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五果的作用是什么(五果是指哪五果)祭祀五牲六果中，五牲指的是：牛、羊、猪、犬、鸡 ；六果指的是：各种天然水果,如凤梨、香蕉、苹果、甘蔗、橘子、芒果、龙眼、香瓜、哈密瓜、柚子等。任选四样为「四果」,任选五样为「五果」,任选六样为「六果」。
另一种说法就足除夕夜备上这“吉祥6果”，寓意吉祥如意，为来年讨个好彩头。分别是苹果、橙子、甘蔗、火龙果、石榴、柿子。
回答如下:闽南民俗的祭礼上通常有“三牲”和“五果”两种，三牲一般是鸡、鱼、猪肉等三种；
闽南地区的“五果”有用柑、桔、苹果、香蕉、桃;也有用菠萝、柑橘、橙、甘蔗、木瓜、葡萄、芒果、哈密瓜等等，它们均有喜庆的含义。“五果”象征着金、木、水、火、土，比喻风调雨顺、五谷丰登。
三牲，分为大三牲和小三牲，大三牲指猪、牛、羊，古代帝王祭祀或者大型祭祀都是用猪、牛、羊；小三牲指鸡、鸭、鱼。现在说的三牲普遍是指小三牲。
五果开运所谓“五果”，是指凤梨、柑橘、梨子、枣子、苹果，分别代表旺、甘、来、早、平安。比喻风调雨顺、五谷丰登。
五果，有用柑、桔、苹果、香蕉、桃;也有用菠萝、柑橘、橙、甘蔗、木瓜等,它们均有喜庆的含义。“五果”象征着金、木、水、火、土,比喻风调雨顺、五谷丰登。 “六斋”有金针、木耳、香菇、冬粉、土豆、红枣,有金木水火土五行俱备之意。
枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。
对应 五行 土木水火金
应该读作“硕”，是“频”的意思。
《素问》原意应该是说五果（桃、李、杏、栗、枣）宜少吃而常吃，毕竟“五谷为养”嘛！五谷最重要，须知“半日不食谷则气衰，一日则气少矣”！ 五果指哪五果也是颇有争议的，《灵枢经五味》有言：“枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。”所以个人认为是这五果。
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米
五果：枣、李、杏、栗、桃
《内经》所倡导的饮食原则中有“五果为助”，所述五果实指枣、李、杏、栗、桃，枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五脏，以助脏器。
闽南民俗的祭礼上通常有“三牲”和“五果”两种，三牲一般是鸡、鱼、猪肉等三种；
闽南地区的“五果”有用柑、桔、苹果、香蕉、桃;也有用菠萝、柑橘、橙、甘蔗、木瓜、葡萄、芒果、哈密瓜等等，它们均有喜庆的含义。“五果”象征着金、木、水、火、土，比喻风调雨顺、五谷丰登。
1.
摆香案，神佛像居中，前面摆五供（香炉1具居中，插三枝香；左右2花瓶，插鲜花三枝或五枝，以单数为宜；左右烛台一对，插红蜡烛。合称“五供”）。
五枢男性作用(五枢的功效与作用)枢 shu
部首 木 部首笔画 04 总笔画 08
枢
center； hub； pivot；
枢
(1)
枢
shū
(2)
(形声。从木,区声。本义户枢。旧式门的转轴或承轴臼)
(3)
同本义 [door hinge]
枢,户枢也。--《说文》
枢谓这椳。又枢达北方谓之落时。--《尔雅》
枢机之发。--《易·系辞》。注制动之主。”释文门臼也。”
视门枢下当有白发。--《汉书·五行志》
然陈涉瓮牖绳枢之子,甿隶之人,而迁徙之徒也。--汉·贾谊《过秦论》
流水不腐,户枢不蝼,动也。--《吕氏春秋·尽数》
(4)
又如枢户(解脱门枢)
(5)
木名,即刺榆 [hemiplelea davidii]
山有枢,隰有榆。--《诗·唐风·山有枢》
(6)
泛指转轴 [pivot]
半弦弧不满圜半径者,以矢为枢,以半弦弧规之,成浑圜之小规。--清·阮元《畴人传》
(7)
又指主制动的机关
其枢在水。--《管子·水地》。注主运转者也。”
琴氏乃横弓着臂,施机设枢。--汉·赵晔《吴越春秋》
(8)
又如枢干
(9)
中心;枢纽;关键 [centre]
今夫韩魏,中国之处,而天下之枢也。--《战国策·秦策》
谓之道枢。--《庄子·齐物论》。释文要也。”
(10)
又如枢柄(主要的权柄);枢奥(中枢堂奥的所在);枢秘(关键;纲要);枢括(关键,中心);枢管(枢辖。关键);枢中(枢要中心)
(11)
旧指国家政权或天子之位 [central authority]
予除右丞相兼枢密使。--宋·文天祥《指南录·后序》
(12)
又如枢垣(朝廷中重要的、接近皇帝的官署);枢近(在天子近侧或中央机要的职位);枢臣(指朝廷中枢的大臣);枢府(国政机要之所。宋多指枢密院。宋朝枢密院与中书省分掌文武,号为二府);枢使(枢密使的简称);枢相(枢密使);枢务(国家的重要政务。多指宰臣所掌的政事);枢幄(枢密院);枢衡(指中央行政机关。也指行政中枢的主要职权);枢廷(政权中枢);枢秘(指中央机要部门,犹枢要);枢辖(指中央政权的机要部门);枢辅(旧时指中央掌军权的大臣)
(13)
星名 [star's name]
(14)
指北斗七星第一星。又称天枢星。如枢斗(即天枢。北斗七星第一颗);枢光(天枢星的光芒)
(15)
指北极五星的纽星。如枢极(斗枢与北极星)
枢机
shūjī
(1)
[important department]∶指朝廷的重要职位或机构
(2)
[crux]∶比喻事物的关键
言行,君子之枢机也。--《易·系辞》
夫耳目,心之枢机也。--《国语·周语下》
枢纽
shūniǔ
[pivot;key position;hub] 指主门户开合之枢与提系器物之纽,事物的关键部位;事物之间联系的中心环节
作为全省三十六条内河航道枢纽的珠江,但见在各式各样的楼船汽轮当中,还夹杂着一艘艘载满鲜花盆栽的木船。--《花城》
枢要
shūyào
(1)
[central administrative unit]∶指中央政权中机要部门或官职
天下枢要,在于尚书
(2)
[center]∶中心,核心
读音：shū
1.释义： （1）门上的转轴：户～不蠹。
（2）重要的或中心的部分，起决定性作用的部分2.组词： 枢机，枢纽，中枢，枢要，言枢，密枢，枢府，化枢，枢曹，乾枢，枢臣，枢幄，枢垣
3.造句： （1）女人在物质需要满足之后，精神中枢必将更加敏感饥渴，这是确定无疑的真理。（2）一个物种进化水平越高，它的中枢神经系统就越发达，对快乐与痛苦的感觉能力就越强。因此对越是感觉能力高的动物个体，就越应该加以尊重。（3）言语者君子之枢机，谈何容易。（4）尤其，这位维也纳高级教士指控达诺枢机缺乏对性虐待受害人的同情。（5）枢机主教团，天主教会最高等级的神职人员，在梵蒂冈城开会选举新的主教。
在游戏的合成器中放入该道具，就可以合成天枢神器装备
不同动物的尾巴有不同作用，主要的作用有：
平衡作用：猫的尾巴使猫在跑跳时能保持平衡，还能使它在肚皮朝天、四脚朝上、往下落时翻过身来，四脚先着地，不至于摔伤。袋鼠无论是跑，还是跳，都靠两条后腿，这样就不容易平衡，是尾巴帮了它的大忙。猴子、松鼠的尾巴使它在树枝上跳跃时能够保持平衡，从来不会失足。马奔驰时尾巴起到很好的平衡作用。鸟把尾巴当作飞行器。鸟的尾巴上，长着又长又宽的羽毛，这些羽毛展开时好像扇子，能够灵活转动，便于掌握飞行方向。在飞行时，鸟尾巴起着舵的作用。
保安作用：穿山甲的尾巴缠在树上，像保险带一样。鳄鱼的尾巴非常有力，像铁棍子一般结实，可当作武器来防御和进攻，一般的野兽如狮和豹都经不起它的一击。水里的河狸遇到危险时，会用尾巴拍水，发出“劈啪”的响声，向同伴报警。牛、马、驴、骡的尾巴用用来驱赶讨厌的苍蝇、蚊虫和牛虻等。
支撑作用：啄木鸟在竖直的树干上站着啄食害虫时，尾巴支撑在树皮的裂隙中，从而能够站稳，不至于跌落，可以说尾巴是它的“第三条腿”。袋鼠的尾巴又粗又长，休息时，尾巴支在地上，成了它的凳子。
保温作用：像松鼠、狐狸等长着毛茸茸粗尾巴的动物，在寒冷的时候，会把身体缩成一团，然后将大尾巴严严实实地围住身体，犹如围了一条大毛围巾，天气再冷也不会受冻。定向和推进作用鱼类等水生动物的尾巴，不仅可以作为舵来定向，而且还可以上下或左右摆动作为推进器使用。
示警作用：鹿的尾巴又小又短，然而它却是重要的报警器。当危险带近鹿群时，首先发现敌害的鹿会竖起尾巴，露出下面的亮点，向同伴发出警报。鹿群一接到警报就会马上逃离。美洲的响尾蛇是一种毒性很强的蛇，其尾巴具有特殊的功能。蛇尾有一条条角质的环纹，这些角质环纹膜围成了一个空腔，当其尾巴晃动时，在空腔内就有气流振动，发出声响。这声响是用来警告敌人和引诱小动物的一种捕食方法。逃生作用兔子的短尾巴可以在紧急情况下帮助兔子逃命。当兔子被猛兽咬住时，兔子立刻使用"脱皮计"，将尾巴的"皮套"脱下，从而赢得逃命的刹那间。蜥蜴和壁虎的尾巴，当遇到敌害时，会自动将尾巴折断留给敌人。尾巴里面有很多神经，还能蹦跳一段时间，起着转移敌害视线的作用，而自己却可以趁机逃之夭夭。
捕食作用：蝙蝠白天栖息在较暗的地方，晚上才出来捕捉昆虫。有些蝙蝠，它们的尾巴可以卷缩起来和它的后脚一起拼成成一个吊篮形。这样别的小昆虫就看不出它是蝙蝠了，它依靠这个“隐身秘法”，可以捉到很多昆虫吃。
攻击作用：狮、虎、豹的长尾巴是它们的战斗武器之一，在和其他动物搏斗时，只要一摆尾巴，就可以把对方打倒。蝎子的尾巴更厉害，尾端生有钩状而尖锐的毒刺。猎食时，它用脚抓住小动物，然后用尾刺毒杀。尾刺的毒性很强，对呼吸中枢有麻醉作用，对心脏和血管起收缩作用。不管什么小动物，如果被它的尾刺刺中，很快就会一命呜呼。能量贮藏作用：狐猴把尾巴像仓库。在食物丰富的雨季，狐猴就在尾巴里储存起大量营养；在食源缺乏的旱季，狐猴靠消耗尾巴里储备的营养度日。
艾灸肚脐眼有一定的减肥效果，但是不针对所有的肥胖型患者，艾灸肚脐眼主要是针对脾虚湿盛的患者，因为艾灸主要能够起到温经散寒，活血化瘀，温化水湿的作用，通常还需要配合着阴交天枢穴，阴陵穴，三阴交等穴位进行，效果更好，日常生活中应该多注意自己饮食。
1、脉脉相通：（mài mài xiāng tōng） 血管彼此相通。比喻关系密切。
造句：我们之间脉脉相通。
2、脉络贯通：（mài luò guàn tōng） 脉络：人体内的经络。比喻事物前后连贯，条理清楚。
造句：他泡了澡后感觉脉络贯通。
3、脉脉含情：（mò mò hán qíng）饱含温情，默默地用眼神表达自己的感情。形容用眼神或行动默然地表达情意。
造句：他脉脉含情的望着那个长发飘飘的女生。
4、来龙去脉：（lái lóng qù mài）现比喻一件事的前因后果或一个人的来历。
造句：现在你要交代清楚事情的来龙去脉。
5、一脉相承：（yī mài xiāng chéng） 从同一血统、派别世代相承流传下来。比喻某种思想、行为或学说之间有继承关系。
造句：中华文化是一脉相承的。
一、脉 [mài]
1、基本含义
会意。合起来表示身体里的血液循环系统。本义：血管
脉搏 。心脏收缩时,由于输出血液的冲击引起动脉的跳动
指事物如血管连贯有条理者
地下水 。
血统、宗派等相承的系统 。
2、相关成语
mài
号脉, 一时李嬷嬷来了,看了半日,问他几句话也无回答,用手向他脉门摸了摸。――《红楼梦》
脉石 màishí 无用的岩石或尾矿,其中含有用金属或矿物
脉冲 màichōng 电流、电压或某些其他物理量的瞬态改变
脉案mài àn 中医的诊断记录,一般写在处方上
脉搏 màibó 动脉的搏动 。例〕 任何人都可以感觉到这个国家的社会、经济和政治的脉搏
五枣是哪几枣,“五果之一”枣的别样功效枣是枣树所结的果实。晒干后，皮色较红，通常称为红枣或大枣。枣，原产于我国。自古被列为“五果之一”。枣，经过千百年的培植，已发展到300多个品种。品质优良的名枣数不胜数。
山东乐陵的金丝枣，核小肉细，味道甜美。更为奇特的是，掰开半干的枣肉，缕缕金丝延绵不断，素有枣王的美誉。山东邹平加工的乌枣，枣色深紫而又油润，枣肉肥美而又细腻，而且富有一种特殊的香味，是远近闻名的名贵补品。
枣，既是大众化的食品，又是优良的强壮滋补品。它的营养是很丰富的，其突出特点是含糖量较高。鲜枣的含糖达20%?36%；干枣则在55%?80%之间。这个数量比制糖的原料甜菜、甘蔗的含量还高。
枣还有活维生素C丸之称，每100克鲜枣中维生素C的含量达380?600毫克。通常，人们都公认柠檬是富含维生素P的代表，可是跟枣比起来，含量竟相差十几倍。此外，每百克鲜枣中还含蛋白质1.2克，脂肪0.2克，铁0.5毫克，钙14毫克，磷23毫克，以及单宁、酒石酸等。
民间有句俗话：日日吃三枣，一辈不见老。说的是经常吃枣能起到延年益寿的作用。事实上，这也是言之有理的。据国外报道，有一位医生在虚弱患者中做对比试验，凡是连续吃枣的，纯服用多种维生素药物的，健康恢复速度快3倍以上，应该说，枣对健康有如此巨大的影响是出人意料的。
我国人民一向把枣做为良药。不论是果肉、果核，还是树皮、树根都可入药。
《本草备要》说：大枣能“补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”中医用枣治病的验方很多。古方“甘麦大枣汤”，就是把红枣与淮小麦、甘草一起煎汤。长期服用甘麦大枣对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期心神不定，情绪不易控制等病症都有调补作用。
患慢性肝炎，可用大枣200克，茵陈90克，共煎，吃奉饮汤。高胆固醇血症，可用大枣、芹菜根煎汤经常适量服用。大枣治卒心、痛还有歌诀一首：“一个乌梅两个枣。它七枚杏仁一处捣，男酒女醋送它下，不害心、痛直到老。”
五株王的功效与作用视频(五株王的功效与作用视频讲解)对于很多热爱播音的人来说，学习播音不仅能让人具备更好的表达能力、思考能力、沟通能力、组织协调以及领导能力，而且学得好，可以实现当播音主持的梦想。那么如何学播音呢？
什么是播音
播音定义
播音的定义有广义和狭义的区分。
广义：指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。
狭义：播音员和节目主持人运用有声语言和副语言，通过广播电视传媒进行传播信息的创作。
播音的要求
发音正确,吐字正确。
用标准的普通话播读，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
语速适当,用心感受
要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
语调生动,轻重适宜
根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
播音学习技巧
对播音员而言，具备良好的语言表达能力犹如进入这一行的钥匙，假如无法打开这道门，就无法担任播音主持的工作。想要具备娴熟的语言表达能力、专业化的播音能力，就需播音员通过长时间努力练习及不断探索
普通话标准
普通话标准是播音主持上岗的基本条件，如何达到普通话标准呢？主要可以从以下几个方面着手。
声母
声母包含b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r
声母按发音部位的分7类：
1、双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触，双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。
2、唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬，稍露出上齿，下唇向上，唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。
3、舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸，与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。
4、舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。
5、舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩，舌尖向上方翘起，与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。
