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中医治疗黄褐斑方剂,中医治疗黄褐斑的食疗方1。厚朴香附煨猪肘：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。
2。砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶贮存，每服15毫升，每日2次。
中医治病养生和调理的根本方法(中医治病先调理)养生是中医学的重要内容，中医最重视养生，养生就是现代的预防医学的一部分，虽然古代没有产生疫苗之类靶点非常确切的药品，但其天人合一，以及整体观指导下的养生非常有效果。中医对生命的理解，我感觉比现代医学更全面更深刻，同时也更具有个人自身的操作性。中医治病不需要复杂的各种仪器检测，那养生就更不需要外力来替我们自己做决定了。
中医养生原理是治未病，补不足损有余，顺应自然规律，日出而作日落而息，适应四季四时冷暖。早中晚三餐按时适量饮食，甜咸适宜。日常遇事调整好心态，不纠结于某人某事。即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。
中医历来重视睡眠养生认为，“眠食二者为养生之要务”，能睡者、能吃者、能长生。因为，良好的睡眠是保持良好状态的基本条件，培养好的睡眠习惯很关键。中医养生是遵循中医理论和人类生活的自然法则自我修身养性的过程，或在中医指导下完成特殊的养生过程，而保健是养生更高基准的一种辅助疗法，当然也包含了养生的内函。
有口臭的人可以在嘴里面放几片茶叶，鱼刺卡住了嗓子的话可以喝一点醋，有脚臭的人可以把白矾末放在脚上可以去除，有口腔溃疡的人可以吃梨，牙疼的时候可以在牙疼的地方放点花椒
针灸，拔罐，艾灸，泡脚，喝菊花这些方法都是非常养生的，是中医的养生方法
中医讲究五行平衡，阴阳调达！
如果需要采用中医调理的办法，首先要知道你的体质和现在的症状。简单说就是分阴正阳，阴虚阳虚之类的，首先要断阴阳，然后再根据你的症状进行调配。所以建议你去专业中医师进行调理。
中医调节讲究阴阳平衡，并不是越多越好，如果你想调理必须要真正明白才可以，但是最简单的方法，如果你按时吃饭，睡眠质量好，精神头足，平时注意保持锻炼，就没有必要去补养
中医养生调理方法一：饮食，想要养生在平时的饮食上是非常重要的，很多人都是因为管不住嘴，所以导致疾病的出现，在平时可以使用中药进行泡脚，这样非常不错，这两个效果虽然缓慢，但是能达到不错预防疾病效果。
中医养生调理方法二：午睡，很多年轻人都没有午睡的习惯，其实午睡对身体的好处是非常大的，在中医上讲究劳逸结合，养气补肾，所以在中午的时候一定要适当的休息，哪怕时间比较短，但是也要休息一会，这样对，养生调理有非常大的好处，而且还能增强人的身体素质。
中医养生调理方法三：运动，不管在中医上还是西医上运动都是非常重要的，很多人经常不注意运动，而且还出现暴饮暴食的情况，这样对身体的影响非常大，甚至会导致肥胖的情况发生，所以在平时可以通过一些运动的方法来改变自己身体的素质，比如可以选择瑜伽或者是打羽毛球的方法，都是非常不错的，那是任何运动都需要坚持，千万不能三天两天就放弃、
上面这些都是介绍中医养生调理的方法，相信大家已经有了一定的了解，在平时养生的过程中，也要注意多吃蔬菜和含有维生素c的食物，因为维生素c对皮肤有非常大的好处，在水果上可以选择多吃一些苹果，香蕉一类的食物，这里的食物对皮肤和身体都有非常大的帮助。而且在换季的时候，要注意及时的更换衣物，这样才能真正达到养生的效果;
中医养生首先双脚和各关节要保暖，裤子和袜子不可过早减少，并每晚用热水烫脚，睡觉时下半身要盖好，平时可以多穿，并多做体育运动和有氧运动
夏天使切勿贪凉，应该减少吹空调时间，少喝冷饮，让自己多流汗
