本文导读目录：

1、带午餐，做菜

2、带半字的中药有什么作用(带末字的中药)

3、带发的食物有哪些食物,带发的食物有哪些

绿叶的蔬菜比较容易产生硝酸盐，所以可以带西兰花、菜花、茄子、蒜苔、西红柿炒鸡蛋，这些都是很有营养价值的蔬菜，还有鱼、肉、豆腐等，荤素搭配，外加一根生黄瓜，也补充了维生素。还有一点值得注意，不熟的豆角有毒，土豆总保持在一个温热的条件下也会使人中毒，所以一定要热透，千万不能放在暖气上温着，用保温盒带也不好。另外，把准备带做午饭的菜单盛出来，别等大家吃剩下再盛，未经翻动容易保存其营养价值，而且大大减少硝酸盐的产生。常吃这样的午餐要适当喝点柠檬水对身体有益

很多菜都可以带啊，但是前提是一定不可以带青菜，除非你是早上做的，因为隔夜的青菜是毒的。可以带：酸辣土豆丝，红烧茄子，鱼香茄子，干煸豆角，鸡肉炒菜花，西红柿炒鸡蛋，小炒肉，攸县香干炒香芹。肉丝炒豆角，红烧排骨。。。等等。

宜：对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态。 忌：馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。
肉与海鲜类
宜：尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。
忌：猪肉的不饱和脂肪酸相对较多，不宜入选盒饭范畴。不建议带鱼和海鲜类，因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。
素食类
宜：相对绿色蔬菜，茄果类蔬菜不易变质，就像是西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、芸豆、萝卜、红薯等，用微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。
忌：很多带饭族不知道，其实不宜带绿叶蔬菜。因为绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。同时也不宜带凉拌菜，由于加工的时候凉拌菜就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，所以不宜将隔夜的凉拌菜放入饭盒内。
注意2：省心搭配头晚一定做功课
爸妈在身边的时候，不用你说，也会在晚餐上桌前把第二天要吃的饭菜提前预备出来，不过现在大部分可怜的上班族们都需要自力更生，所以只能在头晚喂饱自己的时候提根弦为第二天的午饭花几分钟时间。
有些人根本就是懒得中午和同事们为吃饭而排队，所以你大可在头天晚上在家附近的小馆子里买份爽口小凉菜，然后再把家中吃剩的菜和主食装在一起，省事得很。
当然要是效仿日式的便当直接带点寿司、手卷做午餐也可以，不过营养专家提示，吃这类的食物一定要通过微波炉加热，即使保存环境很完备，也要防止在空置的时间内食物变质影响身体健康。
小提示：一些如西红柿炒鸡蛋这样的简单又经典的菜式可以考虑一下，主食不要太单调，多变一下，也符合营养搭配。
注意3：中式主菜可以多做准备
记得中式菜肴里有不少是可以一下做足分量，一般在储存条件允许的情况下，可以做出三四天的量来，而且分别再与其他蔬菜搭配就可以达到省时省力的效果。
最精典的主菜像红烧带鱼、炖鸡翅、炖牛肉、排骨等，这些菜除了可以单独做主菜食用，像鸡翅、牛肉、排骨还可以分别和白菜、土豆、山药等配搭，一种菜就可以演变出不同种类的菜肴，时间长也不腻，还能符合健康膳食搭配的标准。
小提示：炖肉类的食品可以多准备些，但是如果加入一些蔬菜就要随吃随做，这样不但可能保证菜的口感，蔬菜也不会因时间过长而致营养流失。
盒饭秘籍
该带不该带提前要知道
1.缓解疲劳防止吃饱犯困
午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。
营养专家还指出，现在大部分上班族吃完午饭就犯困，主要是因为中午一餐摄入过多高脂高热量高糖的主食，它们能降低血液带氧能力，让人容易疲倦，所以防困就要多吃点素的，而正确的午餐顺序就是先吃肉，后吃菜，最后吃主食。
2.菜只要八成熟
现在办公室里是空调、冰箱、微波炉样样齐全，所以一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了，这样一来，不但准备的时候省时，还能为午餐留下更多的营养，一举两得。
3.绿叶蔬菜最好别带

