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养生美容装修(美容养生装修设计)既然是小型美容院，那麼在运营项目上就一定要复杂化，最好是具有专业性的，否则会每一项到不健全。通常而言100平方米以下的美容院比拟适合做专业瘦身、面部护理、美甲等项目，其中单一项目是最为适宜的。而泡浴类养生项目则不宜存在于其中，由于它对空间要求比拟高、比拟大。因而项目复杂化是小型美容院一定遵照的特点。
1、美容院的个性空间装修设计,来体现一个美容院的特性和与众不同的方面,这就要求美容院养生会所的灯光设计也要有鲜明的个性
个性美容院装修设计灯光要大胆的创意,具有独创性,能够采用先进的技术手段,大胆的运用颜色、采用不同造型、巧妙的利用光纤使灯光流动、色彩转换,来突出强烈的个性化
2、美容院装修门面设计:每当夜幕布降临,灯光无疑成啦招揽顾客的招牌,因此,美容院的门面灯光设计是很非常首要的
(1)溢彩灯光墙:用大面积的光纤进行设计,上面能够表达不同图案或文字,动感十足,梦幻迷离,给人经强烈的视觉冲击力
(2)点点繁星落:利用几个点状灯具,采用内控、外控和混合掌握的形式,使门面外围灯光追逐、流水、跳变、渐变、开帘、闭帘,在月色的衬托下,犹如漫天的点点繁星,在都市的夜色承现一份浪漫色彩
(3)地射灯光影:在门面前合适的距离、位置安装地射灯,利用地射灯的反光,光影和谐中趁托美容院的漂亮门面
3、美容院个性灯光的移动、闪烁、色彩转换都有一定的顺序,如果灯光移动、闪烁太快,色彩转换杂乱无章,会使人们眩晕,产生烦躁不安情绪,效果适得其反
二、美容院设计装修注意要点(1)美容院的装修之所以不可以马虎,因为美容院相对来说是一个比较高级的场所,工程必须要做得好,这样才能为美容院提供更好的经营场所和环境
(2)美容院的装修,直接会影响到美容院的整体装修效果,对于美容院来说起着决定性的用
(3)在美容院装修过程中,要考虑的因素有很多,特别是美容院的功能设计方面,一定要符合人体工程学,而经营管理的主旨是必须要以人为本
(4)美容院切不可为了单纯地追求上档次,就在美容院装修中使用价位过于高档的材料
(5)美容院在装修中,一定要力求创新,不可千篇一律,照本宣科,让顾客眼前一亮只是一刹那的效果,却需要装修公司的设计师使出浑身解数,千丝万换才始出来的
美容院装修设计要点如下
1、美容院的个性空间装修设计，来体现一个美容院的特性和与众不同的方面，这就要求美容院养生会所的灯光设计也要有鲜明的个性。个性美容院装修设计灯光要大胆的创意，具有独创性，能够采用先进的技术手段，大胆的运用颜色、采用不同造型、巧妙的利用光纤使灯光流动、色彩转换，来突出强烈的个性化。康联美容院装修设计，SPA会所设计装修，大型美容美发会所装潢设计。
2、美容院装修门面设计：每当夜幕布降临，灯光无疑成啦招揽顾客的招牌，因此，美容院的门面灯光设计是很非常首要的。
（1）溢彩灯光墙：用大面积的光纤进行设计，上面能够表达不同图案或文字，动感十足，梦幻迷离，给人经强烈的视觉冲击力。
（2）点点繁星落：利用几个点状灯具，采用内控、外控和混合掌握的形式，使门面外围灯光追逐、流水、跳变、渐变、开帘、闭帘，在月色的衬托下，犹如漫天的点点繁星，在都市的夜色承现一份浪漫色彩。
（3）地射灯光影：在门面前合适的距离、位置安装地射灯，利用地射灯的反光，光影和谐中趁托美容院的漂亮门面。
3、美容院个性灯光的移动、闪烁、色彩转换都有一定的顺序，如果灯光移动、闪烁太快，色彩转换杂乱无章，会使人们眩晕，产生烦躁不安情绪，效果适得其反。
二、美容院设计装修注意要点
（1）美容院的装修之所以不可以马虎，因为美容院相对来说是一个比较高级的场所，工程必须要做得好，这样才能为美容院提供更好的经营场所和环境。康联美容院装修设计，SPA会所设计装修，大型美容美发会所装潢设计。
（2）美容院的装修，直接会影响到美容院的整体装修效果，对于美容院来说起着决定性的用。
（3）在美容院装修过程中，要考虑的因素有很多，特别是美容院的功能设计方面，一定要符合人体工程学，而经营管理的主旨是必须要以人为本。
（5）美容院在装修中，一定要力求创新，不可千篇一律，照本宣科，让顾客眼前一亮只是一刹那的效果，却需要装修公司的设计师使出浑身解数，千丝万换才始出来的。美容院装修设计，SPA会所设计装修，大型美容美发会所装潢设计。
1、自然主义美容院装修风格
自然主义美容院：自然风尚在国外，多用于一些郊区、乡村的别墅中，它自由清新的感觉，与环境融为一体的居室设计结构让人们的身心都能从大自然中获取到力量。经济的大发展，中国一时间陷入了钢筋水泥筑造的城墙之中，人们的生活快速而拥挤，渴望回归自然的心理日趋迫切，于是，自然风义成了人们心中，放松与回归的代名词，在融入了国际的设计手法之后的自然风义，带着青草的味道走进了我们的生活。
装修设计色彩搭配，家装设计中的配色没有难看的颜色，只有不和谐的配色。在一所房子中，色彩的使用还蕴藏着健康的学问。太强烈刺激的色彩，易使人产生烦躁的感觉或影响人的心理健康，把握一些基本原则，美容院装饰的用色并不难.