6、舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背，舌面向上抬起，接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。
7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩，舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、k、h。
韵母
按汉语语音学的传统分析方法，把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当，普通话中有39个别韵母。
1、10个单韵母：a、o、e、ê、i、u、ü、-i（前）、-i（后）、er
2、13个复韵母：ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei
3、16个鼻韵母8前8后：an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、
ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng
调值
声调是汉语音节结构中不可缺少的成分，它同声母、韵母一样，有区别意义的作用。
调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录，用一条竖线表示声音的高低，从下面最低点到最高点共分为五度，分别用1、2、3、4、5依次表示。
普通话各类声调的调值为：
阴平：高平调，55
阳平：高升调，35
上声：降升调，214
去声：全降调，51
练习方法
1、练习绕口令
通过绕口令练习，可以提高口语能力，把握住文字发音音准，学好拼音字母，掌握发音部位，反复进行训练，让自己普通话的发音准确度更高。
2、制定训练计划
要有计划的进行普通话训练，了解自己的基础，制定合理的计划，规定每天的练习量，以周为单位，在不断训练中查找不足，并不断提升。
3、掌握训练要领
坚持用普通话进行日常会话，可以读一些报纸上的文章，或者拿出词典，多多进行发音练习，提高发音准度。
气息控制
气息控制是播音从业人员需要达到的最基本要求。
播音发声气息的要求
一、持久的气息控制能力
气息控制是作为一个播音员的基本的条件，如果播音员播一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度，不减不衰，从容不迫，这就要求对气息有持久的控制能力。
二、气息控制要有稳劲儿
播音员要根据节目内容的要求调节气息压力，该强就强、该弱就弱，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。
三、能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气
播音语言，一般句子长度比口语长，结构比较复杂，间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次，就需要按照句子结构用气，绝不能因气不够用而停下来吸气，要求播音员呼气的持续时间要尽量长，而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。
四、做到短时间无声吸气
即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力，吸气量就必须比平常大一些，吸气速度快一些，播音员依靠话筒传声，话筒灵敏度高，很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多，会给人不从容的感觉，甚至会使人厌烦。因而，播音员必须学会在短时间内吸气无声。
五、呼气时要注意的两点
1、尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些)。
2、着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地“扼喉”感。
播音发声气息控制具体实施方法
没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
练习方法：
1、慢吸慢呼，双目平视前方、头正、肩放松，像在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹，保持几秒后，轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去，或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
2、快吸慢呼，快速短促地吸气，并保持气息，呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。
呼气时，可以通过以下发声练习：巴、拔、把、爸、低、答、底、大。
换气时，可以进行以下练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗、两面旗、三面旗、四面、五面旗……，相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习
要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊—哈、哈、哈、哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词：岳飞《满江红》、毛泽东《忆秦娥·娄山关》、陈然《我的“自白”书》，新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。
三、弱控制练习
1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai、uai、uang、iang四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。花红柳绿H—ua、H—ong、L—iu、L—v（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）。
3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
参考练习诗词：李白《静夜思》、孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深（吸得深）、匀（呼得匀）、通（气通畅）、活（用灵活）”四字方针，注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
共鸣控制
共鸣对于播音发声的重要性体现在播音是以言语发声的过程，要想声音圆润集中，需要改变共鸣条件。
共鸣控制要领
根据解剖学原理，共鸣器官能够受控并随意活动的是软腭、咽部和舌部，共鸣控制主要关注这三部门肌肉的活动组成结果。
1、提起颧肌
颧肌稍带紧张感，使该部位肌肉向外上方稍稍提起，这就是提颧肌。提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。
2、打开牙
指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习，将会取得明显效果。
3、放松下巴
下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张，进而导致发声吃力，声音也将发紧，有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。
共鸣分类及训练
1、口腔共鸣：口腔共鸣的获得是要在发音时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感觉。口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba、da、ga、pa、ta、ka、peng、pa、pi、pu、pai。普通话的四个声调，准确的叫法是第一声—阴平，第二声—阳平，第三声—上声，第四声—去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
词组练习：澎湃、冰雹、拍照、平静、批评，哗啦啦、噼啪啪、咣啷啷、扑嗵嗵、胡噜噜、快乐、宣纸、挫折、菊花、捐助、吹捧。
绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动，即将声音的焦点定位在鼻腔。
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。发a、i、u的音，加点鼻腔共鸣体会，加鼻辅音ma、mi、mu、na、ni、nu。
词组练习：妈妈、光芒、中央、接纳、头脑。
蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣：是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。
胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。“a”元音直上、直下、滑动练习。词组练习：百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及。
小柳树满地栽，金花谢，银花开。
声音的弹性
声音弹性，是指播音时声音形式对不同播讲内容和形式的适应能力。声音弹性包括声音的高与低、强与弱、实与虚、明与暗、刚与柔、厚与薄、纵与收等多层次对比变化。
声音弹性的特点
1、可变性，不同语调和情感。
2、对比性，有起有伏。
3、复合性，不会单独存在，是多种结合的，如虚低，高实。
声音弹性训练方法
1、虚实练习
虚实练声方法是：吸一口气，然后屏住呼吸，让声门保持在闭合状态，开始发音，此时声音是响亮的实声。然后逐渐打开声门，声音由明亮到柔和的音色变化，这个时候注意体会喉咙的感觉，刚柔、厚薄、明暗等变化。
2、高低声练习
a、i、u由低音向上滑动，再从高音向下滑动。
这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力，可以在自己不断的练习中感受。可以进行不同音高的朗读练习。用一句话，或一首诗，变化着不同的音高来进行练习。
如：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
先用习惯音高朗读一遍，然后逐渐降低音调朗读，读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读，也是读到自己还能胜任的最高音为止。
3、强弱练习
远距离对话练习，练习时随时改变距离。
甲：喂—，喂—，小芳—
乙：嗳—
甲：快—来—啊—
乙：怎么了—呀—
甲：一起去看—电—影—吧
乙：好—啊！
夸张声音练习法：注意加大运动幅度，用丹田气发声。
快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。
4、练唱音阶法
声音音高与声带张力成正比例。
如果想提高音高，就须加强声带张力。反之则减弱。所以，进行音高的变化练习能有效地发展和增强声带伸缩变化的控制能力。
其中最有效的练习办法是利用钢琴来练唱音阶，在自己力所能及的音域内半度半度地下降，半度半度地上升，进行反复练习。没有条件的则可借鉴京剧演员喊嗓子的练声法，做绕音练习，从基础音开始，逐渐地向高、低音两头扩展。
发音中的情声气
语言是传递信息和交流思想情感的工具，存在于人际交流的有声语言情感，语声和气息是一个系统中的几个方面。
情:是指在播音过程中播音员服务于播，讲目的由具体稿件或者话题引发，并由有声语言表达出来，始终运动着情感情，情我们进行播音创作的依据。
声:声是播音员依据稿件或话题，使发声器官运用播音技巧所发出的表达思想情感包含大量信息，并通过电声设备进行传播，经过科学训练的规范化艺术化的有声语言。
气：气指的是在播音过程中未时有声，语言传情达意，播音员所控制自如使用胸腹式联合呼吸法所获得的发生动力。
情声气要求
1、情感需要具备最丰富的并能随时调动起来的思想情感，一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养，锻炼和培养自己的政治艺术素养，使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深邃的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等，另一方面调动起来的运动者的思想情感一定要服从于稿件或话题的界定，服务于播讲目的。
2、对声音的要求是要能够充分的表达各类不同稿件所确定的不同层次，不同色彩的情感，能清晰明确的传递稿件所载有的所有信息，并具有各自声音形象特点。
3、播音发声对气息的要求是能符合播音员进行播音创作的要求，有一定力度呼吸控制自如完美的配合发声的气息。
总之，情感要取其高声音要取其中气息，要取其深以达到自整，腔圆清晰持久，刚柔自如声情并茂的境地。
发声练习常见的问题及矫正方法
虚声过多
主要表现：声音不实在，有些无力，没有足够的亮度和响度。
矫正方法：虚声过多的学生，要注意锻炼唇舌的力度，练习一些响亮实在的词语和绕口令，如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组，以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中，基本以实声为主，一般不出现虚声，而且换气声不要太大。
声音过于靠后
主要表现：声音沉重，不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。
矫正方法：注意“两头紧中间松”，口腔和小腹加强控制，喉部保持松弛。舌根要灵活，不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。
鼻音偏重
主要表现：声音暗淡，不响亮，影响语言的清晰度。
矫正方法：注意软腭挺起，牙关打开，减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态，保持积极的播音状态，不可过于懒散。
声音分散
主要表现：声音不集中，不饱满，冲击力不强。
矫正方法：在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力，力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端，也就是我们说的声挂硬腭，使声音更集中，更有冲击力。
缺乏弹性
主要表现：声音缺乏变化，没有抑扬顿挫的对比。
矫正方法：加强对比训练，包括高与低，快与慢的对比训练等。高与低的训练，可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国，伟大的人民”这句话，可以先逐渐升高地说，然后再逐级下降地说，体会声音的高低变化，丰富声音的层次。快与慢的训练，可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话，可以分别用快速和慢速来练习，体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑，加强情声气结合。
日常学习方法
朗读朗诵
读书，大声读书。天天坚持朗读文章，既训练咬字敏捷清楚，又能掌握更多文学常识，更关键的是对播音大有益处，清喉扩胸，纳乾坤之气，成皓然之身。需要多读相关著作文章，每日坚持朗读三十分钟以上。
录像练习
倘若时间需要，每过一阵子，把声音和演讲内容进行视频拍摄，接着反复观看，探讨哪里存在问题导致卡壳，姿势和神情是否不自然，久而久之，口才以及心态表现都会有明显进步。
速读
