本文导读目录：

1、中医养生的精髓句子(中医养生之道经典句子)

2、中医养生的精髓是什么？

3、中医养生的美容院有哪些(中医美容养生馆)

所谓大医至朴，大道至简。中医养生的精髓就6个字：顺、静、修、调、补、固。记住这6点，其实就可以了。

一、“顺”：养生跟着季节走

古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺。

二、“静”：让心安静下来

现代人喜欢生活得热热闹闹，每天时间都安排得满满的，生怕孤独和寂寞。其实，这种浮躁的生活对健康极为不利。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”人安静下来，可以减少很多不必要的消耗，特别是“气”的消耗，做到身体“节能”，这样才能预防疾病、益寿延年。

三、“修”：修身行善烦恼少

《易经》里说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有殃。”其实就是平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，能减少很多烦恼，心情愉悦。可见，修身养性，宽以待人，淡泊名利，对别人好，自己收获的将是健康、快乐和长寿。

四、“调”：多做深长呼吸

人难免会遭遇营养失衡、过度劳累、病邪袭来等诸多不良因素，这时候就要用到“调”字了。《黄帝内经》说，应该根据四季的变化调养精神意志，调养七情六欲。其中还强调了呼吸的调节，即“调息”，练习呼吸吐纳。

五、“补”：有补有泻最健康

古人推崇用滋补药物调理阴阳、脏腑、气血，原则有三，一是先辨证，二是食补为先，三是补、泻结合。

六、“固”：固精、固气、固神

固精，就是要保护肾气，最重要的是节欲。固气，一要减少耗气，少说话；二要多晒太阳，补充阳气；三要多做有氧运动，增加氧气；四睡眠能养五脏之气，绝对不能熬夜；五要通过饮食带来水谷之气，多喝补血补气营养粥，坚持喝能达到气血双补的目的。

固神，就要调养七情，不“过喜、过怒、过思、过悲、过恐”，情绪控制好了，身体才会少受伤害。

可惜，在现在这个功利的世界，大部分人都难以做到，也难怪常常看见一些人年纪轻轻的就各种问题了。

(1)穷奢极欲，算来何益精神。

(2)人有三宝精气神，善用三宝可长生。

(3)乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

(4)大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

(5)秋风秋雨秋渐凉，秋花秋树秋叶黄，秋水秋日秋意扬，秋耕秋收秋实藏，秋情秋语秋海棠，秋色秋波秋思长。祝福驱你心上秋，愿快乐永无忧。

(6)忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

(7)温暖且美好。

(8)百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

(9)思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

(10)寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

(11)你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

(12)动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

(13)春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

(14)健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

(15)富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

(16)阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

(17)食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

(18)电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

(1)中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”；

(2)三分医，七分养，十分防。

(3)风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！

(4)酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！

(5)善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

(6)老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。

(7)良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

(8)临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

(9)活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

(10)晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

(12)贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

(13)春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！

(14)秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！

(15)深秋养生四宝：润燥首选莲藕，开胃清热止咳；补肺首选杏仁，猪肺炖汤美味；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾；多酸首选葡萄，益气补血奇效。愿你健康安好！

(16)这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴；思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间；寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你无限蔓延，愿你一切遂愿！

(17)形恃神以立，神须形以存。

(18)寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

(19)运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

(20)食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

弘扬中医传承的句子如下

1、承岐黄薪火，扬中医文化，圆健康梦想。

2、看病看中医，方便又实惠。

3、中医是科学不是玄学，中药治身病还治心病。

4、治愈奇效，世代传承。

5、中医文化源远流长，祖传绝技呵护健康。

6、中医中药进万家，绿色健康你我他。

7、推广中医养生，呵护百姓健康。

8、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。

中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、气血津液、脏象、经络、运气等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。

关于中医养生的精髓句子的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多中医养生的精髓句子这方面的知识记得关注我们！！！

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中医养生的精髓是什么？

研究中医养生逾三十年的刘信明对于中医养生别有一番见解，他觉得养生是人们在劳动和生活实践中，为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。现代养生是从生理、心理、社会、环境等诸多因素去考虑，理解和对待人体的健康与疾病问题，是以“生物、心理、社会”等角度确立医学模式，以控制和降低慢性病的发病率，其特征是从治疗扩大到预防，从生理扩大到心理，从个体到群体，以医院扩大到社会，采取相应的措施和方法，以保障健康、延缓衰老、提高生命质量。而古代养生家十分重视四季养生，《黄帝内经》明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏的各个季节的具体养生方法。在《黄节内经》的基础上，历代养生家总结出了许多四季养生的理论和方法。总而言之平衡、和谐的养生理论是以整体观念为指导的。人体是一个有机的整体，无论哪一个环节发生障碍，都会影响生命活动的正常进行。整体不外乎人与自然的关系和体内各脏腑组织的相互关系。人在自然界生存，就不能脱离自然，而且必须适应自然。只有达到人与自然想适应，体内脏腑、气血才能达到平衡统一。

