本文导读目录：

1、含甜叶菊的食品

2、含生姜的副作用(生姜作用与副作用)

含甜叶菊的食品是现代健康饮食的重要组成部分，它不仅可以增加食品的甜度，减少卡路里的摄入量，还有一些其他的健康益处。

甜叶菊，又称为罗汉果，是一种亚洲原产的多年生草本植物。它的叶子和果实含有丰富的糖苷类成分，被广泛用于食品、饮料和药品制造中。

含甜叶菊的食品主要有以下几种：

1.甜叶菊茶：用甜叶菊叶子泡制的茶，具有清香扑鼻的芳香，口感甘甜，不含咖啡因，有助于消除疲劳。

2.甜叶菊果汁：将甜叶菊果实榨汁后制成的饮料，口感清甜，并含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等营养成分。

3.甜叶菊糖：将甜叶菊叶子和果实提取出的糖苷类成分制成的甜味剂，它的甜度是糖的300倍左右，但卡路里含量极低。可以作为低热量食品的甜味剂使用。

甜叶菊作为一种天然的甜味剂，具有以下几个健康益处：

1.低卡路里：与普通白砂糖相比，甜叶菊的卡路里含量约为1/300。这意味着，通过使用甜叶菊糖代替白砂糖，可以减少糖的摄入量，从而控制体重，预防肥胖和相关疾病。

2.血糖控制：甜叶菊中的糖苷类成分无法被人体消化吸收，因此不会导致血糖升高。这使得甜叶菊成为糖尿病患者的理想选择，可以在保证甜度的同时，保持血糖稳定。

3.抗氧化：甜叶菊中富含类黄酮和维生素C等抗氧化成分，可以中和自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。

4.口腔健康：与普通白砂糖不同，甜叶菊不会引起龋齿和口臭。它甚至有助于减少口腔细菌的生长，保护口腔健康。

生姜是温和的中性作物。它具有排毒除浊的功效，还能抑制痘痘。使用几天效果很好，但是如果长期使用，可能会适得其反，导致面部出油、粉刺和过敏，少用它。如果真的想用它来消除痘痘，可以捣碎生姜，涂在脸上。

生姜红糖水的功效是比较明显的，主要是有祛寒止痛补血的效果的，但是如果属于阴虚火旺的女性尽量不要用，可以用新鲜的生姜配合红糖水煮水10到15分趁热喝下即可，平时在生活中可以积极用来食疗的，注意不要着凉，看一下食欲的变化不要有压力。

生姜本身就是一种中药。生姜食用后，能有效地暖肺、止咳、止吐，并对出汗起到一定的预防感冒作用。生姜含有大量维生素E，它可以起到抗氧化作用，延缓皮肤衰老。但姜本身是辣的。如果吃得太多，可能会刺激胃粘膜，导致胃痛、胃酸等症状。因此，一般建议服用适量。避免进食过多后出现明显的副作用。

生姜皮是一年采收的子姜或者鲜姜，而干姜皮是指长了三年的姜;从味道上，因为生姜皮生长时间较短，味道比较直接，所以辣味比较浓，而干姜皮生长时间较长，所以气味浑厚;从功效和作用上来看，生姜皮驱动和发散作用强，所以驱寒祛湿效果很好，而干姜皮重在温煦，更适合危重病人。

生姜忌施未经腐熟的畜禽粪便，特别是一些含有高热能的粪肥，未经过腐熟就直接施入姜地里，会对生姜的生成产生更大的影响。

种植生姜最忌施含氯元素的化肥。

种植生姜忌未腐熟的农家肥及含氯化肥。

种植生姜最忌施含氯元素的肥料。

生姜忌施未经腐熟的畜禽粪便，特别是一些含有高热能的粪肥，未经过腐熟就直接施入姜地里，会对生姜的生成产生更大的影响造成生姜不能很好的生长，比如生鸡粪就是其中的一个，将生鸡粪施入田间之后，鸡粪在土壤中发酵产生热量，对生姜的根系危害非常大，最容易引起姜瘟病的发生。

种植生姜不能施含氯元素的化肥。

种植生姜最忌含氯高的肥料。

生姜忌施未经腐熟的畜禽粪便，特别是一些含有高热能的粪肥，未经过腐熟就直接施入姜地里，会对生姜的生成产生更大的影响造成生姜不能很好的生长，比如生鸡粪就是其中的一个，将生鸡粪施入田间之后，鸡粪在土壤中发酵产生热量，对生姜的根系危害非常大，最容易引起姜瘟病的发生。在养鸡的过程当中，利用火碱等消毒物质进行对鸡圈消毒，虽然能将致病菌杀灭掉，但并不能让鸡粪腐熟化，鸡粪里面的致病菌，虫卵，有害微生物等依然存在，必须将鸡粪弄出来之后，进行堆沤腐熟，腐熟的过程当中，高温将致病菌，虫卵等杀死。

2，有人认为生姜忌氯，有不少的朋友认为，生姜属于忌氯作物，其实不然，氯化钾物美价廉，适当的施用是对生姜的产量，品质有一定的提高效果，施用过多，氯元素才影响到生姜淀粉的生成，影响生姜的品质。氯元素属于微量元素之一，也是作物生长当中必不可少的元素之一，如果认为生姜是忌氯作物，一点也不施用，而完全使用硫酸钾作为基肥追肥等是非常错误的，生姜生长的效果并非完全好。经实验发现种植生姜的时候采用一般的脱氯复合肥，这样的复合肥里面还含有一定的氯元素，要比单纯施用硫酸钾种植的生姜品质好，产量也高，而且投入的成本也相对较低。硫酸钾与氯化钾的加工工序不同，硫酸钾加工的工序相对比较麻烦，氯化钾就要简单得多，成本价格的约束，就直接导致硫酸钾价格高于氯化钾。生姜属于喜钾的作物，在实际的应用当中，可按照75%的硫酸钾，与25%的氯化钾混合在一起施入，这样种植出来的生姜，在外观上非常的受看，而且产量也高。

3，轻追苗肥，重施基肥，要想庄稼生长的好，施足基肥非常重要，在基肥充足的情况下，辅助追肥，才更容易获得农作物的高产。一般每亩地施用充分腐熟的农家肥3~5方，大豆饼100公斤，硫酸钾15公斤左右，氯化钾5公斤左右，还有硼，锌，镁等多种微量元素的肥料一公斤左右，或者直接选用生姜专用肥。当生姜苗长出大约25公分左右，有两个小分叉出现，对姜苗适当补充肥料，促进姜苗茁壮成长，每亩地20公斤磷酸二铵，或者是尿素+磷酸二氢钾，顺水冲施，尿素每亩地不要超过5公斤，保持3公斤左右就可以了，磷酸二氢钾肥效高，每亩地2~3公斤左右。