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为什么刚怀孕体重增加，孕期怎么控制体重增长？国家开发二胎政策了，很多妈妈都会要生育一个孩子，由于年龄、环境等诸多因素影响健康孕育一个宝贝很不容易，怀孕了，鸡、鸭、鱼肉，每天多种水果各吃一遍，家人及准妈妈们总想用尽洪荒之力把蕞好的营养吃下去，然后让胎儿多吸收一些，而且孕产激素的上升就是导致孕期体重增长的根本原因，诸如此类，所以刚怀孕体重就开始直线增加，怀孕的你中招了吗？这样，真的对胎儿好吗？我国约有百分之73的孕妇体重增加超过了WHO的标准，随之而来的是巨大儿发生率日益升高、剖宫产率高居不下，以及一系列危及母婴健康的问题。孕期发胖2018年调查显示：人体内孕产激愫导致百分之九十出现肥胖问题，产后会持续发胖3-5年，没有办法解决，所有妈妈无一幸免，然而，目前国内外解决方法必须通过“Ηicibi”孕产期降脂平衡营养群组，修护孕产激愫问题，同时阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致胎儿发育不好，这是不可避免的影响到孩子的。所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，通过“Ηicibi”孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。（为什么刚怀孕体重增加?孕期怎么控制体重增长，你需要了解的5个重点！）
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孕期怎么控制体重增长？孕妇可以减脂吗？
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为了自己和孩子，应当保持让体重只保持在一定限度，一定不能胖。
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为什么刚怀孕体重增加?孕妇在怀孕的时候体重会出现增加，但是这种增加不是没有限度的，一定限度内的体重增加是正常的，但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生，不仅仅对孕妇自身没有好处，对腹中的胎儿也存在着非常大的影响。我们要控制体重，而不是想吃什么吃什么。
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体重的事不光涉及到美不美的问题，还涉及到怀孕期间可能出现严重的并发症的问题。如果体重增长过快，可能患上糖尿病，高血压，巨大儿。本来是很自然的怀孕分娩的过程就可能变得复杂，风险明显增加。
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美国医学博士凯斯勒《过度饮食的终结》写的书中说：那些让我们无法拒绝的食物，糖、淀粉、脂肪、盐，因为我们的舌头对这些食物欲罢不能。食物的质地和香味让我们无法拒绝这些美食。而美食的背后就是热量囤积，怎么消耗成了要点。
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刚怀孕体重增加的妈妈太多了！热量的消耗，普通人什么都可以做，可是孕产妇怎么能安荃饮食又消耗这些热量呢？孕期怎么控制体重增长？
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欧盟数据显示：孕期配合综合的“Ηicibi”孕产期平衡营养群组I营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。
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同时“Ηicibi”孕产期平衡营养群组I不像其它肉类那样会导致人身体发胖，这是因为“Ηicibi”孕产期平衡营养群组I含有的脂肪本身就不多，孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长，而且还不会长胖，而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里，并不会长到孕妈身上。（为什么刚怀孕体重增加?孕期怎么控制体重增长，你需要了解的5个重点！）
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孕期怎么控制增长还不缺营养？――孕期体重控制的好处
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1.自然分娩
准妈妈营养过剩造成体重增加过度，巨大儿发生几率提高，易发生肩难产，剖宫产风险也增大。
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2. 远离妊娠并发症
体重增长后，妊娠高血压病症及妊娠糖尿病发生率大大提高。
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3.有利于胎儿