中医养生最关键的是要食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作。

中医养生的美容院有哪些(中医美容养生馆)

长春雪茹美度一号会所还是挺不错的

琪雅美容万店连锁，是中国最大的专业线美容院，目前中国有8000多家，琪雅化妆品公司已经成立20年了

2、秀靓秀靓是黛颐兰质国际集团旗下专业线化妆品品牌，拥有有的国际先进植物萃取工艺，以”有机，天然，绿色”为美肤理念。

3、克丽缇娜1989年，Chlitina克丽缇娜在台湾诞生，以向天下女人传播美丽之道为目标。

截止2020年为止，旗下已形成三大疗程22个系列的成熟护肤体系，在大陆成立近4500家连锁店，遍布大江南北。

4、雅致轩雅致轩是最早在中国美容化妆品市场导入连锁经营的企业之一。

雅致轩是一家以面部问题肌肤解决和护理为主营业务的专业线化妆品公司。

5、伊美娜2001年：伊美娜，以服务时尚、新潮、爱美、爱生活的现代女性为目标，同时在邯郸、鞍山、锦州三地生根，形成了连锁直营美容院的管理体系。

“宜荷康美”中医养生品牌，现代美容院加盟的必选项目

产品的六大系列，不同于其他中医保健养生项目，其特点在于遵从道家佛家及中医传统理论，兼通、理、清、温、固六大部分养生方法，打造了美容养生业绩的新方向

独特的疗法，大大提高了品牌的知名度及养生的最高境界——创出了“宜荷康美”养生健康之路

说过“宜荷康美”养生品牌卖点及优势你就会有所了解

品牌卖点：1、内外包装卖点：瓶体:荷花设计（意通“和”，“合”）盒子：绒面+荷花花纹（目前国内市场最先进工艺，化妆品领域首家使用）2、产品核心：包装设计理念专家出具配方入经络药油每条项目一个配方（方剂）药油+精油（药油为主，精油为辅）中医专业手法3、中医与养生理念及知识领域全部包揽全面——做到“五科合一”

“五科合一”即：中医学、经络学、中药学、养生学科、芳香疗法

不同于其他中医经络调理及养生项目，其特点在于“五科学说”的综合成果

即中医经络理论+经络按摩+中草药提取精华（入经络）+芳香疗法+养生学科理论

“五科贯通”打出了美容业界的新篇章，独特的疗法，大大提高了疗效，增加调理效果，提升了品牌的知名度

4、美容院加盟养生产品哪家好？“宜荷康美”专业的经络按摩技术在“宜荷康美”养生品牌经络按摩术中,中医推拿技术手法占2/3比例,美容院常用梳理手法占1/3比例；在中医推拿30多种按摩手法的施术分领：推法、拿法、按法、点法、拔法、摩法、揉法、搓法、理法、抖法、颤法、拍法、叩法、击法、啄法等手法结合应用

5、专业才是硬道理：配方专业包装专业手法专业专家研发团队专业营销团队美容院管理专家店诊设计理念专业品牌理念专业6、系列全面肩颈舒化套组，强肾固椎套组，舒肝利胆套组，健脾养胃套组，乳腺疏通套组，妇宝理经套组，风邪调理套组，寒邪调理套组，湿邪调理套组，臀部理疗套组，健体固椎套组，督脉通阳套组，任脉运行套组，五行能量套组，十二经络皇樽套组7、品牌理念：养生六法宜荷康美品牌不同于其他中医保健养生项目，其特点在于遵从佛家道家及中医传统理论，兼：通、理、清、温、固、养六大部分养生方法，打造了美容养生的新方向

独特的疗法开创养生界新篇章

“宜荷康美”中国最具专业的养生品牌“宜荷康美”中国专业经络美容养生品牌“宜荷康美”引领中国经络养生趋势的养生品牌“宜荷康美”中国最综合最全面的“五科合一”养生品牌“宜荷康美”中国最具权威技术品牌“宜荷康美”兼通、理、清、温、固、养六大养生法品牌“宜荷康美”最具养生价值的入经络古方“宜荷康美”最具专业的中医经络推拿施术技术“宜荷康美”最具专业的养生品牌专家研发团队“宜荷康美”美容界专家级顾问营销团队

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