找来一则演说稿或一则其辞优美散文片段。先把原文中不明白的字、词弄明白，接着开始朗读。通常刚开始朗读速率比较慢，之后逐次逐次加快，直到你能够做到的最快速率。朗读过程中不可以有间断，读音要准确无误，咬字要清楚，要尽可能保证发音的完整。速读一定要建立在咬字清楚、读音干净整齐的前提上。大伙儿都有听过体育频道的解说员的解说，他们的解说就让人有快而不乱的感觉，每个字、每个音都发得十分清楚，没有含混不清的地方。播音希望做到的快也就是这种快，咬字清楚，而不是只为快而快。
即兴读物
日常余暇时，随意拿张旧报纸，随机翻到一段话，接着一鼓作气读下来。在朗读过程中，尽量控制上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长此以往能加强记忆力，提高理解和即兴构思能力。
转述法
转述法就是把他人说的话重新地讲述一次。需要找一位伙伴一同进行。第一步，请另一方随便讲一个话题，亦或是故事。自己需注意聆听。然后再向另一方转述一次。练习在于训练语言的衔接性、实地临场发挥能力以及语言表达组织能力。倘若能面对观众转述就更佳，还能够训练你的胆量，摆脱焦虑不安心理。
模仿
大多数人自小便会模仿父母或大人说话。实际上模仿的过程也是一种学习。儿时学讲话是向父母及身边人学习。那么，练习口才同样也可以利用模仿法，对有相关专场的人模仿，如电视主持。久而久之，口语表达能力也会有所提高。
①模仿特定个人。生活上找一位语言表达能力强的人，请他讲些精彩说话，拍摄下来，供你进行模仿。也可以把你喜欢又适合模仿的主播、艺人、相声家等的表演记录下来进行模仿。
嗓音的保护
科学练声
1、练声过程必须按照：“以情带声、以声传情、以情运气、气随情动；以情用声、声随情变；声情并茂、传情达意”的要求来进行。
2、在练习时，要注意发“暖声”，状态应该积极热情，面部呈“似微笑”状。同时还应该把握住练声的顺序，那就是—声音由小到大、由弱渐强、由低至高、由近及远、由实转虚、由短到长、由柔到刚。有些人在用声时喉部负担过重，有的胸口僵硬、气息沉不下来，还有的人声音过刚过直等等，这类要尽快改掉毛病，掌握科学的发声方法，通过大量练习完成量变到质变的过程。
3、避免超时超量超负荷运作，一般来说，晨练控制在20分钟至半小时为宜，主要目的是把嗓子练开、练舒服，切不可盲目加大嗓音运动量。在嗓音疲劳的时候，可以用气泡音来帮助消除疲劳。气泡音是弱气流冲击声带，声带在压力最自然的状态下发出的音，是一种很好的声带保健方法。
它的具体做法是这样的，喉要放松，喉结处于适中的位置，气吸到五到七成，发出比较明亮的颗粒性比较强的气泡音。最好以“啊”音的延长音作为练习材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一时发不好，可以反复做几次伸舌的动作，把舌头用力地向外伸，张大口，这样可以起到调节喉结紧张度的作用。在喉部松弛的情况下再来发音。气泡音在练声前发可以起到活动开声带的作用，在练声后发能起到保健按摩的作用。在练声前后常做此练习可以有效的提高发声的效率。
日常注意事项
1、根据自身的嗓音条件，扬长避短、量力而行、循序渐进、持之以恒。一般来说，只要方法科学，练习得法，好嗓子是可以练出来的。
2、增强体育锻炼。发音器官健康与否，很大程度上取决于身体的健康状况。对于播音员主持人以及其他学习者来说，适当的增强耐力性的体育锻炼，例如跑步等等，能有效地提高我们呼吸肌肉群对于气息的控制力，从而大大提高发声的效率。
3、睡眠要充足，睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳，致使声音黯淡嘶哑。
4、养成良好的生活习惯、饮食习惯。要避免烟酒刺激，抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外，还会使大脑以及发声器官功能失调。进行嗓音工作前半小时最好不要吃油腻的食品，否则容易造成嗓子不清爽、发粘。
5、女生例假期间，不要高声练习，最好少用嗓，因为这期间往往伴随声带充血、水肿，如果高声练习，容易产生声带小结。这时可以做些无声练习，例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。
6、剧烈运动后不宜喝冷饮。人在运动时，声带处于发热充血状态。这时如果喝冷饮，声带遇冷会不正常收缩，长此以往，容易引起声带的病变。
总之，好的嗓子是按照科学的方法，经过严格的训练得来的。使用与保护是同时进行的，切不可盲目使用而不去保护，长此以往，声音变坏，甚至患严重喉疾病，被迫离开播音主持岗位，就很可惜了。
心理素质的培养
1、播音主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化，如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动，呼吸急促导致气浅气浮；身体姿势和动作会发生变化，协作变得不自然，笨拙甚至僵硬；思维也会变得混乱等。
2、良好的心理素质是播音主持人需要具备的职业素养之一。在播音前，首先要克服紧张的情绪。紧张的情绪很多时候是自信心不足造成的，要增强自信心就需要播音主持人对节目的全过程有总体的把握，同时对可能出现的问题要考虑周全，设定出应对措施。
3、在发声时，让声音准确、清晰、流畅，富于表现力和感染力的前提是优秀的心理素质。充足的自信心可以鼓舞士气，使身心处于亢奋状态，促使大脑的积极思考，反应敏捷。
学习途径
大学
在播音领域排名第一的是中国传媒大学，其次是浙江传媒大学，如果有志于学习播音的同学，可以以上面两所学校，作为自己的目标。
校外的实体学校
因为播音方面的学习，不像英语班或者学生学习的补习班那样的普及，这方面的学校一个省也就那么几个吧，不是太多的，非常的稀少，而这方面的市场需求又很大，所以这一块学习的相关支出是非常大的。
自学
自学播音主持是可以的，但是比较难，需要找对方法并认真学习。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"对于很多热爱播音的人来说，学习播音不仅能让人具备更好的表达能力、思考能力、沟通能力、组织协调以及领导能力，而且学得好，可以实现当播音主持的梦想。那么如何学播音呢？","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQ0mCi6QmeCiEVCoSASpSg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"什么是播音","id":""}],"text":"","id":"doxcn8IQos808SykemqDi6GcUKh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"播音定义","id":""}],"text":"","id":"doxcng8e02Ya0aGosMFKSZ346xe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音的定义有广义和狭义的区分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm0eIq2kiOeo6w6lSRd6NwM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"广义：指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。","id":""}],"text":"","id":"doxcn48WCsaAiy4gIUVUbJkINTc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"狭义：播音员和节目主持人运用有声语言和副语言，通过广播电视传媒进行传播信息的创作。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkcCIoUgOigQeA6kdlw1od"},{"type":"image","attrs":{"height":584,"note":[{"type":"text","text":"播音定义","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e20e7d8d37804569829ca3dc289c4266","width":1036},"text":"","id":"doxcnmOsCGeEoYkygQFqJ58ebJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcno8yaaCGiSieIIJTcnR81ee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"播音的要求","id":""}],"text":"","id":"doxcn8gAUicKiiYgeMU6mea4gvR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发音正确,吐字正确。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQyW8M8oKOAcOQh6UIbzoCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用标准的普通话播读，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG48AuiWgcGaiOSg5eReJ4g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"语速适当,用心感受","id":""}],"text":"","id":"doxcn48sqQ6QQuMGsKLM1WtQiW6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8k0UceYa04acJxxeh2K5FT"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"语调生动,轻重适宜","id":""}],"text":"","id":"doxcnmOKoyIC6OO4OYjqTU0yeie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。","id":""}],"text":"","id":"doxcnu0MsKoIkCECwo7RXn1VK9b"},{"type":"image","attrs":{"height":450,"note":[{"type":"text","text":"语调生动,轻重适宜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2a376655c146424dbb5ccb8fc1381c1f","width":600},"text":"","id":"doxcnEWuQCyewgEawHVyXrWOgE7"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnCU4aoieqyOaYNHTKq0Qnhu"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"播音学习技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnMGqIaoCqOguoyus43oK0ib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对播音员而言，具备良好的语言表达能力犹如进入这一行的钥匙，假如无法打开这道门，就无法担任播音主持的工作。想要","id":""},{"type":"text","text":"具备娴熟的语言表达能力、专业化的播音能力，就需播音员通过长时间努力练习及不断探索","id":""}],"text":"","id":"doxcnEyOyqEQ6w06UD7S02oUvkq"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"普通话标准","id":""}],"text":"","id":"doxcn4Qi8wiaAOqOo2VIFEvwSrd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通话标准是播音主持上岗的基本条件，如何达到普通话标准呢？主要可以从以下几个方面着手。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsq2s6A00OGuAwf9cS66pXd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声母","id":""}],"text":"","id":"doxcnuYse8e4a42yaCwMtn8jqPd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声母包含b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r","id":""}],"text":"","id":"doxcnAQsMAwgoyMq687kEaCpoye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声母按发音部位的分7类：","id":""}],"text":"","id":"doxcniuQ2syuUWKGAaWD98guzVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触，双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaSqWCIoA6wSae4H8sy3hjR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬，稍露出上齿，下唇向上，唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWWcgU068iKcysHNQZEz1ib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸，与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMEggASY02SsGK4rdtOCOmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWSGcGwAAMiuEsdrMzC8yEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩，舌尖向上方翘起，与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkIyQsuYw4a20CaOiAsIbMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背，舌面向上抬起，接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqm2CC8ckE62WO42xKGUmDb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩，舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、k、h。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKUwIC8CCoyYaknQTBP6hJf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"韵母","id":""}],"text":"","id":"doxcniOwEISookeekyUntzscm2d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"按汉语语音学的传统分析方法，把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当，普通话中有39个别韵母。