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乾隆皇帝88岁高龄，后期身体能自理吗？乾隆其他方面也许有争议，但人家百分之百身体好。死前那一年，乾隆啥状况，手上没具体资料。但是正好有一份乾隆86岁时，正月初一的真实生活。
清朝的正月初一就是元旦，也就是春节，这一天对皇室和百姓都很重要。乾隆平时都是早晨5点左右起床，这一天则要0点左右就爬起来——大半夜从暖暖的被窝里爬出来，对于一个86岁的老人并非易事吧？
元旦穿新衣，新年新气象。乾隆在贴身太监的伺候下，穿上了一身新衣服，腰间还挂上了不少花花绿绿的小荷包，装“压祟钱”用的。当然，这压祟钱不是给晚辈孩子们准备的，而是乾隆自己戴着，驱邪避鬼，保佑平安。至于里面装了什么，清宫档案也有记载，一般都是一些宝石金银。
穿好新衣服之后，就要“开笔”大典了。
元旦起床第一件事，就是“开笔”，这是从明朝就流传下来的，乾隆在位期间，年年都没落下。太监们早就准备好了笔墨纸砚，还在桌上摆了一只金瓯永固杯，里面装了屠苏酒。“开笔”是不能找别人干的，必须自己来，乾隆每年都写，基本上也差不多，都是些吉祥话。
比如这一年写的就是“乾隆六十一年元旦良辰宜入新年万事如意”，这是用朱字写的。之后又用黑墨在两边写上“三阳启泰万事更新”和“和气致祥丰年为瑞”。写完之后，喝了些杯子中的屠苏酒，然后翻了翻钦天监送上来的本年时宪书——这是一整套仪式，代表乾隆已经为天下百姓授时省岁了。
之后，爱好诗词的乾隆，又照例写了一首“元旦试笔”诗，这不是前朝的规矩，是从乾隆九年才有的。
大半夜这一套流程走下来，可以看出乾隆身体不错了吧？不过，后面还有的忙呢。
清宫里有大大小小的佛堂，儒释道各路神仙圣人都有供奉，既然是新年，乾隆自然要一个个去祭拜一下——这可不是个轻松活，就算是被太监抬着去，大大小小数十个地方，也是很耗时间和精力的。
忙到接近凌晨四点的时候，就要进行“咬春”仪式，实际上就是用早膳。如果按照规矩的话，“咬春”需要吃煮饽饽，民间也是一样的。而且，通常会在其中一个饽饽里藏着银锞，第一口就吃到的话，大吉大利。但是乾隆毕竟86了，万一噎着就麻烦了，于是这一年饽饽里就没藏，只是在旁边放了两个通宝，意思意思。
吃完早餐，就是庄重的祭祖仪式，然后就是禅位大典，乾隆要去当太上皇了。这一套程序也非常累，不仅王公大臣都要到，还有外国使节也来了……忙着忙着，就要到中午了。
该吃午饭了吧？这回算是轻松一些了。中午是宗亲宴，各位亲王阿哥的，都来参加了，大家其乐融融的聚一聚——当然，毕竟是仪式性的，没那么随意，也挺累人的。
宗亲宴人多事儿多，折腾一下就几乎下午四点了。乾隆这么大年纪，也吃不了啥东西，但是也不能回去睡觉，他是主角啊！吃完宗亲宴，下午5点左右，又要和妃嫔们一起用膳，当然不是所有妃嫔，就五位女眷，大家随便吃吃，都累了。
吃完这一顿“家宴”，才算是正式忙完了，乾隆这才回去休息一下，礼佛做功课，写写诗。然后才沐浴就寝，好好睡一觉……
你看，86岁高龄了，就这么忙一天，身子骨多好！
乾隆皇帝，可以说是古代第一的养生专家。他不仅寿命高，而且即便是在晚年，也有骑马射箭的体力和精力。乾隆非常长寿，他活了有89岁，是历史上少有的能在生前见到玄孙的皇帝。
乾隆有非常好的养生秘诀，通过养生确保了自己的长寿。对此，曾有人将他的秘诀归纳为：
“十常四勿，适时进补，吐纳肺腑，活动筋骨。”
所谓“十常四勿”就是经常要做的十件事，还有四件日常生活中要极力去避免的事。具体分别为：
齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
对于活动筋骨而言，乾隆是非常坚持的。乾隆在八十多岁的时候，都能够骑马射箭。
在87岁时，也就是清朝嘉庆三年（1798），他曾经前往热河避暑山庄狩猎，并且猎到了动物。他对此赋诗一首道：
园中获鹿亦其常园中获鹿亦其常，望九精神喜尚强。手熟发机酌迟疾，眼明星斗辨毫芒。
乾隆皇帝有什么养生之道吗？??乾隆皇帝是我国历史上寿命最长的皇帝，享年89岁，在位 时间长达60年，又当了三年多的太上皇。乾隆在65岁时还生 了一位公主，可谓是喜从天降。那么乾隆有什么特别的养生之 道吗？早年乾隆在上书房读书时，每日寅时（凌晨3:00—5:00)来 到书房早读，卯时（凌晨5:00—7:00)开课，午时（11:00—13:00) 下学。
??各大节日放假一天，暑期上半课。即位后仍然每曰寅正 三刻起床（档册记作“请驾”），御膳房即伺候冰糖炖燕窝一品。有时不用早点，即于卯时用早膳。作息时间很有规律。另据史书记载，在饮食方面，乾隆喜食杂粮、蔬菜。每年春 季榆树出叶结钱的时候，清宫都要食榆钱饽饽、榆钱饼、榆钱糕。
??乾隆不仅自己带头吃，还分送给后妃、皇子皇女和王公大臣，并 将这些难登大雅之堂的食物供奉神祖，在宫内、圆明园等处供上 榆钱食品。不食过冷过热之物，不过饱过饥，不暴饮暴食。乾隆经常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄 益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。
??这些都是他长 寿的秘诀。
乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药
虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归
那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白肝阴不足之双目干涩、视物昏花
而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症
当归分归头、归身和归尾三部分
各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血
既可分部位使用，也可全用
之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一
二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用
虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要
尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充
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乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。
而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调
血虚眩晕，疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。既可分部位使用，也可全用。
之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。
二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。
此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳
此外，对于肾虚的人来说，也可以通过食补的方式来补肾，但是，一定要选对食物，不能盲目的去跟风
每天做运动的话，可以提高男性雄性激素的分泌，内服的六味地黄丸，外用的爱力久喷剂，对于性功能的提升都是有帮助的，建议积极参加户外运动，均衡饮食
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