2、东南亚风格美容院装修风格
这是养生SPA型美容院使用的比较多的一种异域风格，因其灯光柔和、色彩材质自然，给到客户一种亲切舒心放松的感觉，从而受到广大美容院的一致追捧。
东南亚风格的设计可以给人一种悠闲自在的感觉，表现出一种对自由的向往。
设计上讲求心灵的自然回归感，给人一种扑面而来的浓郁异国风情自然气息。把一些精细的后期配饰融入设计风格之中，充分体现设计师所追求的一种安逸、舒适的环境氛围。因此东南亚风格力求表现悠闲、舒畅、自然的异国生活情趣。此风格适用于人群为都市时尚感白领一族，因为他们工作劳累一天，身体处于疲惫的状态，当然要找一个放松的空间，使自己得到放松，还有亚健康的人群也可以来到此空间，进行调理。
当你店的客源为以上人群时，建议你把风格装饰为东南亚风格，要让客人走进美容院时，感觉自己真正来到了大自然的怀抱，并且这种大自然是要到东南亚国家才能欣赏到的，不同于中国的田园风格，真正得到放松的同时，还能欣赏异国风情，对吸引客户眼球并增加忠实客户很有帮助。
3、雅致主义风格美容院装修风格
雅致主义是带有极强文化品味的装饰风格，它打破了现代主义的造型形式和装饰手法.注重线型的搭配和颜色的协调，反对简单化;讲求模式化，注重文脉，追求人情味。
金思维装饰设计认为在造型设计的构图理论中吸取其它艺术或自然科学概念，把传统的构件通过重新组合出现在新的情境之中，追求品味和和谐的色彩搭配，反对强烈的色彩反差和重金属味道，从风格上讲类似于后现代主义或新古典主义。
4、欧式古典风格美容院装修风格
欧式古典风格在空间上追求连续性，追求形体的变化和层次感。室内外色彩鲜艳，光影变化丰富。室内多用带有图案的壁纸、地毯、窗帘、床罩、及帐幔以及古典式装饰画或物件。
为体现华丽的风格，家具、门、窗多漆成白色，家具、画框的线条部位饰以金线、金边。古典风格是一种追求华丽、高雅的欧洲古典主义,典雅中透着高贵，深沉里显露豪华，具有很强的文化感受和历史内涵。
5、现代风格美容院装修风格
现代风格起源于1919年成立的鲍豪斯学派，该学派处于当时的历史背景，强调突破旧传统，创造新建筑，重视功能和空间组织，注意发挥结构构成本身的形式美，造型简洁，强调室内空间形态和物检的单一性、抽象性，运用几何要素式的组合和纯净色，各类具有艺术气氛的绘画、雕刻、灯具等使室内气氛清新宜人，让人感到简洁的时代感和纯净抽象的美，适合现代人的审美观。
6、简洁地中海风韵美容院装修风格
地中海SPA设计元素：白灰泥墙、连续的拱廊与拱门，运用马赛克、海蓝色的墙和门窗，藤制的休闲沙发。体现地中海风格明亮、大胆、色彩丰富、简单、民族性乖明显特色，取材大自然，海边，沙滩，设计中保持简单的意念，捕捉光线、让人在做SPA的时候好像置身海上。
它打破了现代注意的造型形式和装饰手法，注重线型的把配和颜色的协调，较简单化，模式化，注重文脉追求人情味，在造型设计的构图理论中吸取其他艺术自然科学概念。
7、古典泰式风格美容院装修风格
泰国经典的弧线造型，配上深红色的肌理漆，亮丽却不耀眼。泰式木格直通湿区，配上半透的白色纱蔓，让湿区隐若现的神秘，经过打磨泰式的竹床，仿佛还偷着竹的清香，藤编的椅子，竹编的造型，尽情展示大自然植物本身的魅力。
古典泰式风格装修设计是在传统美学的规范下，运用现代的材质及工艺,去设计传统文化的精髓，不仅有典雅端庄的气质且有明显的时代特征。
8、新中式风格美容院装修风格
新中式风格设计对中国当代文化充分理解基础上的当代设计，不是纯粹的元素，是通过对传统文化的知识，将现代元素和传统元素结合设计。
天花以木条相交成方格形，上覆透光石吊顶，用实木做框，让层次更加清晰，再挂上一个简中式吊灯。硬朗的直线条形式的中式架子和中式博古架，让整个空间更具中式魅力，博古架中添加一些中国古代的陶瓷及近代的中式饰品，让其体凸出中国传统的文化内涵同时又避免空间出现呆板。
装修也应该尽量装修的美观一些
如果一个美容院的装潢非常的不好看，那么很容易给客户带来不好的心理暗示
装修设计其实应该要选择简约大方的，最好装修的比较温馨，才能够让顾客放松下来
关于养生美容装修的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多养生美容装修这方面的知识记得关注我们！！！
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养生美容装饰(养生美容装饰图)养生馆装修要注意
1、风格定位如果你准备开一家美容店，请你一定先考虑将要装修那种风格的店。不同风格的店面采用的装修设计将会有很大差别，在选材、色彩、灯光等各种元素的表现手法上也千差万别。在风格定位时很多经营者会说“我喜欢××风格”这样的定论，但是您别忘了您准备装饰的店是为您的消费者服务的，她们需要什么才是最重要。养生馆装修的风格不尽相同,有中式、欧式、现代、印尼、东南亚风情、田园风光、复古自然的……记住适合您的才是最好的。
2、空间合理利用不管你是自己房屋还是租用房屋，你一定都想最大化地合理利用空间。在做空间规划时,要因地制宜，量力而行。为什么因为装修都是在现有空间基础上根据自己的经营项目和实际需要来划分空间的。我们需要考虑到哪些是必须存在的空间、哪些是可有可无的，消费群体的消费习惯和消费意识以及我们所做的美容项目等等。在做功能布局时，要分清自己经营的重点和未来一段时间内可能增减的项目合理划分空间，该大的要大，该小的要小，不要盲目追求气派和尽揽所有功能，结果在使用过程中发现很多空间浪费着一直用不上,而需要常用的地方却因面积太小无法改变。
4、避免浪费现象“轻装修，重装饰，让养生馆常换常新”,尽量在在装修不做太大改动的情况下，用花艺、纱艺、景观、布艺、饰品等手法来改变空间氛围，这样在重新装修的时候就不会造成时间的浪费,也不用担心因装修而带来的停业导致客户的流失。无需重新装修软装饰就能通过色彩和灯光的调节以及艺术造景上来改变空间环境，给人一种全新的享受。
一、美容院空间布局要合理
小型美容养生店由于面积比较小，所以在布局设计，空间利用上要合理的规划。那么怎么充分的利用每一寸空间
美容院面积很小怎么装修合适？（本文适合小型美容院店主参考）
（酷思作品：媛名媛美容院顾问间）
首先，天花板的吊顶应该点到为止，尽量别做造型。其次，多利用置物柜或者置物架，来增加空间面积。最后，切勿为了装饰的效果，在不同的区域使用不同的材质，这对于小型的美容养生店来说，会造成视觉上的阻碍哦
二、色彩上以素雅为主
小型的美容院选什么色彩好
三、美容院要凸显出温馨感
所谓大店看装修，小店看氛围。当小型美容养生店预算不够的时候，应该如何装修的既美观又省钱我们建议你：重装饰，轻装修，尽可能的用温馨的装饰品，凸显出家的氛围感哦。
美容院面积很小怎么装修合适？（本文适合小型美容院店主参考）
（素美颜美容院双人间）
要做好细节，体现足够的温馨、清新，比如在大厅摆放着柔软的沙发、精美的挂画、木质的茶几，让人有一种宾至如归的温暖。
总之，在装修小型美容院的时候，合理利用空间，选择适宜的色彩，把握好细节，同时展现出自己的风格个性。
四、美容院设计公司——酷思艺术公司
酷思国际——中国医美医院环境标准制定者，酷思首创为经营为设计和赢利性商业空间理念，是国际化医美环境经营型机构，从设计到施工到监理及装饰软配整体输出综合服务商。
酷思愿帮助您用低预算大幅提升门店环境水平，让您成为医美竞争中的强者与赢家，为您的医美经营而设计，做中国最有商业价值的医美环境设计！设计·装修·软艺陈设一站式全解决方案，您的医美环境贴身设计专家！
经营理念：为经营而设计·用艺术改变中国美业、医美环境。
业务范围：美容院、整形医院、会所、月子中心、中医馆、健身房、养生馆等场所。
企业优势：科学化管理，专业化材料配送，优质的工程施工，完善的售后服务，把我们的设计概念、管理方式融汇于每个不同客户的要求上。
公司团队：专业工装设计师10年以上设计经验，管理人员3年以上的工程管理经验，技术负责人员都具备15年以上的装饰装修施工技术管理工作经验。
养生馆装修价格如下
1、拆墙（含清理）：45元／平方米；水电改造：按平方米或米计算人工费，但一般以米计价，电改造12元／米、水改造16－17元／米；原墙面基层铲除（含恢复）：7元／平方米。
2、木作工人人工费：石膏板吊顶35－40元／平方米、做衣柜等120－150元／平方米。
3、刷漆工人人工费：乳胶漆14－16元／平方米；油漆中的透明漆30元／平方米、白瓷漆40－50元／平方米、有色漆50－70元／平方米。
