本文导读目录：

1、仙鹤草泡水食的功效

2、仙鹤草泡脚的功效与作用

3、仙鹤草泡酒的功效

4、仙鹤草温还是寒

仙鹤草是一种生长在常绿阔叶林、草地和河岸边的常见野生草本植物，其叶子像仙鹤张开的翅膀，因而得名。仙鹤草中含有多种对人体有益的成分，如黄酮类、鞣质、挥发油和维生素C等，常被人们用来泡水食用。仙鹤草泡水食的功效如下：

一、具有降血压作用

仙鹤草中的黄酮类成分能够抑制血管紧张素转化酶的活性，从而降低血管收缩压和舒张压，达到降血压的作用。同时，仙鹤草还能够促进心脏血液循环，防止心血管疾病的发生。

二、有利于平衡身体酸碱度

人体内部的酸碱度对健康有着至关重要的影响，过酸或过碱都不利于身体健康。仙鹤草中的鞣质和挥发油成分能够调节人体内部的酸碱度，维持身体的平衡状态。

三、具有清热解毒功效

仙鹤草中的黄酮类和维生素C等成分能够刺激人体内部的荷尔蒙分泌，增强机体的免疫力，有利于清除体内的有害物质和代谢产物。同时，仙鹤草还能够消炎杀菌，有利于预防和治疗感染性疾病。

四、提高人体免疫力

仙鹤草中的多种活性物质，如黄酮类、鞣质和维生素C等，都具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的功效。长期饮用仙鹤草泡水，有利于提高人体免疫力，预防疾病的发生。

五、促进消化系统健康

仙鹤草中的挥发油成分能够促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的蠕动频率和强度，有利于促进食物消化和排泄，同时还能够缓解胃肠道不适症状，如胀气、腹泻等。

仙鹤草，又名仙鹤脚，是一种生长于水边或沼泽地的植物。它的根茎富含挥发油、黄酮等营养成分，具有清热解毒、祛风散寒的功效，尤其是可以用来泡脚。

泡脚是一种古老的保健方法，可以促进血液循环，舒缓疲劳，调节身体机能。仙鹤草泡脚，能够起到清热解毒、祛风散寒、活血化淤等作用，对于一些疾病的辅助治疗也有一定的帮助效果。

仙鹤草泡脚可以清热解毒。在夏天，我们经常会感觉脚部闷热不透，此时可以用仙鹤草泡脚，可以起到清热解毒的作用，舒缓脚部疲劳，促进血液循环，消除脚部湿气，从而达到一定的祛湿效果。

仙鹤草泡脚可以祛风散寒。在冬天，脚部容易感觉冰冷，如果长时间泡脚，会起到温暖身体的作用，从而祛除身体的寒气。而且，仙鹤草泡脚还可以促进人体的新陈代谢，加速身体的恢复和康复。

另外，仙鹤草泡脚还可以活血化淤。长期穿着高跟鞋或者站立不稳定的职业，容易造成下肢循环不畅，导致水肿、静脉曲张等症状。此时，用仙鹤草泡脚，可以起到活血化淤、消除水肿的作用，同时还具有一定的防止静脉曲张的功效。

需要提醒的是，在使用仙鹤草泡脚的时候，需要注意以下几点：要注意水温的控制，不要过热或过凉，最好控制在37-40度左右；尽量不要在饭后立刻泡脚，避免影响消化；另外，泡脚的时间也不要过长，一般不超过30分钟即可。

仙鹤草泡脚是一种简单、自然、健康的方法，可以达到舒缓疲劳、促进血液循环、调节身体机能的效果。在日常生活中，适当泡一泡脚，对于身体的健康维护也有一定的帮助。

仙鹤草泡酒是一种传统的中药酒，它含有丰富的维生素和矿物质，具有多种健康功效。以下是介绍仙鹤草泡酒的功效的详细描述。

1. 提高免疫力

仙鹤草泡酒中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，这些成分可以有效地提高人体的免疫力，增强身体抵御疾病的能力。长期饮用仙鹤草泡酒可以有效地预防感冒和其他呼吸系统疾病。

2. 改善睡眠

仙鹤草泡酒中含有多种镁和钾等矿物质，这些成分可以促进身体的放松和深度睡眠，帮助人体恢复精力和增强记忆力。尤其对于失眠和焦虑的人，饮用仙鹤草泡酒可以达到良好的安眠效果。

3. 促进消化

仙鹤草泡酒中含有大量的黄酮类物质和多种酶，这些成分可以有效地促进消化和吸收，改善胃肠道的功能，缓解胃部不适感。长期饮用仙鹤草泡酒还可以改善便秘和消化不良等问题。

4. 抗衰老

仙鹤草泡酒中含有大量的抗氧化剂和多种维生素，这些成分可以有效地清除体内自由基，延缓人体细胞老化的过程，促进身体的健康和长寿。

5. 减轻肝脏负担

仙鹤草泡酒中含有多种药效成分，这些成分可以促进肝细胞的新陈代谢和修复，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。同时，仙鹤草泡酒还可以促进胆汁分泌和排泄，预防肝胆系统疾病。

6. 缓解疼痛

仙鹤草泡酒中含有对疼痛和炎症具有明显缓解作用的黄酮类物质和多种酶。长期饮用可以缓解关节疼痛、头痛、肌肉酸痛等症状。

仙鹤草是一种常见的中药材，具有非常好的药用价值，被广泛应用于中医治疗中。仙鹤草有温热和寒凉两种不同的性质，在使用时需要根据具体情况进行选择。那么，仙鹤草究竟是温还是寒呢？

我们需要了解一下仙鹤草的性能。仙鹤草性味辛、苦，温或寒，归肝、肾、心、脾经。仙鹤草的主要功效是清热解毒、凉血止血、祛风利湿、活血调经等。由此可见，仙鹤草既有温热的特性，又有寒凉的特性，不同的功效需要不同的性质来辅助。

仙鹤草的温热性质主要是指它可以温煦肝肾之气，温暖体内阳气，是一种比较理想的壮阳药。因此，对于阳虚而肾阳不足的人群，仙鹤草具有非常好的治疗效果。同时，仙鹤草温热的特性还可以帮助身体排出毒素，增强身体的免疫力，是一种非常好的解毒药。

相比之下，仙鹤草的寒凉性质则主要是指它可以清热解毒、凉血止血。因此，对于身体内部火气比较大的人群，仙鹤草具有比较好的治疗效果。同时，仙鹤草的寒凉性质还可以帮助调理气血，促进血液循环，对于经期不调、月经过多等妇女病也有非常好的疗效。

从上述的分析可以看出，仙鹤草既有温热的特性，又有寒凉的特性。在使用时，需要根据个人情况进行选择，以达到最佳的治疗效果。如果是阳虚而肾阳不足的人群，可以选用温热性质的仙鹤草，对于身体内部火气比较大的人群，则可以选用寒凉性质的仙鹤草。在选择时，最好咨询专业医师的意见，以获得更加准确的治疗建议。

总的来说，仙鹤草既有温热的特性，又有寒凉的特性，选择时需要根据个人情况进行选择。仙鹤草不仅具有非常好的药用价值，而且还可以帮助身体排毒、增强免疫力、调理气血、促进血液循环等。因此，我们可以适当食用一些仙鹤草来保持健康，但是在使用时，一定要注意选择正确的性质，以达到最佳的治疗效果。