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一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？蘑菇青菜 原料：鲜蘑菇250克，青菜心500克。 做法：将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。 烧蘑菇： 原料：各种蘑菇，洋葱，黄油，香叶，干白，番茄酱，罗勒，奶油，盐 做法： 1、各种蘑菇切块，洋葱切块 2、先用黄油炒洋葱，香叶，炒香后加入蘑菇，一直炒，直到把蘑菇的水分炒干 3、加入一些干白，煮制大概1分钟左右 4、然后加入一些番茄酱，炒透后，加一些鸡水，加一点罗勒。
5、煮一小会儿以后，加入奶油，盐，调口。 鸡茸蘑菇汤 配料：黄油，面粉，牛奶，三花淡奶，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁，盐，胡椒粉 做法：黄油熬化，加入适量干面粉炒匀，倒入少许淡奶油，牛奶250克煮开，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁放下去煮5分钟，如果觉得煮干了可以加适量的开水，等菜煮熟了加盐，胡椒调味 鲜奶蘑菇 原料 鲜奶150克，蛋清150克，鲜蘑菇50克，蕃茄1只，生油200克，精盐6克，白糖8克，味精5克，水生粉适量。
制法 1、将鲜奶倒入蛋清中，加水生粉适量，调拌均匀。 2、鲜蘑菇洗净，入开水锅中滚过捞出沥干水分。炒锅内放生油烧热，将蘑菇倒入炒至色呈金黄，放点 盐，略炒即好，倒出冷却。 3、锅烧热，用油搪滑后，放入油烧至四成热，倒入蛋奶浆，使之慢慢凝固成片后捞出沥油。
锅中加上汤、盐、味精、糖、蘑菇，倒入蛋奶片，勾薄芡，翻炒均匀，出锅装盘。蕃茄洗净，切薄片围边即成。 炸蘑菇的做法做法：1、先把鲜蘑撕成条（要是蟹腿蘑的话就不用了），然后烧开水焯一下，空净水，然后用盐、味精、生面粉、淀粉（面粉和淀粉的分量比是4：1）、还可以放些面包屑拌匀。
（依据个人口味，还可以加孜然） 2、把油烧开，将拌好蘑菇逐条下锅，等炸至成型捞出，然后原油烧热再将刚才的蘑菇下锅进行复炸。等成金黄色的时候捞出即可。 还可以用番茄沙司沾着吃，也很好吃。。。。。
。。 西餐点心-烤蘑菇做法材料： 24个白蘑菇，100克黄油，2瓣儿蒜，香芹，盐、胡椒，100克虾 把蘑菇清洗干净，去掉其蘑菇脚。将黄油、香芹、蒜泥、盐和胡椒混合在一起，作为配料待用。
将洗好的虾和配好的料填在蘑菇里，放入烤箱，直到烤熟为止。最后，可以用小勺在锅里稍微将填馅儿白蘑菇煎黄。快趁热享用吧！ 蘑菇炖小鸡 主料：小仔鸡750克-1000克、蘑菇75克 调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油 做法： 1．将小仔鸡洗净，剁成小块； 2．将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用； 3．坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、 干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成。