4、贴墙地砖的人工费收取，一般按照砖的大小和铺贴形状不同采取不同的收费。瓷砖规格大于等于300×300的，按30元／平方米计价；小于等于200×200
养生馆装修，150平方米，全包15万，半包12万，清包8万
养生馆装修，230平方，全包23万，半包20万，清包12万
养生馆装修设计有哪些要求？
1、风格定位，如果准备开一家美容店，请一定先考虑将要装修那种风格的店。不同风格的店面采用的装修设计将会有很大差别，在选材、色彩、灯光等各种元素的表现手法上也千差万别。
2、空间合理利用，不管是自己房屋还是租用房屋，一定都想化地合理利用空间。在做空间规划时，要因地制宜，量力而行。
3、服务流程的合理性，很多设计出非常漂亮的空间来，却因服务流程的不合理，而导致整个空间不实用，因此带来许多操作不便利。
4、避免浪费现象，“轻装修，重装饰，让养生馆常换常新”，尽量在在装修不做太大改动的情况下，用花艺、纱艺、景观、布艺、饰品等手法来改变空间氛围，这样在重新装修的时候就不会造成时间的浪费，也不用担心因装修而带来的停业导致客户的流失。
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留言本
1、甘油可以保护皮肤
冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。
2、蜂蜜能治皮肤皱裂
冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皱裂
先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。
4、鲜生姜可防治冻疮
5、小辣椒可以治冻疮
6、凤仙花能防治冻疮
凤仙花（以白色花为佳）晒干，浸泡在高度白酒中（可适量加些尖辣椒、姜葱白），制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显着疗效。
准备原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）头1个，精盐适量
1.先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；
2.把三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；
3.最后用精盐调味，即可食用。
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!
第一招：简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!
手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。
第三招：牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
甘油可以保护皮肤，蜂蜜能治皮肤皱裂，香蕉可以治手足皱裂，鲜生姜可防治冻疮，小辣椒可以治冻疮，凤仙花能防治冻疮
所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象，它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富，具有一定的民族性、传统性和延续性。
由于养生活动涉及到研究人的生命现象，其内容自然会贯彻到日常生活诸多方面，这就必然涉及到各种文化现象，因此古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。
代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、按摩、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。
中医养生的基本内容与特色
中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点
1.顺其自然：顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
2.形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。
3.动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。”
4.综合和审因施养：养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养
养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面
1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。
2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。
3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4.形养：主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。
6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7.术养：是以上养生之术以外的一春季养生之道种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为;
所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。
1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会造成白内障和皮肤癌，对健康造成很大的损害。
鱼具有抗动脉粥样硬化的作用，对保护视力、消除炎症等有益，但要注意食鱼并不是吃得越多越好。如果长期过量食鱼，可能导致血小板凝聚性降低，从而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。
专业顾问告诉您:(1)首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适
(2)多多的清洁你皮肤,特别是你的脸部
最好每天晚上用温水净面,用热的毛巾敷脸数次
(3)早上先清洁皮肤,再做有氧运动,例如12分钟慢跑
(4)白天的时候选择自己的化妆品进行化妆,不过我认为天生的就是美丽的,化妆多少还是会有副作用的,所以呢选择化妆品也是天然成分的好
(5)如果你那里的紫外线很强的话,最好只打上防紫的化妆品
(6)女人到了二十的皮肤是最佳时期,这时就要做适当的保养了,到了三四十岁就更要做保养了,要知道,没有丑女人,只有懒女人
做美容的同时,平时也要保持好的心情,尽量远离烟和酒,还要多加锻炼
好了,如果有什么还需要特别细的问题,再问我好了
vIp▼贵宾送你一句话,人最美的是心不是面,给人以阳光的美才是最美丽的
喝酸奶有很好的美容功效，将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！
2：珍珠粉美容法（强烈推荐）
做法是将蛋清与少量珍珠粉加少许蜂蜜（如果是干性皮肤要多加点蜂蜜），搅拌均匀，涂在脸上，15到20分钟后洗掉，然后涂上保湿产品，会看到很好的效果哦！！
每个人的皮肤都是不同的，所以一定要选择适合自己的哦！
对了，建议爱漂亮的姐妹们一定要化淡妆，这样不但精神很多而且对人是一种尊重，还会吸引很多人的目光哦！这个不能省，每天早上10分钟就可以搞定了，而且很增加自信的！！
教给大家一个润唇的方法,做法：将保湿效果的润唇膏涂在嘴唇上，涂厚厚的，然后用一块保鲜膜贴在唇上，20到30分钟之后拿掉保鲜膜,然后再涂上一层保湿润唇膏,第二天起来就会看到效果哦!!!
现在教给大家几个化妆的小窍门:
1:眉毛要经常修理,不要弄的杂乱无章,这样看起来会很有精神
2:要根据自己的服装来选择自己妆容的颜色,不要选择和服装反差太大的颜色,这样看起来会很脏,尤其是眼睛和嘴唇.
3:要根据自己的脸型选择适合自己的妆容,否则会显的不伦不类的..
