本文导读目录：

1、关于五味子的作用(请问五味子的作用是什么)

2、关于五脏、养生的成语？

五味子富含有机酸、维生素、黄酮、植物甾醇和一些特殊的五味子甲素或五味子乙素等。，它能益气强肝，增强细胞排出废物的能力，还能改善人的记忆力。五味子可用于酒精中毒或肝炎患者的肝细胞，因为五味子可促进肝脏解毒过程。五味子还能激活神经系统，促进反应能力、精神集中和协调能力，能使思维清晰，有利于脑力劳动。

功效：收敛固涩，益气生津，补肾宁心，养阴。主治：久咳虚喘；自汗盗汗；遗精滑精；久泻不止，津伤口渴，消渴；以及心悸失眠多梦。

五味子中含有五味子素和丰富的维生素，树脂等较多的营养成分。能够增强人的免疫力，提高人体机能，提高人的记忆力，并且五味子还能促进肝脏解毒的功能，起到保护肝脏的作用。而且五味子能够减缓老化过程，平缓心跳频率和疏解高血压等作用。

五味子具有益气生精、收敛固涩、补肾宁心的功效，临床上主要用于心悸失眠、多梦、咳嗽、梦遗滑精、遗尿尿频、自汗盗汗，内热消渴以及神经衰弱等症的辅助治疗。服用五味子期间忌辛辣、油腻、生冷食物，最好在饭前服用。如果服药半个月左右症状无好转，需要就医。

五味子的作用是益气、补肾、敛肺、补液、益智、安神。它能提高细胞清除废物的效率，为组织提供更多的氧气，补充能量，改善记忆和心功能。五味子是一种非常全面的补品。它也能刺激呼吸功能，有止咳化痰的作用，也能兴奋子宫，调节胃液分泌。可用于生活中的保养和治疗。

五味子功效：收敛肺、补肾、滋补津液、流汗、收敛精。治疗气喘、肺虚咳嗽、口干口渴、自汗、盗汗、乏力、伤口薄、睡眠便便、腹泻、痢疾等。五味子的药理作用：1。对肝损伤的影响及2。对中枢神经系统的影响。3。对心血管系统的影响。4。对免疫功能的影响。5。抗菌作用。

热肠古道 沁人心脾 感人肺腑 安心乐意

热心快肠 存心养性 心平气和 心领神悟

沉心静气 肝胆相照 心知肚明 卧薪尝胆

白水鉴心 清耳悦心 正身清心 心弛神往

神会心融 心平气定 臣心如水 安心定志

小满之后，气温升高，生理代射活力也达到最大值。在这种情况下，加大运动量消耗会很大，易疲劳，故夏季养生宜静多动少，饮食上略清淡些，少食用高热量、高脂肪和辛辣物质。避免高温、高湿场合，心态平和。

宜静多动少，不是要你不运动，而是在时间选取上应多在清晨或夜晚适当运动，工作场所应避免太阳曝晒和长时间高温下工作，但这对一些工作难以做到，比如：建筑工地上的工人、农民、交通警察等职业。

夏季出汗多，应多喝水，确保体内电解质平衡，多吃蔬菜瓜果以及时补充消耗。