特点：咸、鲜味，酥烂。 淮札炖牛 【主料辅料】牛肉25O克精盐2克淮山药15克味精25克枸札子75克姜汁酒10克桂元肉75克绍酒10克姜片10克花生油10克葱条10克 【烹制方法】 1、将淮山、枸札子、桂元肉洗净，放入炖盅内。
将牛肉放入沸水锅个约3分钟捞起，洗净后，按肉纹横切成厚约04厘米的片。用中火烧热炒锅，下花生油，放人牛肉片爆炒，烹姜汁酒，炒匀后放进盅内，把姜、葱放在上面。 2、用中火烧热炒锅，下白开水、精盐、味精、绍洒后，倒进盅内，加盖人蒸笼用中火炖约2小时至软烂，取出，去掉姜、葱即成。
【工艺关键】 粤厨制牛服，先过水，去除血污，肉即香而不膻；再用油爆，使主料外面的蛋白质迅速凝固，保证炖时肉内所含水分不会畜肉类外溢，成菜软嫩。 【风味特点】“服”，辞书不载，乃粤厨上语，作“腓”解，即牛小腿肚内的胫肉，北方人呼为腱子肉，肉内有筋膜，但肉质爽而软，以卤、炖方法烹制最宜。
此品加淮山等中药清炖，汤清味鲜，药香味浓，既是席上佳肴，又是四季常用朴品。 菜谱名称 蛤蜊氽鲫鱼 所属菜系 粤菜 所属类型 中厨靓菜 基本特点 需要材料 活鲫鱼2尾，活蛤蜊250克，熟火腿3片，笋肉5片，水发香菇一只， 【制作过程】 1、鲫鱼治净，从脊背出剖开，从背上剞几刀，下清水锅加调料，姜块，葱段，笋片烧开，用小火煮熟装入汤盆。
2、蛤蜊下清水锅煮到外壳张开捞出，置于汤盆中。 3、滗出鱼汤,蛤蜊汤烧开，加香菇，熟火腿片调好料后倒入汤盆即成 菜谱名称 黄豆酱炒酿鸡髀菇 所属菜系 粤菜 所属类型 地方特色 基本特点 清爽有益的小炒菜因加入了电白著名的豆酱，尤其惹味，甜中带香，香中有鲜 需要材料 鸡髀菇、蜜糖豆、鱼胶、电白豆酱、红椒圈、葱段。
做法：鸡髀菇取中段部分，剖开，酿入鱼胶，并将其两面煎香；蜜糖豆飞水，沥干水分；爆香葱段、电白豆酱和红椒圈，下蜜糖豆煸炒，煎香的酿鸡髀菇回镬，翻炒后盛出。 黑糯米人参鸡汤 菜系：汤羹类 主料：瘦鸡（或荷包鸡）1只，黑糯米4两（约160克），鲜人参3枝，红枣、蒜头各3粒。
配料： 腌料： 制作介绍：做 法： 1、把鸡洗净，黑糯米浸水，鲜人参洗刷干净，红枣去核。2、将鸡出水，然后加蒜头、黑糯米和其他配料与水炖4小时，加盐调味即可。
备 注： 如要吃糯米饭，可购买荷包鸡回家（当刂）净，并将黑糯米放入鸡肚内缝好，跟配料炖约3小时，即可喝汤吃肉。 黑豆鱼头汤 菜系：汤羹类 主料：黑豆80克，大鱼头1个（重约450克），红枣10粒去核，姜2大片拍松。
配料： 腌料： 制作介绍： 做 法： 1、放黑豆入镬中（不用油），炒至豆壳裂开，洗净沥干水。 2、大鱼头切开边，洗净抹干水。 3、烧热镬，下油2汤匙，搪匀镬，下鱼头煎至两面皆微黄色，煎时用慢火，盛起。
4、水5杯或适量放入锅内煮滚，放入鱼头、黑豆、红枣，用中上火煮滚，再煮15分钟，用慢火再煮45分钟，下盐调味。 特 点： 此汤补血祛头风，是产妇经济实惠的补身汤水，作为家庭汤水也很美味。
荷包水鱼 菜系：汤羹类 主料：水鱼1只（约600克）、葱米25克、湿香菇25克、笋花6片、赤肉100克、熟火腿30克、上汤600克。 配料：蒜头肉几粒、鸡壳、味精、绍酒、姜、葱、精盐、胡椒粉、芝麻油各适量。
