本文导读目录：

1、90后养生真的是个笑话吗？

2、90后养生，60后蹦迪，老人的晚年生活该怎么过？

首先90后也不年轻了，90年都28岁了.养生这概念应该是没有年龄限制的，刚出生的新生儿要补充各种微量元素.儿童要补充各种营养，长大了也是要注意各种饮食均衡，身体多运动锻炼。平时什么东西要多吃什么东西不能乱吃，难道这不是养身吗。养身都是为了一个共同的目的，让身体健康少生病，让身体保持一个良好的机能状态。所以养身是一个常态化的事情，无时无刻都在进行着。当人的年纪大一点的时候身体机能状态慢慢下滑了，这时我们觉得养身的必要性。有时只是我们把它放大化概念化了，今天您养身了吗？

一个人快死了,临死前他见到了上帝,上帝说可以满足他一个愿望.他说：我希望我的女朋友能幸福。上帝：没问题，但只能维持四天。他说：好那我要春天；夏天；秋天；冬天。！

90后养生，60后蹦迪，老人的晚年生活该怎么过？具体一点问的是60年前出生的人生活该怎么过？现我把我的经历与观点分享给读者。60年前出生的人，只要身体健康，精力充沛，可以返聘到一些适合自己工作的公司工作。我本人今年62岁，就被返聘到某公司工作，利用自己的专业知识，管理经验为公司效力，日子过得很充实。返聘前，做些家务，打打牌，生活没有规律，觉得很无聊。当然，如果你的身体健康状况不太好，又无一技之长，返聘不现实的话，如果经济条件许可，可以参加一些自己比较爱好的活动，比如乒乓球，羽毛球，或参加些有益身心健康的娱乐，比如白天练练书法，绘画，晚上跳广场舞等来充实自己。经济条件比较好的还可以旅游，摄影。如果这些都不适合你，也可以参于些公益活动。总之，老年人要结合自身的家庭情况，做适合自己的事，千万不要强求，也不要无所事事，最重要的一点是要有精神寄托，日子过得充实。赞同的读者点个赞，谢谢！

80岁的老年人如何养生？当今社会，人的保健养生意识不断发展，和提高免疫力，养生的需求意识提高了，

如何养生保健呢？1，老年人日常生活膳食平衡。老年人大部分少活动，产生三高，便秘等方面，适量增加营养成分，适量增加钙，锌，鈇，磷，增强抵抗力，和免疫力。2，老年人饮食不规律，要养成好习惯，是最好首寿命之一，在日常的食物中，粗，细食物搭配起来食用，既可提高营养价值，又可以调节自己的口味，促进食欲。3，老年人合理补钙吸收效果，人老年因腸胃消化不好，补钙饮食含量丰富的食品，4，加强锻炼身体，散步，跑步，羽毛球等活动，是最好养生办法。5，老年人保持好心情，改善性格，不怒火，不吃碱，不过多喝酒，抽烟。6，保持良好的睡眠习惯，按时间睡觉，起床，刷牙，洗衣服，炒菜，等方面，是体验证老年人的标准养生功能。7，老年人如何养生，必须以五谷杂粮为主，以清淡菜谱子为主，易吸收，易消化的功效，8，老年人保持距离，减少压力，相互沟通，相爱，相助，是老年人最好的养生保健的功效。

总之，上述几点，值得你参考！