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG6IuOgmqa6Y068bp5Mab5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、10个单韵母：a、o、e、ê、i、u、ü、-i（前）、-i（后）、er","id":""}],"text":"","id":"doxcnQUUUCugmG8i0UUx3QGqmfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、13个复韵母：ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei","id":""}],"text":"","id":"doxcn22GqeKsko8EK41ykNGsbnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、16个鼻韵母8前8后：an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、","id":""}],"text":"","id":"doxcnuqUywGIy0a8MUzVfadKEsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng","id":""}],"text":"","id":"doxcnYEaiOiMqes0ukp8w2M9oTb"},{"type":"image","attrs":{"height":537,"note":[{"type":"text","text":"韵母","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/20cb2f4943434647bd64a1f6060e4a2e","width":720},"text":"","id":"doxcnuEycEq8c06M0oXfPEsSude"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调值","id":""}],"text":"","id":"doxcnOIKuiEGa8M6ScJ1vNqxWaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声调是汉语音节结构中不可缺少的成分，它同声母、韵母一样，有区别意义的作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOuGGCWww6SCE4GaNFMg3Q6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录，用一条竖线表示声音的高低，从下面最低点到最高点共分为五度，分别用1、2、3、4、5依次表示。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOoSyWCeY8482KQ0Bx604vd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通话各类声调的调值为：","id":""}],"text":"","id":"doxcnickoGMCqm2EIyeqeya43Xf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阴平：高平调，55","id":""}],"text":"","id":"doxcnUGKOw8Igu8gQcQaJKBWFrb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳平：高升调，35","id":""}],"text":"","id":"doxcnGWaOYeSM0yM2OmWa9prVTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上声：降升调，214","id":""}],"text":"","id":"doxcnGguGKSWm8EUIsTYKLq9ijf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"去声：全降调，51","id":""}],"text":"","id":"doxcn2g2S0sGum20w6xlg07JKKe"},{"type":"image","attrs":{"height":570,"note":[{"type":"text","text":"调值","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/24e822024d284a1891f388f97908f858","width":828},"text":"","id":"doxcnMsQoYYWGaCw4uAPNN73rzb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"练习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnaUeCUciKeKYOkBnha4sR0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练习绕口令","id":""}],"text":"","id":"doxcnss6IiqIu0AmsGSYeqYeich"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过绕口令练习，可以提高口语能力，把握住文字发音音准，学好拼音字母，掌握发音部位，反复进行训练，让自己普通话的发音准确度更高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmycM24CiKY6QsM8Y9yiVhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、制定训练计划","id":""}],"text":"","id":"doxcnY40qS2QIow4I8qLOuaoGJb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要有计划的进行普通话训练，了解自己的基础，制定合理的计划，规定每天的练习量，以周为单位，在不断训练中查找不足，并不断提升。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMgekkQqUsy8k6g0nPatdof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、掌握训练要领","id":""}],"text":"","id":"doxcnMs6goemswaAOq2w7rhRe2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"坚持用普通话进行日常会话，可以读一些报纸上的文章，或者拿出词典，多多进行发音练习，提高发音准度。","id":""}],"text":"","id":"doxcneW8MysAam6YicXlVzHoxJc"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"练习方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/acc2adaf0ca94163904c39cf31e3eec0","width":500},"text":"","id":"doxcnk6QQgSuCGgEKUPijS7GWlc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"气息控制","id":""}],"text":"","id":"doxcniCKm004WwEqKSEEn5EK87g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息控制是播音从业人员需要达到的最基本要求。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoUgE6AIkOYe4eq6Kpgk4fb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"播音发声气息的要求","id":""}],"text":"","id":"doxcnKg8kMm0YqqeqUbJmXlXLWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、持久的气息控制能力","id":""}],"text":"","id":"doxcnOiu4EEIwY6ko6VBsNqpe67"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息控制是作为一个播音员的基本的条件，如果播音员播一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度，不减不衰，从容不迫，这就要求对气息有持久的控制能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSuSK0cYu8Qu4kbw4e4SfId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、气息控制要有稳劲儿","id":""}],"text":"","id":"doxcnAOgg4kcu0MMG4yqXdrCwPj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音员要根据节目内容的要求调节气息压力，该强就强、该弱就弱，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqOguqKMyyEs4I5wXwkbzyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气","id":""}],"text":"","id":"doxcnSwqy2usOiGmkG0YtgHEwcf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音语言，一般句子长度比口语长，结构比较复杂，间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次，就需要按照句子结构用气，绝不能因气不够用而停下来吸气，要求播音员呼气的持续时间要尽量长，而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuwoiAwUY0GASEFKOEiIdk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lan（拼音小兰），一声声渐渐远去，或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。","id":""}],"text":"","id":"doxcng8iyoEyykm22CsVTJE5nAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、快吸慢呼，快速短促地吸气，并保持气息，呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8KKUSk8yaISEYF36pQWzsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"呼气时，可以通过以下发声练习：巴、拔、把、爸、低、答、底、大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoQQKWYaSUcgOsnOUvrmiKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"换气时，可以进行以下练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗、两面旗、三面旗、四面、五面旗……，相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2eiSo46Wq66kUZUmE18XSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcni6oYcqmgEKKC0PdiMZVQN5"},{"type":"image","attrs":{"height":377,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b8ba113e2df949d9ba1bd306d39a09ad","width":589},"text":"","id":"doxcnqoAyAe6qm0gciMFhE0Zp0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、强控制练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnk8aS0kg6m4ckmESCKGRhmh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊—哈、哈、哈、哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOyuMG6SggaU66CBu3QuMEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"参考练习诗词：岳飞《满江红》、毛泽东《忆秦娥·娄山关》、陈然《我的“自白”书》，新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc6iSwAUMgKIWIhlc3GDZlh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、弱控制练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnQsCQSOwGWCkYKONR4rNmNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai、uai、uang、iang四个音。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsseW4woWao8Io55wUQmHpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、夸大声调，延长发音，控制气息。