体疾病丛生，还会影响一个人的性情。
你用的是它的产品吗？还是说刮痧，针灸什么的额
还是找靠谱的中医看看比较好，美容院能信得过吗
1、春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。
2、中医讲：肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。
3、中医讲：肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。
4、中医讲：体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。
5、春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。
6、中医经络调理的最大特色：平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。
肝胆畅通，人体血液清澈。，全身代谢系统才畅通无阻，营养有效吸收。废物顺利排出。
肝经即使双脚足背，大脚趾和二脚趾缝上至一寸半处。其中包括两个穴位和一个反射区。是肝经的太冲和行间穴。
太冲穴位于足背侧。第一二跖骨连接部位中，以手指沿拇指，次趾夹缝向上移呀。压至能感觉到动脉映手。
行间穴在足背侧，当第一二趾间。质朴缘的后方赤白肉际处。
胆经位于足背，是五指峰上一寸处，此段包括两个穴位和一个反射区，上一处是竹林气血脚缝处士侠溪穴。
在竹背外侧，当四五指间，茨普元后方赤白肉际。
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