选择化妆品要明白一分钱一分货的道理，便宜的产品，化出来的效果不但不好，反而起到了相反的效果，而且皮肤也弄的不好了，根据自己的情况来选择适合自己皮肤的化妆品，现在还在上学所以也不会选择太贵的产品，何况一种产品无论是什么都会用好久呢！
1：粉底的选择方法
如果你是干性皮肤那么祝贺你，因为大部分的粉底都会适合你；如果是中性油性或者混合性的就要小心选择，因为粉底很容易堵塞毛孔，容易长痘痘哦，而且擦上了粉底要随身携带干粉，因为出油的皮肤很容易掉妆的，要随时补救！
2：眼影的选择方法
同样是不要选择太劣质的产品，想象一下自己衣橱里的服装颜色吧，一定要选择和服装同色系的眼影，要不看起来会脏脏的，可以去美容院询问一下自己适合什么样的眼形，化出来会有不同的效果哦！
3：腮红的选择方法
推荐用粉红和浅粉色的来搭配，无论穿什么样的衣服都会适合，同样也是根据脸型来涂抹
4：唇彩的选择方法
现在教大家三个护手的方法
1：晚上洗干净手之后，摸上厚厚的手膜（和面膜一样，屈辰氏里边有哦），如果没有手膜也可以用滋润手霜代替，摸厚厚一层，然后准备一双棉布手套（可以稍微肥大点，如果太瘦套进去的时候容易把手霜挤掉），带一夜不要摘下来，就可以了。最好在手霜里边滴几滴精油，橄榄油或者玫瑰油都可以，橄榄油是滋润的，玫瑰油是美白的。另外手膜也可以一周两次，裹上保鲜膜或者一次性手套，然后20分钟后洗掉，就成了。前边的方法适合每天保养。后边的可以一周两次。
2：蜂蜜黄砂糖护手
一勺蜂蜜加一勺黄砂糖，搅拌均匀，涂抹在手上，20分钟后洗掉，就会看到效果
3：护手的方法还有一种：洗净手后涂上护手霜和醋，涂抹均匀后用塑料袋子套上，大约1个小时后取下塑料袋，洗净手再涂上护手霜，效果很不错的
矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了身边有好多的朋友都每天都吃一至二颗维生素E，这样可以延缓衰老，对皮肤很好的，不过建议皮肤油的朋友少吃，因为皮肤油的吃过皮肤反而会更油了呢！呵呵，因人而异了！！
1.首先洗脸一定要洗干净,要先卸掉再用洗面奶清洗,在洗脸的过程中,水温要一会温一会冷,刺激皮肤的收缩性和抵抗能力,洗干净后用柔软的毛巾沾干,万不可擦干,擦会使毛孔变的粗大.
2.爽肤.洁肤后就要及时的给皮肤补充水分,将化装水(有水的,着哩的,还有粘粘的)拍在脸上.
3.乳液.保湿效果好的涂抹一层
4.面霜.由于乳液被吸收的很快,所以要注重一下锁水,涂抹一层面霜.
在涂抹是避开眼周皮肤,每个人的皮肤都是晚上10点后毛孔才张开,在白天的时候都是半闭合状态的,所以晚上一定要保护好你的皮肤哦!
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养生美容论文(养生美容论文题目)科学养生才能健康长寿
养生一词，最早见于周易著作。从词面解释：养生者，调养生息也。科学养生，就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。因此，从养生学学科理论中寻找科学依据，从高龄老人群体中寻找养生经验，是一种行之有效的科学养生准则。一、科学养生四大障碍(一)“烦恼”因素。老年人从岗位上退下来，工作到了家庭，与子女共居的，考虑如何适应家庭工作，比如买菜、煮饭、送孙上学等，久而久之，家庭、上下辈之间，未免有些“摩擦”，产生了一种转换“岗位”的“烦恼”。(二)“失落”因素。特别是当过单位领导的老人，过去“有权不使”，如今“过期作废”，“下岗”后有一种失落感。加之对自己尊称改变：过去任长官，受人“尊敬”，今天，见面避开，人走茶凉。感到“世态炎凉”。(三)“拼搏”因素。与“失落”相反，这些老人认为过去“英雄无用武之地”，如今可以“大显身手”了。少数人说自己过去只有“奉献”，没有“索取”，趁退休做“自由人”的机会，千方百计想弥补。个别人，一反常志，买彩票、炒股，往往造成精疲力竭，“血本无归”。(四)“厌世”因素。有些老人无所事事，做一日和尚撞一日钟。觉得日子很难过，吃完三餐，不知到哪里消磨时光。个别老人，一迈进60花甲之年，自称为“等死队员”，认为今朝有酒今朝醉，存在着一种醉生梦死的思想，于是喜、怒、哀、乐无常。二、科学养生三大原则老年人是人生历程的最后阶段，对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异，因此，每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中的三大原则是统一的。(一)自主性养生原则。俗话说：生命有限，养生奥秘无穷。人能否健康长寿，既非上帝安排，也非命中注定，而是靠自己主观努力创造条件获得的。广西有个长寿县——巴马，80岁以上寿星有几万人，他们靠山吃山，靠水吃水，日出而作，日落而息，积极劳动，注重身心锻炼，从而形成少病、长寿的老年群体。(二)平衡性养生原则。俗话说：“生命在于运动，康寿在于平衡。”大多数老年人注意到体育锻炼，而平衡一事不大注意。有些老人锻炼积极、运动量大、休息不好、营养不足、失去动静平衡，阴阳失措，结果反而搞垮了身体。一些老人争强好斗、怒气横抽，导致疾病丛生。这些现象说明：追求健康长寿的老人，如不按科学养生要求，“身心平衡”破坏，好事则变成坏事。(三)特殊性养生原则。世间事物有两性，普遍性中有特殊。在科学养生过程中，应强调个人内在因素，一切从个人实际出发，制订和实施有益于自己身心健康的策略和方法。不能移花接木，硬搬照套，否则，事与愿违。三、科学养生四大基本经验(一)思想要乐观，心态要平衡。俗话说：“人生不如意之事有八九，天下无十全十美之事，知足不辱，病从忧生……”说明遇事要乐观，要求心态平衡。否则效果不堪设想。中国最早一部医书《黄帝内经》指出：“心是五脏腑之主”，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”又曰：“百病皆生于气。”道出了科学养生心态平衡的重要性。所以，老人不要急于求成，不能斤斤计较，要注意保持心态平衡，做到“四个一点”。顺境时要谨慎一点；逆境时要振作一点；得意时要谦虚一点；烦恼时要“糊涂”一点。不因地位低微而气馁；不因薪资偏薄而苦闷；不因权力丧失而哀叹。要善于控制情绪，切勿庸人自扰，惹事生非，避免过喜过怒，造成过于兴奋，血管收缩，心跳加快，血压骤升，血糖改变，引发脑充血或心脏病。待人接物，要讲究文明礼貌，以诚待人，以礼敬人、平易近人，适力助人。(二)忍气不争吵，处事和为贵：中国有句名言：“小不忍则乱大谋”。《苟子·儒篇》：“老忌私，然后能公，和忍性，然后能修。”即是说，能强其私，心和性情，而不使其放纵，放纵就是为所欲为。不然大则以杀身，小则以伤气。(三)节食加节欲，生活有规律。中国古代至圣先师孔子曰：“食色性也，人之大欲焉。”