本文导读目录：

1、七七菜的功效与作用是什么？

2、七七酱同款樱花校园

3、七下关于心理健康的小论文600字

七七菜是菊科植物的一种，是一种生长在自然界中的野生草本植物。它既可以入药也可以当野菜供人们食用，能增加身体素质，也能防病抗病。七七菜的功效与作用主要有：1、提高心脏功能，也能营养心肌，预防心肌缺血。 2、调节血压 3、抗突变防癌症 4、抗菌消炎

就当今的生活水平，按说是可以满足人体营养需求的，单就免疫力来说，到了老年会有所降低，不过这个同样受很多因素影响，饮食，心态，本身有无疾病，日常生活习惯等等，都会影响到老年人的免疫力。

看过很多长寿老人的相关报道，基本也都是粗茶淡饭，有适量饮酒的，有爱吃肉的，有爱吃青菜的，有爱劳动的等等，他们都有个特点就是即便已经高龄了，自身身体依然很好，能吃能喝能睡能动，所以单就吃什么菜提高免疫力不好说，自己身体允许的青菜、肉类、蛋类、谷类都可以吃，忌口的忌口，也不需要各种补剂，对自己有益的简简单单最好，能自己种点菜，吃点无公害的更好。

可以说，样样菜都可以增强老年人的免疫力，只要吃得甜、吃得香就是最好的菜。但要说出特别的，应该没有，即便是有也做不到，只是推理而已。人到老年，想吃什么就吃什么，不是什么菜就能增强免疫力的。自古王公贵族，找遍天下神医，也找不出哪一种菜可以增强免疫力，还不是想吃什么就吃什么。那些长寿的人也不知道自己吃什么菜而长寿。就这么自然的，儿女们煮什么就吃什么。能吃能睡能运动，就是最好的免疫力。不要因为听说这样菜有免疫力就刻意的去吃这样菜，这样反而会适得其反，刻意的做作都不是老年人的养生之道。只有顺其自然，根据自己的爱好而爱好，少听是非多看喜剧，心情好比什么都好。

平时可以多吃些益气补肾的食物，如荔枝、桂圆、板栗等，加快肾脏运行，同时多锻炼身体，增强身体素质，来缓解阳虚症状。

还是找个好中医调理吧！虽然一吃的实物对你说的身体情况有点作用。但是你能有这样的提问想必你也希望尽快看到好的疗效。单一的实物虽然对你的身体状况有用但是作用有限而且慢，如果你急于求成吃这种东西量大了可能对身体反而还有影响。所以找个好的老中医，给你开的药会对你身体有针对性的用药，而且那些药量之间也会有平衡，再不产生明显的副作用情况下大道快速调理好身体的效果。还有中医看病不是脚痛医脚，他会综合性的从根源来治病。所以还是请就医吧！

“七七酱同款樱花校园”是近期很火的一种校园风格，它的设计风格以日式为主，加入了许多樱花元素，能够营造出一种清新、文艺、轻松的氛围，深受学生们的喜爱。

在这种风格的樱花校园中，经常能够看到五彩斑斓的樱花，它们不仅仅是一种花朵，更是一种精神，能够在忙碌的学习生活中给人们带来一份美好的回忆。

此外，在七七酱同款樱花校园中，建筑风格也非常具有特色。很多建筑采用了日式木结构的设计，深受学生们的青睐。这些建筑不仅形态美观，还能够在一定程度上提升校园的文化氛围。

除此之外，景观设计也是“七七酱同款樱花校园”的一大特色。学校会在校园里种植大量的樱花树，而这些樱花树的开花季节通常会持续数周，为学生们带来了一份浪漫的气息。

此外，“七七酱同款樱花校园”还在校园内设置了很多文艺装饰，比如说在教学楼、宿舍楼、走廊、花坛等地方都悬挂着各种美丽的樱花造型的灯笼、樱花花环等装饰，为整个校园增添了不少的情趣。

总的来说，“七七酱同款樱花校园”是一种非常具有文艺气息的校园风格，它的出现不仅仅体现了学校对于校园文化的关注，更重要的是能够让学生们在繁忙的学习生活中找到一份自己的美好。

心理健康的小论文

我们作为小学生，现在虽然年纪不大，但也要试着学会进行自我心理健康教育，因为我们总不能永远靠家长、老师搀扶着我们走一生，我们总要做自己的主人。其实，有些心理健康教育的方法，我们也是可以掌握的。
首先培养自我心理健康教育的意识 。可以通过多种途径使我们知道自我心理健康教育的重要性，知道心理健康的基本常识。
其次可以学习简单有效的自我心理健康教育的方法。如：（1）学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过心理想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。（2）与人谈心。有问题我们要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。我们要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。这里，也请老师和家长要尊重我们孩子的隐私，公开我们的日记要得到本人的允许。另外，我们也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然的对人与对己。

希望帮到你 望采纳 谢谢 加油