花红柳绿","id":""},{"type":"text","text":"H—ua、H—ong、L—iu、L—","id":""},{"type":"text","text":"v（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG8KgQ4QW24EqIjSOx3Dpvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc2066YeCYoWuA5axY6L29f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"参考练习诗词：李白《静夜思》、孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深（吸得深）、匀（呼得匀）、通（气通畅）、活（用灵活）”四字方针，注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。","id":""}],"text":"","id":"doxcngoyaSYCSisK6i7xYaI3EOa"},{"type":"image","attrs":{"height":277,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ba87e92bdc874c9fb5a9c16bd620ef93","width":443},"text":"","id":"doxcnIkUukwQUu0CgymKAWjZCMe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"共鸣控制","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OgeOEoSYYOg82d11hV6Ac"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"共鸣对于播音发声的重要性体现在播音是以言语发声的过程，要想声音圆润集中，需要改变共鸣条件。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuWWs4mEMssgaiG60jbgk0g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"共鸣控制要领","id":""}],"text":"","id":"doxcnu4KYESoMqy6wmg7qqYQzY4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据解剖学原理，共鸣器官能够受控并随意活动的是软腭、咽部和舌部，共鸣控制主要关注这三部门肌肉的活动组成结果。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4IESICikGE4SOuqSjPYOZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、提起颧肌","id":""}],"text":"","id":"doxcnEoU4Y8SSUQ4KuwQOuWvKZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"颧肌稍带紧张感，使该部位肌肉向外上方稍稍提起，这就是提颧肌。提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCUwyWIGi2uCiQJ4I9gi6pb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、打开牙","id":""}],"text":"","id":"doxcn6QOMAkeSgosgUD0kLFtG5e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习，将会取得明显效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnW2qMQWiiSC4gCEFzJnRSsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、放松下巴","id":""}],"text":"","id":"doxcnSMmMsoaioaCKGKA0tgxnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张，进而导致发声吃力，声音也将发紧，有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。","id":""}],"text":"","id":"doxcnag6mESMUCWeAyq0bhQ3sSh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"共鸣分类及训练","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQyq4M0gSewOCkzz5DU9tc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、口腔共鸣：口腔共鸣的获得是要在发音时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感觉。口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCK242aIESIYoaCmdGmiNKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba、da、ga、pa、ta、ka、peng、pa、pi、pu、pai。普通话的四个声调，准确的叫法是第一声—阴平，第二声—阳平，第三声—上声，第四声—去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYq4Y68kwoiGW0wUFLK6FBb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"词组练习：澎湃、冰雹、拍照、平静、批评，哗啦啦、噼啪啪、咣啷啷、扑嗵嗵、胡噜噜、快乐、宣纸、挫折、菊花、捐助、吹捧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmSI2MMiiKYIc2JsxMuGGBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwo8CQUQ28uMSS2MaOYv3Kd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动，即将声音的焦点定位在鼻腔。","id":""}],"text":"","id":"doxcnI2UmU8a8w2uukRBDbSJs0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。发a、i、u的音，加点鼻腔共鸣体会，加鼻辅音ma、mi、mu、na、ni、nu。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKuQKkkW4UUYeoFaepZ750c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"词组练习：妈妈、光芒、中央、接纳、头脑。","id":""}],"text":"","id":"doxcneamQWggW4uy4u6cD6C5iYc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0sAWusKK44myWKSLISMkNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、胸腔共鸣：是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsaGkc2kEmcoqWIBqB8Kqeb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。“a”元音直上、直下、滑动练习。词组练习：百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIQmQsOksqwG0iiC6g7rnDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小柳树满地栽，金花谢，银花开。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIy8W2oU8KCg1rcQLXD1bcu"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"共鸣分类及训练","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3a3b97baf4a34bc1abc921726774778c","width":500},"text":"","id":"doxcnICoiWOKeAo8IOqMkQcu7Oh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"声音的弹性","id":""}],"text":"","id":"doxcnkk2sEuII88o8Qxb0snvEne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声音弹性，是指播音时声音形式对不同播讲内容和形式的适应能力。声音弹性包括声音的高与低、强与弱、实与虚、明与暗、刚与柔、厚与薄、纵与收等多层次对比变化。","id":""}],"text":"","id":"doxcne2MiAWA0wUQE6somUzgVgg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音弹性的特点","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsO4kUqCQ4C2uKjRgucrfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、可变性，不同语调和情感。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6CIo8SyUceSAaMgUtT9Xsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对比性，有起有伏。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkso4AGE8OOOiCEA2t2WQqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、复合性，不会单独存在，是多种结合的，如虚低，高实。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8wOiKAoyeCAiYFTeqMYRle"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音弹性训练方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnEkkimyM80iEaAxVtZ4Ggae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、虚实练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnmikKGSEG4sWqEBKISBwABe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"虚实练声方法是：吸一口气，然后屏住呼吸，让声门保持在闭合状态，开始发音，此时声音是响亮的实声。然后逐渐打开声门，声音由明亮到柔和的音色变化，这个时候注意体会喉咙的感觉，刚柔、厚薄、明暗等变化。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmWeGsQ4qiMEokTwAJI4Lid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、高低声练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnwu4mecEsws48m8fZDUNsOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"a、i、u由低音向上滑动，再从高音向下滑动。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsaycc2SEAckK8TdWavwg8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力，可以在自己不断的练习中感受。可以进行不同音高的朗读练习。用一句话，或一首诗，变化着不同的音高来进行练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyCWWGMSaAG8Ivezah1u0rU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”","id":""}],"text":"","id":"doxcnK0QUas08wISU2tGbpVVvDn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"先用习惯音高朗读一遍，然后逐渐降低音调朗读，读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读，也是读到自己还能胜任的最高音为止。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOg6i0MqQOuICmpqfHhpde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、强弱练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnQQiioy0EUaqyOklSXJKbXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"远距离对话练习，练习时随时改变距离。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuiQGY4Uk4IIYAzM9UkTdte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲：喂—，喂—，小芳—","id":""}],"text":"","id":"doxcneqkgKOeCC0mm6b4CjsS8ld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙：嗳—","id":""}],"text":"","id":"doxcnOyMoOw6OAm8ImUULp4SNxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲：快—来—啊—","id":""}],"text":"","id":"doxcnSA2IsYkqKOoieq7SVTbdSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙：怎么了—呀—","id":""}],"text":"","id":"doxcnqu4MgwMGgy0CEVo1A9f79d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲：一起去看—电—影—吧","id":""}],"text":"","id":"doxcngYmu4Mk84o0C0CB9ZFwJbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙：好—啊！","id":""}],"text":"","id":"doxcn2MeUgyYUauCgOyqrlUl6Cd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夸张声音练习法：注意加大运动幅度，用丹田气发声。