吃寒凉食物可以损伤脾胃，消耗阳气，可以多喝温开水
也可以用食疗的方法，服用当归山药汤，具有治疗气血亏损，腰酸背疼的症状
中医养生首先双脚和各关节要保暖，裤子和袜子不可过早减少，并每晚用热水烫脚，睡觉时下半身要盖好，平时可以多穿，并多做体育运动和有氧运动
夏天使切勿贪凉，应该减少吹空调时间，少喝冷饮，让自己多流汗
吃寒凉食物可以损伤脾胃，消耗阳气，可以多喝温开水
也可以用食疗的方法，服用当归山药汤，具有治疗气血亏损，腰酸背疼的症状
保持愉悦的身心，养成良好心态，适应煅练，少吃高热量食物，保持好体重，注意劳逸结合！
关于中医治病养生和调理的根本方法的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多中医治病养生和调理的根本方法这方面的知识记得关注我们！！！
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阴阳平衡；
中医认为，人有自我恢复能力。非常强大。中医治病只不过是把影响阴阳平衡的因素戒掉。或者从正面辅助阴阳平衡。让肌体得以自我修复。
比如你所说：胃有病，中医很多情况下并不需要治疗胃。如果是肝郁引起胃病，就治肝郁；如果是肾阳不足，就补肾阳；好比，一个家庭，孩子和邻人闹矛盾；可以找当事人解决，也可以找孩子父母解决；也可以找孩子的哥哥姐姐帮着解决。总之，最终是解决矛盾。
中医讲标本兼治，重在治本。但是随着急功近利，中医现在也多选择治标以投病人所好。
1、增苦少咸
冬天要少吃咸味过重的食物，以防肾水过旺。多吃些苦味食物，来补益心脏，增强肾脏功能。可以多吃猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
2、补充维生素
可适当吃些薯类补充维生素，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素，有清内热的作用。要经常调换品种，合理搭配，补充人体所需要的维生素。
3、增加热量
冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
4、不可盲目进补
在补冬的同时，需要注意的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，来调整脾胃功能。
中医学有数千年的历史，是我国劳动人民同疾病做斗争的经验总结，是我国宝贵文化遗产的一个重要组成部分。
同学是在实践中产生，并在实践中不断发展的。
中医治病的主要理论根据就是八钢和辩证。
八纲，阴，阳，表，里，虚，实，寒，热。
一，阴阳，阴阳代表着事物相对优 相互联系的两个方面，任何事物都离不开阴阳。 然后又是八纲中的总纲。
二，表里，表里是表示病变部位，病情轻重和病势趋向的两个纲领。
三，寒热，寒热是辨别疾病性质的两个纲领。
四，虚实，其实是用以概括和辨别正气强弱和邪气盛衰的两个纲领。辨别疾病的虚实属性，是治疗时确定不正或去邪的依据。
五行也是中医理论的一个重要基础。还有很多，比如脏腑，经络等。
辩证，所谓辩证，有八纲辨证，气血津液辩证，政府辨证和六经辨证，还有卫气营血辩证。
举个例子吧，就简单的用阴阳来代表一下吧，阴证，是体内阳气虚衰，或寒邪凝滞的病变和症候，机体反应多呈衰退的表现。临床表现为精神萎靡， 面色苍白 ，胃寒肢冷，气短声低等等，阳证，是体内热邪壅盛，或阳气亢盛的病变和症候。其病暑热，属实。机体反应多呈亢盛的表现。临床表现为精神烦躁 面赤身热 便秘，苔黄等。不一一列举了。
我们中国的中医理论是一个庞大的系统，绝不是几句话，几个概念就能表达清楚的。治疗的时候，要充分的发挥我们中医的望闻问切，疾病是千变万化的，所以任何辩证也是要灵活运用的。
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