稽康的《养生论》说：“其自用甚者饮食不节，以生百病。好色不倦，以致乏绝。”此语意思是饮食、色欲两事应有节制。使之适度，以求长生。《增补遵生八笺》上曰：“……六日饮食，七日黄室……归心静然，可以永生。”也说明了节欲、节食之重要。所谓节食，就是说，餐吃八成饱，暴食伤胃也伤肠。节食，对于老人来说，还包括选食。做到不偏食，有什么吃什么，一日三餐，再好的饭菜也不饱食，更拒绝花天酒地。这里必需郑重阐述色欲话题。在中国封建意识掩盖下，人们对性事自然讳莫如深，作为一种保密性的事。古代医学书籍，文中也只用“节欲”或者“填房事”两个词。养生文章中《格言联壁》说：“积精求神谙得切实。”顾名思义，既名之为精，既为精华、精粹。在人体内，所谓独一无二之至宝。不能滥用，滥用则影响健康长寿。为何一些长寿村男女人寿星较多为什么尼姑、和尚较之一般人长寿那就是人之宝贝藏之于身。依愚之见，人过七旬，以少行房事为宜，至少要注意适度。“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，财是过眼云烟，气是惹祸根苗。”唐代名医孙思邈说得好：“恣其情欲，则命同朝露也。”把人寿比作朝露，值得老年人所思。(四)身心常锻炼，动静要适度。古人说：“流水不腐，户枢不蠹，以其常动故也。”外国人说：“生命在于运动。”经常的、适度的运动，可以补充肌体能量，有利血液循环，可以改善脂肪过多地在体内存积，防止肥胖，保证血糖正常，延缓骨质疏松，改善神经系统功能，能提高免疫能力。老年人应根据自身情况和爱好，选择一些适度的、柔和的项目进行身心锻炼。早晨起床，适当步行、打拳、舞剑。稍年轻的老人可以慢跑。也可以每天坚持做保健操，动静结合，呼吸结合，心平气静。还可以积极参加书法、绘画、诗词班学习，陶冶身心，健脑强心，延年益寿。实践证明：老年人，不动不行，不静也不行。动多静少，不注意休息，则增加身心疲劳，降低血糖供应，不利健康。只静不动，常睡懒觉，易使身体僵化，关节失灵，也不利于科学养生、延年益寿。正确处理动静关系，宜动则动，宜静则静，动静适度，对身体有益。科学养生才能健康长寿
在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。
饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清代顺康年间，户部尚书马齐，自其祖父以下四代多享高寿，其中百岁者有5人之多，马齐本人享年88岁。据传马家主要是善于饮食调摄，坚持“早饭淡而午饭厚而饱，晚饭须要少”。但是有的人由于减肥心切，过分少吃而严重损害健康也是不可取的。养生格言中说：“吃饭八分饱，无病活到老。”节制饮食可减轻胃肠和内脏的负担，提高机体免疫力，减少疾病，延长寿命。
荤与素不能绝对素食或荤食，应合理搭配。以清淡素食为主，才有利于健康。健康四大基石中的第一条是“合理膳食”。老年人以素食清淡饮食为主是对的，食物中的脂肪和胆固醇较低，可有效防止或减慢高血压、心脏病乃至糖尿病、脂肪肝等中老年人常见病的发生和发展。但也不可绝对地一概拒绝荤食。因为脂肪和胆固醇也是人体不可缺少的养分，如多种不饱和脂肪酸既健脑又护心，且胆固醇抵御癌症功不可没。由此可见，三餐荤素搭配，以素为主，荤食为辅比较好。
动与静《健康格言》中说：“久坐不动，易伤血气，脑力者应慎之；身动过剧，易损内脏，体力者应戒之。”故而说有动有静才无病无痛。美国宇宙航行局的科学家们证实，一个人三天不活动，他的肌肉的最大力量会丧失1/5。据浙江省的一份报告表明，运动的人免疫功能明显改善，发病率仅为1.9%，而缺乏运动的人发病率达到11.1%。但运动必须适量，超负荷的运动会加速体内某些器官的“磨损”和一些生理功能的失调而引起疾病，缩短寿命。
多睡与少寐古代养生家认为“少寐乃老年人大患”。有人提出“睡眠养生论”，认为睡眠好可以延长寿命，但并不是睡得越多越好。美国心脏病学会研究发现，每晚睡10小时的人比仅仅睡7小时的人，因心脏病死亡的人数高一倍，因中风而死亡的人数高三倍半。民谚说的“早睡早起，没病惹你”是有道理的。睡眠不足对身体有害，不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病。但同样睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞，久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
纵欲与禁欲历代帝王多不长寿，与其恣情纵欲有关。唐代名医孙思邈说：“恣其情欲，则命同朝露也。精少则病，精尽则死。”明代《养生八笺》中说：“阴阳好合，接御有度可以延年。”美国研究人员对600人所作的调查发现，上了年纪的人维持积极的性生活，有助于长久地保持他们的活力和较强的记忆力。如果老人放弃性关系，他们的智力就会很快衰退。显然，纵欲伤身，禁欲也有害健康，节欲无疑是最佳的选择。
乐与悲有些老年人离退休后由于精神上无所寄托，往往产生失落感而闷闷不乐，这对健康极为不利。《灵枢》中说：“悲伤忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”若能通过各种形式参加社会交往，诸如打扑克、下棋等娱乐游戏，有助于消除寂寞，增加生活乐趣。但有的人终日沉湎其中，导致精神失衡，甚至猝死在麻将桌下，那就更为可悲了。正如《健康格言》所说：“娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。”
冷与热冷水浴是一种健身妙法。通过冷水的低温刺激，可提高人体神经系统的兴奋性，增强物质代谢和各器官系统的活动，会使呼吸加快，心跳加强，血液加快循环，血压上升，肠胃蠕动加强，人体的体温调节功能也会得到加强。同时，在水对皮肤冲击的机械作用和一些矿物质对人体的化学作用下，还能增加皮肤的抵抗力，使皮肤病发生率大大减少。而热水浴及桑拿浴能在高温的作用下，使皮肤毛孔和毛细血管扩张，有效地将体内的热量散发出去，并带走一些污垢及存在于皮肤表层的有毒物质，健康效果也相当好。具体是洗冷水浴好还是热水澡好，需因人而异，视体质及习惯而定，但最基本的日常用水应是民间谚语所说的：冷水洗脸美容保健，温水刷牙牙齿喜欢，热水洗脚如吃补药。
我觉得养生分几类这样就多了，锻炼身体、保健品等等都是养生，总结的来说对身体有益的都可以说是养生，因为养生就是可以身体更好一点，活的时间长一点。
医家美容主要包括祛斑、美白、润肤、乌发生发、去疮、减肥塑身、香口益齿等。养生则是以培养生机、预防疾病，争取健康长寿为目的，主要包括食养、药养、针灸、按摩等。医家本草类、方剂类、养生类、针灸类等类目多有涉及美容养生的古籍。常见的有《千金方》《食疗本草》《修龄要指》《养生类纂》等，《本草纲目》也是其中重要一部。