腌料： 制作介绍：做 法： 1、将水鱼宰杀后，用60摄氏度水泡后擦去外衣，再用刀从鱼胸部割开，取出肠肚洗净待用。葱米用开水泡洗。香菇、赤肉、火腿10克切粒，放在碗内，加入葱米、味精、绍酒、精盐拌匀，瓤入水鱼腹肉，用咸菜扎紧，背朝下放入炖盅，把鸡壳斩碎，焯水后，放在水鱼上面，加入上汤、精盐、蒜头（用竹支串成1排）、姜、葱头，先用旺火烧沸，后用中火炖约1个半小时，取出去掉姜、葱、蒜头，倒翻落汤碗，上面放火腿片，校对汤水的咸淡，加入味精、胡椒粉、芝麻油即成。
特 点： 汤清味鲜。 荷兰豆杂菜汤 菜系：汤羹类 主料：甘笋、洋葱各1个，西芹1条，荷兰豆6两（约240克），番茄1个，烟肉4条，牛油2茶匙，牛肉清汤4杯，盐、胡椒粉各适量。
配料： 腌料： 制作介绍： 做 法： 1、甘笋、洋葱及西芹分别洗净去皮切碎，荷兰豆、烟肉切粒，番茄烫去皮切碎块。 2、烧化牛油，爆炒洋葱、西芹及甘笋，加入烟肉、荷兰豆及番茄和牛肉清汤煮沸，上盖，用慢火煮一小时半至荷兰豆熟软，以盐及胡椒粉调味即可。
菜系：家常菜-沙茶鱼头锅 主料：鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 配料：沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 腌料： 制作介绍： 1 鲢鱼头洗净，放入炒锅内，煎至两面呈金黄色。
2 金针菇切除根部；鲍鱼菇与生香菇切小块；大白菜用手撕成片状；豆腐切小块，煎至两面金黄；粉丝泡软；姜切片；葱与红辣椒切成马耳状。 3 用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒；放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外)；最后加入可覆盖过材料的清水，以小火熬煮半小时。
4 起锅前，加入粉丝及其余调味料即可。 Tips： 鳃盖内的鳃片及其他杂质，一定要清除干净，才不会有腥味。 家常菜-菠萝炒鸡片 主料：菠萝150克、鸡肉100克、青瓜10克、红椒1个。
配料：花生油20克、白糖 30克、番茄酱30克、浙醋10克、盐5克、湿生粉少许。 腌料： 制作介绍： 1、鸡肉切片、菠萝切片、青瓜切片、红椒切片，鸡肉加少许生粉，绍酒腌约10分钟。
2、烧锅下油，放入青瓜片、红椒片、菠萝片、白糖、番茄酱、浙醋、盐炒至金红色。 3、然后加入腌好的鸡片，用湿生粉勾芡翻炒数次，淋入麻油出锅即可。 家常菜-虾仁白菜 主料：小白菜约180克，虾仁约180克 配料：酱汁：糖1小匙、白醋2小匙、酱油3小匙、香油4小匙、葱姜蒜末各1/3小匙 腌料：料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙 制作介绍：做法： 1 小白菜洗净切细丝，放入盘中。
2 虾仁加入腌料拌匀，起油锅放入虾仁快炒至八分熟时，熄火取出，放在小白菜丝上。 3 将酱汁拌匀，待食用前淋上即可。 Tips： 1。不能用大白菜替代小白菜，否则会失去原有功效。 2。
酱汁拌匀不可事先淋上，否则不仅会出汁，还会破坏功效、影响口感。 本道菜很适合久坐办公室、有腰酸症状者食用。 特色： 可促进体内代谢，使大小便顺畅、改善长期干咳、消除水肿、促进肾上腺激素分泌。
家常菜-冬菇豆腐 菜系：家常菜 主料：南豆腐200克、水发冬菇75克、青豆100克 配料： 腌料：料酒﹑味精﹑盐﹑鮮汤,香油 制作介绍： 1、豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇洗净； 2、豆腐下6成热油中，煎至?擅娼鸹疲咏从桐p料酒﹑白糖﹑味精﹑鮮汤，用小火烧入味后勾芡装盘。
