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卵巢保养多久一次合理呢，要怎么保养呢？我的天哪！这么多妇科医生在呼吁和宣传，居然还有人相信卵巢保养！
它是女性生殖器官中最重要的器官，它分泌的雌孕激素维持女性特征和妊娠具有重要意义，可以说卵巢是女性年轻之源。
有的研究提示，每日口服维生素e可能对卵巢具有一定的保护作用。
但是目前为止，尚没有任何方法能够让卵巢年轻化！人的衰老在目前为止还是一个不可逆的过程，目前医学发展还没能让人能够青春永驻。
（百度一大堆卵巢保养信息，聪明的你可不要再相信了??）
而市面上非常常见的所谓卵巢保养、古法按摩等等，都是招摇撞骗的手段而已！肚子上搓两搓，摸到的是肚皮，顶多也就是腹肌或者肠子，卵巢在盆腔中是处于比较深的部位，根本摸不到（除非卵巢长了大包块！）！
保养啥？！图舒服可以去揉一揉，妄图保养卵巢就是痴人说梦了。
卵巢保养有作用(卵巢保养有什么好处和坏处)卵巢保养是可以预防卵巢早衰等，可以调理改善月经失调的症状 ，建议观察平时的经期恢复规律，如果身体出现了不适，那适当的做卵巢保养是有帮助的，注意不要有压力，平时多吃豆制品，适当的做有氧运动也可以改善卵巢功能的，注意不要做流产等。
吃维生素E可以保养卵巢，因为维生素E有抗细胞氧化的作用，女性适量食用对身体有好处。维生素E含有能促进人体性腺激素的分泌物质，能直接激活女性卵巢功能，对女性有较大益处。建议女性适量维生素E,不宜过多,以免适得其反,服用药物前可以询问医生的建议。
卵巢是性腺器官，具有分泌类固醇和排卵两种功能。卵巢的保养不仅能使皮肤有光泽，还能保持生殖功能。如果发生卵巢早衰，女性会迅速衰老，失去生殖功能。平时，女性应避免熬夜、戒烟戒酒、少吃辛辣食物、油炸膨化食品和腌制食品、熏烤食品。平时多吃南瓜、黑米、黑豆、黄豆对卵巢的保养作用。
卵巢囊肿可能会影响怀孕，也可能因为蒂扭转而引起急腹症。卵巢囊肿是女性生殖器官最常见的良性肿瘤之一，分为生理性囊肿和病理性囊肿两种。生理性囊肿一般不用治疗，定期复查彩超就好。而病理性囊肿，需要服用活血化瘀的药物治疗或手术治疗。
卵巢是女性的生命之源，它对女性的身体格外重要！
女生由内而外散发出的柔美，大多数归功于卵巢。正是因为有卵巢孜孜不倦地分泌性激素，才能保持女性生殖特征的发育。
当卵巢出现问题，女性的面部也会跟着出现问题，就像中医常说的：卵巢失调，皮肤脸色也会越变越差。
卵巢到底有多重要呢？
它是女性重要的内分泌器官。在生殖功能上，除了产生和排出卵细胞，另一大重要功能是合成并分泌性激素，以此来促进女性性征的发育和生长。
除此以外，还维持着女性身体的青春活力，所以，女性紧致的肌肤、健康的身体、正常月经及生育功能的维持，都与卵巢功能息息相关。
卵巢早衰会怎么样呢？
不仅表现在生殖系统的衰退上，更会引发一连串如皮肤干燥、皮肤老化、肤色暗淡、脱发等问题。
代谢机能会逐渐下降，身材相较从前更容易发胖，变身“水桶腰”，体内各大消化系统、泌尿系统、免疫力系统等也会受到波及，逐渐衰退。
如何正确保养卵巢？
吃很重要——
饮食要规律、营养要均衡，可以多摄入一些蛋白质、B 族维生素、叶酸、铁、钙等。
心态放轻松——
心理压力会由内而外影像整个人的状态，一定要学会调整自己的心态，保持心情愉快，减轻心理压力。
卵巢保养民间小偏方,卵巢保养食疗处方卵巢功能不好，吃什么食物能改善？如何提高卵巢功能？
一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前可以用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以，可以按摩到卵巢，给卵巢做一个保健。
二、保持情绪良好。如果经常的情绪不好容易影响到卵巢，容易让卵巢受到情绪的影响而没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。所以要保持良好的情绪，在压力比较大的时候可以适当的放松。
三、注意饮食。女性日常的饮食跟卵巢功能有很大的关系的，如果经常摄入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易让卵巢受到伤害。所以要保持清淡的食物，并且多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。
四、有良好的生活作息。相信现在很多女性都比较喜欢熬夜，对于经常熬夜的女性来说是很伤身体的，尤其是伤害到卵巢，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象出现。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以让卵巢得到很好的休息，让卵巢功能提高。
温馨提示：女性朋友要注意卵巢是身体中很重要的一个部位，如果在平时没有加以重视，并且采取进行保养，就会让卵巢随着年龄增长而出现早衰，进而再发生月经不调、皮肤暗黄以及蔬菜一些症状。所以，加强保护卵巢措施，从而提高卵巢功能，让自己能够长期的脸色红润。
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