本文导读目录：

1、夏季养生应该注意哪些方面

2、夏季养生应遵循六大原则 夏季养生注意什么？夏季养生原则有哪些

?夏季要多吃瓜类蔬菜，一是因为夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而瓜类蔬菜含水量都很高，如黄瓜、冬瓜、bb南瓜、苦瓜、丝瓜、、西葫芦等，含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。

这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。并且里面的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的，是蔬菜中的佼佼者。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

入夏祛湿消暑大功臣
红薏米芡实茶功效：
健脾祛湿：恢复脾胃运化功能，活气血
清热解毒：调节内分泌，帮助人体体内清热排脓、凉血解毒
祛除湿气：祛除子宫寒湿，止带止痒、祛水肿
强身健体：增强人体免疫力、抵抗力
美容养颜: 保持皮肤光泽、淡化暗斑

1、天气越来越热，三伏天了，顺时养生很重要。三伏推拿，增强食欲，增强体质。

2、三伏天开始了，一口冷饮都不能沾，一口都不行，你爱自己吗？就要听话！三伏推拿，强身健体。

3、三伏推拿的最高境界，不是治好病，而是让我们少生病，不生病，远离药物，离远病痛！爱自己，爱家人，一起三伏推拿吧。

4、三伏天是养生最佳时候，所谓冬病夏治，适合三伏推拿，坚持就有效果。

亲爱的各位顾客，宝宝们，大家好，今天我们给大家一宣布一个好消息，我们的养生课堂即将开始了，如果有需要在养生方面获取知识的朋友们，请速速前来听我们的养生课，我们一定会给大家一份充足的知识的收获，再养生的道路上会让你们收获颇丰！

小区养生馆宣传：

1、发放免费体验卡，或是搞活动，每天优先到者免费体验。

2、发放宣传页，拿宣传页的客户免费体验一项养生项目。

3、带朋友来，或结伴三位的客户，可免费增加一项养生项目。

4、现场办年卡、会员卡的客户，可享受所有项目的打折优惠。

总之，人人都有贪便宜的心理，如果没有免费、优惠的措施，谁会花费时间来体验。有了免费体验者的传、帮、带，养生馆就有了人气，生意自然就有了。

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在宣传方面，你会立即想到广告招牌、传单等，甚至希望在宣传后，顾客能尽快到我们的店来。

如果一张明信片，一张传单，能让顾客自动来到自己的养生馆，那就没有问题了。

其实，最怕的是，即使你花了很多钱，拼命地开展宣传活动，顾客也没有反应，其中大多数店长应该相当清楚。

为了有效地进行宣传，宣传的基础是非常重要的。

养生馆对顾客心理知之甚少，即使做了大量的宣传，效果仍然不明显。

养生馆的宣传不仅是对外宣传，内部和顾客相关方面也是宣传的重要内容。

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