本文导读目录：

1、健康之路播出时间和重播时间？

2、健康之路春季养生食谱-健康之路春季养生在线阅读

3、健康之路桂附地黄

《健康之路》

首播时间：

CCTV- 2 周一至周五 09：35

重播时间：

CCTV-10 周一至周五 15：15

CCTV-2 06：05

CCTV-10 周一至周五 17：30

橘朵玩趣七色彩妆盘，一盘就能搞定全脸妆容

我入的是两个大热的新品色号，09慕斯玫瑰盘和10心机红棕盘。彩妆盘的粉质自然不用多说，细腻而且基本不飞粉，色彩的显色度也很好。

先说最近使用率比较高的心机红棕盘，这盘的颜色偏浓重一些，我个人觉得比较像浓郁的可可棕，是秋冬季的标配，很适合用来打造欧美妆，而且！上镜特别出片！尤其是那个闪片，有点夺目~对了，那块粉嫩的腮红也很适合用来眼部打底，会显得眼睛更温柔，总之橘朵玩趣盘的玩法还真的蛮多的。

另外我还有个小发现，这盘有隐形眼肿的奇效，化完的妆效是比较深邃的，基本看不出什么眼睛的水肿，是早起上班人士的刚需?。

慕斯玫瑰盘呢，是比较温柔的玫瑰色，重涂有点复古的感觉，薄涂就很sweet啦~用来打造夏日花花妆再合适不过。btw，这盘的金闪在阳光下绝美！（而且我还是室内阳光测试哦，室外就不用我多说了吧）

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春季是万物生长，万象更新的季节。

春季饮食应讲究清淡饮食，忌食生冷、油腻的食物，减少动物蛋白，多吃植物蛋白，少吃肥腻的食物，避免加重脾胃的负担。中医认为春季养阳，饮食宜温热，如阳虚体质的人可经常吃点生姜，也可选择韭黄、韭菜、茴香等偏温的蔬果以驱寒暖胃。

春季还应该多吃些蔬果，以摄取充足的维生素，以避免口角炎、口腔炎、舌炎和某些皮肤病等。新鲜的蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季宜喝的汤应以红萝卜、海带、番茄、春笋为主料，配以鸡蛋、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡为宜。

春季昼夜温差大，宜吃一些扁豆，黄豆，红豆，芝麻，核桃，花生，豆制品，等等。适当补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉等。肉类食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸正好具有增强人体耐寒的功能。

另外，春季饮食方面还要少食酸性食物，多吃味甘的食物，以养脾气。因为春季人的肝功能 旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。

多喝水，春季饮食健康，从中医的角度重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝脏的损害。并且，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶，还可提神解困，若春季适量饮用香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒气。

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健康之路桂附地黄是一种传统的中药材，被认为具有多种健康功效。它主要由桂枝、附子和地黄组成，这三种中药都是常用于中医治疗的草药。健康之路桂附地黄是通过配比这三种中药，以达到最佳的健康效果。

桂附地黄是一种温补肾阳、益气养阴的中药，它主要用于中医治疗肾阳虚、腰腿酸软、久病体虚、头晕眼花等症状。在传统中医中，肾是人体的重要脏器之一，它的功能主要包括生成骨髓、掌管生殖机能和控制水的代谢等。肾阳虚则是指肾脏阳气不足，会导致身体虚弱、疲劳、头晕等症状。

健康之路桂附地黄主要通过温补肾阳、益气养阴的作用来改善肾阳虚的症状。桂枝具有温阳散寒的作用，能够温暖体内阳气，促进气血循环。附子则具有温热祛寒的作用，能够增强体力、提高免疫力。地黄则是常用的补肾药材，能够滋养肾阴，防止肾功能的老化。

除了改善肾阳虚的症状之外，健康之路桂附地黄还具有多种其他的健康功效。比如说，它可以增强人体的免疫力，保护心脏和肝脏健康，减轻疲劳，并促进睡眠。此外，它还能够改善女性的月经不调、痛经等问题。

当然，在使用健康之路桂附地黄时需要注意一些问题。首先，由于它具有温热作用，因此不适合体内有热邪的人群。其次，如果出现不适或过敏等症状，需要立即停用并向医师咨询。

总之，健康之路桂附地黄是一种传统的中药材，具有多种健康功效。对于肾阳虚、腰腿酸软、久病体虚等症状的人群来说，它是一种非常值得尝试的健康食品。当然，在食用时还需要注意，避免出现不适症状。