古代养生的典籍，光中医的就有一大堆，这里就不提了。美容的就相对不算多了，药王孙思邈的《备急千金翼方》收集了不少验方；在道教也有一些方法流传，据传自西王母的女丹双修派所介绍的，其丹法分上、中、下三乘，下乘为房中秘术，有《嫖经》等书所载的驻颜留春美容之方；中乘有采阳补阴之青娥术；上乘有双修双成、男女俱仙之诀。其中有玄女，素女，采女所传合阴阳之术；有夏姬调合巽艮养阴驻颜之方；有赵飞燕美容轻身内视之法。
房中术与精神快感的研究，中医远行学派遥遥领先，把原理弄清楚了，其它很多宗教中看似深奥或故弄玄虚的东西，就不再是秘密了。中医性学经典之一《天下至道谈篇》中医远行学派版，《人类延长寿命要论》等论文有阐述。
一般就是中医养生跟美容结合,主要做的应该是身体这一块,养生保健按摩还有经络疏通,美容应该也是跟中医相结合的,技师的话一般都是做的比较好的
中医养生之美容养生近年来,随着养生热、中医热和美容热的不断升温,人们逐渐将养生、中医和美容三方面概念结合起来,形成养生美容
岳氏养生分为七大体系：道德、心理、行为、躯体、饮食、艺术、情感
变化可从人的穿着、打扮入手
比如写以前的衣服怎样，现在又怎样，以前的打扮怎样，现在又怎样
也可从身边的房子、景物入手，以前怎样，现在又怎样
还可以写以前人们生活这样，现在又如何等
比如交通，或者从一个很小的视角来写，比如几次搬家，环境的变化等等
新中国建国55大变化凸现社会进步
衣1.从列宁装到吊带裙1949年新中国成立伊始，中国人的服装服饰生活顿时有了质的转变。传统的马褂、旗袍被列宁装、中山装所取代，成为当时人们梦寐以求的结婚礼服。50年代初，因为“老大哥”的影响，布拉吉风靡一时，被誉为青年女性的时尚装扮。此后的中国，蓝、灰、黑一直是大街上的流行色，人们对绿军装的热衷几乎持续了近10年。在今天的中国，体现21世纪自由与奔放的露背晚装、露脐短装已不再是奇装异服，它代表着当今社会最前卫的流行时尚。
2.衣服想买就去买在某证券公司工作的林小姐的衣服，已经多到自己都数不清楚了。她说，记得小时候，妈妈只有过年才给她买一次新衣服。现在是想买就买。就算500元一条的裙子，她也可以轻松地每个季度买几条。
食3.消费从温饱型走向享受型对于父辈人而言，吃或许是日常消费中最主要的部分了。五十年代初，我国职工年均工资仅为400多元，随着收入的提高，而到了2003年，我国职工年均工资已达14040元，此时的人们生活越来越丰富，想的已经不是低层次的吃饱而已了，而是怎样吃得好吃得精。
恩格尔系数即食物支出占总支出的比例被称为恩格尔系数。收入越高，人们用于购买食物的支出占总支出的比例就越低。1978年，农村家庭的恩格尔系数为67.7％，城市家庭为57.5％，而2003年，这一比例已经降低至45.6％和37.1％。
住5.“社区”概念引导新生活安居乐业是历代中国人的愿望和共识。住房紧张曾经是长期困扰城市居民的头号难题。随着城镇建设发展和住房制度的改革，城市居民逐渐告别住房严重短缺时代，进入了增加住房面积与改善居住质量并重的新阶段。从过去的公家“单位宿舍”到入住拥有个人产权的“阳光公寓”、“花园广场”。如今，城里人买房不仅是买空间，更是买“新的生活方式”，人们越来越注重户型结构、环境绿化、家居装修和物业管理。统一规划、环境优美、服务设施配套的“小区”，在取代“胡同”、“里弄”老平房的同时，也带给市民全新的现代化生活理念。
6.一家两套房广州市民张先生目前共有3套单元住宅房，而还在他18年前上学的时候，仍然和父母、祖父同住在一间只有8平方米的平房，三代人晚上同挤着不到5平方米的睡房。前年张先生买了自己第一套住房，仅一个阳台就有10平方米，而去年和今年他又连续购买了两套商业黄金地段的住房。现在广州家庭拥有两套以上的住房已经是很寻常的事。
行7.汽车进入寻常百姓家在中国人眼里，汽车原是一个可望而不可及，甚至根本就不是愿望之中的物品。而现在，已有越来越多的中国百姓开上了属于自己的私家车。而这些私家车的档次极其丰富，小巧便宜如3万元左右的奥拓等小型轿车，高大昂贵如100多万路虎揽胜等大型SUV.在中国大城市的道路上，你可以见到当今世界上最先进最新款的各种汽车，许多车甚至是刚刚在欧洲上市不久，在欧洲大城市的街头都不多见的高档新车。
8.中国摩托车产量世界第一以前，骑着自行车的中国人可能从未想过，自己能买得起一辆摩托车。可如今，中国是全世界最大的摩托车生产国，2002年中国摩托车产量达到1300万辆，占据全球产量的半壁江山，超过50％，位居世界第一。
9.机票不算贵以前，对一般市民来说，出门的路费是一笔很大的费用，坐飞机更是想都不敢想。但现在坐飞机已经很平常了。市民王先生这个周末准备飞去海南岛。他说，自己几乎每月一次，已经成为习惯。
10.民间资本获准组建航空公司将要出台的《国内投资民用航空业规定》，为国内资本特别是民营资本投资民航业创造必要的法规环境。国内首家民营航空公司鹰联航空公司2004年2月份获准筹建后，两家民营独资航空运输企业春秋航空有限公司和奥凯航空有限公司同时获得民航总局的筹建许可。紧随其后，民营大众航空公司和华夏航空公司正快速跟进。
11.中国民航机队全面现代化改革开放20年来，我国航空运输量快速增长，在世界上的排名由1978年的第37位上升到1998年的第11位，使我国迈入了世界航空大国的行列。中国民航机队全面现代化，至2001年末我国共拥有民用飞机1031架，波音空客两大公司的飞机总量占到了我国民用飞机总量的40％，且更新速度仍然在加快。
12.北京：从二环发展到了五环55年来，北京城市的发展已经从解放初期的二环发展到了五环。根据北京市规划委发布的最新统计数据，1949年时，市区道路仅有215公里，铺装路面6条。解放至今，共修建了公路2529条、12306公里。其中高速公路144公里、公路1283公里、桥梁2110座，形成了高速公路为龙头、国市级干线公路为骨架、县乡公路为支脉的公路网。
14.空调平民化空调，这个昔日的贵族家电如今已成为城市家庭的生活必需品。数据表明，到2003底，我国城市居民家庭空调器普及率已达48.9％，在拥有空调器的城市居民家庭中，平均每个家庭拥有空调器数量为2.13台。空调的普及与其价格的大众化是分不开的，过去一台空调要五六千元，让普通家庭望尘莫及。如今，除了价格已降至一两千元一台，人们对空调还提出了节能、健康的要求，于是变频空调、氧吧空调等应运而生……
通信17.固定电话用户1991年用户数字为849.8万，到了今年的8月份这个数字到了3.029亿户。
18.电话初装费1979年6月，国务院批准实行电话初装费政策。全国指导性标准为3000－5000元，具体标准由各省区市政府制定。上世纪90年代末，电话初装费开始大幅下降，到2000年底，全国初装费实际收取水平已降到500元以下。如今初装费已经正式取消，安装电话只需要235元的工本费。
