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东瓜有什么功效(冬瓜的副作用)吃冬瓜的好处是:一是预防高血压，冬瓜含高钾低钠，能有效预防高血压；第二，减肥，因为冬瓜不含脂肪，其钠含量极低，具有利尿和利尿的作用，从而达到减肥和瘦身的效果。第三，清热消暑，因为冬瓜是一种冷食，冬瓜中的营养更容易吸收，可以达到清热消暑的效果；
冬瓜枯萎病是真菌性病害，冬瓜的主要病害之一；主要危害茎、叶；在冬瓜生长苗期、成株期均可发病，发病初期病苗子叶变黄，不久干枯，幼茎、叶片、叶柄及生长点萎蔫或根茎基部变褐，缢缩或猝倒。
成株发病茎基部纵裂或部分叶片中午萎蔫，早晚恢复，叶色变淡，最后萎蔫，植株枯死。
冬瓜，中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，有减肥降脂的作用。清热解暑 ，冬瓜属于寒性的，能养胃，去除心火，特别是在夏季，更加适宜。冬瓜核含有油酸，可以抑制体内的黑色素的沉积，因此美白也有美白的功效。冬瓜，还能降血脂的功效。
冬瓜。它口感清爽，清淡解腻，居家解暑必备。大家是否想过，冬瓜明明长在盛夏，为何名字叫冬瓜呢？今天我们就为大家揭开关于冬瓜的那些小问题。
一、冬瓜长在夏天，为什么叫冬瓜？
秦汉时期的《神农本草经》中就已经有关于冬瓜的记载，那时的冬瓜还叫“水芝”。
直到北魏末年，中国杰出农学家贾思勰的著书《齐民要术》，书中记载关于冬瓜的种植方法：“冬瓜正二、三月种之。若十月种者，结瓜肥好，乃胜春种。则冬瓜之名或又以此也。”意思就是说冬瓜是因为适合在冬季播种，故得名冬瓜。
另一种更常见的说法则认为：冬瓜的身上有一层白霜，看上去像雪落在上面，让人感觉它是冬天长出来的，所以叫冬瓜。
二、常吃冬瓜有哪些好处？
1、清热解暑。冬瓜里含水量高达95%,吃1斤冬瓜等于喝9.6两优质水，口感清爽，具有一定消暑的作用，适用于炎热的夏天吃。
2、降脂减肥。冬瓜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，吃后提供一定的饱腹感，非常适合减肥人士食用。
3、消除疲劳。冬瓜富含钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素。夏天出汗多，适当补钾可以缓解身体疲劳，提高工作效率。
1、延缓衰老、美容养颜：因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分，也是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用；
2、减肥：冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在体内堆积。冬瓜中富含的膳食纤维，还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜；
3、利尿排湿：冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。冬瓜虽好，但也不是所有人群都适宜，因为冬瓜利水作用较强，所以对于阴虚消瘦者不建议食用，而且冬瓜性寒凉，不主张生食。
冬瓜露饮料
具体做法：
1、将冬瓜洗净、去皮、切成小块、冬瓜子一定不要丢掉。
2、冬瓜块、冬瓜子、少量瓜皮放入食品搅拌机内，加适量水，搅打成浆（可分批打）。若能过滤就更好。
3、打好的冬瓜浆倒入一干净的锅内，加适量冰糖和蜂蜜，用小火熬煮沸腾后即可关火。
4、熬煮时要时时搅拌，以防糊底。
5、等做好的冬瓜露凉透后，倒入一洁净容器内，放到冰箱内冷藏，随吃随取。
冬瓜因为形状长而圆，像人睡眠的枕头，所以也称为枕瓜，冬瓜中含有维生素C以及亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，可谓营养丰富，对人体也是有不错的功效，具体如下：
1、延缓衰老、美容养颜：因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分，也是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用；
2、减肥：冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在体内堆积。冬瓜中富含的膳食纤维，还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜；