3、锅留底油，下香菇﹑青豆煸炒，加料酒﹑味精﹑盐﹑鮮汤，入味后勾芡淋少许香油，放到豆腐中央即成。 家常菜-鱼香蒸蛋 菜系：家常菜 主料：鸡蛋4个，肉馅50克，干木耳10克。
配料：葱花10克，姜末、蒜末各5克，辣豆瓣酱4克，盐3克，白糖、醋、香油、水淀粉各适量。 腌料： 制作介绍：做法： 准备： 鸡蛋打入碗中，加盐、少许水搅打均匀；木耳泡发，去杂质，切碎。
做法： 1。将鸡蛋液放入蒸锅中，文火蒸至熟。 2。炒锅烧热，倒入油烧热，下入肉馅炒散，再放入蒜末、姜末、辣豆瓣酱炒香，然后加入盐、白糖、少量水煮开，放入木耳再次煮开，用水淀粉勾芡，淋入醋、香油，撒葱花制成鱼香汁。
3。将鱼香汁淋在蒸蛋上即可。 Tips： 1。鸡蛋搅打后会有小泡，可用牙签将其扎破，或用干净的保鲜膜蘸平，这样蒸出的鸡蛋羹就比较平滑了。 2。如果有清汤，在制作鱼香汁时代替水，味道会更好。
鱼香汁中还可以加入一些荸荠粒，口感更好。 特色： 春季适合吃蛋类，其中尤以鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋为好。 家常菜-油豆腐镶肉 主料：油豆腐500克，绞肉250克 配料： 腌料：葱15克，酱油10克，香油3克，淀粉、水、糖各5克，精盐5克，味精、胡椒粉各1克，油80克。
制作介绍： 1、绞肉拌入精盐、酱油、淀粉拌匀待用； 2、油豆腐用开水略泡软，用清水洗净挤去水分，挖一个洞塞入绞肉，都镶好待用； 3、将油加热，放入镶绞肉的油豆腐及酱油、糖、胡椒粉、水，盖上锅盖，用小火煮透到汁干时，淋上香油即可。
家常菜-津葱扒辽参 主料： 辽参1000克，高汤200克，津葱150克，菜心8棵，胡萝卜球8个 配料：参、绍酒，下高汤、老抽、盐、白糖、鸡粉 腌料：- 制作介绍：辽参在清水中浸泡6至12小时至软，剖腹剔去泥肠，洗净用开水泡12小时，换清水漂两小时，反复多次，使其完全胀发备用。
锅内放少量油，炸香津葱、生姜，放辽参、绍酒，下高汤、老抽、盐、白糖、鸡粉，用小火焖15分钟，待汁稠浓，起辽参成放射状摆于鲍鱼盘内，菜心烫绿，放辽参两边。原汁捡去葱、姜，勾芡，淋浇于海参上，胡萝卜球点缀其中即成 含笑香螺 [原料/调料] 净香螺肉300克，馄饨(扁食)12个，水发香菇10朵，番茄酱50克，糖、酱油、葱粒、生粉各适量，上汤100克。
[制作流程] ①香螺肉用刷子刷去黑污，洗净至色白，片成大小均匀的薄片，放入温水锅烫至五成熟捞出，滤干水。香菇片成片，葱切成马蹄片。 ②烧热锅，下油烧至七成熟时，将馄饨下锅炸酥，倒进漏勺滤去油后，装碟垫底。
③烧热锅，下油烧热，将切好的香菇、葱及番茄酱、酱油、糖、味精、上汤一并下锅调匀煮滚，用生粉水勾芡至汁粘时，放入香螺肉片翻炒片刻，起锅装于油酥馄饨上即可。 火焰醉虾 【主料辅料】 鲜活基围虾500克当归5克广东米酒750克川芎5克枸杞子20克熟酱油30克 【烹制方法】 1将鲜活虾剪去须与脚，用清水洗净、沥干，当归、川芎、杞子也用水洗净。
2用耐高温玻璃锅一只，将活虾放入锅内，加米酒500克，加盖，将虾醉5分钟左右，放入当归、川芎、枸杞子，另取一只碗，倒入250克米酒，用火柴点燃后，再倒入装有虾的玻璃锅内，使火焰四起，约10—15分钟后，待虾体变红，肉质饱满成熟，就可捞起，由食者边剥边蘸着调料吃。