19.移动电话用户1991年的统计只有用户4.75万，而截止到今年8月份用户总数达到3.151亿，从用户规模上看，中国已经成为世界第一大手机市场。从最初的700多用户到1000万用户，经历了10年；从1000万户到2001年的1亿户，用了不到4年。
20.手机产量截止到2004年5月底，手机及小灵通年总产能已经达到5.0352亿支，其中手机年产能为4.7828亿支，小灵通手机年产能为2524万支。中国大陆手机生产企业（含OEM／ODM企业）从1997年的14家发展到2003年的78家（含小灵通）。
22.人人拿手机现在换手机像换衣服的年轻人，可能已经难以理解以前街头“传呼站”。现在的城市家庭，不少都有一部以上的固定电话。而手机则非常普及，连刚出校门的小伙子也人手一部。
旅游23.各地大力发展旅游经济中国现代旅游业兴起于50年代初。自1978年改革开放后，中国的旅游业步入了快速发展时期。1999年接待入境旅游者7280万人次，其中外国游客843万人次；国际旅游外汇收入141亿美元，分别比1978年增长39倍和53倍。目前，中国已成为亚洲重要的旅游目的地。同时，各地积极发展旅游业资源，把旅游业作为当地经济支柱，旅游成为国民经济重要增长点。
24.出境游蓬勃发展随着人民生活水平的提高，中国公民对出国旅游产生日益浓厚的兴趣，近年来中国公民出游的国家有东南亚地区和欧洲地区。外国旅游商社纷纷来中国设立办事机构，采用多种宣传方式，吸引中国公民到国外旅游。
25.旅游成为人们的生活方式在发展国际旅游业的同时，国内旅游业也在蓬勃兴起，1999年国内接待旅游者达7.19亿人次，收入2832亿元，比1995年分别增长14.3％和105.9％。随着五一、十一黄金周的实施，国民的旅游意愿更加强烈，国内旅游方兴未艾，同时，各种新兴旅游方式蓬勃兴起，正在由观光游向休闲游过渡。
27.积极申请世界自然文化遗产保护文化自然遗产在中国蔚然成风。我国是世界遗产缔约国。联合国教科文组织于1972年11月通过的《世界遗产公约》，联合国教科文组织遗产中心具体组织将缔约国在世界上有代表意义的自然、文化遗存地，列入《世界遗产名录》进行保护。我国共有28处，其中包括21处文化遗产，3处自然遗产以及4处自然与文化双重遗产，拥有世界遗产总数仅次于意大利和西班牙，名列世界第3位。
29.结婚三大件一位叫金代义的撰写文章回忆说，他于1970年结婚。结婚那会儿都兴三大件：自行车、手表、缝纫机。可他只准备了两样，手表和自行车。自行车是1968年花180元钱买的旧凤凰，手表是当时托人在供销社要的票才买到的。刚结婚时根本没有房子，都是各住各的家，一周能见几回。后来好长时间，才从单位争取到一间7.5平方米的平房，虽然才巴掌大，可是比十来口挤在一个炕时强多了，所以还挺知足。现在的三大件，无疑是商品房、小轿车、电脑。婚礼的豪华和解放初吹唢呐、坐花轿相比，自然可谓天壤之别。
30.从“票证”到奢侈品日前，一项调查数据表明，2002年头四个月，中国进口钟表产品金额2210万瑞士法郎，而2004年已达8820万瑞士法郎。短短两年间翻了四倍。从穿衣吃饭凭票供应到奢侈品消费市场的火速升温，伴随新中国成长的脚步，中国人的生活品质正在大幅提高。
31.药店开到家门口过去有个头疼脑热的一定要去或者应该说是只能去医院，想在家自己吃点药基本没地方去买，而现在大大小小的药店、药房开满了大街小巷，一般出家门就能够买到自己需要的药品，简单的发烧感冒就不用去医院了。
32.报纸种类繁多现在很多人在茶余饭后喜欢看看报纸，而以前老百姓可看的报纸种类很少。不像现在各种报纸、杂志种类繁多，令人眼花缭乱。像新闻时政类的、体育类的、文化休闲类的等等使不同的人群得到不同的选择。
33.药价变化多过去药价是国家调控，现在是在国家调控的基础上对市场放开了。而且近几年，喊了多年的药价虚高问题也正在被监管部门所重视，各种抗生素类、感冒类等药的价格经过多次调价和降价已经取得了一些成效。但真正做到医、药分家，价格回归，还需要监管部门和企业、商家共同的努力。
35.购物成为一种生活方式过去购物只能去“百货商店”，各种商品都摆在一起卖，现在超市、大卖场、便利店、折扣店、购物中心各种业态能够满足您的各种消费需求。买家电有专门的家电卖场、买手机有专门的通讯卖场、生鲜物品可以去生鲜超市，近两年兴起的名品折扣店可以让您用低廉的价格买到称心的“名牌”。超市中的货品可以自选、电视购物一个电话就送到家。现在，购物成为一种生活方式，更是一种享受。
36.百岁老人多据老龄委的最近统计，广州已经有百岁老人262名，这些百岁老人每个月都能够享受到不少于200元的长寿保健金。而现在广州的年轻人家里有七八十岁的爷爷奶奶已经是寻常事。1949年，广州人平均寿命只有40岁左右，而2002年5月的统计表明，广州市人口的平均预期寿命为75岁，53年内提高了35岁。
潮流37.“独生子女一代生活观念更新迅速年轻人对用”明天的钱买今天的福“的消费理念相当认同并付诸实践。”轮子上的生活“方式强烈吸引着都市的年轻一代。据报道，北京大学生开着小车上下课的已算不上新鲜事。据一家汽车专卖店经理透露，通过分期付款买车的大学生越来越多，最近该店两个月内卖出的车中，约有10％至15％是被大学生买走的。拥有私车，从某种意义讲，不仅是拥有速度和增加活动半径，更是都市年轻一代呼应新生活的一种行为表达。
38.开始喜欢“泡酒吧”
中华人民共和国刚成立的时候，酒吧作为资产阶级的产物被逐渐消灭。到上个世纪末，随着人民生活水平的提高，人们在结束了一天的忙碌工作后，更喜欢找一个有情调的地方，和朋友一起聊天、喝酒、看演出。酒吧业越来越红火，北京的三里屯和上海的东方新天地等，均已成为名扬海外的酒吧街。
39.有钱去充电从事媒体工作的何先生说，以前他父亲有钱就拿去银行存。如今，他全身心地投入到考MBA的“大业”中，他计划明年花费接近一辆小车价格的8万元，报考中山大学的MBA课程。而今年与何先生同样报考中山大学MBA课程的广州青年就有不下700人。现在的黄金周假期，充电补习已经超过逛街购物而成为广州白领的最主要消费。
40.“e化生活”实实在在手机、呼机、电脑、金融卡的普及应用，直接改变了城市生活的节奏，提高了市民的工作和生活效率。“e化生活”成为实实在在的大众生活，不再是都市少数人的时尚。
传统的寄信、发电报和电传方式，正被E－mail、手机等现代通信手段代替，人际沟通和信息交流变得更快捷、有效。过去，一封信跨越太平洋寄达美国要1个月时间，而今电子邮件只需要几秒钟。现在写信、发电报的人越来越少，导致“电报业务萎缩”，有百年历史的“电报汇款”也已经在我国全面“退休”。“网络生活”不再神秘，“上网”不再是一种时髦，而是市民生活、工作的现实需要。电子商务、电子银行、电子货币、网络学校等日益普及，网上订票、购物、咨询等服务项目无所不能，极大方便了市民生活。