正常婴儿体重2500-4000g,达到或超过4000g称为巨大儿，母亲营养过剩或妊娠合并糖尿病易发生巨大儿，巨大儿长大后三高病症风险较正常体重儿增加。
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4.有利于产后康复
有关研究证明孕期增重16kg及以下者，产后半年至一年内体重可恢复至孕前状态
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?“‘长胎不长肉’只能是相对的，受遗传和后天因素影响，其中后天因素影响占七成。”只是胎儿长肉妈妈不长肉是不可能的，只有准妈妈血容量增加，才能长胎，孕妈妈身上的肉一定会增加。只是，每个孕妈妈孕期适宜的体重增长程度，应根据孕前体重来衡量，适度长肉。
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孕期怎么控制体重增长？2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过“Ηicibi”孕产期平衡营养群组I专 业调整成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈案例中，成功率高达百分之95以上，平均减重12.34kg所以，几乎每个产后妈妈都能通过“Ηicibi”孕产期平衡营养群组I调整体质从而终瘦下来。（为什么刚怀孕体重增加?孕期怎么控制体重增长，你需要了解的5个重点！）
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为什么刚怀孕体重增加?――孕期体重增加多少才算合理？
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宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸 部变大，子 宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，同时增加宝宝的体重。
为什么初四迎灶王爷，有什么典故吗？今天是大年初四，农历正月初四，即“羊”日，大年初四这一天，是恭迎灶王爷回民间的日子，也是把灶王爷请回家的日子。
“上天言好事，下界保平安”
迎神日也叫接神日，顾名思义，就是迎接神仙归来的意思，那么既然有归来，自然有送走，在腊月二十四日时，神仙要升天向玉帝拜年，并且向玉帝反馈自己在民间一年的所见所闻，民间百姓一年来都做些了什么事，到了正月初四，就是众神归来的日子，这一天，众神回到人间，继续监察民间善恶。所以到了这一天，自然要很隆重的迎接众神归来，我们最熟悉的是家中厨房张贴的灶王爷画像，大部分画像的两边都写有：上天言好事，下界保平安。所以送走灶王爷的那一天，我们要烙甜火烧，吃麻糖，寓意用糖粘住灶王爷的嘴，让灶王爷在玉帝面前多说好话，那么在接神的这一天，自然更要隆重。
“送神早，接神迟”
正月初四接神的时候，不用像送神的时候，一大清早就起来忙碌，接神的时间大概在下午的四点钟左右，接神在以前是非常隆重的，以前是靠天吃饭，所以在接神的这一天，老百姓会非常隆重的对待，以祈求众神归来的时候，能够给新年带来丰沛的雨水，保证农业的大丰收，所以在过去，家家户户备牲礼果菜，并焚香、烧大金、放鞭炮以示欢迎，在北方流传的一些传说中提到：在腊月二十四到正月初四之间，玉帝会派其他神下界巡查，查看人间情况是否与众神反馈的相同，而且在这一天，灶王爷回家，要查户口，所以北方有一个传统习俗，就是正月初四忌出门。
正月初四吃折罗
所谓吃折罗，就是把这几天留下的剩菜剩饭全部和到一块，放在锅里乱炖，吃一锅大杂烩，寓意着来年不愁吃穿，招财进宝，时至今日，已经很少有人会吃折罗了，一方面是现在的生活条件好了，不像以前一样，愁吃愁穿，吃不完的剩饭剩菜多数都是选择倒掉，另一方面是从卫生和安全的角度考虑，其实每一种习俗都是老百姓自己创造的，老百姓之所以会有吃折罗这个习俗，主要还是以前生活条件差，物质短缺，通过吃折罗，一方面勤俭节约，另一方面给个好念想。
虽然我们今天的生活条件好了，但是在勤俭节约这一块儿我们还是需要提高的，说这些并不是说让大家把这几天的剩饭剩菜都吃掉，意思是我们在平常都应该注意，比如我们招待亲戚，重要的是心意，菜够吃就好，非得张罗个一大桌子，最后难免浪费。
接五路，迎财神，来年必定发大财
初五开市，按道理应该是初五接无路，之所以要赶到初四接，是因为大家求利心切，都希望自己能够早一点儿把财神请回家，所以接无路的时间就提起了，大部分还是在初四的下午三点钟左右，也有很少一部分人在初四早晨就接神，俗话称“抢路头”，那时候的人们可是深信财神显灵，来年发财。
接五路的时间持续大概六个小时，从下午三点开始，一直到我晚上九点结束，首先是摆案桌，一般都是用两张八仙桌拼起来即可，头桌放果品，寓意财路广阔、生活甜蜜，二桌放糕点，寓意步步高升，年年常青，三桌是正席，放全猪、全鸡、全鱼等，半桌是饭、面、菜一碗路头饭中插一根大葱，葱管内插一株千年红，寓意生意红火。接五路时，主人需要带上香烛分别到东西南北中五个方向的财神堂去请，每接完一路财神，就要在门前燃放一串百子炮，全部迎接完毕，主人带着伙计向财神礼拜，这样才算结束。
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