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIomUmGio6wIKqmUQDFQ97c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmC2IiSOCiUcS2nXeJ5PrFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、练唱音阶法","id":""}],"text":"","id":"doxcnmKY8cuoOKESEkBlcoZTsOb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声音音高与声带张力成正比例。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG2sMAymU64wgGWdPSlU55b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想提高音高，就须加强声带张力。反之则减弱。所以，进行音高的变化练习能有效地发展和增强声带伸缩变化的控制能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEWmo8emuMIEe2bdktNV68g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其中最有效的练习办法是利用钢琴来练唱音阶，在自己力所能及的音域内半度半度地下降，半度半度地上升，进行反复练习。没有条件的则可借鉴京剧演员喊嗓子的练声法，做绕音练习，从基础音开始，逐渐地向高、低音两头扩展。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmOQsyiWC60EE6Xg4ykJNBd"},{"type":"image","attrs":{"height":715,"note":[{"type":"text","text":"声音弹性训练方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f99e97717b7d4b93bc9cc5b8d79a3c0c","width":1080},"text":"","id":"doxcnkGYGsUo4GUQUoRW8cYKD65"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发音中的情声气","id":""}],"text":"","id":"doxcn4SOOOmCM4k20SOvXpqPzGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"语言是传递信息和交流思想情感的工具，存在于人际交流的有声语言情感，语声和气息是一个系统中的几个方面。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCaM0u6sG6gaqs5GUq5hdig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"情:是指在播音过程中播音员服务于播，讲目的由具体稿件或者话题引发，并由有声语言表达出来，始终运动着情感情，情我们进行播音创作的依据。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0A888y04IoYsK8DFcP40gd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声:声是播音员依据稿件或话题，使发声器官运用播音技巧所发出的表达思想情感包含大量信息，并通过电声设备进行传播，经过科学训练的规范化艺术化的有声语言。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUUUiACwUeqIiUvrXAR7B5g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气：气指的是在播音过程中未时有声，语言传情达意，播音员所控制自如使用胸腹式联合呼吸法所获得的发生动力。","id":""}],"text":"","id":"doxcni8eW8IGEayiwewaXOZUoah"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"情声气要求","id":""}],"text":"","id":"doxcncwS0IKmEKquIy2TOxZk0Od"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、情感需要具备最丰富的并能随时调动起来的思想情感，一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养，锻炼和培养自己的政治艺术素养，使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深邃的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等，另一方面调动起来的运动者的思想情感一定要服从于稿件或话题的界定，服务于播讲目的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsu2cQyyauUQ6SGzGtoQLpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对声音的要求是要能够充分的表达各类不同稿件所确定的不同层次，不同色彩的情感，能清晰明确的传递稿件所载有的所有信息，并具有各自声音形象特点。","id":""}],"text":"","id":"doxcngKK8084WUUoiMJT8pHJINc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、播音发声对气息的要求是能符合播音员进行播音创作的要求，有一定力度呼吸控制自如完美的配合发声的气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAiimu8gkyYAme2chiPoybf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之，情感要取其高声音要取其中气息，要取其深以达到自整，腔圆清晰持久，刚柔自如声情并茂的境地。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOIAkQc4eGkWW4SF8F7Huc"},{"type":"image","attrs":{"height":356,"note":[{"type":"text","text":"情声气要求","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6a704f2ad3d0469f9e035f26e9d6ce3c","width":640},"text":"","id":"doxcnSgQMoCiEIoQaqqo1cnWoZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发声练习常见的问题及矫正方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnaagU68e8AiCK6u7Crz4vrh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"虚声过多","id":""}],"text":"","id":"doxcnc0cM4cWGGuMOADBF0eJjUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现：声音不实在，有些无力，没有足够的亮度和响度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQOQcqyqcM4KyWMvPSzyXig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法：虚声过多的学生，要注意锻炼唇舌的力度，练习一些响亮实在的词语和绕口令，如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组，以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中，基本以实声为主，一般不出现虚声，而且换气声不要太大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSCKmkMMkee0wiiBhMHxLab"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音过于靠后","id":""}],"text":"","id":"doxcnSsw004u6uQwyojuiGGJ4Ec"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现：声音沉重，不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。","id":""}],"text":"","id":"doxcng226EEwgOOGyas1wPqwCLd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法：注意“两头紧中间松”，口腔和小腹加强控制，喉部保持松弛。舌根要灵活，不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqggIgeKqW4UiykRqr0PqGg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"鼻音偏重","id":""}],"text":"","id":"doxcnQqiEyGOSm2ms1oE5SqXfpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现：声音暗淡，不响亮，影响语言的清晰度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkIoMiWoUUyy0C81fLun4Ng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法：注意软腭挺起，牙关打开，减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态，保持积极的播音状态，不可过于懒散。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmq8ec6gkKW4yMLugGc51cv"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音分散","id":""}],"text":"","id":"doxcnESOyiOK46g4EZGnfRWyfEd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现：声音不集中，不饱满，冲击力不强。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0iAQOCUmmwGwH3Qsed2Jxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法：在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力，力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端，也就是我们说的声挂硬腭，使声音更集中，更有冲击力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKq6U2SqqQ4AYW8oIwSEswf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"缺乏弹性","id":""}],"text":"","id":"doxcngQccMwGseoGYoJMRLpi47b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现：声音缺乏变化，没有抑扬顿挫的对比。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwquQaww06wAAQf4qtQARAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法：加强对比训练，包括高与低，快与慢的对比训练等。高与低的训练，可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国，伟大的人民”这句话，可以先逐渐升高地说，然后再逐级下降地说，体会声音的高低变化，丰富声音的层次。快与慢的训练，可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话，可以分别用快速和慢速来练习，体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑，加强情声气结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnccCUuI6OC0c6ymTj7tyCBc"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"缺乏弹性","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f22e64303de543959ec58d632e19ba1e","width":1024},"text":"","id":"doxcnI8wkwsys2o2MWY3vts0YZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"日常学习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnOmQM6KQIiiUkcNB3KgGQ9d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"朗读朗诵","id":""}],"text":"","id":"doxcnwYqeIs2iOIoMYVCWzx5zFb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"读书，大声读书。天天坚持朗读文章，既训练咬字敏捷清楚，又能掌握更多文学常识，更关键的是对播音大有益处，清喉扩胸，纳乾坤之气，成皓然之身。需要多读相关著作文章，每日坚持朗读三十分钟以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcniIuYCAOGKcYiykgjdMFhAc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"录像练习","id":""}],"text":"","id":"doxcn0SWy6GQEOUGoqOGHd29Gbb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"倘若时间需要，每过一阵子，把声音和演讲内容进行视频拍摄，接着反复观看，探讨哪里存在问题导致卡壳，姿势和神情是否不自然，久而久之，口才以及心态表现都会有明显进步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG4a4woWigqE8IfQkXzFxfd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"速读","id":""}],"text":"","id":"doxcnK6coaei62akaaQDcTDuM9y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"找来一则演说稿或一则其辞优美散文片段。