【工艺关键】 1，必须选用鲜话基围虾，其它鲜活河虾亦可烹制，但质味皆差。死虾不能制做本菜。 2·烹制时，必须先用酒将活虾醉昏后点燃火苗，一让虾入味，二避免虾乱蹦，三让虾随火热，易于成熟。
【风味特点】 此菜虾与中药材同烹，食艺园中，一枝独秀。枸杞补肝肾，当归、川茗养血活血，虾咸为引，直走下焦，肝血足，肾精充，目明脑聪，腰腿矫健，为冬令滋补上品。2“火焰醉虾”是广东冬令特色名菜。
广东人非常喜欢食用河虾，数十年来一直盛行“白灼虾”为最，而近几年开始盛行“火焰醉虾”。在广州及深圳等地一些高级宾馆的酒席与宴会，凡有“火焰醉虾”一菜的便身价百倍，被视为高级酒席。“火焰醉虾”原是广东民间的冬令滋补菜肴，每到冬天，人们取用鲜活河虾，加上一些名贵中药材，用米酒略醉后，用火焰烧煮而成，故称为“火焰醉虾”。
此菜上桌，火焰雄雄，热闹非凡，营养丰富，鲜美异常。近几年随着改革开放，饮食业繁荣发展，各高级宾馆和菜馆在经营”白的基围虾”的同时，将此菜推上高级宴会，取用鲜活基围虾。把酒和透明的玻璃锅摆在桌上，虾用酒醉后，随即点燃火苗，用火焰烧熟，让顾客当时蘸着调味料食，其肉质结实而嫩，滋味极佳，因而深受中外顾客欢迎，从高级宾馆到各类地道的大排挡都出售此菜，极为盛行。
软炸蛎窝 [原料/调料] 海蛎300克，净鱼肉100，咸面包5片。葱白2根，冬笋50克，香菇2朵，料酒适量，味精、香油、胡椒粉、香菜、蟹黄少许，蛋清一个，干淀粉适量，花生油500克。
[制作流程] 1．海蛎洗净，拾净碎壳，在沸水中东一下，沥干水分。鱼肉剁成茸，加清水、精盐搅成鱼胶，加淀粉、蛋清搅匀。面包切直径6厘米的圆块10片。中间削去一部分成凹形。 2。冬笋、香菇、蟹黄切成丁，葱白切成珠。
3。锅置中火上，下少许油，倒葱白、冬笋、香菇、海蛎煸炒几下，下调料炒匀起锅，分为12等份分装在面包上做馅，上面将鱼胶封好，用香菜、蟹黄装饰一下。 4．油锅置旺火上，下花生油烧六成热时改为小火，下酿好的蛎窝炸成金黄色即成。
虾肉鸳鸯菜 [原料/调料] 红虾1只、大白菜心300克、芥菜心300克。精盐、味精适量，猪油、鸡油、面粉1场勺，食用碱、胡椒粉少许，奶汤500克，花生油500克(约耗50克)。
[制作流程] 1．红虾洗净，上笼屉蒸熟后剔出净肉和蟹黄，并将蟹黄用刀斩成绿豆大小的粒，待用。 2．白菜心洗净后，从根茎一端以刀距一公分直切成长条，每2条根茎连在一起，沥干水分后下油锅，过油至菜软，取出用沸水冲净油分，整齐地排列在竹算中。
一个人在什么情怳下会抑郁？一个人得了抑郁症，要想治好，首先要挖掘他得抑郁症的根源，也就是他为什么得了抑郁症？只有找到根源，解决根本问题才能治好抑郁症。能引发一个人抑郁，有以下七种情况。
第一，精神压力。现代生活生活工作节奏快，孩子升学、工作升职、工作责任、工资太低等等压力是很多人抑郁的原因。
第二，病痛折磨。有的人患病以后思想压力大，凡事都往坏处想，觉得自己活不长了。加上病痛折磨感觉，生不如死，常常有自杀的想法。
第三，失恋痛苦。因为失恋而患上神经官能症的人大有人在，他们把爱情当作生活中的唯一，得不到的爱，却偏偏是放不下，痛苦抑郁。
第四，失眠痛苦。现代人因为工作压力，造成失眠的人，很多，偶尔失眠，无所谓，长期失眠会造成一个人精神萎靡不振，有生不如死的感觉。
