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1、冬虫草炖瘦肉的功效与作用及食用方法(冬虫草花炖瘦肉的功效)
冬虫草炖瘦肉的功效与作用及食用方法(冬虫草花炖瘦肉的功效)材料
鲜
冬菇
10只金菇
50克蘑菇
5粒鸡髀
菇
1只红萝卜
1条西兰花
1棵瘦肉
300克鸡汤
1罐姜1片惹味粉
1/2汤匙盐1茶匙草菇
10只做法
1红萝卜切件；西兰花切件备用。金菇切去根部，拆散备用。蘑菇切开一半；鲜冬菇切开一半；鸡髀菇以滚刀法切块备用。草菇切半，然后放入滚水里汆烫，否则会有涩味。然后将瘦肉切成厚片备用。
2锅里加姜、红萝卜、瘦肉片及鸡汤，先用大火煮滚。然后加鸡髀菇、蘑菇、鲜冬菇，转中火煮30分钟。
3煮到蔬菜软腍，可加草菇、西兰花及金菇，煮5分钟。最后加盐及惹味粉调味即成。
怀孕是可以 吃虫草花煲鸡汤的。孕妇饮食上没有特别的禁忌。一般饮食应该多吃清淡有营养易吸收的食物，饮食可以多样化，从而保证营养的均衡全面，这样更有利于身体健康。虫草花就是一种菌类，和蘑菇差不多，和冬虫夏草不是一样的东西。它含有丰富的氨基酸和蛋白质，并且含有300多种微量元素，也算是一种营养比较丰富的菌类，因此，孕妇是可以吃的。
用料 冬虫草 适量 瘦肉 250g 生姜片 2大片 虫草瘦肉炖汤的做法 1.将所需食材洗净放入炖盅内；
2.加入三饭碗开水；
3.盖上炖盅盖后，用纱纸封密炖盅放入炖煲里隔水开炖；
4.一般调校炖3小时足够；
5.炖好后撕去纱纸，打开炖盅盖可根据自己喜好下盐调味；
6.装碗开喝。
材料瘦肉一块，龙眼去壳，虫草花适量，生姜2片做法1.瘦肉洗净，切大块，淖水2.全部材料放炖锅，大火炖2小时，加盐调味
用料 虫草花10g花胶3只芡实一小把淮山六七片桂圆肉(干)七八颗红枣五六粒猪肉100g生姜几片步骤 1花胶提前一天浸发步骤 2把全部材料洗净后加入炖盅，加适量的水，隔水炖2小时，下盐调味即可！小贴士此方为三人份量，六碗汤左右！
用料
猪肉200克
虫草花15克
姜丝适量
枸杞10粒
虫草花煲瘦肉的做法将虫草花冲洗，用清水略微浸泡
把猪肉剁成肉糜，或者直接买肉糜。将肉糜倒入炖盅，然后用勺子将平铺满炖盅底部
然后将虫草花及浸泡它的水一同倒入炖盅
姜切成丝，枸杞洗净倒入炖盅
加水装满炖盅
最后，将炖盅放入蒸锅，蒸锅中注水至接近炖盅口。中火煮开后转文火炖2个小时即可
小贴士
1.虫草花的功效：虫草花对女性润肌美容有良好效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。北虫草对男性具有壮阳补肾作用，增强体力精力，提高大脑记忆力的功效。 2.猪肉可选3分肥7分瘦的，这样炖出来的肉口感会比较好。 3.口味淡的人，或者只饮此汤不搭配其他菜同食的，不用加盐，非常鲜甜。
1、虎奶银耳杏仁汤、哮喘咳嗽
食材：虎奶、银耳、川貝、南杏仁、百合。做法：雪耳浸洗，去蒂;其余材料浸洗;將全部材料放入煲內，用8碗水煮约2小时成4碗即成。
小贴士:此汤咸甜皆宜，補而不燥，全家可饮。虎奶少药味，用来煲汤，小儿不会抗拒。作为家常汤水，可放瘦肉同煮。
2、虎奶虫草百合汤、清肺健气
食材：虫草花、虎奶、百合、南,北杏、杞子1、红枣8粒、瘦肉6兩。做法：瘦肉(或鷓鴣)出水，其余材料浸洗;将全部材料放入煲內，用6碗水煮约2小时成4碗即成。饮汤吃汤料。
小贴士：此汤對小儿肺弱咳嗽很有帮助，可常服，但外感未清则不宜服用。
冬虫草炖鸡肉的功效冬虫草是一种珍贵的草药，被誉为“天上人间的滋补品”，具有非常高的药用价值。它主要生长在青藏高原和内蒙古等地，被认为是世界上最好的中药之一。冬虫草有很多种用途，其中最常见的就是用来炖鸡肉。下面就来介绍一下冬虫草炖鸡肉的功效。
冬虫草炖鸡肉可以补肾壮阳。冬虫草被认为是最好的补肾药之一，特别适合男性朋友食用。它可以提高男性的性功能，增强性欲，从而达到补肾壮阳的作用。鸡肉也是一种很好的食补品，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，具有补肾壮阳的作用。将这两种食材一起炖煮，不仅味道鲜美，还可以起到很好的滋补作用。
冬虫草炖鸡肉可以补气养血。冬虫草具有很好的滋补作用，可以帮助身体提高免疫力和抵抗力。鸡肉则含有丰富的铁元素，可以帮助补血。因此，冬虫草炖鸡肉可以起到很好的补气养血的作用，对于一些血虚和气虚的人群来说尤为适合。
再次，冬虫草炖鸡肉可以润肺止咳。冬虫草有很好的润肺作用，可以帮助缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。鸡肉则可以补充体内的营养物质，增强身体的免疫力。将这两种食材一起炖煮，可以起到润肺止咳的作用，对于一些患有咳嗽、气喘等症状的人群来说尤为适合。
冬虫草炖鸡肉可以补益脾胃。冬虫草具有很好的健脾作用，可以帮助消化。而鸡肉则是一种很好的食补品，可以帮助补充身体所需的营养物质。因此，将这两种食材一起炖煮，可以起到补益脾胃的作用，对于一些消化不良、脾胃虚弱的人群来说尤为适合。
冬虫草炖鸡肉是一道非常滋补的菜肴，具有很好的药用价值。它可以起到补肾壮阳、补气养血、润肺止咳、补益脾胃等多种作用，对于一些体质虚弱、免疫力低下、身体亚健康的人群来说尤为适合。当然，在食用时也需注意不要过量，适量食用才能发挥最好的效果。
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