先把原文中不明白的字、词弄明白，接着开始朗读。通常刚开始朗读速率比较慢，之后逐次逐次加快，直到你能够做到的最快速率。朗读过程中不可以有间断，读音要准确无误，咬字要清楚，要尽可能保证发音的完整。速读一定要建立在咬字清楚、读音干净整齐的前提上。大伙儿都有听过体育频道的解说员的解说，他们的解说就让人有快而不乱的感觉，每个字、每个音都发得十分清楚，没有含混不清的地方。播音希望做到的快也就是这种快，咬字清楚，而不是只为快而快。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OUAMSQisMc2WIf4ycOvPh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"即兴读物","id":""}],"text":"","id":"doxcni8oEEC4aUgQ8AjCNEKQz2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"日常余暇时，随意拿张旧报纸，随机翻到一段话，接着一鼓作气读下来。在朗读过程中，尽量控制上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长此以往能加强记忆力，提高理解和即兴构思能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcngc8MaY046QQyCI1wtyUWrC"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"转述法","id":""}],"text":"","id":"doxcnyCIGqMSuGkIyc5WA1sTzWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"转述法就是把他人说的话重新地讲述一次。需要找一位伙伴一同进行。第一步，请另一方随便讲一个话题，亦或是故事。自己需注意聆听。然后再向另一方转述一次。练习在于训练语言的衔接性、实地临场发挥能力以及语言表达组织能力。倘若能面对观众转述就更佳，还能够训练你的胆量，摆脱焦虑不安心理。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaeM8YOA8mckoMpIWRxd73g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"模仿","id":""}],"text":"","id":"doxcncEA0yEIeWOSCsIUz73Rn6p"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大多数人自小便会模仿父母或大人说话","id":""},{"type":"text","text":"。实际上模仿的过程也是一种学习。儿时学讲话是向父母及身边人学习。那么，练习口才同样也可以利用模仿法，对有相关专场的人模仿，如电视主持。久而久之，口语表达能力也会有所提高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOSUG6EmUkSueGmGh5BLR3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①模仿特定个人。生活上找一位语言表达能力强的人，请他讲些精彩说话，拍摄下来，供你进行模仿。也可以把你喜欢又适合模仿的主播、艺人、相声家等的表演记录下来进行模仿。","id":""}],"text":"","id":"doxcna0MkuQ68GsoCobRZbxlXnf"},{"type":"image","attrs":{"height":800,"note":[{"type":"text","text":"模仿","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2d740719019e41349497421a5a977604","width":1200},"text":"","id":"doxcnKwSoKS0gKqU6s3lY40tkUf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"嗓音的保护","id":""}],"text":"","id":"doxcn4gIi488YUiKWes0BiuU4bb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科学练声","id":""}],"text":"","id":"doxcnqY08UwMYssgIa9hokXUzXK"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练声过程必须按照：“以情带声、以声传情、以情运气、气随情动；以情用声、声随情变；声情并茂、传情达意”的要求来进行。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEUUUA0G6uOYQsfEPim187c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在练习时，要注意发“暖声”，状态应该积极热情，面部呈“似微笑”状。同时还应该把握住练声的顺序，那就是—声音由小到大、由弱渐强、由低至高、由近及远、由实转虚、由短到长、由柔到刚。有些人在用声时喉部负担过重，有的胸口僵硬、气息沉不下来，还有的人声音过刚过直等等，这类要尽快改掉毛病，掌握科学的发声方法，通过大量练习完成量变到质变的过程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwMyoIu2aIIKGkvS6FRS1Jh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、避免超时超量超负荷运作，一般来说，晨练控制在20分钟至半小时为宜，主要目的是把嗓子练开、练舒服，切不可盲目加大嗓音运动量。在嗓音疲劳的时候，可以用气泡音来帮助消除疲劳。气泡音是弱气流冲击声带，声带在压力最自然的状态下发出的音，是一种很好的声带保健方法。","id":""}],"text":"","id":"doxcncyW28ayIO0uEYf22aN9a6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"它的具体做法是这样的，喉要放松，喉结处于适中的位置，气吸到五到七成，发出比较明亮的颗粒性比较强的气泡音。最好以“啊”音的延长音作为练习材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一时发不好，可以反复做几次伸舌的动作，把舌头用力地向外伸，张大口，这样可以起到调节喉结紧张度的作用。在喉部松弛的情况下再来发音。气泡音在练声前发可以起到活动开声带的作用，在练声后发能起到保健按摩的作用。在练声前后常做此练习可以有效的提高发声的效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2iwcKiamcuaUuEcYidOqZg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"日常注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnsMiQwAkemuwGIzslzBHIxb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、根据自身的嗓音条件，扬长避短、量力而行、循序渐进、持之以恒。一般来说，只要方法科学，练习得法，好嗓子是可以练出来的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSqk8sOOWCIwGeu7H94kU2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、增强体育锻炼。发音器官健康与否，很大程度上取决于身体的健康状况。对于播音员主持人以及其他学习者来说，适当的增强耐力性的体育锻炼，例如跑步等等，能有效地提高我们呼吸肌肉群对于气息的控制力，从而大大提高发声的效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcnA8G6yOGkKkuU08Pf2H93ab"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、睡眠要充足，睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳，致使声音黯淡嘶哑。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYKCcIUECQk64Yzt4TcZjNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、养成良好的生活习惯、饮食习惯。要避免烟酒刺激，抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外，还会使大脑以及发声器官功能失调。进行嗓音工作前半小时最好不要吃油腻的食品，否则容易造成嗓子不清爽、发粘。","id":""}],"text":"","id":"doxcnceyYg8WImagEiQDpk7KVTd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、女生例假期间，不要高声练习，最好少用嗓，因为这期间往往伴随声带充血、水肿，如果高声练习，容易产生声带小结。这时可以做些无声练习，例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnucaUEWw0MEQ802GlHtrhBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、剧烈运动后不宜喝冷饮。人在运动时，声带处于发热充血状态。这时如果喝冷饮，声带遇冷会不正常收缩，长此以往，容易引起声带的病变。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2QEeC2OYM4QY2bhv5sSWOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之，好的嗓子是按照科学的方法，经过严格的训练得来的。使用与保护是同时进行的，切不可盲目使用而不去保护，长此以往，声音变坏，甚至患严重喉疾病，被迫离开播音主持岗位，就很可惜了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGScA8Wg2gmWigHkruj9avb"},{"type":"image","attrs":{"height":1066,"note":[{"type":"text","text":"日常注意事项","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/417a824210f5470a8eebea8a55b3cb68","width":1600},"text":"","id":"doxcn2kUw6eueQC68I24xcZ0G7W"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"心理素质的培养","id":""}],"text":"","id":"doxcnA8KKYaMaSW6wIHudLgGBGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、播音主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化，如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动，呼吸急促导致气浅气浮；身体姿势和动作会发生变化，协作变得不自然，笨拙甚至僵硬；思维也会变得混乱等。","id":""}],"text":"","id":"doxcng2qQoMe4GGY6SswMx3sAkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、良好的心理素质是播音主持人需要具备的职业素养之一。在播音前，首先要克服紧张的情绪。紧张的情绪很多时候是自信心不足造成的，要增强自信心就需要播音主持人对节目的全过程有总体的把握，同时对可能出现的问题要考虑周全，设定出应对措施。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuS8e8aK2eSwGGIdRu6wtod"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在发声时，让声音准确、清晰、流畅，富于表现力和感染力的前提是优秀的心理素质。充足的自信心可以鼓舞士气，使身心处于亢奋状态，促使大脑的积极思考，反应敏捷。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc626Ua0EIcgYO8qiZLYdth"},{"type":"image","attrs":{"height":426,"note":[{"type":"text","text":"心理素质的培养","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4d2b422bfd7445e59c8985a4a64fdb29","width":640},"text":"","id":"doxcnAAwA8AQ42KYyWgr34bOgJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnKiQMkeQOkWceyGi5XApjQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学习途径","id":""}],"text":"","id":"doxcnqua86icuA2s2kVfK6IDbmh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"大学","id":""}],"text":"","id":"doxcnkiuA4SCMoWGsI3tYmISnxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在播音领域排名第一的是中国传媒大学，其次是浙江传媒大学，如果有志于学习播音的同学，可以以上面两所学校，作为自己的目标。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaEuik4wyqGaIKCZ3Vuzxzh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"校外的实体学校","id":""}],"text":"","id":"doxcnC8GKYMEwk6GQiyGM5uIg0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为播音方面的学习，不像英语班或者学生学习的补习班那样的普及，这方面的学校一个省也就那么几个吧，不是太多的，非常的稀少，而这方面的市场需求又很大，所以这一块学习的相关支出是非常大的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKioK2Ke8AeEiO6tTzZDmkf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"自学","id":""}],"text":"","id":"doxcneiOm6MGICaYYmnoe3SkoXL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自学播音主持是可以的，但是比较难，需要找对方法并认真学习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK8AqcGqO8IQiuO8yV5upub"},{"type":"image","attrs":{"height":796,"note":[{"type":"text","text":"自学","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/20a9c7ad5a0e471999ca9fac7208ce62","width":1440},"text":"","id":"doxcnSWKe02wOM2sUAnSyAd0rAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn6A28aK44S2omATsGA3HFjd"}]%3C%2Fhowto_content%3E