41.健身方式巨变近几年来，商业健身俱乐部在国内开始盛行，高档健身中心纷纷跑马圈地。有人说，这是缘于中国人健康意识的不断突破。目前，健康的内涵不断被拓展。从强身健体、抵御疾病，到为了保持良好的精神状态，并已经成为一个人社会地位的象征。
42.女人爱美变迁2002年，一种标榜“创造身体零负担”的养生美容方式———SPA，融合了视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉的“五感情境疗法”，如同一股飓风席卷了全中国。如今，中国几乎所有的大型美容院都纷纷推出SPA美疗服务。SPA已成为一种全新的生活、休闲、运动和美容保养形态。不仅只有SPA，香薰、舍宾、瑜伽、跆拳道、拉丁、芭蕾……中国女人生活方式随着审美情趣的变化而变迁。建国55年来，中国女人经历了最初对美的麻木期和畏惧期，又从新奇懵懂迈入了理性成熟；从单纯追求外表的美丽无瑕到提升心灵丰足的深刻内涵，中国女性对美的认知度发生了翻天覆地的变化。
收入43.百万也寻常相信人们都会对一部在上世纪80年代初的电影《雅马哈鱼档》印象深刻。待业青年阿龙和“死党”海仔以及女友珠珠，合伙在广州开了一家鱼档，以运货的雅马哈摩托车命名，并成为第一代“万元户”。电影在全国风靡一时，使“个体户”成为“老广”在全国的代名词。但如今“个体户”已经彻底过时了。资料显示，我国目前千万富翁已达24万人。
44.个人所得税不再陌生买福利彩票中大奖了，我们都知道应该交个人所得税；歌星走穴表演获得较大收入，我们也关心他们在当地交税没有。1980年，中国出台了建国以来第一部专门向个人征税的法规———个人所得税法。由于很少有中国公民的月工资收入超过800元的减除额，以致于这个对中国境内公民和外籍人员都适用的税种，纳税人基本上是外籍人员，开征当年只收得区区的16万元；此后，中国又在1986和1987年先后针对个人所得开征了个人收入调节税和城乡个体工商业户所得税。不过，1987年当年三税收入总共只有7亿多，到1993年仍不到47亿元人民币。
体育45.奥运奇迹1984年7月29日，一位叫许海峰的中国人，在洛杉矶普拉多射击场击发出最后一枪，以总成绩566环获该届奥运会的首枚金牌，这是中国获得的第一枚奥运会金牌。在2004年第28届奥运会上，我国取得金牌名次第二的领先地位，2008年，第29届奥运会将在北京举办。
就业46.自主择业改革开放特别是中共十四大确定建立社会主义市场经济体制以来，中国人逐渐从计划经济体制的束缚中解放出来，个人有了选择职业的自由。近年来，劳动力市场和人才市场在各地普遍建立，国家劳动和社会保障部、人事部建立了全国性的网上劳动力市场和人才市场，每年有上千万人次的劳动者通过市场转换职业。
外贸47.中国外贸迈向万亿美元新中国建立之后，仅仅用了8年时间就实现了外贸起飞，1957年底，中国已同82个国家和地区建立了贸易关系。但是在“一五”至“四五”四个五年计划期里，中国的外贸发展速度极其缓慢，中途甚至出现了多次停滞与倒退。1978年改革开放伊始，中国外贸仍然稚嫩，进出口总额仅仅只有206.43亿美元。随着改革开放的不断深入，外贸获得了飞速发展，“五五”至“八五”期间，进出口总额成倍增长。到了去年，8512亿美元的进出口规模几乎相当于“五五”到“七五”三个五年计划期间的对外贸易总和，比1978年足足增长了40倍。
法治48.走进法治社会中共十一届三中全会以来特别是中共十四大以来，中国人法制观念日益增强，越来越多的人懂得拿起法律武器维护自己的合法权益。中国加入世贸组织后，全国人大及其常委会加紧完善和出台适应世贸组织规则的法律、法规。先后对中外合资经营企业法、著作权法、商标法进行了修改，连同2000年修改的专利法、中外合作经营企业法、外资企业法，使国内法律同世贸组织规则相衔接，为我国积极参与国际竞争，提供了法律基础和保障。
可以说，中共十一届三中全会以来，是中国立法最多的时期，中国正走向日益健全的法治社会。
经济49.中国成为全球最大引资国2003年，中国第一次超过美国成为全世界吸收外国直接投资最多的国家，吸收外国直接投资额为535.05亿美元。这也是中国连续第11年成为外资流入最多的发展中国家。
50.中国成世界天胶生产大国中国引种橡胶在云南省种植成功已有100年历史。新中国成立以来，中国橡胶种植面积66.1万公顷，累计生产橡胶800多万吨，橡胶面积居世界第5位，从橡胶贫国发展成为世界天然橡胶生产大国。
51.中国科技论文总数跃居世界第5位继1999年超过俄罗斯、2001年超过意大利和加拿大之后，中国科技论文总数2002年又超过法国，由2000年度的世界第8位跃居世界第5位。
52.中国GDP总量跃居全球第六中国经济总量在2000年居世界第7位，2001年超过意大利居世界第6位，排在美国、日本、德国、英国和法国之后。按照国际上对世界上主要发达国家的中长期预测，中国经济总量将在2004年超过法国居世界第5位，排在美国、日本、德国、英国之后；在2006年将超过英国跃居世界第4位，排在美国、日本、德国之后；在2011年将超过德国晋升到世界第3位，排在美国和日本之后；在2036年前后将超过日本居世界第2位，仅次于美国。
53.中国已具备与七国集团相提并论的实力中国已经具备与七国集团相提并论的实力，以致七国集团一批前决策者和学者呼吁用一个由美国、欧盟、中国和日本组成的四国集团取代七国集团，担负起七国集团制定工作日程的职责。
54.中国参与并逐渐融入世界飞机制造业中国在世界航空业的产业链条中起到越来越重要的作用：和巴西航空工业公司合作生产ERJ145支线喷气客机，世界上3500多架在役的空中客车飞机有1／4安装了中国生产的部件，中国企业将直接参与世界上最大客机A380的制造，波音7E7梦想飞机的方向舵将全部在中国生产……工业合作项目使得中国受益匪浅。
社会55.中间阶层诞生自改革开放以来，中国社会的贫富差距有所拉大，并由此诞生了一批中间阶层。关于中间阶层的流行定义是这样的：他们大多从事脑力劳动，主要靠工资及薪金谋生，一般受过良好教育，具有专业知识和较强的职业能力及相应的家庭消费能力；有一定的闲暇，追求生活质量，对其劳动、工作对象一般也拥有一定的管理权和支配权。同时，他们大多具有良好的公民、公德意识及相应修养。
有消息说，中国目前拥有3000万人左右的中间阶层。他们在经济上，人均年收入达到1万至5万美元。目前主要集中在北京、上海、广州、深圳以及长三角和珠三角的少部分城市，只有达到如此收入，才有可能在这些地方买得起一套像样的“中间阶层标准”的商品房，满足中间阶层至少有一套房子，多数有一辆车子的隐性标准。
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