本文导读目录：

1、少女喝什么茶减肥茶

2、少女如何减肥

少女喝什么茶减肥茶？

随着生活水平的提高，肥胖症已经成为一个普遍的社会问题。越来越多的年轻女性也加入到减肥行列中。而茶叶减肥成为了广大减肥人士的首选，因为茶叶不仅有美味的口感，而且还有很多减肥的作用。

那么，少女喝什么茶减肥茶？其实，市场上有很多茶叶都有减肥的功效。下面我将介绍几种比较常见的减肥茶。

1.绿茶

绿茶是比较出名的减肥茶。一方面，绿茶里含有的茶多酚可以抑制脂肪的合成，帮助身体分解脂肪。另一方面，绿茶还含有咖啡因和茶氨酸，可以刺激新陈代谢，加快身体消耗脂肪的速度。绿茶对于减肥有很好的效果，而且还能够保护心脏，预防癌症。

2.普洱茶

普洱茶是云南特有的茶叶，经过长期的发酵，具有一定的降脂作用。普洱茶可以分解脂肪，并且还有助于胃肠蠕动，改善便秘问题。普洱茶对于肥胖症的人群来说，非常适合。

3.乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，其茶多酚和咖啡因含量比较高，可以消耗身体中的脂肪和糖分。此外，乌龙茶还有助于改善肠胃功能，减少体内垃圾的堆积。

4.花草茶

花草茶是由各种花、叶、根、果实等自然植物制成的茶，具有各种功效。例如，玫瑰花可以清热解毒，去湿利水，对于肥胖症患者有很好的帮助。菊花茶可以清肝明目，解毒利水，对于减肥也有很好的效果。

想要减肥，就必须有恒心。每天坚持做30分钟以上的有氧运动，每个星期最少做3天，（如跳绳，游泳，跑步等…）饮食一定要小心，少吃含糖、高盐，酒精的食物，多喝水，尽量少吃主食，多吃蔬菜，每餐不能吃太饱，不是很饿就好。坚持3个月以上可防止反弹。

当前随着压力增加和饮食恶习等等原因，男性健康已经成为重要课题状况每日欲下，很多男性朋友出了一些问题以后，羞于去医院治疗，不懂各种壮阳药的利弊盲目购买各种壮阳药，其实这是极端错误的，为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于外用壮阳药做一个归纳性的总结，对自己有所勒戒的，市场上的以及被广泛传播的种种所谓神药做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的男性朋友，相信会大有裨益（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业）。
　　

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