第五，自卑心理。一些性格内向的人总是感觉自己事事不如人，特别是那些才能平庸的人更是拿自己的短处与别人的长处相比，越比越沮丧。
第六，突然打击。一个人突然遭受意外打击，如亲人的离去，火灾、车祸等等。
第七，欲望过高。一个人想要的太多，这是属于自己的，还是不属于自己的，都想要得到。而实际上又得不到，于是便郁闷。
其实细想起来以上六种都有欲望过高的问题。
知道，一个人为什么抑郁？找到根源才会对症下药，做相应的心理疏导。
作为一种精神神经症，之所以会患病是由多种原因造成的，包括个人遗传素质，个性特征，家庭环境以及社会环境，只有这些条件全部具备才会患精神神经症。一个抑郁症或者其他神经症患者首先有基础心理因素，天生敏感的神经气质类型，其次是孤僻、多疑、以自我为中心的性格特征，再次是家庭溺爱或者抛弃的不良环境，社会歧视、拒绝的恶劣氛围。这些因素综合起来导致了患者发病。
其核心因素是患者的遗传素质和个性心理特征，而不是一般人认为的某件挫折性或者突发性事件。
崔永元曾经大胆地承认自己是抑郁症患者，在一次访谈中，他说：“我得了抑郁症，重度的。病因非常复杂，比如跟你的童年成长环境很有关系。”
如果把抑郁症最基本的表现，比喻成一副油画的话，情绪低落这个最基本的表现，就是灰暗的底色。他们对亲情冷漠，对谁都不满意，老觉得生活里没有阳光。
父母离异、失恋、离婚、被辞退、亲人去世等，都会给某些人埋下抑郁的种子。
大家不要歧视这个群体的朋友，他们的病和我们的感冒发烧一样，只是一种病而已。尤其是家人，一定给予多多的关爱，配合积极治疗。
遗传和环境的作用。生物遗传、社会因素、心理因素综合作用的结果。
现在社会变化快，经历的变动多，人和家庭都需要适应节奏或找到自己的节奏，否则就容易焦虑抑郁等。
是所谓最爱他（她）的人，最亲近的人，管教出来的！。
一个人如何开足疗店(一个人怎么开足疗店)在足疗行业，小型店是比较容易赚钱的。但是有一个难题。首先，从设备投入上来讲的话，一百平米以下的小型足疗店用不了多少资金。主要还是招技师难！因为小店面对的顾客群是以大众消费为主，在项目收费上，不会太高，主要是以量取胜。
想要通过开足疗店铺赚钱，不能够盲目的凭直觉蛮干，需要科学化流程化的发展思路和战略，在自身缺乏资源的情况下，需要借助外部资源，特别战略规划和业务培训，从我自己经验来说，推荐简道足疗，本身就是做战略咨询和设计行业，对行业和品牌有着比较深入的了解，另外还有专业化的培训，针对员工管理和工作流程优化，很好的从多个方面帮助公司发展
1、根据要开的店铺大小衡量恰当的地段。根据甲乐康足疗店铺大小，条件高低大致方法如下
中小型：适合在小区附近，城市郊区，大型洗浴.美容美发合作。
大中型：繁华街区，商业集中，规模街道，豪华别墅区等高级场所。
2、足疗是服务型的行业，地段得有潜在用户群，即人群要有一定的消费能力。
足疗店选址和美容院等类似，大型居住小区、写字楼群间以及人流密集的道路较恰当。足浴店多为包厢式的，两三人的小包、多人的大包一应俱全。
经过几年的发展，足浴的“花头”越来越多，不单可以选择中药足疗、日式足疗、牛奶足疗、香熏足疗、甲乐康脚病修复等不同疗效的商机，还有修脚等其他服务。有些考究的商铺，甚至还提供茶点、自助餐等配套餐饮服务。
需准备店铺房产证复印件，(是租的房子还要租房协议书)
身份证复印若干张，一寸照片若干张.