3、利尿排湿：冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。
冬瓜虽好，但也不是所有人群都适宜，因为冬瓜利水作用较强，所以对于阴虚消瘦者不建议食用，而且冬瓜性寒凉，不主张生食。
准备小冬爪一个，把外皮刮干净，从中间破开去除里面瓜r瓤，再把冬爪切成片，放入清水中浇干净。
准备虾米一小把，用水泡上。虾米要提前浸泡去除里面的盐分，否则吃起来咸。
2准备红椒半个，扔成丝，主要甲配色失，生姜一块，大葱一段。破开切成葱花。
3，锅内烧油，油烧热以后，放入葱花，姜末，再放入几粒干辣椒一越爆香，倒入冬瓜片，开大火块速翻炒1分钟，冬爪断生以后，加入勺食盐，一勺鸡粉，再倒入红椒丝，翻炒几下即可以出锅，一道清谈的虾米灯冬爪就做妈了。
糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。糙米有所谓生命之源的胚芽，这种贵重的胚芽含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等。
糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，蛋白质是糙米的主要的营养成分，而蛋白质是人体不可缺少的营养元素
东瓜汤作用(东瓜汤有什么作用)冬瓜特别适合在夏天的时候煲汤消暑，这个汤水很适合一家老少饮用，特别适合消暑。夏天喝一点冬瓜莲蓬汤，也有一定的清热解毒，提高睡眠质量的作用。
材料
1.扇骨 500克
2.冬瓜 适量
3.莲蓬 1个
4.胡萝卜 半根
5.薏米芡实 适量
6.陈皮 适量
步骤
1.先把扇骨焯一下水，然后冲洗干净备用。冬瓜和胡萝卜清洗干净以后，切成块状备用。
2.把薏米放到锅里稍微炒一下，这个步骤可以把薏米的寒凉去除，搭配一点陈皮，就适合一家老少饮用了。
陈皮泡发好以后，用刀轻轻地把白色的囊刮干净，这样就不会有陈皮的苦涩味。
3.用砂锅烧一锅开水，然后把所有材料放进去。水沸腾后，调成小火煲一个小时即可。
今天又煮了满满的一锅冬瓜汤，夏天我最喜欢喝的就是冬瓜汤了，冬瓜汤有养生功效，了解了，就会让人喜欢，冬瓜汤，夏日消暑，塑身型，守正气，。
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。在炎热的夏日，心烦气躁，喝个冬瓜汤去暑湿、消肿、利水。所以每年夏季我都会喝很多的冬瓜汤。
1将猪肉馅放在小盆里，放五香粉，酱油，味精，食用油，盐调味，腌制一会！
2将冬瓜挖成小球，或者是切成小块都可以。
3锅里放少许的油，放葱姜炝锅，然后放入适量的水。
4开小火，将活好的肉馅有勺子或者是手挤成球下到锅里。
5将丸子全部挤完以后，转成大火，放入挖好的冬瓜球。
6水开后加少许盐，一点点味精，可以放点香菜，喜欢吃胡椒粉的放点胡椒粉，少许香油就熟啦起锅装盘！
用料
冬瓜 1片，银鱼干 若干，姜 2片，盐 适量，油 少量，水 适量
做法步骤
步骤 1
冬瓜去皮去籽。
步骤 2
切片，洗净备用。
步骤 3
姜两片皮，洗净，拍碎，这样会比较容易出姜的味道。
步骤 4
银鱼干洗净，控干水分。
步骤 5
炒锅放少量油，待油热爆香姜片。
步骤 6
再放银鱼炒至金黄。
步骤 7
炒好后，换煲汤的锅放适量冷水。
步骤 8
加适量的冷水盖上盖子。
步骤 9
水开后放入冬瓜，盖上盖子直到再次煮沸后放适量的盐，就可以了。
步骤 10
如果喜欢香菜可以放一些点缀。
鸡 半只
冬瓜 500克
红枣 适量
枸杞 适量
盐 适量
生姜 适量
当归 三片
1/7准备好半边鸡，斩好备用
2/7冬瓜切片备用
3/7锅中准备凉水烧开，倒入鸡焯一下水，撇去表面浮沫
4/7焯水好的鸡，用清水洗净备用
5/7把鸡肉放入锅中，加入清水，红枣，生姜，当归，少许盐，大火烧开转小火，煲40分钟
6/7煲40分钟的鸡，开盖加入冬瓜，继续煲15分钟即可
7/7煲好的鸡汤，后面加入枸杞在煲5分钟即可出锅，就这样香喷喷的美味鸡汤就做好咯
小贴士
鸡肉记得焯水，撇去表面浮沫，这样煲出来的汤，好看美味
枸杞具有很好的食疗价值，搭配冬瓜排骨熬成汤的做法，简单又健康美味。下面一起来看看冬瓜枸杞排骨汤的做法介绍吧，希望你喜欢!
冬瓜枸杞排骨汤的做法步骤
1.洗净排骨烧开水焯血水，去浮沫
2.开水焯
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