本文导读目录:
1、为什么德国一跃成为世界长寿国家前十?他们健康的秘诀是什么?
2、为什么心理医生不给熟人咨询?患者为啥不能和心理医生做朋友?
为什么德国一跃成为世界长寿国家前十?他们健康的秘诀是什么?全球人均寿命71,4岁,德国
人均寿命81岁,中国人均寿命76,1岁,德国人的寿命整整超越会球人的寿命10岁!
德国人每天站比坐多。都说腰围决定寿命,德国人的腰围数据逐年好转,因为中流砥柱们工作时站比坐多。
站立式办公,有利于缓解腰椎不适症状。站着开会,既解决开会时间长废话多,又活动身体以免疲倦。站着上课,提高孩子们的学习兴趣,不易犯困,注意力能集中。
爱吃大蒜。一日三餐都吃大蒜,可调味,还能防病健身。被誉为天然抗生素。
果汁节食。帮助细胞更新,人体衰老主要原因是细胞代谢失去协调,而果汁节食法能有效产生新的细胞。
散步可以缓解工作的紧张和精神疲乏。改善血液循环,提高心脏工作效率。总理默克尔就是一位散步爱好者。
每周都会吃鱼。成为一种全民饮食习惯。不随意买药吃。严格遵医嘱。是药三分毒,不得不用时才用。错用滥用药物是非常危险的。
积极心态获得两大报酬。心理健康与身体健康。不服老,退休了也不闲着,热心公益。生活由此充实幸福。
爱喝牛奶。德国人特爱喝?牛奶。牛奶营养价值高,所以他们似乎都不缺钙。
休息曰绝不加班。德国人的工作态度一絲不苟,但他们相信持续工作不休息,工作效率必定变差,因此非常重视休闲生活,对他们而言,休息是神圣不可侵犯的领域。周末时间绝对留给自己,也不会利用假日去应付客户,因为疲劳是健康的第一杀手。
敬请关注,不吝赐教。
按照我们传统中医理论来看,德国人的饮食习惯很不健康,食物以烟熏为主,易得肠胃疾病甚至癌症,啤酒大行其道,导致严重脂肪肝和尿酸高,但德国通过提高医保标准的方式有效抵消了不健康饮食带来的危害,反倒是长期吃素生活环境优良的很多发展中国家居民,寿命不如这帮胡吃海塞的汉斯们
乙型肝炎病毒感染后的转归 乙型肝炎病毒感染后,多数不表现为疾病,少数表现为疾病,个别表现为严重疾病;乙型肝炎病毒感染后,少数迅速清除病毒,多数在短时间内清除病毒,少数在长时间内清除病毒,个别不能清除病毒。上海市公共卫生临床中心肝病科张占卿乙型肝炎病毒的临床特点:1。胶着性,即感染容易,但彻底清除较难;2。隐袭性,即不能迅速被人体的免疫机制所识别;乙型肝炎的临床特点:1。病情轻,许多患者在体检时被发现或肝硬化后才被发现;2。持续性:经典意义上的慢性乙型肝炎指HBsAg的长期存在,最近又有HBsAg阴性的慢性乙型肝炎。
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我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的提问。
对这位朋友提出的问题,我结合自己从事心理咨询的体会来解答。
在我们心理咨询领域有几个不成文的规矩或者说是咨询习惯,第一个是做朋友不做咨询,做咨询不做朋友;第二个是心理咨询的原则有求必应,不求不助;第三个是避免出现双重关系。
好,下面我从四个方面来解答你的提问。
首先,心理咨询师(纠正一下,心理医生的叫法是民间的,国家职业资格的正式称谓是心理咨询师、心理治疗师,所以,我在本文中一律采用心理咨询师的称谓。)在心理咨询中工作的原则是由有心理问题的人主动寻找心理咨询师,而非心理咨询师主动给有心理问题的人做心理咨询,这就是有求必应、不求不助的心理咨询原则;同理,心理咨询师不给熟人做心理咨询,也秉持这一原则,即心理咨询设置;作为心理咨询师,你不能见到熟人的孩子有亲子问题,就提出给他们做心理咨询,这严重违背心理咨询的职业伦理要求;只要熟人不来求助,你就不能做;即便熟人求助,根据心理咨询的避免出现双重关系的要求,你也要表明自己的态度,取得他的谅解,让你的同样为他们提供心理咨询服务。