到当地工商所申领表格办理工商营业执照。
再到税务所办税务登记证，需要的话还得办行业代码证，在质检局。
拿到税务登记证后申请发票，发票申请分2种：第1，按定税方法，即每月不管有没有营业额都是每月交纳相同的税额；第2是根据开具发票的金额每月按税率缴税。
整个过程收费大概在500元左右，时间大概是15－30天，根据地域不同而有区别。
床：高60宽150长180（薄海面最佳不适合太软）床头略高20CM。
泡脚盆有大有小必须木制。
修脚工具.按摩膏.液.油.味道不要过重。（推荐甲乐康系列）
中药泡脚药物.自制和成品。质量要求高真。
除了这些须要的之外，电视机、空调等休闲娱乐设施如果条件允许也是需要的。
店铺环境、氛围，店铺尽量塑造出一种温馨、舒适的环境，能让顾客一进来感觉身心放松，主色调建议使用暖色调。
首先需要的是足疗技师。根据调查，目前足疗技师有较高的提成，并且由老板提供“包吃包住”，因此吸引了大批外来务工人员。但其中真正经过专业培训的足疗技师却不多，培训足疗技师的行内技师则更少。
足疗技师人才极为缺乏，有的人可能在网上或者电线杆子上贴满了招聘启事却找不到一个恰当的。说实话，甲乐康有专业的质量渠道，轻松解决质量难招的问题。
总的来说员工根据业务量需求合理配置人员。大概分为如下几类
专业推拿师（有等级证）
美甲师一名（业余就可以）
专业足病治疗师（修脚师可兼职）
其他：根据店铺需求配置（如：管理、后勤人员、行政人员等）
人员招聘上，一般都是找有工作经验的，就不需要过多的精力去培养，但是，有工作经验的也不是说就可以高枕无忧了，在正式上岗前期，应有针对性的进行容易的考核和锻炼。确保招聘的员工能胜任工作，更是为了能顺利的开业。
制定工作条例，有明确的权责说明，以便于员工管理。根据各个店铺的特殊性制定适合自己的制度条例。
工作服装一般得统一，一般的是：男（白）女（粉），医用大褂最佳，女士带方巾格冒。
员工工资待遇条件合理合情，不要过高根据业务只加不减，保留人才。
员工工作职责明确，服务态度良好。微笑、温和、杜绝顶撞等高优服务。
后期可根据需求逐步完善。
员工的服务是留住顾客的直接因素，也是最重要的因素。所以对员工的培养、重视既是对事业的重视。
会员办理、打包服务等。
根据调查，目前足浴业发展呈现两大趋势。首先，行业日益获得认同，消费者将其作为休闲服务业接受，而不再是以前带着“有色”的眼光评头论足。另一个趋势，投资者看重其发展潜力，认为只要有专业的水平、优质的服务，足疗的投资回报可观。
不过，业界并且指出，与美容院的另一个类似是足疗店由于前几年的迅速发展，也在经历洗牌的过程，以求回归良性、有序的竞争。
投资人不可存在趁火掠夺的侥幸心理，洗牌中的足疗行业对门外汉来说未必是进入的时机。虽然足疗店对资本的要求不高，但对投资人的经营定位、经营思路有诸多要求。
由于店铺尚存大小之分，选择哪个档次的商铺是投资人首先应当决定的，但各类型也各存风险，没有一类是万无一失的。
河北养的这有啥足疗店吗？开足疗店现在
没什么特别简单，特别难
所以今天就说说对于，有很多人可能是在不了解足疗这个行业的情况下，只听说能赚钱就大把大把的把资金投入进去，但是，因为各种原因，好的情况下足疗店生意一般般、不好的情况那可就是说亏本。所以今天就说说。
投资前要认真分析，足疗行业虽然投资少、风险低，但是该要遵循的还是一点都不能马虎的，首先了解行业特点这一步是非常有必要的，只有把足疗行业了解的透彻了，面对问题的时候才能运用最好的方法解决。
自身具备什么样的开足疗店的条件，自己有没有相应的足疗店经营管理经营经验，自己独立经营能不能把足疗店开好，能不能赚钱，如果不能，那么，就提前找一家好的足疗店加盟连锁机构进行加盟，直接依靠加盟总部的扶持进行开店，即省心省力开店，又能轻松赚钱。选择合适的加盟品牌，现在，足疗行业加盟品牌众多，而对于足疗店投资者来说，加盟一个好的足疗加盟品牌是成功开店、无忧经营、轻松赚钱的重要前提。
你一个人先办好手续把店开了，然后在招聘几个足疗师就可以营业了
根据要开的店铺大小衡量恰当的地段。根据甲乐康足疗店铺大小，条件高低大致方法如下
中小型：适合在小区附近，城市郊区，大型洗浴.美容美发合作。
大中型：繁华街区，商业集中，规模街道，豪华别墅区等高级场所。