五株画法：
不画四株竟作五株者，以五株既熟，则千株万株可以类推，交搭巧妙在此转关。故古人多作五株，而云林更有《五株烟树图》。若四株，则分三株而加一，加两株而叠画即是，故不必更立。
150元左右种价位商店喜欢定价168元
一、畅蕴：
1、差异化定位与核心诉求：
畅蕴，妈妈解秘管用的活菌！
2、 解密的关键：活菌体外补养！
A、 活菌（冷链、剂型）；
B、 耐胃酸、耐胆汁、到达肠道；
C、 定植在肠道且可大量增殖。
3、 畅蕴如何确保活菌且可在肠道大量繁殖？
B、 美国进口活菌（杜邦丹尼斯克公司）；
B、粉剂；
C、运输生产全程“冷链” ；
D、有效的“五株活菌（耐胃酸、耐胆汁、可到达并定植肠道） + 两种益生元（促进益生菌的繁殖）” 联合起效。
4、美国杜邦进口五株活性菌：
A、嗜酸乳杆菌NCFM（美国北卡罗来纳州立大学）：释放乳酸、乙酸和一些对有害
菌起作用的抗菌素，对致病微生物有拮抗作用。
B、乳双歧杆菌BI-07：调整肠道功能紊乱，维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原
菌的生长，可预防腹泻、便秘，双向调节，预防和治疗各种肠道疾病。
C、干酪乳杆菌LC-11：调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。
D、嗜热链球菌ST-21：降低肠道pH值，促进肠蠕动防止病原菌定植，分泌细菌素
抑制病原菌的生长。
E、两歧双歧杆菌BB-06：维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止便
秘，下痢和胃肠障碍等；
5、两种益生元（台湾进口）：
蔓越酶粉 + 酮康异麦芽糖
适合糖尿病人食用，不会引起血糖和胰岛素上升； 低热量，适合高血压、高血脂、
肥胖及害怕肥胖人群服用；
6、畅蕴几大差异对照：
原料（进口+冷链生产活菌 VS 非进口）
菌种（精选管用的五株 VS 三株）
组方（活菌+益生元 VS 单菌）
剂型（粉剂 VS 液体）
7、功能：
平衡肠道菌群；
增强消化吸收；
远离便秘腹泻；
缓解过敏湿疹；
增强人体免疫；
促进脑力视力。
8、服用方法：
可直接食用或37度以下的温水冲服；
早晚空腹服用，孕妇每日1-2袋（儿童减半）；
饭前或饭后两小时服用，如同时服用抗生素，需间隔两小时；
二、步源堂牌牛初乳粉：
1、定位及核心诉求：
抓住生命早期的关键时期，同步增强母子免疫力，母子共同强才是真的强！
2、强壮宝宝：
宝宝免疫力一出生就高人一筹；
妈妈把握良机，把唯一可以通过胎盘传达给胎儿的一种抗体很早就给与了胎宝，让孩子的免疫力在还没有出生前就胜人一筹。
2、 强壮妈妈：
增强抵抗力，孕期无困扰；产后恢复快、奶水免疫抗体强。
3、 优势特点：
原料：新西兰进口原料，乳源来源于无污染，不使用杀虫剂、激素和抗生素的天然牧场
放养的优质健康奶牛产后最初4次的乳汁。
标准：严于药品标准的生产环境，每种原料、每道工序监控检验到位，现代化设备装量
准确，污染物限量检查超过美国FDA标准，自检同时要求第三方检验机构同时检验，每盒产品独立编码，建立生产过程的追溯式管理体系，确保零缺陷。
工艺：原料为真空冷冻干燥的冻干粉，吸收率高肠胃无负担；粉剂剂型，IgG活性更高，比初乳块、初乳胶囊等剂型易于吸收，是真正的“活性牛初乳”，富含最有活性的免疫因子和生长因子，以强化免疫系统保护。
剂量：IgG含量经过精密计算，不高不低，太低达不到免疫作用，太高则造成吸收负担。
到太阳底下晒晒 发财树怕冻 还可能是烂根 用手轻捏黑皮能掉下来 己脱离树干
生长习性：
发财树为多年生常绿灌木,性喜温暖、湿润，向阳或稍有疏荫的环境，生长适温20℃至30℃。夏季的高温高湿季节，对发财树的生长十分有利，是其生长的最快时期，所以在这一阶段应加强肥水管理，使其生长健壮。冬季，不可低于5℃，最好保持18℃至20℃。忌冷湿，在潮湿的环境下，叶片很容易出现溃状冻斑，有碍观赏。
适生于温暖湿润通风良好环境，喜阳，也稍耐阴，在疏松肥沃排水性好的土壤中生长最好。
发财树盆栽养护比较简单，一般用疏松菜园土或泥炭土、腐叶土、粗沙，加少量复合肥或鸡屎作基肥、培养土。小苗上盆或地栽种后，顶端具有明显优势，如不摘心，就会单杆直往上长；当剪去顶芽时，很快就会长出侧枝，茎的基部也会明显膨大。地栽长到1.5米高时，可编辫或“成龙”造型，编好再继续种于地上或盆栽养护，提高观赏价值。如台山市端芬镇台湾外商在山坡地大量种植马拉巴栗，并编辫成三株、五株、七株等盆景树，经济效益可观。
作为家庭栽培，应根据其喜高温多湿、不耐霜寒及干燥的生活习性，着重注意把握以下四点：
1、发财树性喜高温湿润和阳光照射，不能长时间阴蔽。因此，在养护管理时应置于室内阳光充足处，摆放时，必须使叶面朝向阳光。否则，由于叶片趋光，将使整个枝叶扭曲。另外，每间隔3天至5天，用喷壶向叶片喷水一次，这样既利于光合作用的进行，又可使枝叶更显美观。
2、发财树为喜肥花木，对肥料的需求量大于常见的其它花木。每年换盆时，肥土的比例可占1/3，甚至更多。肥土的来源广泛，可收集阔叶树落叶腐殖土，加少许田园土和杂骨末、豆饼渣混合配制。此肥土效力高，方便易得，但应注意充分腐熟，以免将叶片“烧”黄。
3、在发财树生长期（5月至9月），每间隔15天，可施用一次腐熟的液肥或混合型育花肥，以促进根深叶茂。平时盆土保持湿润，冬天盆土偏干，忌湿；否则，叶尖易引起枯焦，甚至叶片脱落，每1年至2年进行修剪及换盆一次，并逐年换稍大点的盆，同时要增添基肥，更换新的营养土，使其茁壮生长。
4、发财树对温度和湿度的要求比较高，如若温度较低或湿度缺失，常常会出现落叶现象，严重时枝条光秃，不仅有碍观赏，且极易造成植株死亡。因此，莳养时应注意保持15℃以上的温度，并经常给枝叶喷水，以增加必要的湿度。而在深秋和冬季，则应注意做好越冬防寒、防冻管护。
简单的保养可以看这里：
唱歌前练声开嗓可以让嗓子变得清脆。
核心思维是循序渐进地加强闭合压力地各种花式爬音阶，而难度是跟个人情况挂钩的，所以这一步除非是特别天才的自学者，多半还是得交学费跟老师学过一段时间，跟进了个人情况才能制定出合适的练声计划。
唱歌前最忌讳吃刺激性食物，太甜太辣太酸太咸太油腻的食品饮料，还有烟酒，还有不要吃撑。
那么复杂的呢？先学会气息，用气息发声，声音会优化，而且会降低用嗓的损坏。
怎么练习气息呢？
现在把气息控制的练习细分成四步：
腹式呼吸四步练习
一、感受横膈膜；二、慢吸慢呼；三、快吸快呼；四、慢呼对抗练习。
第一步是感受横膈膜，学习的目标是让横膈膜被自己的意识明确地感受到，要求是让横膈膜明显地动起来。做法有两个大的动作，预备动作和正式动作。
预备动作有这么几个，全身放松，上半身不动，尽可能的坐直或者站直，抬头挺胸，当然还有一个作弊的方法就是，直接躺平。方便的话找一些东西靠着，比如说躺着就是床垫、硬床板，如果是坐着就是椅背，如果是站着，可以是背靠着的墙面，如果有人喜欢四大皆空的感觉，希望你反手叉腰，注意不是叉腰肌，是叉腰肌后面那块肉。
正式动作是简单的一个呼吸循环动作，吸气，憋气，呼气。每个动作先做四秒。这一步做完，正确的话是会感受到自己上腹部有一定的压迫感，至于这种压迫感类似什么，可以试试用手指缓缓地按压心窝，会有一些难受，压迫感类似这种难受的感觉。
而希望大家准确感受到的反手叉腰的位置，用透视图看在最后两根肋骨所在的位置，如图（发光肋骨所在处）：
这是两块比较神奇的骨头了，会随着气息下沉而移动一定距离，于是当背靠着什么来缓慢吸气的时候，会感受到后腰有一些微微撑开的变化。
如果四秒一动不足以让你感受到横膈膜的存在，希望你适当的延长憋气的时间，比如说六秒，八秒，十秒，十五秒，甚至更长，直到你清楚的觉得“不适”，感受到压迫感，甚至憋不住了再坚持一会儿，然后是继续按部就班的，四秒缓慢的呼气，这样就应该能感受到了。
第二步是慢吸慢呼，是把第一步的呼吸循环动作拉长做细的变化练习。
具体的做法是，现在可以不用刻意地憋气了，但是要把憋气的动作融入到呼吸里去，也就是说，从第一步的吸气横膈膜下沉，憋气横膈膜维持，呼气横膈膜上移变成了吸气横膈膜下沉，呼气横膈膜维持，但是吸气呼气的时间更长，动作更慢，这个动作有利于练习横膈膜这块肌肉的灵活性。到底多慢呢？吸到气全满，呼到气放干净为宜，往八秒努力吧。八秒觉得很轻松就继续增长时间，气息在实际的演唱中永远不会真正够用。
第三步是快吸快呼，有的地方叫狗喘气。关键不是说让人学狗喘气的，而是学习狗呼吸的时候那个强劲的出气量。换句话说，名字是叫快吸快呼，但是这动作的关键是深度，而不是速度，很多人做错这个动作就是过分地强调了速度而没有兼顾到呼吸的深度，快速地浅呼吸其实就像哮喘病人病发的样子。
而保证深度的关键是上一步练习的熟悉程度，希望大家踏实做好，吸气可以没有特别硬性的要求，但是呼气一定是越长越好，至少在呼吸的过程中要有到底的感受。在清晰的感受到呼吸的尽头以后，尽量维持这个呼吸的深度再不断加速，便是快吸快呼的动作了，往半秒内完成一次呼吸为方向努力。
第四步是快吸慢呼对抗练习，在这一步很多人的困惑是两个。第一是对抗是什么？第二是把气息下沉当作气息流动的方向。气息下沉是一个力量，是人在运气唱歌的时候对抗的其中一个力量，这个力量本来应该在第一步认真练习的时候就能感受到。而另外一个是往上顶气息的力量，这两股方向相反的力量的冲突，称为气息的对抗，如图：
吸气横膈膜下沉，呼气横膈膜上升
练习的具体方式：一开始按一秒一拍速度，八拍为一节，一节吸气，七节呼气。适应后缩短吸气时间，延长呼气时间。建议从速度70bpm开始，逐渐减速。
接上图，红线为横膈膜，上面绿线是心窝的水平位置，下面绿线是肚脐的水平位置。深紫色虚线为我们练习第一步第二步的时候的肚皮起伏状态，因为我们的练习内容还没有强到轻易感受到气息压缩和对抗的感觉。粉紫色虚线为对抗的时候的肚皮起伏情况。
如何练就好的音色
一、技巧
1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
2、降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。
3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。
4、提颧肌；微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭；打一个哈欠，顺便长啸一声。
注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。
二、气息问题
发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
三、声线问题
我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。 这样才能使声音集中而响亮。
下面我们说下唱歌的基本方法：
一、姿势
1、身体要直； 2、重心要稳； 3、上胸要开； 4、双肩要松； 5、面部自然； 6、精神振奋；
二、呼吸．．．(呼吸方法有多种．．．我们应曲风而异)
1、锁骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式联合呼吸法
(一般我国的美声唱法多才用与第4种:胸腹失联合呼吸法．．．．．．通俗就较为随意点了)
练习呼吸的方法：
(一)可分无声呼吸练习：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼；
(二)发声呼吸练习：顿音、连音或连顿结合的练习。
再说下唱歌时应该如何起音；
第一、要防止用过多和过猛的气息去冲击声带。
第二、要防止声带过于松垮，不积极拢闭合去挡气。
第三、要防止起音时喉头挤、卡、压、使喉头失去弹性。
起音时，一定要做到发生自然，气息柔和，打开喉咙，稳定喉头，声音流动，并将打哈欠，放下喉头，空气通过声门而吹的三个动作，在同一时间完成。同时还要掌握好气息,声带，共鸣的协调配合速度。
闭合哼鸣的练习方法：
1、正确站立的歌唱姿势和积极兴奋的歌唱状态。
2 、用口鼻垂直吸气，鼻孔兴奋张开。哼唱时，要有流鼻涕的感觉，要均匀。柔和地从鼻腔向外叹气，一定要有叹气感，通畅感，横膈膜有各显的支持点。
3、哼唱时，嘴似闭非闭，上下齿不要咬死，舌头平放，舌头舔在下牙床上，喉头下沉轻轻提气。
4、哼唱时，声音是从上口盖以上发出的，眉心和鼻深处有轻微的振动感，而且每个音都是从同一位置上哼出来的。
最后我们说下通俗唱法：
通俗唱法又为流行唱法，比较强调歌唱者本人的自然噪音，并不特别讲究声音的共鸣和音量，但强调情绪的渲染，非常重视歌曲感情的表达。
演唱上要求吐字清晰，音调流畅，表情真挚，有时如口语说白似地低吟浅唱。有时又强劲有力地高声喊唱。带有极调的倾诉性和宣泄性，具有浓厚的个性色彩和表现风格的能力：同时也很注意歌唱的自然化和生活化。使用话筒演唱也是通俗唱法的特点之一，很讲究使用话筒的技巧，充分发挥电声扩大音量和美化声音的作用。以减轻演唱的负担，在唱法上也有结合民族唱法和美声唱法的，前者如日本的浪曲新唱。后者如法国小曲中的美声派。、
如果你只是单纯想发声 请参照
发声训练
系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个人应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然在一些地方也会用到方言讲课，比如广东地区就有用粤语讲授的课程，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。
第一部分、口部训练
口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈
双唇达响
4、舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
第二部分、气息控制训练
没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。
练习方法：
1、慢吸慢呼
总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：
巴 拔 把 爸 低 答 底 大
夸大上声练习：好 美 满 想 仰 场……
换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习
要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词：
岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥?娄山关》，陈然《我的“自白”书》
新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。播音员海霞是个很典型的例子，听说她在进北广的时候并不优秀，但是大学四年非常刻苦，最终得到了很好的回报。
三、弱控制练习
1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。
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