反义词：本

本，拼 音 【běn】

1.草木的根：～草（泛指中药）。无～之木。

2.事物的根源，与“末”相对：～末（头尾；始终）。根～（根源；彻底；本质上）。

3.草的茎，树的干：草～植物。

4.中心的，主要的：～部。～体。

5.原来：～来。～领。

6.自己这方面的：～国。～身。～位。～分（fèn）。

组词

画本 本意 忘本 根本 文本 本来

末，拼 音 【mò】

1.东西的梢;尽头：～梢|秋毫之～。

2.不是根本的、主要的事物(跟“本”相对)：本～倒置|舍本逐～。

3.最后;终了;末尾：春～|明～|～班车|上世纪～。

4.末子：锯～|茶叶～儿|把药研成～儿。

5.姓。

6.戏曲角色行当,扮演中年男子,京剧归入老生一类。

组词

末尾 末梢 期末 微末 芥末 本末

谜底:半夏、防风、当归、白芷

有个续断，没有“速断”这个音的。

xù duàn 续断（续断）　

植物名。二年生或多年生草本。中医学上以根入药，性微温味苦。功用补肝肾、强筋骨、补血脉、利关节。《急就篇》卷四：“远志续断参土瓜。” 颜师古 注：“续断，一名接骨，即今所呼续骨木也。又有草续断，其叶细而紫色，根亦入药用。” 明 李时珍 《本草纲目·草四·续断》：“﹝续断﹞根苦，微温，无毒，主治伤寒，补不足，金疮痈疡折跌，续筋骨，妇人乳难。久服益气力。”

分别是：药材释义：

1）药材即可供制药的原材料，在中国尤指是中药材，即未经加工或未制成成品的中药原料。中药是中国传统的药材。

2）中国药文化源远流长、博大精深，既包含数千年中药文明又融合近现代西药文明所创造的中西药并举、独具特色的文化现象，是中国优秀文化的重要组成部分。

雷公根也叫积雪草，其他中药名未听说过，可能地方叫法不一样吧

甜猪头没听过。木勺是一个别名。有的老中医习惯把赤芍叫做木勺。是不是指的它就难说了。

从民俗广为流传出来的食品看，发性食物多是一些具备刺激或蛋白和脂肪率较高的食材，另外非常非常容易引起一些病症(尤其是旧病宿疾)或加剧已发病症的食材。

西医方面觉得，发性食物的发病原因是，畜类发性食物带有一些生长激素，非常容易使人体内的一些功能较为亢奋或代谢紊乱。

蔬菜发性食物：西兰花、四季豆、苋菜、春笋、冬瓜、窝笋这些普遍的，这种发性食物营养成分還是很丰富多彩的。

水果发性食物：水蜜桃、银杏、芒果、大樱桃、荔技这些，葱蒜等刺激性的食材也归属于发性食物。

肉类食品的发性食物；牛羊肉、卤猪头肉、驴肉、牛肉等，大家都了解，这种是较为显著的发性食物了。

水产品类发性食物：鲫鱼、鲶鱼、生蚝这些，也有一些海藻类的，例如海带丝也是归属于发性食物。

中医治病不可或缺辩证医治，忌嘴也是这般。假如由于患了某一种病症或是人体出現伤口就把全部被通称为发性食物的食品忌掉，在一定水平上可能还会继续影响病人的健康状况。例如健康状况差的病人，或是创口总面积近于，如果不补充充足的蛋白，对伤口修复反倒不好。

但是，假如病人归属于湿热体质，還是建议少摄取高效率能量高蛋白的食物。除此之外，许多发性食物茯苓功效并不是归属于热便是严寒，非常容易动血动火作业或是粘腻滞气，有伤口者，還是建议以服用平性食材另外有高蛋白食物者为宜，如生猪肉、幼鸽、鲈鱼、草鱼、鲫鱼为宜，蔬菜水果类仍以平性为宜。