开足疗店可以挣钱的，一个行业能兴起，就证明是有发展前途的，挣钱就是肯定的了，彭世修脚目前在行业中站重要的位置，如果不赚钱，也不会发展这么迅速，全国1000对家店，目前以：郑州、武汉、石家庄、广州、深圳等地区为中心向四周扩散，发展很快，所以开足疗店想赚钱，要找个好品牌、大品牌做依靠
开家成功的足疗店要注意的问题有很多，其中有7个问题是必须注意的，它是影响你的足疗店的生意的基本因素
1、足疗店找到准确的市场定位作为一个经营实体，足疗店同样要找准自己的是市场定位，不同的城市、不同的消费人群决定了你的经营项目和经营范围
所以投资者在投资前需要对目前的市场进行全面的调查、了解，然后经过透彻的分析判断，最终建立起明确的目标，找到自己准确的市场定位
由于市场不会永远的一陈不变所以在以后的经营中仍需时刻把握市场，掌握时尚的趋势，对自己的定位做出相应的调整
尽可能的控制那些善变的要素，掌握服务项目的生命周期，定时地引进产品、项目
了解足疗店自身的缺点和有点，并对其加以利用，以获得最大的利润2、寻找适合于自己的经营理念现在越来越多的足疗店开始注意到一套好的管理经验的重要性
成功的经营足疗店必须协调好这两个方面，确定一个比较清晰的经营理念
融会到整个管理的过程中，渗透到每一个细节里，不妨使用拿来主义，学会取长补短，在原有的经营理念上进一步调整、优化和改进
所以面对这个分散的市场，确定自己的经营理念应该说是紧跟在确定是市场定位后重要的一步
3、必须要拥有充裕的资金准备在开设之初为了满足足疗店的各种运营需要在它必须有充足的资金
比如，店面的租金、购买产品，维持员工的正常开支以及各种促销活动都需要有充足的资金作保证
通常足疗店加盟商在创业之初都会准备一笔足够的周转，直到店面有了盈利以后才会把全额周转
4、必须重视对员工管理和培养当经营者们在注意市场竞争，寻找对策的同时，千万不能忽视对内部员工的管理，只有内外管理的充分结合才能达到一个理想的效果
作为足疗店最重要的资源之一，一个出色的员工所能给你带来的利益决不会小于引进一个目前流行的项目，这就是为什么越来越多的经营管理者开始重视对员工的管理的原因
管理者与员工之间，员工与员工之间、员工与客人之间的关系，都是经营管理者需要注意的方面
首先你要做到知人善用，选择合适的人选雇用，并安排合适的工作给他们
并在以后的时间里注重对员工的培训与学习，注重相互之间的沟通，时刻掌握你的手下的动态并不是一件简单的事情
还有就是要平等的对待每一个为你工作人，取得他们的信任与尊重，使他们能都对你衷心不变
采用竞争的机制，激发员工的上进心，是他们知道自己与别人的差距，并及时地能赶上去
5、足疗加盟店要重视客人需求作为一个足疗店的经营者你要始终明白足疗作为一个服务行业，顾客就是上帝的道理
只有满足了顾客需要，留住客人，才能使你的店面生存下去的
要严格的控制品质、服务和价钱来吸引顾客，和顾客之间建立一种忠诚的关系
作为回报你的客人会一次一次的钱来消费，并把你介绍给她的亲戚和朋友
作为一个行业运营者要时刻牢记市场运营的第一手则：“事业的存在是为了符合顾客的需要！”要明白顾客消费习性是不断改变的，经营者要学会抓住客户心理变化时时创新，让顾客时常有新鲜感不仅防止了顾客的流失，同时吸引了大批新的客人
6、足疗店加盟商自身素质培养从某种意义上来说管理者的素质和能力的高低决定了足疗店经营的成败
现代的足疗店管理者不仅要具备专业的业务知识、较强的组织能力，还要具备多方面的综合素质，能做到独挡一面
要处理好与下属的关系，对每一个员工有细致的了解，做到和每一个人的充分沟通
要培养出高素质的职员，才有机会赢得市场
要拥有长远的目标和视野，对自己的经营和管理有规划、成体系，要建立良好的企业文化
7、一定安排专人负责招聘工作足疗店，无论大小，人力资源是非常重要的，很多企业的宏伟的想法计划，最后都失败在没有人去做，这里提到的没有人还不是人才问题，而只是人力
不要以为你开了店就是老大，在足疗行业，不是老板在招人，是员工在招老板，你期待的有N个人在你面前等你筛选的机会不可能有，只有N个老板等待技师筛选，所以切记一定要安排专人专职的负责招聘，这样才能保障你所有工作的顺利开展，千万不要让技师成为你发展的短板
另外，如果你没有经验，建议你去考察一下其他的足疗店，另外足疗加盟可以为你的成功开辟一条捷径
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