其次,做朋友不做心理咨询,做心理咨询不做朋友;
为什么这么说?第一,朋友之间难以建立良好的咨询关系,不容易产生权威效应,熟人可能把心理咨询作为聊天对待,心理咨询的效果难以产生;第二,心理咨询要求秉持中立、客观的立场,如果是熟人做咨询,心理咨询师很难把握中立客观的立场,容易出现批评、指责熟人的现象,而熟人也会认为你把心理咨询变成了指责他们的活动;第三,在心理咨询过程中,熟人自然会说出很多自家家里的很多不为他人所知的隐秘隐私的事情,尽管心理咨询师知道保密,但是,咨询结束后,熟人给你在心理咨询过程中讲的有些事别人知道了,熟人就会认为是你说出去的,进而影响了朋友关系;同时,在心理咨询过程中你知道了熟人的许多隐私,会让你们的关系非常尴尬。第四,心理咨询要收费,你给熟人做心理咨询,如何收费?收还是不收?如果收了,朋友会怎么理解?如果不收,心理咨询就是一次无效的聊天。
再次,心理咨询避免出现双重关系,而给熟人做心理咨询就是双重关系的具体表现,这在心理咨询中称为限制性要求,如果你给熟人做心理咨询或者心理治疗,就违反了心理咨询的限制性要求,无法保证心理咨询取得成功;熟人做心理咨询,最容易出现以下两种现象,一是熟人对心理咨询师的依赖现象,即来访者不成长、不主动了,凡遇事就找心理咨询师;二是如果咨询后效果不好,熟人就会埋怨心理咨询师;因为心理咨询是来访者与心理咨询师共同努力、共同负责才会从事效果,才会对来访者有帮助,但是给熟人做心理咨询就很难保证。
第四,心理咨询师与来访者做朋友也违反心理咨询的职业要求;在心理咨询中,来访者与心理咨询师是职业关系,即工作关系,为了保障来访者的权益,便于心理咨询师与来访者建立良好的心理咨询关系,保心理咨询产生积极的效果,促进来访者成长,心理咨询要求心理咨询师对来访者的帮助仅是解决心理问题,同时,还要求把双方的关系限制在咨询关系之内,即心理咨询师不得与来访者建立超越咨询关系以外的任何关系,否则,心理咨询师就会丧失客观、中立立场,无法保证心理咨询的正常进行和取得良好效果。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请!
您好,我是心理咨询师海蓉,很高兴回答您的问题。
心理医生和心理咨询师是不同的。根据您的问题,我觉得这里更多的是指心理咨询师。
我们知道心理咨询是一项非常专业的工作,要求咨询师面对来访者,必须保持客观中立的态度。
如果咨询师给熟人做咨询,难免会带有自己以前的认知和情感,这就无法保持客观和中立了。
不仅影响咨询效果,而且损害双方的人际关系。
举一个例子:比如心理咨询师给朋友(女)的妹妹做咨询,她告诉咨询师她和姐夫有不正当关系,很纠结郁闷。
咨询师怎么办?告诉朋友吧,违背了保密原则。
不告诉朋友吧,自己心里难过郁闷。
最重要的,咨询师会站在朋友的立场上,觉得她妹妹做得不对,也失去了客观中立。
再说说来访者,她也会担心咨询师不会为她保密,告诉姐姐,心里更加难受,这非常损害咨访关系。
试想一下,这样纠结的关系是无论如何也没办法做心理咨询的。
虽然,一般的熟人咨询不会如此特别。
但作为来访者的熟人把自己非常隐私的一面暴露在了咨询师面前,以后见了咨询师,心理上定会特别尴尬和别扭吧!
所以,心理咨询师要避免与来访者建立双重或多重关系。
患者为什么不能和心理咨询师做朋友?这个涉及到很多专业的问题。来访者和咨询师做朋友,可能是移情,也可能是依赖。
为什么忌一年四季喝同样的茶?不同的气候适宜喝不同的茶水,这样喝 茶排毒法才能发挥到良好的效果。一年四季的气候不同,应该选用不 同的茶种,饮用不同的茶才能真正地达到防病、养生的功效。一般而 言,春季宜喝花茶,夏季宜喝绿茶,秋季宜喝青茶,冬季宜喝红茶。
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